[ლათინური სახელი] Andrographis paniculata (ბირმ.ფ.) Nees

[მცენარის წყარო] მთლიანი ბალახი

[სპეციფიკაცია] ანდროგრაფოლიდები 10%-98% HPLC

[გარეგნობა] თეთრი ფხვნილი

მცენარის გამოყენებული ნაწილი: ბალახეული

[ნაწილაკების ზომა] 80 mesh

[ზარალი გაშრობისას] ≤5.0%

[მძიმე მეტალი] ≤10PPM

[შენახვა] შეინახეთ გრილ და მშრალ ადგილას, დაიცავით პირდაპირი სინათლისა და სიცხისგან.

[შენახვის ვადა] 24 თვე

[შეფუთვა] შეფუთულია ქაღალდ-დრამებში და ორ პლასტმასის ჩანთაში შიგნით.

[წმინდა წონა] 25 კგ / ბარაბანი

[რა არის ანდროგრაფი?]

Andrographis paniculata მწარე გემოთი ერთწლოვანი მცენარეა, რომელსაც "მწარე მეფეს" უწოდებენ. მას აქვს თეთრი-იისფერი ყვავილები და მისი სამშობლოა აზია და ინდოეთი, სადაც მას საუკუნეების განმავლობაში აფასებდნენ მრავალი სამკურნალო სარგებლობის გამო. ბოლო ათწლეულის განმავლობაში, ანდროგრაფიი პოპულარული გახდა ამერიკაში, სადაც მას ხშირად იყენებენ ცალკე და სხვა ბალახებთან ერთად სხვადასხვა ჯანმრთელობის მიზნებისთვის.

[Როგორ მუშაობს?]

Memorial Sloan-Kettering Cancer Center-ის თანახმად, ანდროგრაფიის აქტიური ნივთიერება არის ანდროგრაფოლიდები. ანდროგრაფოლიდების გამო, ანდროგრაფის აქვს ძლიერი ანთების საწინააღმდეგო და მალარიის საწინააღმდეგო თვისებები. მას ასევე აქვს ანტიმიკრობული თვისებები, რაც ნიშნავს, რომ მას შეუძლია დაეხმაროს მავნე მიკროორგანიზმების ინფექციების წინააღმდეგ ბრძოლაში და თავიდან აიცილოს ინფექციები, როგორიცაა ვირუსები, ბაქტერიები და სოკოები. გარდა ამისა, ანდროგრაფი არის ძლიერი ანტიოქსიდანტი და მას შეუძლია ხელი შეუშალოს თავისუფალი რადიკალების მიერ გამოწვეული უჯრედებისა და დნმ-ის დაზიანების თავიდან აცილებას.

[ფუნქცია]

გაციება და გრიპი

მეცნიერებმა აღმოაჩინეს, რომ ანდროგრაფიი ხელს უწყობს იმუნური სისტემის გაძლიერებას ორგანიზმში ანტისხეულების და მაკროფაგების წარმოქმნის სტიმულირებით, რომლებიც სისხლის დიდი თეთრი უჯრედებია, რომლებიც ანადგურებენ მავნე მიკროორგანიზმებს. იგი მიიღება როგორც გაციების პროფილაქტიკისთვის, ასევე სამკურნალოდ და მას ხშირად უწოდებენ ინდურ ექინაცეას. ეს შეიძლება დაეხმაროს გაციების სიმპტომების სიმძიმის შემცირებას, როგორიცაა უძილობა, ცხელება, ცხვირის დრენაჟი და ყელის ტკივილი.

კიბო, ვირუსული ინფექციები და გულის ჯანმრთელობა

ანდროგრაფის შეუძლია ასევე დაეხმაროს კიბოს პრევენციასა და მკურნალობას, ხოლო სინჯარებში ჩატარებულმა წინასწარმა კვლევებმა აჩვენა, რომ ანდროგრაფიის ექსტრაქტები ხელს უწყობს კუჭის, კანის, პროსტატის და მკერდის კიბოს მკურნალობას. ბალახის ანტივირუსული თვისებებიდან გამომდინარე, ანდროგრაფის იყენებენ ჰერპესის სამკურნალოდ და ასევე ამჟამად შესწავლილია როგორც შიდსის და აივ-ის სამკურნალო საშუალება. ანდროგრაფიი ასევე ხელს უწყობს გულის ჯანმრთელობას და ხელს უწყობს სისხლის შედედების წარმოქმნის თავიდან აცილებას, ისევე როგორც უკვე წარმოქმნილი თრომბის დაშლას. გარდა ამისა, ბალახი ამშვიდებს სისხლძარღვების კედლებში გლუვ კუნთებს და ამით ხელს უწყობს მაღალი წნევის შემცირებას.

დამატებითი უპირატესობები

ანდროგრაფისი გამოიყენება ნაღვლის ბუშტისა და საჭმლის მომნელებელი სისტემის გასაუმჯობესებლად. ის ასევე ხელს უწყობს ღვიძლის მხარდაჭერას და გაძლიერებას და გამოიყენება სხვა ბალახებთან ერთად რამდენიმე აიურვედულ ფორმულირებაში ღვიძლის დარღვევების სამკურნალოდ. დაბოლოს, აღმოჩნდა, რომ პერორალურად მიღებული ანდროგრაფიის ექსტრაქტები გვეხმარება გველის შხამის შხამიანი ეფექტების განეიტრალებაში.

დოზირება და სიფრთხილის ზომები

ანდროგრაფიის თერაპიული დოზაა 400 მგ, ორჯერ დღეში, 10 დღემდე. მიუხედავად იმისა, რომ ანდროგრაფიი ითვლება უსაფრთხოდ ადამიანებში, NYU Langone სამედიცინო ცენტრი აფრთხილებს, რომ ცხოველებზე ჩატარებული კვლევები ვარაუდობს, რომ მას შეუძლია გააუარესოს ნაყოფიერება. ანდროგრაფისმა შეიძლება გამოიწვიოს არასასურველი გვერდითი მოვლენები, როგორიცაა თავის ტკივილი, დაღლილობა, ალერგიული რეაქციები, გულისრევა, დიარეა, გემოს შეცვლა და ტკივილი ლიმფურ კვანძებში. მას ასევე შეუძლია ურთიერთქმედება გარკვეულ მედიკამენტებთან და როგორც ნებისმიერ დანამატთან, თქვენ უნდა გაიაროთ კონსულტაცია თქვენს ჯანდაცვის ექიმთან ბალახის მიღებამდე.

მამრობითი გამაძლიერებელი ინგრედიენტები: ყველაფერი რაც უნდა იცოდეთ ალოეს შესახებ
რაც შეეხება ალოე ვერას, ადამიანების უმეტესობა იცნობს მის კანის სამკურნალო თვისებებს. მზის დამწვრობიდან დაწყებული ჭრილობებით დამთავრებული, ალოე ვერა ბევრისთვის გამოსადეგი პროდუქტია. დიახ, ალოე ვერა შესანიშნავია კანისთვის, მაგრამ იცოდით, რომ ალოე ვერა ასევე გამოიყენება ბუნებრივი გაფართოებისთვის?
რა არის ალოე ვერა?
ალოე ვერა, ასევე ცნობილი როგორც ალოე, არის მცენარე, რომელიც შედგება სქელი ფოთლებისგან, სავსე სითხით ან გელით, რომელიც ზოგადად გამოიყენება კანზე. მცენარის სითხე ასევე შეიძლება გადაკეთდეს წვენად, რომელიც შეიძლება მიირთვათ როგორც არის ან დაემატოთ სხვა სასმელებსა და სმუზის.
გამოიწერეთ: https://goo.gl/b0FUfa
————
ბლოგი: https://betterhealth100.blogspot.com/
G+: https://plus.google.com/+HealthTipsTube
Twitter: https://goo.gl/TGvTXX
ფეისბუქი: https://goo.gl/fUkvg1

დღეს კენდისი პასუხობს თქვენს შეკითხვებს! დღეს განხილული თემები მოიცავს ვეგანურ დანამატებს, თუ ქენდისი და ჯეიმსი იბრძვიან იმის გამო, რომ იყვნენ ვეგანები და ყველანი წყვილი, და მაშინაც კი, თუ ისინი ოდესმე დაინტერესდებიან სამმხრივი ქორწინებით.

ერთ-ერთი შეკითხვა იყო: "რა ვეგანურ დანამატებს იღებთ და რატომ". აქ არის იმ დანამატების სია, რომლებსაც კენდისი ყოველდღიურად იღებს.

კურკუმა არის ნათელი ყვითელი სანელებელი. კურკუმა არის ძლიერი წამალი, რომელიც დიდი ხანია გამოიყენება ჩინურ და ინდურ მედიცინის სისტემებში, როგორც ანთების საწინააღმდეგო აგენტი სხვადასხვა მდგომარეობის სამკურნალოდ. კენდისი მოიხმარს კურკუმას ზუსტად ამ მიზეზით, მაგრამ ასევე იმის გამო, რომ მას შეუძლია გააუმჯობესოს საჭმლის მონელება და შეამციროს გაზები და შებერილობა. ის ასევე ეფექტურია კიბოს, ალცჰეიმერის, ართრიტის პროფილაქტიკასა და წინააღმდეგ ბრძოლაში და შესანიშნავია ღვიძლის ჯანმრთელობისთვის.

პრობიოტიკები ცოცხალი მიკროორგანიზმებია, რომლებსაც შეუძლიათ დაავადების თავიდან აცილება და მკურნალობაც კი. კენდისი ყოველდღიურად იღებს 1 ვეგანურ პრობიოტიკს, რათა ხელი შეუწყოს ჯანსაღი საჭმლის მომნელებელი ტრაქტის და ჯანსაღი იმუნური სისტემის განვითარებას.

ვიტამინი B კომპლექსი შეიცავს რვა B ვიტამინს - B1, B2, B3, B5, B6, B7, B9, B12. კენდისი ყოველდღიურად იღებს B ვიტამინების კომპლექსს, რადგან ეს საოცარი ვიტამინები მნიშვნელოვან როლს თამაშობენ ჩვენი სხეულის მუშაობაში, როგორც კარგად ზეთიანი მანქანები. ეს აუცილებელი ნუტრიენტები გვეხმარება ჩვენი საკვების საწვავად გარდაქმნაში, რაც საშუალებას გვაძლევს ვიყოთ ენერგიული მთელი დღის განმავლობაში.

B12: ყველა ცხოველური საკვები უზრუნველყოფს ვიტამინ B12-ს, რომელიც მოდის ცხოველის ნაწლავებში არსებული ბაქტერიებიდან ან მათი კვების რაციონიდან ჭუჭყიანი ჭამის გამო. მეურნეობისა და რეცხვის ახალი პრაქტიკის გამო, ვეგანებისთვის ძალიან რთულია B12-ის მიღება მხოლოდ დიეტისგან. ვიტამინი B12 საჭიროა დნმ-ის წარმოებისთვის და ნერვული უჯრედების შესანარჩუნებლად. თუ არ ადევნებთ თვალყურს თქვენს მაკრო ნუტრიენტებს ან არ აპირებთ შეიძინოთ B12-ით გამდიდრებული ვეგანური საკვები, Candice გირჩევთ მიიღოთ სუბლინგვალური B12 დანამატი კვირაში რამდენჯერმე.

Candice იღებს 3გრ C ვიტამინს დღეში! C ვიტამინის სარგებელი უზარმაზარია და შეუძლია მნიშვნელოვანი როლი ითამაშოს თქვენს ჯანმრთელობაში. ვიტამინი C იცავს თქვენს ორგანიზმს იმუნური სისტემის დეფიციტისგან, გულ-სისხლძარღვთა დაავადებებისგან, პრენატალური ჯანმრთელობის პრობლემებისგან, თვალის დაავადებებისგან და კანის ნაოჭებისგანაც კი. გამარჯობა დაბერების საწინააღმდეგოდ!

ჯანსაღი ცხიმოვანი მჟავებისთვის კენდისს უყვარს გოგრის თესლის ზეთის მიღება. გოგრის თესლის ზეთში შემავალი ცხიმები სასიცოცხლოდ მნიშვნელოვან როლს თამაშობს ჰორმონების წარმოებაში, ნახშირწყლების მეტაბოლიზმში, არტერიული წნევის რეგულირებაში, ქოლესტერინის დონეს, სახსრების შეზეთვას, კანის ტენიანობას და იმუნურ პასუხსაც კი. გოგრის თესლის ზეთი ცნობილია, როგორც ერთ-ერთი ტოპ 3 ყველაზე მკვებავი ზეთი სელისა და კანაფის თესლის ზეთთან ერთად. ეს გამოწვეულია ომეგა 6, 3 და 9-ის მაღალი შემცველობით.

ჯანსაღი კანისა და თმისთვის კენდისი ყოველდღიურად იღებს ბიოტინს და ფოლიუმის მჟავას. ბიოტინი ხელს უწყობს თმის გასქელებას, ფრჩხილების გაძლიერებას და კანს ალამაზებს. ფოლიუმის მჟავა ეხმარება თქვენს ორგანიზმს ახალი უჯრედების გამომუშავებასა და შენარჩუნებაში, ასევე ხელს უწყობს დნმ-ის ცვლილებების თავიდან აცილებას, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს კიბო. ორსულობის დროს ფანტასტიკურია.

კენდისს არ აქვს რკინის დეფიციტი, მაგრამ ვეგანებს ურჩევს გამოიყენონ დანამატი კვირაში რამდენჯერმე, როგორც სარეზერვო საშუალება. ეს განსაკუთრებით ეხება იმ შემთხვევაში, თუ რეგულარულად არ აკონტროლებთ თქვენს მაკრო ნუტრიენტებს. ნებისმიერი ვეგანისთვის ან ვეგეტარიანისთვის მნიშვნელოვანია რკინის დონის მონიტორინგი, რადგან რკინა პირდაპირ კავშირშია ენერგიის გამომუშავებასთან, ემსახურება კუნთების ჟანგბადის მიწოდების მიოგლობინის ნაწილს, საჭიროა დნმ-ის სინთეზისთვის და ხელს უწყობს იმუნური სისტემის გაძლიერებას.

ახლა ეს მხოლოდ დანამატებია, რომლებსაც კენდისი იღებს იმის მიხედვით, თუ რა მუშაობს მის სხეულზე. ის არ ურჩევს ყველას დაიცვას ეს რეჟიმი. დარწმუნდით, რომ ესაუბრებით ექიმს, ნატუროპათს ან ჰომეოპათს, სანამ რაიმე დიდ ცვლილებას განახორციელებთ! ყოველთვის გააკეთე შენი კვლევა და მოუსმინე შენს სხეულს!

როგორ მოგზაურობენ ვეგანები ვიდეო: https://www.youtube.com/watch?v=_iOiXTLxXi0

მოგწონს ის, რასაც აქ ხედავ? გამოიწერეთ Edgy Veg YouTube არხი რეგულარული კონტენტისთვის, რომელშიც ნამდვილად შეძლებთ კბილების ჩაძირვას: https://www.youtube.com/edgyveg

კენდისის შესახებ:

მე ვარ ჯიუტი მცენარე, გოგონა, რომელიც მოგზაურობს იმ საკვების რევოლუციისკენ, რომელსაც ჩვენ განვსაზღვრავთ, როგორც „ვეგანს“. სალათების ნაცვლად დღედაღამ ვირჩევ ხელახლა გამოვიყენო ნაცნობი ფავორიტები, აუდიტორიისადმი ბავშვობის ლტოლვის ხელახლა შექმნით დახვეწილი პალიტრებით და ნოსტალგიური კერძებით საჭმელი აკვიატებით. დამიკავშირდით ინტერნეტის საშუალებით აქ:

მიჰყევით The Edgy Veg-ს Twitter-ზე: https://bit.ly/1eTMJim (@edgyveg)
მიჰყევით The Edgy Veg-ს ინსტაგრამზე: https://bit.ly/18DGpxo (@edgyveg)
ეწვიეთ The Edgy Veg ბლოგს: https://bit.ly/1dxcNmv
მოიწონეთ The Edgy Veg Facebook-ზე: https://on.fb.me/1gNzEZk
ნახეთ რას აკეთებს The Edgy Veg Snapchat-ზე: edgyveg მოგწონთ რასაც ხედავთ აქ? გამოიწერეთ Edgy Veg YouTube არხი რეგულარული შინაარსისთვის, რომელშიც ნამდვილად შეძლებთ კბილების ჩაძირვას: https://www.youtube.com/edgyveg მიიღეთ ახალი კულინარიული წიგნი: https://bit.ly/edgybook