[ლათინური სახელი] Vaccinium uliginosum

[გარეგნობა] მუქი მეწამული წვრილი ფხვნილი
[ნაწილაკების ზომა] 80 Mesh

[ზარალი გაშრობისას] 5.0%

[მძიმე მეტალი] 10 PPM

[გახსნის ექსტრაქტი] ეთანოლი

[შენახვა] შეინახეთ გრილ და მშრალ ადგილას, დაიცავით პირდაპირი სინათლისა და სიცხისგან.

[შეფუთვა] შეფუთულია ქაღალდის დასარტყამებში და ორ პლასტმასის ჩანთაში შიგნით. წმინდა წონა: 25 კგ / ბარაბანი

[ზოგადი ფუნქცია]

1. ნედლეული მოცვის ნაყოფი არის დაქსინგანის ქედის;
2. კენკრის სხვა მონათესავე სახეობის მრუშობის გარეშე, 100% სუფთა მოცვისაგან.
3. იდეალური წყალში ხსნადობა, წყალში უხსნადი 4. წყალში კარგი ხსნადობა, რომელიც შეიძლება ფართოდ იყოს გამოყენებული სასმელებში, ღვინოში, კოსმეტიკაში, ნამცხვრებში და ყველს და ა.შ.
5. დაბალი ნაცარი, მინარევები, მძიმე ლითონი, გამხსნელის ნარჩენები და პესტიციდების ნარჩენები.

.

[ფუნქცია]

მოცვი არის ვაქცინიუმის გვარის აყვავებული მცენარეები მუქი-ლურჯი კენკრით. მათ იღებენ ველური ბუჩქებიდან, რომლებიც არ არიან დაბინძურებისგან. მოცვი მდიდარია ანთოციანოზიდებით,

პროანტოციანიდინები, რესვერატროლი, ფლავონები და ტანინები თრგუნავენ კიბოს უჯრედების განვითარებისა და ანთების მექანიზმებს.

[აპლიკაცია]
1. იცავს მხედველობას და ხელს უშლის სიბრმავეს, გლაუკომას, აუმჯობესებს მიოპიას.
2. ასუფთავებს თავისუფალ რადიკალებს, ხელს უშლის ათეროსკლეროზს.
3. არბილებს სისხლძარღვებს, აძლიერებს იმუნურ ფუნქციას.
4. ტვინის დაბერების თავიდან აცილება; კიბოს საწინააღმდეგო

რას ვჭამ დღეში დასაკრავი სია: https://bit.ly/1SzrQjD
ბლოგი: https://jessicabeautician.co.uk/
IG: @jessbeautician
TWITTER: https://twitter.com/JessBeautician
SNAPCHAT: jessbeautician

დოკუმენტური ფილმები/ვიდეოები, რომლებსაც გირჩევთ (უყურეთ თანმიმდევრობით):
- 101 მიზეზი ვეგანად გახდომისთვის: https://www.youtube.com/watch?v=W4HJc…
- საუკეთესო გამოსვლა: https://www.youtube.com/watch?v=es6U0…
- ჩანგლები დანებზე: https://www.youtube.com/watch?v=O7iju…
- მიწიერი: https://www.youtube.com/watch?v=Hm7Ba…
- Cowspiracy: https://www.cowspiracy.com

Philips კვების პროცესორი/ბლენდერი: https://amzn.to/1DGnsqX

შვრიის რძე:
1 ჭიქა შვრია
3 ჭიქა წყალი
1 ს/კ თაფლი/აგავას ნექტარი): https://amzn.to/1Sz1iPA
1 ჭიქა შვრია აურიეთ ბლენდერში 3 კათხა წყალთან ერთად და აურიეთ 2 წუთის განმავლობაში. გადაწურეთ და შეინახეთ ან გადააგდეთ რბილობი. გავრეცხოთ ბლენდერი და ისევ ჩავასხათ რძე, დავამატოთ 1 ს/კ თაფლი (ან აგავას ნექტარი) დასატკბობად. აურიეთ კიდევ 30 წამი და გადაიტანეთ ჰერმეტულ ბოთლში, რომ შეინახოთ მაცივარში 5 დღემდე.

შვრიის და ბანანის სმუზი (სერვისი 1)
250 მლ შვრიის რძე
2 ბანანი
1 ჩ/კ ნუშის კარაქი: https://amzn.to/20EtGPO
1/2 ჩ/კ ვანილის ექსტრაქტი: https://amzn.to/1GC2xbS
1 ს/კ ჩიას თესლი: https://amzn.to/1Sz1CxR
1 ს/კ მაკას ფხვნილი: https://amzn.to/1fDqQcK
მოათავსეთ ყველა ინგრედიენტი ბლენდერში, აურიეთ ერთგვაროვანი მასის მიღებამდე.

კამა კეშიუს თხილის ყველი (ამზადებს 400 გ)
400 გრ გაჟღენთილი კეშიუ (ღამის განმავლობაში)
1 დიდი მუჭა კამა
2 ცალი ნიახურის ჩხირები
1 ს/კ ლიმონის წვენი
3 ს/კ კვების საფუარი: https://amzn.to/20EtVKC
მარილი და შავი პილპილი
მოათავსეთ ყველა ინგრედიენტი კვების პროცესორში და დაამუშავეთ, სანამ არ ჩამოყალიბდება მასის მსგავსი ტექსტურა. გადაიტანეთ ჰერმეტულ კონტეინერში და შეინახეთ მაცივარში 3-4 დღე. გამოიყენეთ როგორც ტოსტზე, სენდვიჩებში, კრეკერებზე, როგორც პიჯაკის კარტოფილის ტოპინგი და სხვა!

მცენარეული ბლინები (3 ცალი)
1 გოგრა
1 თეთრი ხახვი
2 საშუალო კარტოფილი, გახეხილი
1 ს/კ წითელი წიწაკის ფანტელები
მარილი და შავი პილპილი
გოგრა გახეხეთ, მოათავსეთ საცერში და მოაყარეთ მარილი. ხახვი და კარტოფილი გახეხეთ, დაუმატეთ წითელი წიწაკის ფანტელები და შეაზავეთ. ბოლოს შეურიეთ გოგრა და კარგად აურიეთ. წინასწარ გააცხელეთ ტაფა ზეითუნის ზეთით საშუალო ცეცხლზე და მიღებული მასიდან ხელებით ჩამოაყალიბეთ 3 ბლინი, საჭიროების შემთხვევაში გამოწურეთ ზედმეტი სითხე. თითოეული ბლინი მოათავსეთ ტაფაში და მოხარშეთ 5-10 წუთის განმავლობაში თითოეულ მხარეს, სანამ ოქროსფერი არ გახდება. სურვილისამებრ: მოათავსეთ ბლინები გრილის ქვეშ, გამოიყენეთ იგივე ტაფა, რომ მოაყაროთ ერთი მუჭა დაჭრილი სოკო. მოაყარეთ ბლინები, ზემოდან მოაყარეთ შემწვარი სოკო და დამსხვრეული კამა კეშიუს ყველი.

გოგრის თესლის შვრია (8 ცალი)
1 ჭიქა შვრია
1 ს/კ ქოქოსის ზეთი: https://amzn.to/20Eu7cM
1/3 ჭიქა წყალი
1 ს/კ კვების საფუარი: https://amzn.to/20EtVKC
მუჭა გოგრის თესლი
Მარილი წიწაკა
შვრია მოათავსეთ კვების პროცესორში და აურიეთ ფქვილში. დაამატეთ დარჩენილი ინგრედიენტები და აურიეთ სქელი ცომის მიღებამდე. სუფთა ზედაპირზე მოაყარეთ შვრიის ფქვილი და გააბრტყელეთ თანაბრად, დაახლ. 1 სმ სიღრმეზე. რამეკინით გამოჭერით 8 შვრიის ნამცხვარი და მოათავსეთ დაფენილ საცხობ ლანგარზე, შემდეგ შედგით ღუმელში 15 წუთით 180 გრადუს ცელსიუსზე. ამოვიღოთ, გავაციოთ და შემდეგ მოვაყაროთ კამა კეშიუს ყველი და ზემოდან მოვაყაროთ გახეხილი პომიდორი და დაჭრილი მწვანე ზეთისხილი.

ნუდის წვნიანი (სერვისი 2)
1 თეთრი ხახვი, დაჭრილი
2 კბილი ნიორი, დაჭრილი
1 ცალი ცერის ზომის ახალი ჯანჯაფილი, დაჭრილი
1 ჩ/კ დაჭრილი წითელი წიწაკა
5 საშუალო ზომის სოკო, დაჭრილი
1 ს/კ მისოს პასტა/მინანქარი: https://amzn.to/1Sz2bHO
თამარის გულუხვი ლულა: https://amzn.to/1X4stRS
2 ჭიქა ბოსტნეულის მარაგი: https://amzn.to/20EuhAR
ბრინჯის ლაფსი (1 ბუდე ადამიანზე)
ტოპინგები: ბროკოლი, სტაფილო, მწვანე ხახვი, ცხელი სოუსი.
ხახვი შეწვით ტაფაზე წვეთი ზეითუნის ზეთით საშუალო ცეცხლზე. როგორც კი დარბილდება, დაუმატეთ ნიორი, კოჭა, წიწაკა, სოკო, მიშო და თამარი. კარგად აურიეთ, რომ ყველაფერი დაფაროს და მოხარშეთ 10 წუთის განმავლობაში. დაამატეთ ბოსტნეულის ბულიონი, დააფარეთ და დატოვეთ ადუღებამდე. ამასობაში პატარა ტაფა შეავსეთ მდუღარე წყლით და ჩაყარეთ ლაფის ბუდეები და მოხარშეთ 10 წუთის განმავლობაში. ამასობაში ბულიონში დაამატეთ ბროკოლი და სტაფილო ბოლო 10 წუთის განმავლობაში ან სანამ დარბილდება. მიირთვით ლაფსი თასებში, ზემოდან მოაყარეთ ბოსტნეული და შეავსეთ ბულიონი. მიირთვით მწვანე ხახვთან და ცხარე სოუსთან ერთად, თუ გსურთ ცხარე!

ყვავილოვანი კომბოსტოს მარინირებული გვერდითი კერძი (სერვისი 2)
1/2 ყვავილოვანი კომბოსტო, დაჭრილი პატარა ყვავილედებად
3 ს/კ თაფლი (ან აგავას ნექტარი): https://amzn.to/1Sz1iPA
2 ს/კ თამარი: https://amzn.to/1X4stRS
1 ჩ/კ ჩინური 5 სანელებლები
1 კბილი ნიორი, დაჭრილი
ყვავილოვანი კომბოსტოს ყვავილები დავალაგოთ საცხობ ფირფიტაზე და შევდგათ ღუმელში 180 გრადუსზე 15 წუთის განმავლობაში. მოამზადეთ მარინადი თასში ყველა ინგრედიენტის შერევით და გააჩერეთ. გამოიღეთ ყვავილოვანი კომბოსტო ღუმელიდან და შედგით სოუსში, შემდეგ კვლავ შედგით ღუმელში 10 წუთის განმავლობაში. მიირთვით სეზამის მარცვლებთან და დაჭრილ მწვანე ხახვთან ერთად.

მადლობა სანდრას ამ AHmazing Paradio Konfeft ქოქოსის ნაკბენისთვის!: https://amzn.to/1SzqllL
ხელნაკეთი ქოქოსის ნაკბენები (15 ცალი)
1/2 ჭიქა გამოწურული ქოქოსი
1 ს/კ ქოქოსის ზეთი: https://amzn.to/20Eu7cM
1 ს/კ თაფლი (ან აგავას ნექტარი) https://amzn.to/1Sz1iPA
აურიეთ ყველა ინგრედიენტი პროცესორში. თანაბრად დაჭერით ყინულის უჯრაში, მოაყარეთ 15 კუბიკი. შედგით საყინულეში 30 წუთით, ამოიღეთ და გადაიტანეთ კონტეინერში მაცივარში შესანახად.

ამ სუპერ ანტიოქსიდანტს შეუძლია მრავალი ჯანმრთელობის პრობლემის თავიდან აცილება.
ეწვიეთ https://stronghealth.co/proanthenols-opc/