[ლათინური სახელი] Tribulus terrestris

[სპეციფიკაცია] საპონინები 90%

[გარეგნობა] ყავისფერი ფხვნილი

მცენარის გამოყენებული ნაწილი: ხილი

[ნაწილაკების ზომა] 80 mesh

[ზარალი გაშრობისას] ≤5.0%

[მძიმე მეტალი] ≤10PPM

[შენახვა] შეინახეთ გრილ და მშრალ ადგილას, დაიცავით პირდაპირი სინათლისა და სიცხისგან.

[შენახვის ვადა] 24 თვე

[შეფუთვა] შეფუთულია ქაღალდ-დრამებში და ორ პლასტმასის ჩანთაში შიგნით.

[წმინდა წონა] 25 კგ / ბარაბანი

[რა არის Tribulus terrestris?]

Tribulus terrestris არის ვაზი, რომელიც გამოიყენებოდა, როგორც ზოგადი მატონიზირებელი (ენერგეტიკული) და მცენარეული სამკურნალო საშუალება იმპოტენციის დროს, მაგრამ ძირითადად გვხვდება დიეტურ დანამატებში, რომლებიც ბაზარზე ტესტოსტერონის დონის ამაღლებას ახდენენ ბოდიბილდერებსა და ძლიერ სპორტსმენებში. ტრიბულუსის მიღმა არის იდეა, რომ მას შეუძლია ირიბად გაზარდოს ტესტოსტერონის დონე სხვა ჰორმონის, ლუტეინირების ჰორმონის დონის ამაღლებით.

[ფუნქცია]

1) მამაკაცის სექსუალური უნარის გაძლიერება.

2) კუნთების სპაზმისა და კრუნჩხვების მოხსნა;
3) მიოკარდიუმის იშემიისა და ცერებრალური იშემიის საწინააღმდეგო;
4) სტრესის მოხსნა, სისხლში ცხიმის რეგულირება და ქოლესტერინის შემცირება;
5) სასქესო ჯირკვლის ჰორმონების ხელშეწყობა;
6) დაბერების საწინააღმდეგო და კიბოს საწინააღმდეგო;
7) შარდმდენი, ურეთრის კენჭის საწინააღმდეგო, შარდგამომყოფი კენჭოვანი დაავადებისა და აშლილობის რისკის შესამცირებლად;
8) კუნთების ზრდის ეფექტიანად ხელშეწყობა, ეხმარება სხეულს იყოს ძლიერი და აძლევს კუნთებს პოტენციური როლის შესასრულებლად.

აქ არის ორი მარტივი, სადღესასწაულო მოცვის დამსხვრეული რეცეპტი. ისინი ნამდვილად OMGee არიან საკმარისად კარგი იმისათვის, რომ მოემსახურონ ყველა თქვენს სადღესასწაულო შეკრებას ამ სეზონში.

სრული რეცეპტი:
Apple-Cranberry Crumble
(ადაპტირებულია ყველაზე ჯანსაღი დიეტადან პლანეტაზე)
ემსახურება 8-დან 10-მდე

ტოპინგი
1/2 ჭიქა ნაგლინი შვრია
1/2 ჭიქა დაჭრილი ნიგოზი ან ნუში
1/4 ჭიქა მთელი ხორბლის საკონდიტრო ფქვილი
1/2 ჩაის კოვზი დარიჩინი
2 სუფრის კოვზი თხევადი დამატკბობელი (აგავა, ნეკერჩხლის სიროფი, ფინიკის სიროფი)

შევსება
3 ჭიქა გახეხილი, კუბიკებად დაჭრილი ვაშლი (ბოსკის მსხალიც მუშაობს)
2 ჭიქა ახალი ან გაყინული მოცვი, გალღობილი
1/3 ჭიქა ყავისფერი შაქარი
2 1/2 სუფრის კოვზი სიმინდის სახამებელი ან ისრის ფხვნილი

გააცხელეთ ღუმელი 350ºF-მდე.
შეურიეთ ტოპის ინგრედიენტები ერთმანეთს საშუალო თასში; დაამატეთ სასურველი თხევადი დამატკბობელი და კვლავ აურიეთ სანამ არ გახდება დამსხვრეული. დააყენეთ განზე.

ვაშლი, მოცვი, ყავისფერი შაქარი და სიმინდის სახამებელი ჩაყარეთ დიდ თასში, სანამ კარგად არ აირევა. გადაიტანეთ ღრმა ჭურჭლის დესერტის ტაფაზე და მოაყარეთ კრამბლი ზემოდან. გამოაცხვეთ 40-50 წუთის განმავლობაში, სანამ შიგთავსი ბუშტუკებისებური არ გახდება და ზემოდან ოდნავ არ დაიბრაწება. გააცივეთ 1 საათის განმავლობაში (ეს რეცეპტის ყველაზე რთული ნაწილია).
———————————-
ყველაზე ჯანსაღი დიეტა პლანეტაზე https://simpledailyrecipes.com/mcdougall-healthiestdiet

Ro's Kitchen არხი https://simpledailyrecipes.com/roskitchen

შეფ-მზარეული AJ და ჯულიანა ჰევერი, მცენარეებზე დაფუძნებული დიეტოლოგი, აღნიშნავენ სრულ სადღესასწაულო კერძს ამ სპეციალურ 50-ე ეპიზოდში. შეიცავს 8 უგემრიელეს რეცეპტს.

გულიანი ოსპის პური
ინგრედიენტები:
1 ყუთი მოხარშული ოსპი ან 3 ჭიქა მოხარშული ოსპი
1 x 16 უნცია. ტომარა გაყინული სტაფილო, გაყინული და გაწურული
2 ჭიქა წითელი ხახვი (დაახლოებით 1 დიდი)
2 კბილი ნიორი, გახეხილი
2 ჭიქა უმი ნიგოზი გაყოფილი
2 ჭიქა დაუმუშავებელი შვრია (არა მყისიერი), გაყოფილი
½ ჭიქა დაჭრილი იტალიური ოხრახუში, წვრილად დაჭრილი
2 სუფრის კოვზი ხმელი პომიდვრის ფხვნილი*
*შეგიძლიათ მოამზადოთ საკუთარი ხმელი პომიდვრის ფხვნილი უცხიმო, ხმელი პომიდვრის გამოყენებით და დაფქვით ყავის საფქვავში ან ბლენდერში. www.justtomatoes.com არის ერთი ბრენდი.
მეთოდი:
გააცხელეთ ღუმელი 350 გრადუსზე F. შეურიეთ ოსპი, სტაფილო, ხახვი, ოხრახუში, ერთი ჭიქა ნიგოზი და ერთი ჭიქა შვრია კვების პროცესორში, რომელსაც აქვს "S" დანა. დაამუშავეთ ინგრედიენტები გლუვი და თითქმის პასტის მსგავსი. ნარევი მოათავსეთ თასში და შემდეგ ხელით აურიეთ მეორე ჭიქა შვრია და მეორე ჭიქა დაჭრილი ნიგოზი. აურიეთ სანელებლები. მიღებული მასა ჩაასხით სილიკონის სტანდარტულ ფორმაში და გამოაცხვეთ თავდახურული 50-55 წუთის განმავლობაში, სანამ არ გახდება ოქროსფერი. გამოიღეთ ღუმელიდან და გააჩერეთ მინიმუმ 10 წუთით ადრე, სანამ კერძს მოაბრუნებთ. გადააბრუნეთ და გააციეთ კიდევ 5 წუთი და შემდეგ დაჭერით. გემრიელი, თუნდაც ყოველგვარი სოუსის ან სოუსის გარეშე, ან დაამატეთ თქვენი საყვარელი სანელებლები, როგორიცაა კეტჩუპი, მდოგვი ან BBQ სოუსი. ჩაყარეთ ცივი ნარჩენები პიტას ჯიბეებში შესანიშნავი ლანჩისთვის!
შეფ-მზარეულის შენიშვნა: მე მომწონს ამის გაკეთება სილიკონის თასში და შევავსო მოცვის გემოვნებით.

ორჯერ გამომცხვარი ჩაყრილი ტკბილი კარტოფილი
ინგრედიენტები:
4-5 საშუალო ტკბილი კარტოფილი
½ ჭიქა მოცვის გემოვნება
½ ჭიქა გამხმარი უშაქრო მოცვი
½ ჭიქა პეკანი (სურვილისამებრ)
მეთოდი:
გამოაცხვეთ ტკბილი კარტოფილი დარბილებამდე. ოდნავ გააგრილეთ და შემდეგ გაჭერით შუაზე. ამოიღეთ რბილობი თითოეული კარტოფილის ნახევრიდან, დატოვეთ დაახლოებით ¼” საზღვარი ისე, რომ კარტოფილის ნახევარი ადგეს და შეივსოს. გახეხეთ ტკბილი კარტოფილი კარტოფილის საფქვავით და დაუმატეთ მოცვის ტკბილი და ხმელი მოცვი. კარგად აურიეთ რომ გაერთიანდეს. კარტოფილის ნარევი თანაბრად დაჭერით კარტოფილის ნაჭუჭებში. სურვილისამებრ მოაყარეთ პეკანი. გამოაცხვეთ 350 გრადუსზე გახურებულ ღუმელში 30 წუთის განმავლობაში ან გაცხელებამდე.

მე არ მჯერა, რომ ეს არ არის ტუნას პაშტეტი
ინგრედიენტები:
1 ჭიქა უმი ნუში, გაჟღენთილი ღამით
1 ჭიქა უმი მზესუმზირის თესლი, გაჟღენთილი ღამით
წვენი 2-3 ლიმონისგან
2 ღერი ნიახური, დაჭრილი
2 ხახვი, დაჭრილი
½ ჭიქა იტალიური ოხრახუში, დაჭრილი
2 სუფრის კოვზი კელპის ფხვნილი
1 სუფრის კოვზი ხმელი კამა
1 ჩაის კოვზი დულე
მეთოდი:
გარეცხეთ გაჟღენთილი თხილი და თესლი და მოათავსეთ კვების პროცესორში, რომელიც აღჭურვილია "S" პირით. დაამუშავეთ ლიმონის წვენით და მხოლოდ იმდენი წყლით, რომ ადვილად მობრუნდეს. დანარჩენი ინგრედიენტები ხელით აურიეთ. გაცივება.
ჩაყარეთ ენდივის ფოთლებში ლამაზი პრეზენტაციისთვის. ან თევზის ფორმას აძლევენ თვალისთვის ზეთისხილის გამოყენებით.

ისპანახი ვალდორფი
ინგრედიენტები:
1 პარტია Hail to the Cale Dressing (იხ. ქვემოთ)
ისპანახი
თხლად დაჭრილი წითელი ვაშლი
გახეხილი ჭარხალი
გახეხილი სტაფილო
დაჭრილი ნიგოზი
ბროწეულის მარცვლები
მეთოდი:
დიდ თასში მოათავსეთ ისპანახი, ვაშლი, სტაფილო და ჭარხალი და მოაყარეთ Hail to the Cale Dressing. სუფრაზე მიტანის წინ მოაყარეთ ნიგოზი და ბროწეულის მარცვლები.

შემცირებული ცხიმიანი სეტყვა კალეს გასახდელზე
ინგრედიენტები:
½ ჭიქა უმი ნუშის კარაქი (უშაქრო/უმარილო)
1 x 15 უნცია. კანელინის ლობიო, გარეცხილი და გადაწურული
1 ჭიქა წყალი
¼ ჭიქა ახალი ლაიმის წვენი (დაახლოებით 2) და ცედრა
2 კბილი ნიორი
ახალი, გახეხილი კოჭა (1″ ან ½ უნცია.)
2 სუფრის კოვზი დაბალი ნატრიუმის თამარი
4 ფინიკი (თუ რბილი არ არის წყალში გაჟღენთილი)
½ ჩაის კოვზი წითელი წიწაკის ფანტელები.
მეთოდი:
მაღალი სიმძლავრის ბლენდერში შეურიეთ დრესინგის ყველა ინგრედიენტი და აურიეთ სანამ გლუვი და კრემისებრი გახდება.

თითქმის მყისიერი გოგრის პუდინგი
ინგრედიენტები:
1 ჭიქა ნუშის რძე
2 ჭიქა გოგრა
1 ბანანი
4 უნცია. ორმოიანი თარიღები
1 სუფრის კოვზი უალკოჰოლო ვანილი
1 სუფრის კოვზი გოგრის ღვეზელის სანელებელი
6 სუფრის კოვზი ჩიას თესლი
მეთოდი:
მოათავსეთ ყველა ინგრედიენტი ბლენდერში, საჭიროების შემთხვევაში დაამატეთ ნუშის რძე.

დღესასწაული მაინც
ინგრედიენტები:
3 ჭიქა ნუშის რძე
1 ჭიქა კეშიუ
თარიღები
1 სუფრის კოვზი უალკოჰოლო ვანილი
¾ ჩაის კოვზი რომის ექსტრაქტი
მეთოდი:
აურიეთ ბლენდერში

ნეკერჩხლის მოჭიქული ბრიუსელის კომბოსტო
ინგრედიენტები:
1 ½ ფუნტი ბრიუსელის კომბოსტო
¼ ჭიქა წვრილად დაჭრილი შალოტი
¼ ჭიქა ნეკერჩხლის სიროფი
1 სუფრის კოვზი დიჟონის მდოგვი
1 სუფრის კოვზი დაბალნატრიუმის თამარი
1 სუფრის კოვზი ისრის ფხვნილი
წვრილად დაჭრილი წითელი ბულგარული წიწაკა (სურვილისამებრ)
მეთოდი:
ბრიუსელის კომბოსტოს ღეროები ამოჭერით და შემდეგ შუაზე გაჭერით. ადუღეთ 2 წუთის განმავლობაში მდუღარე წყალში. გადაწურეთ და ჩამოიბანეთ ცივ წყალში. (ამ ნაბიჯის გაკეთება შესაძლებელია წინასწარ.) მძიმე, არაწებოვან ტაფაში მოშუშეთ შალოტი ბოსტნეულის ბულიონში ან წყალში 2-3 წუთის განმავლობაში. დაამატეთ ბრიუსელის კომბოსტო და მოშუშეთ კიდევ 4 წუთი. ათქვიფეთ ნეკერჩხლის სიროფი, თამარი, დიჟონის მდოგვი და ისარი. დაასხით ბოსტნეული და მოხარშეთ კიდევ 2 წუთი, სანამ სოუსი არ შესქელდება. სურვილისამებრ მორთეთ წითელი ბულგარული წიწაკით ან თხილით.
შეფ-მზარეულის შენიშვნა: თუ არ გსურთ ნეკერჩხლის სიროფის გამოყენება, გამოიყენეთ ფინიკის სიროფი და დაამატეთ ¼-დან ½ ჩაის კოვზი ნეკერჩხლის ექსტრაქტი.