[ლათინური სახელი] Panax ginseng CA Mey.

[მცენარის წყარო] ხმელი ფესვი

[სპეციფიკაციები] ჟინსენოზიდები 10%-80%(UV)

[გარეგნობა] Fine Light Milk ყვითელი ფხვნილი

[ნაწილაკების ზომა] 80 Mesh

[ზარალი გაშრობისას] ≤ 5.0%

[მძიმე მეტალი] ≤20PPM

[გახსნის ექსტრაქტი] ეთანოლი

[მიკრობი] აერობული ფირფიტების საერთო რაოდენობა: ≤1000CFU/G

საფუარი და ყალიბი: ≤100 CFU/G

[შენახვა] შეინახეთ გრილ და მშრალ ადგილას, დაიცავით პირდაპირი სინათლისა და სიცხისგან.

[შენახვის ვადა] 24 თვე

[შეფუთვა] შეფუთულია ქაღალდ-დრამებში და ორ პლასტმასის ჩანთაში შიგნით.

[რა არის ჟენშენი]

თანამედროვე სამეცნიერო კვლევის თვალსაზრისით, ჟენშენი ცნობილია, როგორც ადაპტოგენი. ადაპტოგენები არის ნივთიერებები, რომლებიც ეხმარებიან ორგანიზმს აღადგინოს ჯანმრთელობა და იმუშაოს გვერდითი ეფექტების გარეშე, მაშინაც კი, თუ რეკომენდებული დოზა ფართოდ არის გადაჭარბებული.

ჟენშენი თავისი ადაპტოგენური ეფექტის გამო ფართოდ გამოიყენება ქოლესტერინის შესამცირებლად, ენერგიისა და გამძლეობის გაზრდის, დაღლილობისა და სტრესის ეფექტების შესამცირებლად და ინფექციების თავიდან ასაცილებლად.

ჟენშენი დაბერების საწინააღმდეგო ერთ-ერთი ყველაზე ეფექტური დანამატია. მას შეუძლია შეამსუბუქოს დაბერების ზოგიერთი ძირითადი ეფექტი, როგორიცაა სისხლის სისტემის დეგენერაცია და გაზარდოს გონებრივი და ფიზიკური შესაძლებლობები.

ჟენშენის სხვა მნიშვნელოვანი სარგებელი არის მისი მხარდაჭერა კიბოს მკურნალობაში და მისი გავლენა სპორტულ შესრულებაზე.

[აპლიკაცია]

1. გამოიყენება საკვებ დანამატებში, ფლობს დაღლილობის საწინააღმდეგო, დაბერების საწინააღმდეგო და მკვებავი ტვინის ეფექტს;

2. გამოიყენება ფარმაცევტულ სფეროში, გამოიყენება გულის კორონარული დაავადების, სტენოკარდიის, ბრადიკარდიისა და მაღალი გულისცემის არითმიის სამკურნალოდ და ა.შ.

3. გამოიყენება კოსმეტიკის სფეროში, ფლობს მათეთრებელ, ლაქების გაფანტვის, ნაოჭების საწინააღმდეგო ეფექტს, ააქტიურებს კანის უჯრედებს, ხდის კანს უფრო ნაზი და მკვრივს.

NILAVEMBU KASHAYAM – Prayathna – სახლის სამკურნალო საშუალებები
www.prayathna.in

საჭმლის მოსამზადებელი საჭმელები

ამ ვიდეოს აქვს ორი განსხვავებული საჭმლის ვარიანტი, რომელიც შეიძლება გამოყენებულ იქნას როგორც საჭმლის მოსამზადებლად მთელი კვირის განმავლობაში. საუზმეზე, დესერტზე ან მხოლოდ სპორტული დარბაზის შემდეგ. ორივე რეცეპტი არის ვეგანური და რძის პროდუქტების გარეშე, ასევე ბურთები არის გლუტენის გარეშე! ისინი საოცრად გემრიელია! ისიამოვნეთ!

—————

მთელი კვირის კვება: https://youtu.be/rdJ8PGuLwDc

რატომ ვიყენებთ ქოქოსის ზეთს: https://youtu.be/TgX6FTlz9VQ

როგორ გავაცხელოთ საჭმლის მომზადება: https://youtu.be/6bfmefjupu4

როგორ გამოვთვალოთ თქვენი მაკროები: https://youtu.be/APNQDlrUWWU

——————
——————

მიჰყევით ინსტაგრამზე ყოველდღიური განახლებისთვის !!!

Დავმეგობრდეთ!
INSTAGRAM: https://www.instagram.com/fitcouplecooks
FACEBOOK: https://www.facebook.com/fitcouplecooks
SNAPCHAT: fitcouplecooks
TWITTER: https://www.twitter.com/fitcouplecooks
PINTEREST: https://www.pinterest.com/fitcouplecooks

——————
——————

საჭმლის მოსამზადებელი კონტეინერები: https://amzn.to/1rlgip8

გრილის ტაფა ეს არის ის, რაც ჩვენ გვაქვს: https://amzn.to/24rH8tY

საჭრელი დაფა: https://amzn.to/1ST5KtF

კვების მასშტაბი: https://amzn.to/1SvHDiu

Splatter ეკრანი: https://amzn.to/1s0oHPp

ქოქოსის ზეთი: https://amzn.to/2nO4FZc

რეზინის მაშები: https://amzn.to/28VUNXn

ნივრის პრესა: https://amzn.to/29cj2w3

ადამი იფიცებს ამ დანებს: https://amzn.to/2c6BsTt

ჩვენი ჭურჭელი: https://amzn.to/29HWmXt

მცირე კვების გადამამუშავებელი: https://amzn.to/1TPAS7Y

ვიტამიქსი! შეამოწმეთ ყველა სხვადასხვა ზომა: https://amzn.to/1Z8Vk7M

2 ჭიქა მინის საზომი ჭიქა Pyrex-ის მიერ: https://amzn.to/1WhgtOW

აი მაფინის საცხობი სილიკონის უჯრა: https://amzn.to/22t9YsC

გასაოცარი ათქვეფილი: https://amzn.to/1VoCJ8I

ეს არის განებივრებული შეფ-მზარეული, რომელიც ჩვენ გვიყვარს: https://amzn.to/1t9GDI4

ხორცის დაფქული ნივთი: https://amzn.to/1WcU1Xc

ის მაშები, რომლებიც აადვილებს ქათმის მომზადებას: https://amzn.to/28VUNXn

სილიკონის საცხობი ფუნჯი: https://amzn.to/29a4MU6

სილიკონის საცხობი ხალიჩები: https://amzn.to/1Oj7S6O

Steamer Pot: https://amzn.to/1Oj8ysL

9×9 დიუმიანი არაწებოვანი ტაფა: https://amzn.to/2aljtGj

MCT ზეთი, ჩვენ გვიყვარს ეს ახლა!: https://amzn.to/2fkEq8Z

—————

როგორ შეინახოთ ეს

შეინახეთ მაცივარში 2-3 კვირა
ან საყინულეში 6 თვის განმავლობაში

——————

თუ გსურთ გარკვეული ინფორმაცია ჩვენი პირადი კვების ტრენინგის შესახებ, მოგვწერეთ ელფოსტაზე fitcouplecooks@gmail.com! ჩვენ ვეხმარებით ადამიანებს, რომლებსაც სჭირდებათ უკეთესი სპორტული შესრულება, უკეთესი ძილი, მეტი ენერგია, ჯანსაღი დაბერება და წონის დაკლება.

————

გრანოლა ბარის ინგრედიენტები:

1 ჭიქა შვრია
1 ჭიქა ნუში
1 ჭიქა ნიგოზი
1 ჭიქა ფინიკი
1/4 ჭიქა ქოქოსის ზეთი
1/2 ჭიქა გარგარი

ბურთების შემადგენლობა:

1/2 ჭიქა გოგრის თესლი
1/2 ჭიქა გახეხილი ქოქოსი
1/2 ჭიქა მზესუმზირის თესლი
1/4 ჭიქა ჩიას თესლი
1/4 ჭიქა სელის თესლი
1 1/2 ჭიქა ფინიკი
1/4 ჭიქა სელის ზეთი
2 სუფრის კოვზი კაკაოს ფხვნილი
1/4 ჭიქა გოჯი კენკრა

—————

გრანოლა ბარი მაკროები:

ერთი ზოლისთვის, თუ დაჭრით მათ 16 ზოლად:

ცილა: 4
ნახშირწყლები: 16
ცხიმი: 12
ბოჭკოვანი: 3
კალ.: 187

მაკრო მთელი 9×9 უჯრისთვის, თუ გსურთ მისი დაჭრა 16-ზე მეტ ან ნაკლებზე
ცილა: 63
ნახშირწყლები: 263
ცხიმი: 203
ბოჭკოვანი: 44
კალ.: 3006

ბურთების მაკროები:

1 ბურთისთვის, თუ გააკეთებთ 20 ბურთს:

ცილა: 2,5
ნახშირწყლები: 12,5
ცხიმი: 7,75
ბოჭკოვანი: 2.75
კალ.: 128

მთელი პარტია იმ შემთხვევაში, თუ გსურთ გააკეთოთ 20-ზე მეტი ან ნაკლები:
ცილა: 53
ნახშირწყლები: 254
ცხიმი: 155
ბოჭკოვანი: 55
კალ.: 2558

—————

https://incline.media/Fit-Couple-Cooks/How-to-Meal-Prep-Snacks/1117