[ლათინური სახელი] Glycine max (L.) Mere

[მცენარის წყარო] ჩინეთი

[სპეციფიკაციები] იზოფლავონები 20%, 40%, 60%

[გარეგნობა] ყავისფერი ყვითელი წვრილი ფხვნილი

[მცენარის გამოყენებული ნაწილი] სოიო

[ნაწილაკების ზომა] 80 Mesh

[ზარალი გაშრობისას] ≤5.0%

[მძიმე მეტალი] ≤10PPM

[შენახვა] შეინახეთ გრილ და მშრალ ადგილას, დაიცავით პირდაპირი სინათლისა და სიცხისგან.

[შეფუთვა] შეფუთულია ქაღალდ-დრამებში და ორ პლასტმასის ჩანთაში შიგნით.

[Ძირითადი ინგრედიენტები]

[რა არის სოიოს იზოფლავონები]

არაგენმოდიფიცირებული სოიოს დახვეწილი სოიოს იზოფლავონები, ბუნებრივი კვების ფაქტორი სხვადასხვა მნიშვნელოვანი ფიზიოლოგიური აქტივობისთვის არის ბუნებრივი მცენარეული ესტროგენი, რომელიც ადვილად შეიწოვება ორგანიზმის მიერ.

იზოფლავონები არის ფიტოესტროგენები, დაგეგმილი ეკონომიკა სუსტი ჰორმონები, სოიო არის იზოფლავონებზე ადამიანის წვდომის ერთადერთი მოქმედი წყარო. ძლიერი ესტროგენის ფიზიოლოგიური აქტივობის შემთხვევაში, იზოფლავონებს შეუძლიათ შეასრულონ ანტიესტროგენის როლი. იზოფლავონებს აქვთ ძალიან გამოხატული კიბოს საწინააღმდეგო თვისებები, შეუძლიათ შეაფერხოს კიბოს უჯრედების ზრდა და გავრცელება და მხოლოდ კიბოს, იზოფლავონებს არ ჰქონდათ გავლენა ნორმალურ უჯრედებზე. იზოფლავონს აქვს ანტიოქსიდანტური ეფექტი.

[ფუნქციები]

1. ამცირებს კიბოს რისკს მამაკაცებსა და ქალებში;

2. გამოყენება ესტროგენის ჩანაცვლებით თერაპიაში;

3. ამცირებს ქოლესტერინს და ამცირებს გულის დაავადებების რისკს;

4. ქალთა მენოპაუზის სინდრომის მოხსნა, ოსტეოპოროზის დაცვა;

5. ადამიანის ორგანიზმის დაცვა თავისუფალი რადიკალების განადგურებისგან იმუნიტეტის გასაძლიერებლად;

6. იყავით ჯანმრთელი კუჭისა და ელენთათვის და დაიცავით ნერვული სისტემა;

7. ადამიანის ორგანიზმში ქოლესტერინის სისქის შემცირება, გულ-სისხლძარღვთა დაავადებების პროფილაქტიკა და განკურნება;

8. კიბოს პრევენცია და კიბოს წინააღმდეგ ბრძოლა, მაგალითად, პროსტატის კიბო, ძუძუს კიბო.

[აპლიკაცია] გამოიყენება კიბოს რისკის შემცირების, ესტროგენის შემცვლელი თერაპიის, იმუნიტეტის გასაძლიერებლად, გულ-სისხლძარღვთა დაავადებების პროფილაქტიკისა და განკურნების მიზნით.

გამოიყენეთ ეს გოგრის თესლი მათი ჭამით!

ინგრედიენტები:
ერთი საშუალო გოგრის თესლი, გარეცხილი (დაახლოებით 1½ ჭიქა)
წყალი
½ ჩ/კ. ზღვის მარილი
1 ს.კ. უმაღლესი ხარისხის ზეითუნის ზეთი
½ ჩ/კ. კაიენის წიწაკა (ან ნივრის ფხვნილი, სუნელი მარილი, ან 1 ს/კ კარის ფხვნილი) (გემოვნებით; სურვილისამებრ)

მომზადება:
1. გააცხელეთ ღუმელი 300°F-მდე.
2. საშუალო ზომის ქვაბში მოათავსეთ თესლი, წყალი (2 ჭიქა წყალი ყოველ ½ ჭიქა თესლზე) და მარილი. მიიყვანეთ ადუღებამდე საშუალო და მაღალ ცეცხლზე. შეამცირეთ სითბო საშუალოზე; ნაზად ადუღეთ 10 წუთის განმავლობაში. საფუძვლიანად გადაწურეთ. გააშრეთ ქაღალდის პირსახოცებით.
3. საცხობი ფურცელი გადაუსვით ზეთი; დაასხით გოგრის თესლი საცხობ ფირფიტაზე ერთ ფენად. გამოაცხვეთ 20-დან 30 წუთის განმავლობაში, ან სანამ თესლი ოდნავ არ დაიბრაწება. გააცივეთ მთლიანად.

შეიტყვეთ მეტი
Facebook https://www.facebook.com/BeFitBeHappyBeU
Twitter @BeFitBeHappyBeU
Instagram @BeFitBeHappyBeU

https://www.teambeachbody.com/joshahadian

სწორედ მადლიერების დღისთვის მოდის შესანიშნავი საუზმე!
თქვენი სურვილი შეიძლება ახდეს კონკიას საოცნებო გოგრის ვაფლებით. ამ რეცეპტის მომზადება Disney's Magic of Healthy Living-დან ისეთივე მარტივია, როგორც bibbidi-bobbidi boo-ს თქმა!

გამოიწერეთ, რომ მიიღოთ შეტყობინება Disney Insider-ის ახალი ვიდეოების განთავსებისას: https://di.sn/SubscribeInsider

მიიღეთ მეტი Disney-სგან!
Disney YouTube: https://di.sn/SubscribeDisney
მოიწონეთ დისნეი: https://Facebook.com/Disney
მიჰყევით დისნეის: https://Twitter.com/Disney
Disney Tumblr: https://disney.tumblr.com/
Disney Google+: https://plus.google.com/+Disney/posts
Disney Instagram: https://Instagram.com/Disney

კონკიას საოცნებო გოგრის ვაფლის რეცეპტი
ინგრედიენტები:
• 1 ჭიქა ყველა დანიშნულების ფქვილი
• 1 ჭიქა მთელი ხორბლის ფქვილი
• 1 ¾ ჭიქა გოგრის პიურე
• 1 ¾ ჭიქა მსუბუქი ქოქოსის რძე
• 2 ს/კ მცენარეული ზეთი
• 2 კვერცხი
• 1/3 ჭიქა ყავისფერი შაქარი
• 1 ½ ჩ/კ დარიჩინი
• 1/2 ჩ/კ მუსკატის კაკალი
• 1 ¼ ჩ/კ გამაფხვიერებელი
• ¼ ჩ/კ მარილი
• სამზარეულოს სპრეი
• 2 ს/კ გოგრის თესლი

სამზარეულოს ინსტრუქცია:
1. ვაფლის უთო წინასწარ გააცხელეთ.
2. დიდ თასში შეურიეთ ფქვილი, გამაფხვიერებელი, დარიჩინი, ჯავზი და მარილი.
3. შემდეგ, გააკეთეთ კარგად თქვენი მშრალი ინგრედიენტების ცენტრში და დაამატეთ ყავისფერი შაქარი, მცენარეული ზეთი, მსუბუქი ქოქოსის რძე, გოგრის პიურე და კვერცხი. აურიეთ ერთმანეთში, ფრთხილად რომ არ აურიოთ.
4. შეასხურეთ თქვენი წინასწარ გახურებული ვაფლის უთო არაწებოვანი სამზარეულოს სპრეით და დაასხით ნახევარი ჭიქა ცომი უთოზე. მოხარშეთ 5-8 წუთის განმავლობაში ან სანამ ოქროსფერი არ გახდება.
5. გააფორმეთ ვაფლები გოგრის თესლით და მიირთვით!
6. ცომით მოამზადეთ დამატებითი ვაფლები და გაყინეთ. გაათბეთ სწრაფი საუზმისთვის თქვენი დატვირთული კვირის განმავლობაში!

პორცია: 4-6