[ლათინური სახელი] Tribulus terrestris

[სპეციფიკაცია] საპონინები 90%

[გარეგნობა] ყავისფერი ფხვნილი

მცენარის გამოყენებული ნაწილი: ხილი

[ნაწილაკების ზომა] 80 mesh

[ზარალი გაშრობისას] ≤5.0%

[მძიმე მეტალი] ≤10PPM

[შენახვა] შეინახეთ გრილ და მშრალ ადგილას, დაიცავით პირდაპირი სინათლისა და სიცხისგან.

[შენახვის ვადა] 24 თვე

[შეფუთვა] შეფუთულია ქაღალდის დასარტყამებში და ორ პლასტმასის ჩანთაში შიგნით.

[წმინდა წონა] 25 კგ / ბარაბანი

[რა არის Tribulus terrestris?]

Tribulus terrestris არის ვაზი, რომელიც გამოიყენებოდა როგორც ზოგადი მატონიზირებელი (ენერგეტიკული) და მცენარეული სამკურნალო საშუალება იმპოტენციის დროს, მაგრამ ძირითადად გვხვდება დიეტურ დანამატებში, რომლებიც ბაზარზე ტესტოსტერონის დონის გაზრდის მიზნით გამოიყენებოდა ბოდიბილდერებსა და ძლიერ სპორტსმენებში. ტრიბულუსის იდეა არის ის, რომ მას შეუძლია ირიბად გაზარდოს ტესტოსტერონის დონე სხვა ჰორმონის, ლუტეინირების ჰორმონის დონის ამაღლებით.

[ფუნქცია]

1) მამაკაცის სექსუალური უნარის გაძლიერება.

2) კუნთების სპაზმისა და კრუნჩხვების მოხსნა;
3) მიოკარდიუმის იშემიისა და ცერებრალური იშემიის საწინააღმდეგო;
4) სტრესის მოხსნა, სისხლში ცხიმის რეგულირება და ქოლესტერინის შემცირება;
5) სასქესო ჯირკვლის ჰორმონების ხელშეწყობა;
6) დაბერების საწინააღმდეგო და კიბოს საწინააღმდეგო;
7) შარდმდენი, ურეთრის კენჭის საწინააღმდეგო, შარდგამომყოფი კენჭოვანი დაავადებისა და აშლილობის რისკის შესამცირებლად;
8) კუნთების ზრდის ეფექტიანად ხელშეწყობა, ეხმარება სხეულს იყოს ძლიერი და აძლევს კუნთებს პოტენციური როლის შესასრულებლად.

რეცეპტი - ღორის ხორცი, ბროკოლი და ბრინჯის კასეროლი
ინგრედიენტები:
●2 ჭიქა წყალი
●1 ჭიქა დაუმუშავებელი თეთრი ბრინჯი
●1 1/2 ფუნტის დარჩენილი შემწვარი ღორის ხორცი, კუბიკებად დაჭრილი
●2 (10 3/4 უნცია) ქილა შედედებული კრემი ნიახურის წვნიანი
●1/2 ჭიქა მაიონეზი
●1/2 ჩაის კოვზი დაფქული შავი პილპილი
●1/2 ჩაის კოვზი კარის ფხვნილი
●1 (10 უნცია) შეფუთვა გაყინული ბროკოლი, გალღობილი

https://diabetic-diet-plan.researchedbyyou.com – დიაბეტის დიეტის გეგმის რჩევები

ტოპ 10 სუპერსაკვები – ჯანსაღი საკვები, რომლის გარეშეც არ უნდა გააკეთოთ

ისინი, როგორც წესი, დატვირთულია ჯანმრთელობის ხელშემწყობი უპირატესობებით, აუცილებელი ვიტამინებიდან ანტიოქსიდანტებამდე ფლავანოიდებამდე. როგორც ველნესის ძლიერი გამაძლიერებლები, ცნობილია, რომ ისინი ებრძვიან კიბოს, აქვეითებენ ქოლესტერინს, ებრძვიან გულის დაავადებებს და ამცირებენ ქამრის ზომას.

1.აკაი ბერი
ამაზონის ტროპიკულ ტყეში პალმებზე იზრდება, ეს ბრაზილიური კენკრა, როგორც ამბობენ, საუკეთესო სუპერ საკვებია. მაღალი ბოჭკოვანი, მაღალი პროტეინისა და შაქრის დაბალი შემცველობით აკაი გვხვდება სმუზიში, გაყინულ იოგურტებში, წვენებში და ალკოჰოლურ სასმელებშიც კი. მიუხედავად იმისა, რომ მათი კვებითი სარგებელი მოცვის, მოცვისა და მარწყვის ტოლია, აქაის კენკრა ათჯერ მეტი რაოდენობითაა ანტიოქსიდანტებით, რომლებიც გვხვდება წითელ ყურძენში. ანტიოქსიდანტები, როგორც სახელი
გულისხმობს უჯრედების დაჟანგვის ეფექტების წინააღმდეგობას, თავისუფალი რადიკალებისგან დაცვას და შესაძლოა მაღალი არტერიული წნევის შემცირებას და გულის დაავადებების თავიდან აცილებას.

2. დარიჩინი
ვინაიდან ეს ტკბილი სურნელოვანი სანელებელი ხელს უწყობს სისხლში შაქრის დაბალანსებას, ის შეიძლება სასარგებლო იყოს დიაბეტის პროფილაქტიკისთვის (ან: ის შეიძლება იყოს სასარგებლო დამატება დიაბეტით დაავადებულთა დიეტაში). გარდა ამისა, დარიჩინის ანთების საწინააღმდეგო თვისებებს შეუძლია ართრიტის სიმპტომების შემსუბუქება.

3. ციტრუსის ხილი
მიუხედავად იმისა, ურჩევნიათ გრეიფრუტი, ფორთოხალი თუ მანდარინი, ციტრუსები მდიდარია C ვიტამინით, რომელიც საჭიროა გაციებისა და მავნე გრიპის ვირუსების წინააღმდეგ საბრძოლველად. დადასტურებულია, რომ ფორთოხალი, მანდარინი და გრეიფრუტი ხელს უშლის მრავალი სახის კიბოს, როგორიცაა პროსტატის, ფილტვის და მკერდის კიბო.

4. მოცვი
დატვირთული პროანტოციანიდინებით (ანტიოქსიდანტებით მდიდარი, თავისუფალ რადიკალებთან მებრძოლი ფლავანოიდის სახეობა), ეს ჟოლოსფერი წითელი კენკრა მხოლოდ დღიური დოზით დაგეხმარებათ საშარდე გზების ინფექციების და სხვა ბაქტერიული დაავადებების განკურნებაში. გარდა სისხლის სარგებლობისა, ეს ტორტი, კიბოსთან მებრძოლი კენკრა შესანიშნავია პირის ღრუსთვის. ჩვენ არ ვგულისხმობთ მხოლოდ გემოვნებას, თუმცა ისინი გემრიელია. დადასტურებულია, რომ მოცვი ხელს უშლის კარიესის და ღრძილების დაავადებას.

5. ნიორი
ჯერ არ მოიშოროთ სუნიდან; მკვეთრი სურნელოვანი ნათურა აქვეითებს არტერიულ წნევას, ასევე ამცირებს ბაქტერიული ინფექციების მიღების რისკს. ნიორი ასევე მოქმედებს როგორც ანთების საწინააღმდეგო, ამსუბუქებს დაავადებებს, როგორიცაა ართრიტი და ასთმა.

მეტი დიაბეტის დიეტის გეგმის რჩევებისთვის გადადით ~
https://diabetic-diet-plan.researchedbyyou.com – დიაბეტის დიეტის გეგმის რჩევები

6. სხვა
ეს გახეხილი ფოთლოვანი ბოსტნეული ამაყობს კალციუმის, ვიტამინი B6 და ლუტეინის ჯანსაღი დოზით, რაც ხელს უწყობს კანისა და თვალის დაავადებების თავიდან აცილებას. როგორც სხვა ჯვარცმული ბოსტნეულის შემთხვევაში, კომბოსტო შეიცავს
კიბოს პრევენციული საკვების ავანგარდი.

7. ბროწეული
ძველ ხელოვნებასა და ლიტერატურაში კარგად წარმოდგენილი ბროწეული ნელ-ნელა მიგრირებს ხმელთაშუა და ახლო აღმოსავლეთიდან. დასავლეთის ქვეყნებში ამ სუპერპროდუქტის თესლები სულ ახლახან აღმოაჩინეს, რომლებიც ატკბობდნენ კერძებს, როგორიცაა სუპები და სალათები. ამ თესლიანი წითელი ხილის წვენის დალევა ხელს უწყობს ჯანმრთელ გულს, ასევე ეხმარება ინსულტის, ჰიპერტენზიის და ალცჰეიმერის დაავადების წინააღმდეგ ბრძოლაში. აიურვედის მედიცინაში ბროწეულს იყენებენ, როგორც დიარეის, დიზენტერიის და ნაწლავური პარაზიტების ტრადიციულ სამკურნალო საშუალებას.

8. გოგრა
ამ შემოდგომისთვის საყვარელი გოგრის ხორცს, თესლებსა და ზეთს აქვს სასიცოცხლო საკვები ნივთიერებები, რომლებიც ამცირებს დაბერების ნიშნებს და ასევე პროსტატის კიბოს რისკს მამაკაცებში. გარდა იმისა, რომ გოგრის აქვს მაღალი მინერალური შემცველობა, ასევე არის ანტიდიაბეტური, ანტიოქსიდანტური, კანცეროგენული და ანთების საწინააღმდეგო.

9. ჩიას თესლი
მხოლოდ ორი სუფრის კოვზი ჩიას მარცვლები, რომლებიც დღის განმავლობაში ნაწილდება, თქვენს სხეულს აწვდის ცილას, ბოჭკოვან და ომეგა -3-ს მაღალ დონეს, ენერგიული, დეტოქსიკაციისა და გულისთვის ჯანსაღი ეფექტისთვის. ნედლად მოხმარებისას, ჩიას თესლი ხრაშუნა და არაფრით განსხვავდება ყაყაჩოს თესლისგან მათი ტექსტურით და ზომით. თითქმის უგემოვნო, ისინი საშუალებას გაძლევთ შეიპაროთ ისინი ბევრ საკვებში, არც კი შეამჩნიოთ მათი ყოფნა. სცადეთ ისინი თქვენს იოგურტში, შვრიის ფაფაში ან სალათში კალციუმის, რკინის, სპილენძის და თუთიის დამატებითი დოზით. დაასველეთ ჩია ნებისმიერ სითხეში (მექსიკელები ამას ხილის წვენთან ერთად ქმნიან სასმელს, რომელიც ცნობილია როგორც ჩია ფრესკა) და ისინი გაფართოებულ გელად ადიდებენ ორიგინალ თესლს რამდენჯერმე.

10. წყალმცენარე
მსოფლიოს ზოგიერთ რეგიონში, ქერქი განიხილება, როგორც სარეველა, ზოგიერთში, როგორც წყლის ბოსტნეული ან ბალახი. ამდენი ჯანმრთელობის სარგებელით, წყალმცენარე ნამდვილად არ არის სარეველა! ეს ფოთლოვანი მრავალწლიანი ნარგავები ყველაზე ძლიერია ახალი და ნედლი მოხმარებისას, ეხმარება სხვადასხვა კიბოს წინააღმდეგ ბრძოლაში და დიდი ხანია გამოიყენება სკორბუტის სამკურნალოდ. იოდის მაღალი შემცველობის გამო, წყალმცენარეს აქვს გამაძლიერებელი მოქმედება ფარისებრ ჯირკვალზე, რაც მას სასარგებლოს ხდის ჰიპოთირეოზით დაავადებულთათვის.

სტატია დაწერილი Gayot.com-ის მიერ

https://www.gayot.com/cooking/top10superfoods/main.html

მეტი დიაბეტის დიეტის გეგმის რჩევებისთვის გადადით ~
https://diabetic-diet-plan.researchedbyyou.com – დიაბეტის დიეტის გეგმის რჩევები