[ლათინური სახელი] როდიოლა როზა

[მცენარის წყარო] ჩინეთი

[სპეციფიკაციები] სალიდროზიდები:1%-5%

როზავინი:3% HPLC

[გარეგნობა] ყავისფერი წვრილი ფხვნილი

[მცენარის გამოყენებული ნაწილი] ფესვი

[ნაწილაკების ზომა] 80 Mesh

[ზარალი გაშრობისას] ≤5.0%

[მძიმე მეტალი] ≤10PPM

[შენახვა] შეინახეთ გრილ და მშრალ ადგილას, დაიცავით პირდაპირი სინათლისა და სიცხისგან.

[შეფუთვა] შეფუთულია ქაღალდის დასარტყამებში და ორ პლასტმასის ჩანთაში შიგნით.

[რა არის როდიოლა როზა]

Rhodiola Rosea (ასევე ცნობილია როგორც არქტიკული ფესვი ან ოქროს ფესვი) არის Crassulaceae ოჯახის წარმომადგენელი, მცენარეთა ოჯახი, რომელიც მშობლიურია აღმოსავლეთ ციმბირის არქტიკულ რეგიონებში. Rhodiola rosea ფართოდ არის გავრცელებული ევროპისა და აზიის არქტიკულ და მთიან რეგიონებში. ის იზრდება ზღვის დონიდან 11000-დან 18000 ფუტის სიმაღლეზე.

არსებობს მრავალი ცხოველისა და საცდელი მილის კვლევა, რომელიც აჩვენებს, რომ როდიოლას აქვს როგორც მასტიმულირებელი, ასევე დამამშვიდებელი მოქმედება ცენტრალურ ნერვულ სისტემაზე; გაზარდოს ფიზიკური გამძლეობა; აუმჯობესებს ფარისებრი ჯირკვლის, თიმუსის და თირკმელზედა ჯირკვლის ფუნქციას; იცავს ნერვულ სისტემას, გულსა და ღვიძლს; და აქვს ანტიოქსიდანტური და კიბოს საწინააღმდეგო თვისებები.

[ფუნქცია]

1 იმუნიტეტის გაძლიერება და დაბერების შეფერხება;

2 რადიაციისა და სიმსივნის წინააღმდეგობა;

3 ნერვული სისტემის და მეტაბოლიზმის რეგულირება, მელანქოლიური განწყობისა და განწყობის ეფექტურად შეზღუდვა და გონებრივი მდგომარეობის გაუმჯობესება;

4 გულ-სისხლძარღვთა დაცვა, კორონარული არტერიის გაფართოება, კორონარული არტერიოსკლეროზისა და არითმიის პრევენცია.

https://www.nutritionforest.com/flax-seed-oil.html

https://www.nutritionforest.com

Nutrition Forest – სელის თესლის ზეთი ორგანული რბილი გელი 1000მგ

სელის თესლს საკვებად მოიხმარენ დაახლოებით 6000 წლის განმავლობაში და შესაძლოა იყოს მსოფლიოში პირველი კულტივირებული სუპერ საკვები! სელის თესლის სარგებელი დაგეხმარებათ საჭმლის მონელების გაუმჯობესებაში, გაგიუმჯობესებთ კანს, შეამცირებთ ქოლესტერინს, ამცირებს შაქრის ლტოლვას, კერას მხარდაჭერას, თვალის კომფორტს, ჰორმონების დაბალანსებას, კიბოს წინააღმდეგ ბრძოლას და წონის დაკლებას… და ეს მხოლოდ დასაწყისია!

კვების ტყე - ორგანული სელის თესლის სარგებელი

1. მაღალი ბოჭკოვანი, მაგრამ დაბალი ნახშირწყლები

სელის თესლის ერთ-ერთი ყველაზე არაჩვეულებრივი სარგებელი ის არის, რომ ისინი შეიცავს მაღალი დონის ლორწოვან რეზინის შემცველობას. Mucilage არის გელის წარმომქმნელი ბოჭკო, რომელიც წყალში ხსნადია და აქვს წარმოუდგენელი სარგებელი ნაწლავის ტრაქტზე.

ლორწოვანს შეუძლია კუჭში არსებული საკვების ზედმეტად სწრაფად დაცლა წვრილ ნაწლავში, რაც შეიძლება გაზარდოს საკვები ნივთიერებების შეწოვა.

ასევე, სელის ძალიან მაღალი შემცველობაა როგორც ხსნად, ასევე უხსნად ბოჭკოში, რომელსაც შეუძლია ხელი შეუწყოს მსხვილი ნაწლავის დეტოქსიკაციას, ცხიმის დაკარგვას და შეამციროს შაქრის ლტოლვა.

ყოველდღიურად უნდა მიირთვათ 30-40 გრამი ბოჭკოვანი საკვები.

2. ჯანსაღი კანი და თმა

თუ გსურთ უფრო ჯანსაღი კანი, თმა და ფრჩხილები, მაშინ გაითვალისწინეთ, რომ დაამატოთ 2 ს/კ სელის თესლი თქვენს სმუზიში ან 1 ს/კ სელის ზეთი თქვენს ყოველდღიურ რუტინაში.

სელის თესლში შემავალი ALA ცხიმები სარგებლობს კანისა და თმისთვის აუცილებელი ცხიმების, ასევე B ვიტამინების მიწოდებით, რომლებიც ხელს უწყობენ სიმშრალისა და ქერცლის შემცირებას. მას ასევე შეუძლია გააუმჯობესოს აკნეს, როზაცეას და ეგზემის სიმპტომები. ეს ასევე ეხება თვალის ჯანმრთელობას, რადგან სელის შეუძლია შეამციროს მშრალი თვალის სინდრომი.

სელის ზეთი კიდევ ერთი შესანიშნავი ვარიანტია, რადგან მას აქვს ჯანსაღი ცხიმების კიდევ უფრო მაღალი კონცენტრაცია. შეგიძლიათ მიიღოთ 1-2 ს/კ შიგნიდან კანისა და თმის დასატენიანებლად. ის ასევე შეიძლება შერეული იყოს ეთერზეთებთან და გამოიყენოთ როგორც კანის ბუნებრივი დამატენიანებელი.

3. წონის დაკლება

Journal of Nutrition-ში გამოქვეყნებულმა კვლევამ აჩვენა, რომ სელის თესლსა და ნიგოზს შეუძლია გააუმჯობესოს სიმსუქნე და ხელი შეუწყოს წონის დაკლებას.

ვინაიდან სელი სავსეა ჯანსაღი ცხიმებითა და ბოჭკოებით, ის დაგეხმარებათ უფრო დიდხანს იგრძნოთ კმაყოფილება, ასე რომ თქვენ მიიღებთ ნაკლებ კალორიას, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს წონის დაკლება. ALA ცხიმები ასევე შეიძლება დაეხმაროს ანთების შემცირებას.

ეს მნიშვნელოვანია წონის დაკლებისთვის, რადგან ანთებითი სხეული ჭარბ წონას შეინარჩუნებს. დაამატეთ რამდენიმე ჩაის კოვზი დაფქული სელის თესლი სუპებს, სალათებს ან სმუზის, როგორც წონის დაკლების გეგმის ნაწილი.

4. ამცირებს ქოლესტერინს

ჟურნალმა Nutrition and Metabolism აღმოაჩინა, რომ სელის თესლის დამატება თქვენს დიეტაში ბუნებრივად ამცირებს ქოლესტერინის დონეს.

სელის თესლის ხსნადი ბოჭკოვანი შემცველობა აკავებს ცხიმს და ქოლესტერინს საჭმლის მომნელებელ სისტემაში ისე, რომ ის ვერ შეიწოვება. ხსნადი ბოჭკოვანი ასევე აკავებს ნაღველს, რომელიც წარმოიქმნება ნაღვლის ბუშტში ქოლესტერინისგან.

შემდეგ ნაღველი გამოიყოფა საჭმლის მომნელებელი სისტემის მეშვეობით, რაც აიძულებს ორგანიზმს გამოიმუშაოს მეტი, გამოიყენოს ჭარბი ქოლესტერინი სისხლში და ამცირებს ქოლესტერინს მთლიანობაში.

5. სელის თესლი არ შეიცავს გლუტენს

სელის გამოყენება შესანიშნავი გზაა ბუნებრივად ჩაანაცვლოს გლუტენის შემცველი მარცვლები, რომლებიც ანთებითია, სადაც სელის ანთების საწინააღმდეგოა. ასე რომ, სელის თესლი შესანიშნავია მათთვის, ვისაც აქვს ცელიაკია ან აქვს გლუტენისადმი მგრძნობელობა. ისინი ასევე შეიძლება იყოს თევზის ომეგა -3 ცხიმების კარგი ალტერნატივა ზღვის პროდუქტების ალერგიის მქონე ადამიანებისთვის.

სელის კიდევ ერთი მნიშვნელოვანი ასპექტი გლუტენის გარეშე არის ის, რომ ის შეიძლება გამოყენებულ იქნას, როგორც მარცვლეულის გარეშე ვარიანტი სამზარეულოში. ხშირად გამოვიყენებ ქოქოსის ფქვილთან ერთად სახლში გამოცხობისას.

სელის თესლის წონის დაკლება
როგორ ვჭამოთ სელის თესლი
სელის თესლის სარგებელი
სელის თესლის გვერდითი მოვლენები
სელის თესლის რეცეპტები
სელის თესლის სარგებელი ჯანმრთელობისთვის
სელის თესლის ფხვნილი
სელის თესლის პური
სელის თესლის სარგებელი თმისთვის
სელის თესლი ხელს უწყობს წონის დაკლებას
სელის თესლის სარგებელი კანისთვის
სელის თესლი ხელს უწყობს თმის ზრდას
სელის თესლის სარგებელი და გვერდითი მოვლენები
სელის თესლის რეცეპტები
სელის თესლის წონის დაკლება
სელის თესლის სარგებელი
როგორ ვჭამოთ სელის თესლი
სელის თესლის რეცეპტები
სელის თესლის ზეთი
დაფქული სელის თესლის კვება
სელის თესლის კვება
როგორ დავფქვათ სელის თესლი
სელის ზეთი გამოიყენება კანისთვის
სელის ზეთის წონის დაკარგვა
სელის ზეთი გამოიყენება თმისთვის
სელის ზეთი იყენებს სამზარეულოს
სელის ზეთის გვერდითი მოვლენები
სელის ზეთის გამოყენება და სარგებელი
სელის ზეთი იყენებს გვერდით მოვლენებს
სელის ზეთის ურთიერთქმედება
"რა თესლი კარგია წონის დაკლებისთვის"
"თესლები კარგია წონის დაკლებისთვის"
"შეიძლება წონის დაკლება სელის თესლით"
"სელის თესლის სარგებელი წონის დაკლებისთვის"
"სელის თესლი ხელს უწყობს წონის დაკლებას"
"სელის თესლი მთლიანად ან დაფქული"
"სელის ზეთი სელის თესლის წინააღმდეგ"
"სელის თესლი მთლიანად ან დაფქული"
"სელის თესლის სურათი"
"სელის ზეთის წონა"
"გახეხეთ სელის თესლი"
"ინფორმაცია სელის თესლის შესახებ"
"როგორ დავიკლოთ წონა სელის თესლით"
"სელის თესლი ჯანმრთელობისთვის სასარგებლოა"
"რამდენად ჯანსაღია სელის თესლი"
"სელი და წონის დაკარგვა"
"სელი ჯანმრთელია"
"როგორ დავიკლოთ წონაში და ვიკვებოთ ჯანსაღად"
"ჭამე სელის თესლი"
"სელის თესლი რისთვის არის კარგი"
"რისთვის არის კარგი სელის თესლი"
"თესლები წონის დაკლებისთვის"
"როგორ დავფქვა სელის თესლი"