[ლათინური სახელი] Sambucus nigra

[სპეციფიკაცია] ანთოციანიდები 15% 25% UV

[გარეგნობა] მეწამული წვრილი ფხვნილი

მცენარის გამოყენებული ნაწილი: ხილი

[ნაწილაკების ზომა] 80 mesh

[ზარალი გაშრობისას] ≤5.0%

[მძიმე მეტალი] ≤10PPM

[შენახვა] შეინახეთ გრილ და მშრალ ადგილას, დაიცავით პირდაპირი სინათლისა და სიცხისგან.

[შენახვის ვადა] 24 თვე

[შეფუთვა] შეფუთულია ქაღალდის დასარტყამებში და ორ პლასტმასის ჩანთაში შიგნით.

[წმინდა წონა] 25 კგ / ბარაბანი

[რა არის მურაბის ექსტრაქტი?]

ბაბუაწვერას ექსტრაქტი მომდინარეობს Sambucus nigra ან შავი ელდერის ნაყოფიდან, სახეობა, რომელიც გვხვდება ევროპაში, დასავლეთ აზიაში, ჩრდილოეთ აფრიკასა და ჩრდილოეთ ამერიკაში. "უბრალო ხალხის წამლის გულმკერდს" უწოდებენ უხუცესი ყვავილები, კენკრა, ფოთლები, ქერქი და ფესვები საუკუნეების განმავლობაში გამოიყენება ტრადიციულ ხალხურ მედიცინაში. უხუცესი ნაყოფი შეიცავს A, B და C ვიტამინებს, ფლავონოიდებს, მთრიმლავ ნივთიერებებს, კაროტინოიდებს და ამინომჟავების. ითვლება, რომ ბაბუა აქვს თერაპიულ გამოყენებას, როგორც ანთების საწინააღმდეგო, შარდმდენი და იმუნოსტიმულატორს.

[ფუნქცია]

1. როგორც სამკურნალო ნედლეული: მას შეუძლია ხელი შეუწყოს კუჭ-ნაწლავის წყლულების შეხორცებას; მისი გამოყენება შესაძლებელია მწვავე და ქრონიკული ჰეპატიტისა და ჰეპატიტის გამომწვევი ჰეპატომეგალიის, ჰეპატოციროზის დროს; ხელს უწყობს ღვიძლის ფუნქციის გაჯანსაღებას.

2. როგორც საკვების საღებავები: ფართოდ გამოიყენება ნამცხვრებში, სასმელებში, კანფეტებში, ნაყინში და ა.შ.

3. როგორც ქიმიური ნედლეული ყოველდღიური გამოყენებისათვის: ფართოდ გამოიყენება მრავალი სახის მწვანე სამკურნალო კბილის პასტებსა და კოსმეტიკაში.

დალიეთ ვაშლის ძმარი ძილის წინ - ამან შეიძლება თქვენი ცხოვრება სასიკეთოდ შეცვალოს

როდესაც ადამიანები იტანჯებიან გარკვეული დაავადებით, ისინი ფიქრობენ, რომ ეს ასეა და თუ ისინი ამ დაავადებას მკურნალობენ შესაბამისი მედიკამენტების მიღებით, ყველაფერი კარგად იქნება.

სამწუხაროდ, ბევრმა არ იცის ის ფაქტი, რომ გარკვეულმა დაავადებამ შეიძლება გამოიწვიოს მრავალი სხვა გართულებაც. ეს არის ტიპი 2 დიაბეტის შემთხვევაში. თუ ადამიანს 2 ტიპის დიაბეტის დიაგნოზი დაუსვეს, არსებობს სხვა პრობლემების მაღალი რისკი, მათ შორის გულ-სისხლძარღვთა პრობლემები (წყარო), წონასთან დაკავშირებული პრობლემები (წყარო) და კიბოც კი (წყარო).

საბედნიეროდ, არის რაღაც, რისი გაკეთებაც შეგიძლიათ თქვენი ჯანმრთელობის გასაუმჯობესებლად. თქვენ უნდა შეცვალოთ დიეტა და შეიტანოთ მასში რამდენიმე ინგრედიენტი. ვაშლის სიდრი ძმარი თქვენთვის სწორი არჩევანია. სასწაულმოქმედივით მოქმედებს. მას ბევრი გამოყენება აქვს სახლში და სამზარეულოში, მაგრამ ასევე შეუძლია დაიცვას თქვენი საერთო ჯანმრთელობა.

რა არის ვაშლის ძმარი

ვაშლის სიდრი ძმარი მზადდება ორეტაპიანი პროცესით, რომელიც ჰგავს ალკოჰოლს. პირველი ნაბიჯი არის ვაშლის დაქუცმაცება და შემდეგ სადმე საფუარის ზემოქმედების ქვეშ მოთავსება, რომელიც ადუღებს შაქარს და გადააქცევს მათ ალკოჰოლად. შემდეგ სპირტის ხსნარს ემატება ბაქტერია, რომელიც დუღს ალკოჰოლს და აქცევს ძმარმჟავად, რომელიც წარმოადგენს ძმარში არსებულ ძირითად ნაერთს. ვაშლის სიდრი ძმარი მდიდარია ვიტამინებით B1, B2, A და E, ასევე კალიუმით და მაგნიუმით.

ვაშლის სიდრი ძმარს შეუძლია ბევრი რამ გააკეთოს ორგანიზმისთვის, მათ შორის ყელის ტკივილის დამამშვიდებელი, საჭმლის მონელების თავიდან აცილება, სლოკინის განკურნება, ენერგიის გაძლიერება, ცუდი სუნთქვის კონტროლი, კბილების გათეთრება და მრავალი სხვა. გარდა ამისა, თუ ხართ დიაბეტით დაავადებული ან ინსულინრეზისტენტული ვაშლის სიდრი ძმარი ძილის წინ დაგეხმარებათ სისხლში შაქრის კონტროლში.

ვაშლის ძმარი ძილის წინ

კვლევის მიხედვით, რომელიც ჩატარდა 4 მამაკაცსა და ქალზე, რომლებსაც დიაგნოზირებული ჰქონდათ ტიპი 2 დიაბეტი, რომლებიც არ იღებდნენ ინსულინს, დადგინდა, რომ ორი სუფრის კოვზი ვაშლის სიდრი ძმარი, რომელიც მიღებულ იქნა ძილის წინ ერთი უნცია ყველით, დადებითად იმოქმედებს გლუკოზის კონცენტრაციაზე. ეს ხდება ძმარში არსებული ძმარმჟავას გამო.

ძმარმჟავა

ძმარმჟავა არის ვაშლის სიდრი ძმრის მთავარი აქტიური ინგრედიენტი, რომელსაც შეუძლია შეცვალოს გლუკოზის მეტაბოლიზმი ღვიძლში იმ ადამიანებისთვის, რომლებსაც აწუხებთ ცისკრის ფენომენი (მდგომარეობა, როდესაც დიაბეტით დაავადებულებს აღენიშნებათ საუზმის დროს გლუკოზის მომატება).

ძმარმჟავას აქვს გლიკემიური ეფექტი, რომელიც შეიძლება დაეხმაროს ადამიანებს, რომლებსაც აქვთ დიაბეტი, სახამებლის მონელების შემცირებით და კუჭის დაცლის შეფერხებით.

სისხლში გლუკოზის შემცირება

ზემოთ ნახსენებ კვლევაში ასევე დადგინდა, რომ ვაშლის სიდრი ძმარი და ყველი ორჯერ ამცირებენ უზმოზე გლუკოზას. კონტროლირებადმა ჯგუფმა შეამცირა უზმოზე გლუკოზა 2%-ით, ხოლო მათ, ვინც გაიარა ძმრის მკურნალობა, განიცდიდა უზმოზე გლუკოზის შემცირებას 4%-ით.

თუმცა, მეტი გამოკვლევაა საჭირო იმის შესახებ, შეიძლება თუ არა ვაშლის სიდრი ძმარის გამოყენება შაქრიანი დიაბეტის სამკურნალოდ, მაგრამ აქამდე დადასტურდა, რომ ძილის წინ ორი სუფრის კოვზი ვაშლის ძმრის მოხმარება დაგეხმარებათ უზმოზე გლუკოზის კონტროლში.

ვაშლის სიდრი ძმარი წონის დაკლებისთვის

ვაშლის სიდრი ძმარი დაგეხმარებათ წონის დაკლებაში. ნაჩვენებია, რომ ნახშირწყლების საკვებთან ერთად მოხმარებისას ვაშლის სიდრი ძმარს შეუძლია გაზარდოს სისავსის შეგრძნება და აიძულოს ადამიანებს 200-დან 275 კალორიამდე ნაკლები ჭამა. ვაშლის ძმარი ასევე ხელს უშლის ცხიმების დაგროვებას.

კვლევამ აჩვენა, რომ ვაშლის სიდრი ძმარს შეუძლია შეამციროს მუცლის ცხიმი, წელის გარშემოწერილობა, შეამციროს სისხლში ტრიგლიცერიდები და ხელს უწყობს წონის დაკლებას გაჯერების ხელშეწყობით და გლუკოზისა და ინსულინის დონის დაქვეითებით. თუ რეგულარულად მოიხმართ ვაშლის ძმარს, შეგიძლიათ თავიდან აიცილოთ ზედმეტი ჭამა. ვაშლის ძმარი აქვეითებს მადას. ეს ხდება იმ ინგრედიენტის წყალობით, რომელსაც პექტინი ჰქვია, რომელიც თქვენს ტვინს უფრო კმაყოფილების და სავსეს გრძნობს.

ვაშლის ძმარი აუმჯობესებს გულ-სისხლძარღვთა ჯანმრთელობას

ვაშლის სიდრი ძმრის მოხმარება ძილის წინ აჩვენა შესანიშნავი გაუმჯობესება იმ ადამიანებში, რომლებსაც აწუხებთ გულ-სისხლძარღვთა დაავადებები. ვირთხებზე ჩატარებულმა კვლევებმა აჩვენა, რომ ვაშლის სიდრი ძმარს შეუძლია შეამციროს ქოლესტერინის და ტრიგლიცერიდების დონე.

ეს იმიტომ ხდება, რომ ვაშლის სიდრი ძმარი შეიცავს ანტიოქსიდანტ ქლოროგენის მჟავას, რომელიც იცავს LDL ქოლესტერინის ნაწილაკებს დაჟანგვისგან, რაც მნიშვნელოვანი ნაბიჯია გულის დაავადების პროცესში. ვირთხებზე ჩატარებულმა სხვა კვლევებმა აჩვენა, რომ ვაშლის სიდრი ძმარი ამცირებს არტერიულ წნევას, რაც გულ-სისხლძარღვთა დაავადებების ერთ-ერთი წამყვანი მიზეზია.

ვაშლის ძმარი ებრძვის კიბოს

მეცნიერები თვლიან, რომ კიბოს საწინააღმდეგო წამალი იპოვეს, მაგრამ ეს თეორიები შემდგომ დამტკიცებას საჭიროებს. ეს კვლევები ჩატარდა მხოლოდ ვირთხებზე, მაგრამ კვლევებმა აჩვენა, რომ ვაშლის სიდრი ძმარს შეუძლია კიბოს უჯრედების მოკვლა და სიმსივნეების შემცირება.

ეს არის ვაშლის სიდრი ძმრის მართლაც მნიშვნელოვანი გამოყენება, ასე რომ, თუ რომელიმე ამ დაავადებას გაწუხებთ, ნუ დააყოვნებთ ამ ხრიკის გამოყენებას და დაეხმარეთ საკუთარ თავს ძილის დროს.

რატომ შედიხარ მაღაზიაში და იყიდე შვრიის ქიშმიშის ნამცხვრები, რომლებიც დატვირთულია გმო ინგრედიენტებით, ჭარბი ცხიმით და ბევრი შაქრით, როცა თავად შეგიძლია უფრო ჯანსაღი ვერსიის გაკეთება?

ეს მართლაც მარტივია და სტევიოზიდი და შვრიის ფაფა ორივე ტუტე საკვებია, რაც ეხმარება თქვენს ორგანიზმს ნორმალური ph დონის შენარჩუნებაში.

არ არის დამატებული ცხიმი. ჩვენ ვცვლით ქოქოსის რძეს გამდნარი კარაქით, რომელსაც აქვს შვრიის ქიშმიშის ნამცხვრები.

და ეს გემო გემრიელია!

ინგრედიენტები:
3 ორგანული კვერცხი
1 ჭიქა გაუფერულებული ყველა დანიშნულების ფქვილი
1-2 ჭიქა ქოქოსის რძე (უშაქრო)
1 ჭიქა ქიშმიში (შეიძლება ჩაანაცვლოს სხვა ჩირი, ან შოკოლადის ჩიფსები)
1 ჩაის კოვზი საცხობი სოდა
1 ჩაის კოვზი ვანილის ექსტრაქტი
1 ჩაის კოვზი დარიჩინი + ზედმეტი ზემოდან
1 ჩაის კოვზი JAJAსტივიოზიდი