[ლათინური სახელი] Andrographis paniculata (ბირმ.ფ.) Nees

[მცენარის წყარო] მთლიანი ბალახი

[სპეციფიკაცია] ანდროგრაფოლიდები 10%-98% HPLC

[გარეგნობა] თეთრი ფხვნილი

მცენარის გამოყენებული ნაწილი: ბალახეული

[ნაწილაკების ზომა] 80 mesh

[ზარალი გაშრობისას] ≤5.0%

[მძიმე მეტალი] ≤10PPM

[შენახვა] შეინახეთ გრილ და მშრალ ადგილას, დაიცავით პირდაპირი სინათლისა და სიცხისგან.

[შენახვის ვადა] 24 თვე

[შეფუთვა] შეფუთულია ქაღალდ-დრამებში და ორ პლასტმასის ჩანთაში შიგნით.

[წმინდა წონა] 25 კგ / ბარაბანი

[რა არის ანდროგრაფისი?]

Andrographis paniculata მწარე გემოთი ერთწლოვანი მცენარეა, რომელსაც "მწარე მეფეს" უწოდებენ. მას აქვს თეთრი-იისფერი ყვავილები და მისი სამშობლოა აზია და ინდოეთი, სადაც მას საუკუნეების განმავლობაში აფასებდნენ მრავალი სამკურნალო სარგებლობის გამო. გასული ათწლეულის განმავლობაში, ანდროგრაფიი პოპულარული გახდა ამერიკაში, სადაც მას ხშირად იყენებენ ცალკე და სხვა ბალახებთან ერთად სხვადასხვა ჯანმრთელობის მიზნებისთვის.

[Როგორ მუშაობს?]

Memorial Sloan-Kettering Cancer Center-ის თანახმად, ანდროგრაფიის აქტიური ნივთიერება არის ანდროგრაფოლიდები. ანდროგრაფოლიდების გამო, ანდროგრაფის აქვს ძლიერი ანთების საწინააღმდეგო და მალარიის საწინააღმდეგო თვისებები. მას ასევე აქვს ანტიმიკრობული თვისებები, რაც იმას ნიშნავს, რომ მას შეუძლია დაეხმაროს მავნე მიკროორგანიზმების ინფექციების წინააღმდეგ ბრძოლაში და თავიდან აიცილოს ინფექციები, როგორიცაა ვირუსები, ბაქტერიები და სოკოები. გარდა ამისა, ანდროგრაფი არის ძლიერი ანტიოქსიდანტი და მას შეუძლია ხელი შეუშალოს თავისუფალი რადიკალების მიერ გამოწვეული უჯრედებისა და დნმ-ის დაზიანების თავიდან აცილებას.

[ფუნქცია]

გაციება და გრიპი

მეცნიერებმა აღმოაჩინეს, რომ ანდროგრაფიი ხელს უწყობს იმუნური სისტემის გაძლიერებას ორგანიზმში ანტისხეულების და მაკროფაგების წარმოქმნის სტიმულირებით, რომლებიც სისხლის დიდი თეთრი უჯრედებია, რომლებიც ანადგურებენ მავნე მიკროორგანიზმებს. იგი მიიღება როგორც გაციების პროფილაქტიკისთვის, ასევე სამკურნალოდ და მას ხშირად უწოდებენ ინდურ ექინაცეას. ეს შეიძლება დაეხმაროს გაციების სიმპტომების სიმძიმის შემცირებას, როგორიცაა უძილობა, ცხელება, ცხვირის დრენაჟი და ყელის ტკივილი.

კიბო, ვირუსული ინფექციები და გულის ჯანმრთელობა

ანდროგრაფის შეუძლია ასევე დაეხმაროს კიბოს პრევენციასა და მკურნალობას, ხოლო სინჯარებში ჩატარებულმა წინასწარმა კვლევებმა აჩვენა, რომ ანდროგრაფიის ექსტრაქტები ხელს უწყობს კუჭის, კანის, პროსტატის და მკერდის კიბოს მკურნალობას. ბალახის ანტივირუსული თვისებებიდან გამომდინარე, ანდროგრაფის იყენებენ ჰერპესის სამკურნალოდ და ასევე ამჟამად შესწავლილია როგორც შიდსის და აივ-ის სამკურნალო საშუალება. ანდროგრაფიი ასევე ხელს უწყობს გულის ჯანმრთელობას და ხელს უწყობს სისხლის შედედების წარმოქმნის თავიდან აცილებას, ისევე როგორც უკვე წარმოქმნილი თრომბის დაშლას. გარდა ამისა, ბალახი ამშვიდებს სისხლძარღვების კედლებში გლუვ კუნთებს და ამით ხელს უწყობს მაღალი წნევის შემცირებას.

დამატებითი უპირატესობები

ანდროგრაფისი გამოიყენება ნაღვლის ბუშტისა და საჭმლის მომნელებელი სისტემის გასაუმჯობესებლად. ის ასევე ხელს უწყობს ღვიძლის მხარდაჭერას და გაძლიერებას და გამოიყენება სხვა ბალახებთან ერთად რამდენიმე აიურვედულ ფორმულირებაში ღვიძლის დარღვევების სამკურნალოდ. დაბოლოს, აღმოჩნდა, რომ პერორალურად მიღებული ანდროგრაფიის ექსტრაქტები გვეხმარება გველის შხამის შხამიანი ეფექტების განეიტრალებაში.

დოზირება და სიფრთხილის ზომები

ანდროგრაფიის თერაპიული დოზაა 400 მგ, ორჯერ დღეში, 10 დღემდე. მიუხედავად იმისა, რომ ანდროგრაფიი ითვლება უსაფრთხოდ ადამიანებში, NYU Langone სამედიცინო ცენტრი აფრთხილებს, რომ ცხოველებზე ჩატარებული კვლევები ვარაუდობს, რომ მას შეუძლია გააუარესოს ნაყოფიერება. ანდროგრაფისმა შეიძლება გამოიწვიოს არასასურველი გვერდითი მოვლენები, როგორიცაა თავის ტკივილი, დაღლილობა, ალერგიული რეაქციები, გულისრევა, დიარეა, გემოს შეცვლა და ტკივილი ლიმფურ კვანძებში. მას ასევე შეუძლია ურთიერთქმედება გარკვეულ მედიკამენტებთან და როგორც ნებისმიერ დანამატთან, თქვენ უნდა გაიაროთ კონსულტაცია თქვენს ჯანდაცვის ექიმთან ბალახის მიღებამდე.

14 საკვები, რომელიც ბუნებრივად ასუფთავებს ღვიძლს/ ღვიძლის მოვლის საკვები/ ღვიძლი ko thik karne ke upay

1. ნიორი

ნიორი
ამ მძაფრი თეთრი ბოლქვის მხოლოდ მცირე რაოდენობას აქვს ღვიძლის ფერმენტების გააქტიურების უნარი, რომლებიც ეხმარება თქვენს ორგანიზმს ტოქსინების გამოდევნაში.

2. გრეიფრუტი

C ვიტამინისა და ანტიოქსიდანტების მაღალი შემცველობით, ციტრუსები, როგორიცაა გრეიფრუტი, ფორთოხალი, ცაცხვი და ლიმონი, ხელს უწყობს ღვიძლის ბუნებრივ გამწმენდ უნარს.

3. ჭარხალი და სტაფილო

ჭარხალი
ორივე ძალიან მაღალია მცენარეულ ფლავონოიდებში და ბეტა-კაროტინში; ჭარხლისა და სტაფილოს ჭამას შეუძლია ღვიძლის საერთო ფუნქციის სტიმულირება და მხარდაჭერა.[3]

4. მწვანე ჩაი

ეს ღვიძლის მოყვარული სასმელი სავსეა მცენარეული ანტიოქსიდანტებით, რომლებიც ცნობილია როგორც კატექინები - ნაერთები, რომლებიც ცნობილია ღვიძლის ფუნქციონირებაში.

5. ფოთლოვანი მწვანე ბოსტნეული

Ფოთლოვანი მწვანილი
ჩვენი ერთ-ერთი ყველაზე ძლიერი მოკავშირე ღვიძლის გაწმენდაში, ფოთლოვანი მწვანილი შეიძლება მიირთვათ უმი, მოხარშული ან წვენში. ძალიან მაღალი ქლოროფილით, მწვანილი შთანთქავს გარემო ტოქსინებს სისხლის ნაკადიდან.

შეიტანეთ ფოთლოვანი მწვანილი, როგორიცაა მწარე გოგრა, რუკოლა, დენდელიონის მწვანილი, ისპანახი, მდოგვის მწვანილი და ვარდკაჭაჭა თქვენს დიეტაში. ეს გაზრდის ნაღვლის წარმოქმნას და გადინებას - ნივთიერება, რომელიც შლის ნარჩენებს ორგანოებიდან და სისხლიდან.

6. ავოკადო

ეს საკვები ნივთიერებებით მდიდარი სუპერ საკვები ეხმარება ორგანიზმს გლუტათიონის გამომუშავებაში, ნაერთი, რომელიც აუცილებელია ღვიძლისთვის მავნე ტოქსინების გასაწმენდად.

7. ვაშლი

Apple
პექტინით მდიდარი ვაშლი შეიცავს ქიმიურ კომპონენტებს, რომლებიც აუცილებელია ორგანიზმისთვის საჭმლის მომნელებელი ტრაქტიდან ტოქსინების გასაწმენდად. ეს, თავის მხრივ, აადვილებს ღვიძლს გაწმენდის პროცესში ტოქსიკური დატვირთვის გატარებას.

8. ზეითუნის ზეთი

ცივი დაწურვის ორგანული ზეთები, როგორიცაა ზეითუნის, კანაფის და სელის თესლი, შესანიშნავია ღვიძლისთვის ზომიერად გამოყენებისას. ისინი ეხმარებიან სხეულს ლიპიდური ბაზის მიწოდებით, რომელსაც შეუძლია ორგანიზმში მავნე ტოქსინების ათვისება.[9] ამ გზით ისინი ტვირთის გარკვეულ ნაწილს იღებენ ღვიძლისგან.

9. ალტერნატიული მარცვლეული

თუ თქვენი დიეტა შეიცავს ხორბალს, ფქვილს ან სხვა სტანდარტულ მარცვლეულს, დროა შეიტანოთ ცვლილებები. და ალტერნატიული მარცვლეული, როგორიცაა ქინოა, ფეტვი და წიწიბურა, დაგეხმარებათ. თქვენი ღვიძლი არის თქვენი სხეულის ფილტრი ტოქსინებისთვის და თუ თქვენ გაქვთ გარკვეული მგრძნობელობა, გლუტენის შემცველი მარცვლები მხოლოდ მათ ემატება. ერთმა კვლევამ აჩვენა, რომ პირებს, რომლებსაც ჰქონდათ მგრძნობელობა გლუტენის მიმართ, ასევე აღენიშნებათ ღვიძლის ფერმენტის ტესტის პათოლოგიური შედეგები.[10]

10. ჯვარცმული ბოსტნეული

ბროკოლი და ყვავილოვანი კომბოსტო გლუკოზინოლატის კარგი წყაროა, რომელიც ხელს უწყობს ღვიძლში ფერმენტების გამომუშავებას. ეს ბუნებრივი ფერმენტები გამოდევნის კანცეროგენებს და სხვა ტოქსინებს ორგანიზმიდან და შეიძლება მნიშვნელოვნად შეამცირონ კიბოსთან დაკავშირებული რისკები.

11. ლიმონი და ლაიმი

ლიმონები და ლაიმი
ეს ციტრუსები მდიდარია C ვიტამინით, რომელიც ეხმარება ორგანიზმს ტოქსიკური ნივთიერებების სინთეზირებაში ნივთიერებებად, რომლებიც შეიწოვება წყალმა. დილით ახლად გამოწურული ლიმონის ან ლაიმის წვენის მიღებამ შეიძლება ღვიძლის სტიმულირება მოახდინოს.

12. კაკალი

ამინომჟავა არგინინის მაღალი შემცველობით, ნიგოზი მხარს უჭერს ღვიძლს ამიაკის დეტოქსიკაციაში.
13. კომბოსტო

ბროკოლისა და ყვავილოვანი კომბოსტოს მსგავსად, კომბოსტოს ჭამა ასტიმულირებს ღვიძლის დეტოქსიკაციის ფერმენტებს, რომლებიც ხელს უწყობენ ტოქსინების გამოდევნას. Kimchi, coleslaw, კომბოსტოს წვნიანი და მჟავე კომბოსტო შესანიშნავი კომბოსტოს საკვებია თქვენს დიეტაში.

14. კურკუმა

კურკუმა არის ღვიძლის საყვარელი სანელებელი. სცადეთ დაამატოთ ამ დეტოქსიკაციის სიკეთის ნაწილი თქვენს შემდეგ ოსპის ჩაშუშულში ან ბოსტნეულის კერძში, ღვიძლის მყისიერი ამოღებისთვის.
კურკუმა აძლიერებს ღვიძლის დეტოქსიკაციას ფერმენტების დახმარებით, რომლებიც აქტიურად გამოდევნის საკვების ტოქსინებს.

ეს არის რამდენიმე რჩევა ღვიძლის მოვლის შესახებ

ეძებთ ჯანსაღი დაბალნახშირწყლების, გლუტენის გარეშე, ვეგეტარიანულ და ვეგანურ რეცეპტებს? ეწვიეთ Recipes4Health: https://www.youtube.com/channel/UC2bZhXBHIb51n1fE3VWPmcQ/videos

საკვების ჯანმრთელობის სარგებლობის შესახებ მეტი ინფორმაციის მისაღებად ეწვიეთ: https://www.benefitsoffood.blogspot.com

მოგვყევით Twitter-ზე: @foods4health1

აქ არის 3 ხილი, რომელსაც შეუძლია დაეხმაროს ლიბიდოს.

პასუხისმგებლობის უარყოფა: ეს ვიდეო მხოლოდ საგანმანათლებლო და საინფორმაციო მიზნებისთვისაა. მიუხედავად იმისა, რომ ჩვენ ვცდილობდით იმის უზრუნველყოფა, რომ ინფორმაცია იყო ზუსტი და ზუსტი, ჩვენ არ შეგვიძლია მისი სიზუსტის გარანტია. ამ ვიდეოში მოცემული ინფორმაცია არ უნდა ჩაანაცვლოს პროფესიონალურ სამედიცინო რჩევებსა და მოსაზრებებს. თუ თქვენ გაქვთ რაიმე სახის დაავადება, სერიოზული ან სხვა, ყოველთვის მიმართეთ პროფესიონალურ სამედიცინო დახმარებას და რჩევას.