[ლათინური სახელი] Griffonia simplicifolia

[მცენარის წყარო] გრიფონიის თესლი

[სპეციფიკაციები] 98%; 99% HPLC

[გარეგნობა] თეთრი წვრილი ფხვნილი

მცენარის გამოყენებული ნაწილი: თესლი

[ნაწილაკების ზომა] 80 Mesh

[ზარალი გაშრობისას] ≤5.0%

[მძიმე მეტალი] ≤10PPM

[პესტიციდის ნარჩენი] EC396-2005, USP 34, EP 8.0, FDA

[შენახვა] შეინახეთ გრილ და მშრალ ადგილას, დაიცავით პირდაპირი სინათლისა და სიცხისგან.

[შენახვის ვადა] 24 თვე

[შეფუთვა] შეფუთულია ქაღალდ-დრამებში და ორ პლასტმასის ჩანთაში შიგნით.

[წმინდა წონა] 25 კგ / ბარაბანი

[რა არის 5-HTP]

5-HTP (5-ჰიდროქსიტრიპტოფანი) არის ცილოვანი სამშენებლო ბლოკის L-ტრიპტოფანის ქიმიური ქვეპროდუქტი. ის ასევე კომერციულად იწარმოება აფრიკული მცენარის თესლისგან, რომელიც ცნობილია როგორც Griffonia simplicifolia 5-HTP გამოიყენება ძილის დარღვევებისთვის, როგორიცაა უძილობა, დეპრესია, შფოთვა, შაკიკი და დაძაბულობის თავის ტკივილი, ფიბრომიალგია, სიმსუქნე, პრემენსტრუალური სინდრომი (PMS), პრემენსტრუალური დისფორული აშლილობა (PMDD), ყურადღების დეფიციტი-ჰიპერაქტიურობის დარღვევა (ADHD), კრუნჩხვითი აშლილობა და პარკინსონის დაავადება.

[Როგორ მუშაობს?]

5-HTP მუშაობს ტვინში და ცენტრალურ ნერვულ სისტემაში ქიმიური სეროტონინის გამომუშავების გაზრდით. სეროტონინს შეუძლია გავლენა მოახდინოს ძილზე, მადაზე, ტემპერატურაზე, სექსუალურ ქცევაზე და ტკივილის შეგრძნებაზე. ვინაიდან 5-HTP ზრდის სეროტონინის სინთეზს, იგი გამოიყენება რამდენიმე დაავადებისთვის, სადაც ითვლება, რომ სეროტონინი მნიშვნელოვან როლს ასრულებს დეპრესიის, უძილობის, სიმსუქნის და მრავალი სხვა მდგომარეობის ჩათვლით.

[ფუნქცია]

დეპრესია. ზოგიერთი კლინიკური კვლევა აჩვენებს, რომ 5-HTP პერორალურად მიღება აუმჯობესებს დეპრესიის სიმპტომებს ზოგიერთ ადამიანში. ზოგიერთი კლინიკური კვლევა აჩვენებს, რომ 5-HTP-ის პერორალურად მიღება შეიძლება ისეთივე სასარგებლო იყოს, როგორც გარკვეული ანტიდეპრესანტები, დეპრესიის სიმპტომების გასაუმჯობესებლად. უმეტეს კვლევებში მიღებულ იქნა 150-800 მგ დღეში 5-HTP. ზოგიერთ შემთხვევაში გამოიყენება უფრო მაღალი დოზები.

დაუნის სინდრომი. ზოგიერთი კვლევა აჩვენებს, რომ დაუნის სინდრომის მქონე ჩვილებისთვის 5-HTP-ის მიცემამ შესაძლოა გააუმჯობესოს კუნთები და აქტივობა. სხვა კვლევები აჩვენებს, რომ ის არ აუმჯობესებს კუნთებს ან განვითარებას ჩვილობიდან 3-4 წლამდე მიღებისას. კვლევამ ასევე აჩვენა, რომ 5-HTP-ის მიღება ჩვეულებრივ რეცეპტებთან ერთად აუმჯობესებს განვითარებას, სოციალურ უნარებს ან ენობრივ უნარებს.

შფოთვა  აღმოჩნდა, რომ 5-HTP არის დამცავი ნახშირორჟანგით გამოწვეული პანიკის შეტევებისგან. ერთმა კვლევამ შეადარა 5-HTP და რეცეპტით გამოწერილი წამალი კლომიპრამინი შფოთვისთვის. კლომიპრამინი არის ტრიციკლური ანტიდეპრესანტი, რომელიც გამოიყენება ობსესიურ-კომპულსიური აშლილობის სამკურნალოდ. აღმოჩნდა, რომ 5-HTP გარკვეულწილად ეფექტურია შფოთვის სიმპტომების შესამცირებლად, მაგრამ არა ისეთი ეფექტური, როგორც კლომიპრამინი.

დაიძინე 5-HTP დანამატები ოდნავ უკეთესად მოქმედებდა უძილობის დროს.5-HTP ამცირებს ძილისთვის საჭირო დროს და ამცირებს ღამის გაღვიძების რაოდენობას. 5-HTP-ის მიღებამ GABA-სთან (გამა-ამინობუტერინის მჟავა), დამამშვიდებელ ნეიროტრანსმიტერთან ერთად, შეამცირა დაძინებისთვის საჭირო დრო და გაზარდა ძილის ხანგრძლივობა და ხარისხი. ერთმა კვლევამ აჩვენა, რომ ღამის შიშის მქონე ბავშვები სარგებლობდნენ 5-HTP-ით.

პრიცკერი, რომელიც ცნობილია როგორც "ნობელის პრემია არქიტექტურაში", არის უმაღლესი ჯილდო ამ სფეროში, სადაც გამარჯვებულები გამორჩეული ჟიურის მიერ შერჩეულია მთელი მსოფლიოდან. გაეროში გამართულ პრესკონფერენციაზე, 2016 წლის პრიზტკერის ლაურეატმა ალეხანდრო არავენამ ისაუბრა არქიტექტურის როლზე განვითარებაში, ინკლუზიური, გამძლე და მდგრადი ქალაქების მიღწევაში სიღარიბისა და უთანასწორობის შესამცირებლად.

© UNTV/SDGფონდი

გემრიელი და მარტივი მაკარონის სალათი.
ჩაცმა:

1/2 ჭიქა მაიონეზი
1/4 ჭიქა Ranch dressing
2 ჩ/კ წითელი ღვინის ძმარი
3 ს/კ რძე
1 ს/კ დაფქული მშრალი ხახვი (ან გამოიყენეთ რამდენიმე ს/კ დაფქული ახალი ხახვი)
1/4 ჩ/კ მდოგვი
1/4 ჩ/კ ნივრის ფხვნილი
1/4 ჩ/კ ოხრახუში (ან 1 ჩ/კ ახალი, წვრილად დაჭრილი)
1/4 ჩ/კ წიწაკა
1/2 ჩ/კ მარილი (გემოვნებით)

სალათის ძირითადი ნაწილი
1 ჭიქა უცხიმო მაკარონი, მოხარშული გამოწურული და ჩამოიბანეთ ცივ წყალში, გადაწურეთ
3/4 ჭიქა ბროკოლის ყვავილები
1/2 ჭიქა კუბურებიანი ყველი
1/4 ჭიქა დაჭრილი ნიახური
1/4 ჭიქა დაჭრილი კიტრი
1/4 ჭიქა წვრილად დაჭრილი სტაფილო
1/4 ჭიქა ნაჭუჭიანი მზესუმზირის თესლი (გამოვიყენე დამარილებული სახეობა, რადგან მხოლოდ ეს ვიპოვე)
დაამატეთ ან ამოიღეთ ნებისმიერი ბოსტნეული, რომელიც გსურთ ამაში
1 ჭიქა კუბებად დაჭრილი მოხარშული ქათამი (სურვილისამებრ)
2 მოხარშული კვერცხი დაჭრილი (სურვილისამებრ)