[ლათინური სახელი] Piper methyicium L.

[სპეციფიკაცია] Kavalactones ≥30.0%

[გარეგნობა] ყვითელი ფხვნილი

მცენარის გამოყენებული ნაწილი: ფესვი

[ნაწილაკების ზომა] 80 mesh

[ზარალი გაშრობისას] ≤5.0%

[მძიმე მეტალი] ≤10PPM

[შენახვა] შეინახეთ გრილ და მშრალ ადგილას, დაიცავით პირდაპირი სინათლისა და სიცხისგან.

[შენახვის ვადა] 24 თვე

[შეფუთვა] შეფუთულია ქაღალდის დასარტყამებში და ორ პლასტმასის ჩანთაში შიგნით.

[წმინდა წონა] 25 კგ / ბარაბანი

[რა არის კავა?]

კავა, ასევე ცნობილი როგორც piper methysticum, kava kava და 'awa, არის პატარა ბუჩქი სამხრეთ წყნარი ოკეანის კუნძულებზე. ფესვი და ღერო მზადდება უალკოჰოლო, ფსიქოაქტიურ სასმელად, რომელიც გამოიყენება სოციალურად და ცერემონიულად ასობით წლის განმავლობაში ჰავაიში, ფიჯისა და ტონგაში.

კავას ტრადიციულად ამზადებენ დაფქული ფესვისა და ღეროს ფოროვან ტომარაში მოთავსებით, წყალში ჩაძირვით და წვენის გამოწურვით დიდ, მოჩუქურთმებულ, ხის თასში. ქოქოსის ნახევრად ნაჭუჭის ჭიქები ჩაძირულია და ივსება - პანჩის თასის სტილით. ერთი-ორი ჭიქის დალევის შემდეგ იწყება გაზრდილი ყურადღების შეგრძნება დასვენებასთან ერთად. მიუხედავად იმისა, რომ დამამშვიდებელია, ალკოჰოლისგან განსხვავებით, აზრები ნათელი რჩება. გემო მეტწილად შეურაცხმყოფელია, მაგრამ ზოგი თვლის, რომ ამას შეჩვევა სჭირდება; ეს ნამდვილად დამოკიდებულია მიწიერი არომატების თქვენს უპირატესობაზე.

[კავა უსაფრთხოა გამოსაყენებლად]

შფოთვის სიმპტომების შესამსუბუქებლად კავას უსაფრთხო და ეფექტური სარგებელი ასევე მხარდაჭერილი იყო მეტა-ანალიზში, ადამიანზე შვიდი კლინიკური კვლევის სისტემატურ სტატისტიკურ მიმოხილვაში, რომელიც გამოქვეყნდა 2000 წელს ჟურნალში კლინიკური ფსიქოფარმაკოლოგიის ჟურნალში და ისევ მსგავს კრიტიკულ მიმოხილვაში 2001 წელს. მიმოხილვებმა ვერ იპოვა ღვიძლის ტოქსიკურობასთან დაკავშირებული მნიშვნელოვანი გვერდითი ეფექტები.

დასასრულს, ღვიძლზე გავლენას ახდენს მრავალი ნივთიერება, მათ შორის რეცეპტით გაცემული და ურეცეპტოდ გაცემული წამლები, ასევე ალკოჰოლი, რომელიც ღვიძლის დაზიანების ძირითადი მიზეზია. ჩვენ უნდა ვიცოდეთ, რომ მწვანილი არის ძლიერი მედიკამენტები, რომლებსაც სათანადო პატივისცემით უნდა მოეპყროთ პოტენციური ურთიერთქმედებებისა და ტოქსიკურობის მიმართ, მათ შორის ღვიძლის მიმართ. მეორეს მხრივ, Kava kava-ს უსაფრთხოების ზღვარი ბევრად აღემატება მის ფარმაცევტულ ეკვივალენტს.

[ფუნქცია]

Kava's-ს შეუძლია მრავალი პრობლემის მოგვარება, მათ შორის სტრესი, შფოთვა და ძილის რეჟიმის დარღვევა. თუმცა, კავას ანქსიოლიზურმა (პანიკის საწინააღმდეგო ან შფოთვის საწინააღმდეგო საშუალება) და დამამშვიდებელმა თვისებებმა შეიძლება შეცვალოს მრავალი სხვა სტრესი და შფოთვა დაკავშირებული დაავადებები.

1. კავა, როგორც შფოთვის თერაპია
2. Kava May Menopausal Mood Swings

3. წონის დაკლება

4. ებრძვის ნაადრევ დაბერებას

5. მოწევის დატოვების დახმარება

6. ებრძვის ტკივილს, როგორც ტკივილგამაყუჩებელ საშუალებას

7. უძილობა

8. დეპრესია

UCI Chem 51C: Organic Chemistry (2015 წლის გაზაფხული)
ლეკ 24. ორგანული ქიმია - ფიშერის პროგნოზები
იხილეთ სრული კურსი: https://ocw.uci.edu/courses/chem_51c_organic_chemistry.html
ინსტრუქტორი: სუზან კინგი, დოქტორი.

ლიცენზია: Creative Commons CC-BY-SA
გამოყენების პირობები: https://ocw.uci.edu/info
მეტი კურსები https://ocw.uci.edu

აღწერა: ეს არის ორგანული ქიმიის სერიის მესამე (და ბოლო) მეოთხედი. განხილული თემები მოიცავს: ნახშირბადის ნაერთებთან დაკავშირებული ფუნდამენტური ცნებები სტრუქტურული თეორიისა და ქიმიური კავშირის ბუნებაზე აქცენტით, სტერეოქიმია, რეაქციის მექანიზმები და ნახშირბადის ნაერთების ძირითადი კლასების სპექტროსკოპიული, ფიზიკური და ქიმიური თვისებები.

ორგანული ქიმია (Chem 51C) არის OpenChem-ის ნაწილი: https://ocw.uci.edu/collections/open_chemistry.html
ეს ვიდეო არის 27 ლექციიანი საბაკალავრო კურსის ნაწილი, სახელწოდებით "ორგანული ქიმია", რომელსაც ასწავლიდა UC Irvine-ში პროფესორ სიუზან კინგის მიერ.

ჩაწერილია 2015 წლის 29 მაისს

თემების ინდექსი:
00:41 – მონოსაქარიდები
01:08 – ფიშერის პროექცია
12:16 – დისაქარიდი
13:04 – ოლიგოსაქარიდი
13:35 –პოლისაქარიდი
14:01 – მონოსაქარიდი შეიძლება კლასიფიცირდეს სამი კრიტერიუმით
15:33 – შაქრის D ოჯახი
17:39 - შაქრის L ოჯახი
23:09 – ეპიმერები
25:01 – მონოსაქარიდების ციკლური სტრუქტურები
44:08 – Haworth Projection
45:15 – სკამის კონფორმაცია

საჭირო ატრიბუტი: King, Susan.Chem 51C (UCI OpenCourseWare: University of California, Irvine), https://ocw.uci.edu/courses/chem_51c_organic_chemistry.html. [წვდომის თარიღი]. ლიცენზია: Creative Commons Attribution-ShareAlike 3.0 შეერთებული შტატების ლიცენზია. (https://creativecommons.org/licenses/by-sa/3.0/deed.en_US).

მადლობა 100 ათასი გამომწერისთვის! გთხოვთ გამოიწეროთ 3x ვიდეო კვირაში!

https://www.ThomasDeLauer.com

დილის სასმელის რეცეპტი: წონის დაკლება და თირკმელზედა ჯირკვლის დაღლილობა: თომას დელაუერი

ქოქოსის Cranberry Smoothie

ინგრედიენტები

- ქოქოსის წყალი/რძე
- მოცვი
- ვარდისფერი ჰიმალაის ზღვის მარილი
- კბილის კრემი
- მაკას ფესვი (ფხვნილი)

ქოქოსის წყალი ან ქოქოსის რძე

თირკმელზედა ჯირკვლის დაღლილობის ერთ-ერთი გვერდითი ეფექტი არის მაღალი არტერიული წნევა

2005 წელს ჩატარებულმა კვლევამ აჩვენა, რომ როდესაც სუბიექტებს ქოქოსის წყალს აძლევდნენ ორი კვირის განმავლობაში, მათი სისტოლური წნევა 71%-ით დაბალი იყო, ხოლო დიასტოლური წნევა 29%-ით დაბალი, ვიდრე მათ, ვინც სვამდა უბრალო წყალს.

ქოქოსის წყალში კალიუმის მაღალმა შემცველობამ აიძულა მკვლევარებმა გამოიკვლიონ პოტენციური სარგებელი გულ-სისხლძარღვთა დაავადებების რისკის შესამცირებლად.

მოცვი

ეს არის სპეციფიკური ნივთიერების პროანტოციანიდინების (PACs) მაღალი დონე, რომელიც გვხვდება მოცვიში, რაც ეხმარება ორგანიზმის იმუნურ ფუნქციას დაავადებებისა და დაავადებების თავიდან ასაცილებლად.

პროანტოციანიდინებიეხება პოლიფენოლების უფრო დიდ კლასს - ამ ძლიერ პოლიფენოლებს შეუძლიათ ნაწლავის ლორწოვანი გარსის აღზრდა, სადაც რეალურად მდებარეობს იმუნური სისტემის დიდი უმრავლესობა.

იმის გამო, რომ მოცვი შეიძლება თავიდან აიცილოს მავნე ბაქტერიები ნაწლავის ლორწოვან გარსში დაგროვებისა და ზრდისგან, ჯანსაღი იმუნიტეტის გამაძლიერებელი ბაქტერიები ავითარებენ და ქმნიან მძლავრ დაცვას ავადმყოფობისგან.

პოლიფენოლებს შეუძლიათ ხელი შეუშალონ ჭურჭლის კედლებზე ნადების დაგროვებას, ხოლო მოცვის ანტიოქსიდანტური კომპონენტები ასევე დაკავშირებულია არტერიული წნევის შემცირებასთან.

ვარდისფერი ჰიმალაის ზღვის მარილი

ის აწვდის გასაოცარ 84 უნიკალურ მინერალს. არსებობს 21 მინერალი, რომლებიც საყოველთაოდ აღიარებულია, რომ აუცილებელია ორგანიზმში მეტაბოლური პროცესებისთვის.

ჰიმალაის მარილი მოიპოვება 200 მილიონი წლის წინანდელი ზღვის ფსკერიდან; ის სრულიად თავისუფალია მძიმე ლითონებისა და სხვა ტოქსინებისგან, რომლებიც ვლინდება დღევანდელი ოკეანეებიდან მოპოვებულ ზღვის მარილებში.

როდესაც თირკმელზედა ჯირკვლები იღლება, ისინი ვერ გამოიმუშავებენ რამდენიმე ჰორმონის ადექვატურ რაოდენობას, მათ შორის ალდოსტერონს.

ალდოსტერონის ნაკლებობამ შეიძლება დაარღვიოს ნატრიუმის ბალანსი უჯრედულ დონეზე. ამან შეიძლება რეალურად გაზარდოს ბუნებრივი ნატრიუმის მოთხოვნილებები და ახსნას მარილის ლტოლვა ბევრ ადამიანს, რომელსაც განიცდის თირკმელზედა ჯირკვლის დაღლილობა (შეიძლება ახსნას, რატომ ურჩევნია ზოგიერთი ადამიანი უფრო მარილიან საკვებს, ვიდრე სხვები). (3)

ტარტარის კრემი

ტარტარის კრემი, რომელსაც ასევე უწოდებენ კალიუმის წყალბადის ტარტრატს, არის მეღვინეობის მჟავე ბუნებრივი ქვეპროდუქტი.

თირკმელზედა ჯირკვლის დაღლილობამ შეიძლება გამოიწვიოს ჰიპერტენზია ან მაღალი წნევა და შეიძლება გამოიწვიოს გულის შეტევა და ინსულტი.

თუ თქვენ გაწუხებთ დაბალი კალიუმის შემცველობა, კბილის კრემი მარტივი გამოსავალია, რომელიც შეფუთულია 16,500 მგ კალიუმით მხოლოდ 100 გრამ კბილის კრემი (4)

საიდუმლო ინგრედიენტი: მაკას ფესვი (ფხვნილი)

კლინიკურმა კვლევებმა აჩვენა, რომ მაკა დადებითად მოქმედებს ენერგიაზე, გამძლეობაზე და განწყობაზე. პოზიტიური ენერგიის დონის შენარჩუნება დაკავშირებულია შფოთვისა და დეპრესიის დაბალ დონეებთან, რომელთა მიღწევაში ნაჩვენებია მაკა დადებითად.

მაკას ფესვი ადაპტოგენური ბალახია, რაც იმას ნიშნავს, რომ ის ეხმარება მხოლოდ იქ, სადაც საჭიროა. მაგალითად, თუ თქვენი სხეული ზედმეტად აწარმოებს ჰორმონს, ის არეგულირებს მას ნორმალურად და თუ თქვენი ორგანიზმი არასაკმარისად გამოიმუშავებს ჰორმონს, ეს ხელს უწყობს დონის ამაღლებას, სანამ ის დაბალანსდება.

თირკმელზედა ჯირკვლები ენდოკრინული სისტემის ნაწილია და იმართება ჰიპოთალამუსისა და ჰიპოფიზის ჯირკვლების მიერ. როდესაც ვინმეს თირკმელზედა ჯირკვლის დაღლილობა აწუხებს, მისი თირკმელზედა ჯირკვლები გაუწონასწორებელია, რაც იწვევს ზედმეტ დაღლილობას და საშინელ სტრესს.

მაკას ფესვს, თანმიმდევრული გამოყენებისას, აქვს ჰიპოთალამუსის და ჰიპოფიზის ჯირკვლების კვების და სტიმულირების ძალა, რაც თავის მხრივ არეგულირებს თირკმელზედა ჯირკვლების ბალანსს.

ცნობები

1) ელექტროლიტები და თირკმელზედა ჯირკვლები - მეტაბოლური განკურნება. (მეორე). ამოღებულია https://metabolichealing.com/electrolytes-the-adrenals/-დან

2) როგორ შეუძლია კალიუმს ხელი შეუწყოს მაღალი არტერიული წნევის კონტროლს. (მეორე). ამოღებულია https://www.heart.org/HEARTORG/Conditions/HighBloodPressure/PreventionTreatmentofHighBloodPressure/Potassium-and-High-Blood-Pressure_UCM_303243_Article.jspr#.W0

3) განკურნეთ თირკმელზედა ჯირკვლები ჰიმალაის მარილით | სინქრონი. (მეორე). ამოღებულია https://besynchro.com/blogs/blog/7149480-heal-your-adrenals-with-himalayan-salt-დან

4) ტარტარის კრემის სარგებელი: შეურიეთ ფორთოხლის წვენს და ნახეთ რა მოხდება. (მეორე). ამოღებულია https://dailyhealthpost.com/cream-tartar-benefits/-დან

5) მაკას ფესვი და თირკმელზედა ჯირკვლის დაღლილობა | LIVESTRONG.COM. (მეორე). ამოღებულია https://www.livestrong.com/article/417693-maca-root-adrenal-fatigue/