[Латын атауы] Tribulus terrestris

[Спецификация] Сапониндер 90%

[Сыртқы түрі] Қоңыр ұнтақ

Пайдаланылған өсімдік бөлігі: Жеміс

[Бөлшектердің өлшемі] 80Маш

[Кептірудегі шығын] ≤5,0%

[Ауыр металл] ≤10PPM

[Сақтау] Салқын және құрғақ жерде сақтаңыз, тікелей жарықтан және ыстықтан алыс ұстаңыз.

[Сақтау мерзімі] 24 ай

[Қаптама] Қағаз бөшкелерге және екі пластик пакетке салынған.

[Таза салмақ] 25 кг/барабан

[Tribulus terrestris дегеніміз не?]

Tribulus terrestris – жалпы тоник (энергия) және импотенцияға арналған шөптік емдеу ретінде қолданылған жүзім бұтасы, бірақ ең алдымен бодибилдер мен спортшыларда тестостерон деңгейін арттыру үшін сатылатын тағамдық қоспаларда кездеседі. Трибулустың идеясы - бұл басқа гормонның қандағы деңгейін жоғарылату арқылы тестостерон деңгейін жанама түрде арттыруы мүмкін, лютеинизация гормоны.

[Функция]

1) Ерлердің жыныстық қабілетін арттыру.

2) бұлшықет спазмы мен құрысуларды жеңілдету;
3) Миокардқа қарсы ишемиялар және церебральды ишемиялар;
4) Стрессті жеңілдету, қандағы майды реттеу және холестеринді азайту;
5) Жыныс бездерінің гормондарын ынталандыру;
6) Қартаюға және ісікке қарсы;
7) Несеп айдағыш, зәр шығару жолының тас ауруы мен бұзылу қаупін төмендететін несеп айдағыш;
8) Бұлшықеттердің өсуін тиімді ынталандыру, дененің күшті болуына көмектесу және бұлшықеттердің әлеуетті рөл атқаруына мүмкіндік беру.

Міне, екі қарапайым, мерекелік мүкжидек үгіндісі рецепті. Олар шынымен де осы маусымдағы мерекелік жиындарыңызда қызмет етуге жеткілікті OMGee.

Толық рецепт:
Алма – мүкжидек сынуы
(«Ғаламшардағы ең пайдалы диета» кітабынан алынған)
8-ден 10-ға дейін қызмет етеді

ҮСТІНДЕГІ
1/2 кесе илектелген сұлы
1/2 кесе туралған жаңғақ немесе бадам
1/4 кесе тұтас бидай кондитерлік ұны
1/2 шай қасық даршын
2 ас қасық сұйық тәттілендіргіш (агава, үйеңкі сиропы, құрма шәрбаты)

ТОЛТЫРУ
3 кесе аршылған, текшеленген алма (Bosc алмұрттары да жұмыс істейді)
2 кесе балғын немесе мұздатылған мүкжидек, ерітілген
1/3 кесе қоңыр қант
2 1/2 ас қасық жүгері крахмалы немесе жебе ұнтағы

Пешті 350ºF дейін алдын ала қыздырыңыз.
Орташа ыдыста үстіңгі ингредиенттерді араластырыңыз; таңдаған сұйық тәттілендіргішті қосып, ұсақталғанша қайтадан араластырыңыз. Бір жаққа қойыңыз.

Алма, мүкжидек, қоңыр қант және жүгері крахмалын жақсылап араластырылғанша үлкен ыдысқа салыңыз. Терең ыдысқа арналған десерт табасына аударып, үстіне үгінділерді себіңіз. Салмасы көпіршікті болып, үсті сәл қызарғанша 40-50 минут пісіріңіз. 1 сағат бойы суытыңыз (бұл рецепттің ең қиын бөлігі).
———————————
Ғаламшардағы ең пайдалы диета https://simpledailyrecipes.com/mcdougall-healthiestdiet

Ro's Kitchen арнасы https://simpledailyrecipes.com/roskitchen

Аспаз AJ және Джулианна Хевер, өсімдік негізіндегі диетолог осы ерекше 50-ші эпизодта толық мерекелік тағамды тойлайды. 8 дәмді рецепті бар.

ЖҮРЕК ЖАСЫМЫҚ нан
ингредиенттер:
1 қорап пісірілген жасымық немесе 3 кесе пісірілген жасымық
1 x 16 унция. мұздатылған сәбізді сөмкеге салыңыз, жібітіңіз және ағызыңыз
2 кесе қызыл пияз (шамамен 1 үлкен)
2 түйір сарымсақ, аршылған
2 кесе шикі жаңғақ, бөлінген
2 кесе пісірілмеген сұлы (лезде емес), бөлінген
½ кесе туралған итальяндық ақжелкен, майдалап туралған
2 ас қасық кептірілген қызанақ ұнтағы*
*Сіз майсыз, кептірілген қызанақтарды пайдаланып, кофе тартқышта немесе блендерде ұнтақтап, кептірілген қызанақ ұнтағын жасауға болады. www.justtomatoes.com - бір бренд.
ӘДІС:
Пешті 350 градус F дейін алдын ала қыздырыңыз. Жасымықты, сәбізді, пиязды, ақжелкенді, бір кесе грек жаңғағын және бір кесе сұлыны «S» пышақпен жабдықталған тағам процессорында біріктіріңіз. Ингредиенттерді тегіс және дерлік паста тәрізді болғанша өңдеңіз. Қоспаны ыдысқа салыңыз, содан кейін екінші кесе сұлы мен туралған грек жаңғағын қолмен араластырыңыз. Дәмдеуіштерді араластырыңыз. Қоспаны стандартты силикон табаға құйып, 50-55 минут бойы қызарғанша пісіріңіз. Тұмшапештен шығарып, қызмет көрсететін табаққа төңкеру алдында кем дегенде 10 минут қалдырыңыз. Төңкеріп, тағы 5 минут суытыңыз, содан кейін кесіңіз. Дәмді, тіпті кез келген соуссыз немесе тұздықсыз немесе кетчуп, қыша немесе барбекю соусы сияқты сүйікті дәмдеуіштерді қосыңыз. Тамаша түскі ас үшін салқын қалдықтарды лаваш қалталарына салыңыз!
Бас аспазшы ескертпесі: Маған бұны силиконды бума табада жасап, мүкжидек дәмімен толтырғанды ​​ұнатамын.

ЕКІ РЕТ ПІСІРІЛГЕН ТӘТТІ КАРТОП
ингредиенттер:
4-5 орташа тәтті картоп
½ кесе мүкжидек дәмі
½ кесе кептірілген қантсыз мүкжидек
½ кесе пекан (міндетті емес)
ӘДІС:
Тәтті картопты жұмсақ болғанша пісіріңіз. Аздап суытып, содан кейін жартысын кесіңіз. Картоптың жартысы тұрып, толтырылуы үшін шамамен ¼ дюймдік шекара қалдырып, әр жарты картоптың целлюлозасын алыңыз. Тәтті картопты картоп ұнтағышпен езіп, мүкжидек дәмі мен кептірілген мүкжидек қосыңыз. Біріктіру үшін жақсылап араластырыңыз. Картоп қоспасын картоп қабығына біркелкі салыңыз. Қаласаңыз, пекан себіңіз. Алдын ала қыздырылған 350 градус F пеште 30 минут немесе қызғанша пісіріңіз.

БҰЛ ТУНА ПАТЕ ЕМЕС екеніне сене алмаймын
ингредиенттер:
1 кесе шикі бадам, түнде суланған
1 кесе шикі күнбағыс тұқымы, түні бойына малынған
2-3 лимоннан шырын
2 сабақтар балдыркөк, туралған
2 пияз, туралған
½ кесе итальяндық ақжелкен, туралған
2 ас қасық ламинария ұнтағы
1 ас қасық кептірілген аскөк
1 шай қасық дюльза
ӘДІС:
Суға малынған жаңғақтар мен тұқымдарды шайып, «S» пышақпен жабдықталған тағамдық процессорға салыңыз. Лимон шырынын және оны оңай айналдыру үшін жеткілікті сумен өңдеңіз. Қалған ингредиенттерді қолмен араластырыңыз. Салқындатыңыз.
Әдемі презентация үшін эндив жапырақтарын салыңыз. Немесе көзге арналған зәйтүнді пайдаланып балық пішініне келтіріңіз.

Шпинат ВАЛЬДОРФ
ингредиенттер:
1 топтама Кале байытуға сәлем (төменде қараңыз)
Cаумалдық
Жұқа туралған қызыл алма
Ұсақталған қызылша
Ұсақталған сәбіз
Туралған жаңғақ
Анар тұқымдары
ӘДІС:
Шпинатты, алманы, сәбізді және қызылшаны үлкен ыдысқа салыңыз да, қырыққабат тұздығына бұршақпен лақтырыңыз. Қызмет көрсетер алдында үстіне грек жаңғағы мен анар дәндерін себіңіз.

ҚҰРЫЖАҒАН БҰРШАҚТЫ АЗАЙТЫРДЫ
ингредиенттер:
½ кесе шикі бадам майы (қантсыз/тұзсыз)
1 x 15 унция. Cannellini бұршақтарын шайып, ағызып алыңыз
1 кесе су
¼ кесе жаңа лайм шырыны (шамамен 2) және дәмі
2 түйір сарымсақ
Жаңа піскен, аршылған имбирь (1 ″ немесе ½ унция)
2 ас қасық төмен натрий тамари
4 түйіршіктелген құрма (жұмсақ болмаса, суға малынған)
½ шай қасық қызыл бұрыш түйіршіктері.
ӘДІС:
Жоғары қуатты араластырғышта барлық таңу ингредиенттерін біріктіріп, тегіс және кремді болғанша араластырыңыз.

ДЕРЛІ АСҚАБАҚ ПУДИНГІ
ингредиенттер:
1 кесе бадам сүті
2 кесе асқабақ
1 банан
4 унция. ұнтақталған құрмалар
1 ас қасық алкогольсіз ваниль
1 ас қасық асқабақ пирогының дәмдеуіштері
6 ас қасық чиа тұқымы
ӘДІС:
Барлық ингредиенттерді блендерге салыңыз, қажет болса көбірек бадам сүтін қосыңыз.

ДЕМАЛЫС ӘЛІ
ингредиенттер:
3 кесе бадам сүті
1 кесе кешью
Күндер
1 ас қасық алкогольсіз ваниль
¾ шай қасық ром сығындысы
ӘДІС:
Блендерде араластырыңыз

КҮЙЕҢКЕН ЖЫЛТЫРҒАН БРЮССЕЛЬ ӨСІРІКТЕРІ
ингредиенттер:
1 ½ фунт Брюссель өскіндері
¼ кесе майдалап туралған шалот
¼ кесе үйеңкі сиропы
1 ас қасық дижон қыша
1 ас қасық аз натрий тамари
1 ас қасық жебе ұнтағы
Ұсақ туралған қызыл болгар бұрышы (міндетті емес)
ӘДІС:
Брюссель өскіндерінің сабақтарын кесіңіз, содан кейін жартысын кесіңіз. Қайнаған суға 2 минут қайнатыңыз. Салқын суға ағызып, шайыңыз. (Бұл қадамды алдын ала орындауға болады.) Ауыр, жабыспайтын соустарға арналған табада пиязды көкөніс сорпасында немесе суда 2-3 минут қуырыңыз. Брюссель өскіндерін қосып, 4 минут ұзағырақ қуырыңыз. Үйеңкі шәрбаты, тамари, дижон қыша және жебе тамырын араластырыңыз. Көкөністерді құйып, тұздық қоюланғанша 2 минут ұзағырақ пісіріңіз. Қаласаңыз, қызыл болгар бұрышымен немесе жаңғақтармен безендіріңіз.
Аспаздың ескертпесі: үйеңкі сиропын пайдаланғыңыз келмесе, құрма сиропын пайдаланыңыз және ¼ - ½ шай қасық үйеңкі сығындысын қосыңыз.