[Латын атауы] Valerian Officinalis I.

[Спецификация] Велерен қышқылы 0,8% HPLC

[Сыртқы түрі] Қоңыр ұнтақ

Пайдаланылған өсімдік бөлігі: тамыр

[Бөлшектердің өлшемі] 80Маш

[Кептірудегі шығын] ≤5,0%

[Ауыр металл] ≤10PPM

[Сақтау] Салқын және құрғақ жерде сақтаңыз, тікелей жарықтан және ыстықтан алыс ұстаңыз.

[Сақтау мерзімі] 24 ай

[Қаптама] Қағаз бөшкелерге және екі пластик пакетке салынған.

[Таза салмақ] 25 кг/барабан

[Валериан дегеніміз не?]

Валериан тамыры (valeriana officinalis) Еуропа мен Азиядан шыққан өсімдіктен алынған. Бұл өсімдіктің тамыры мыңдаған жылдар бойы әртүрлі ауруларды, соның ішінде ұйқы проблемаларын, ас қорыту проблемаларын және жүйке жүйесінің бұзылуын, бас аурулары мен артриттерді емдеу үшін қолданылған. Валериан тамыры мидағы GABA нейротрансмиттерінің болуына әсер етеді деп саналады.

[Функция]

1. Ұйқысыздыққа пайдалы
2. МАҢЫЗДЫҚ ҮШІН
3. СЕДАТТИВ РЕТІНДЕ
4. ОБСЕССивті-компульсивті бұзылыстарға (ОКБ)
5. Асқорыту ПРОБЛЕМАЛАРЫНА
6. МИГРЕННІҢ АУЫРУЫНА
7. БАЛАЛАРДАҒЫ ГИПЕРАКТИВТІЛІК ЖӘНЕ ФОКУС ҮШІН

https://diabetic-diet-plan.researchedbyyou.com – Диабеттік диета жоспары бойынша кеңестер

Ең жақсы 10 суперфуд – онсыз жасауға болмайтын пайдалы тағамдар

Олар әдетте маңызды дәрумендерден антиоксиданттарға, флаваноидтарға дейін денсаулықты жақсартатын артықшылықтарға толы. Күшті сауықтыру құралдары ретінде олар қатерлі ісікпен күреседі, холестеринді төмендетеді, жүрек ауруымен күреседі және белбеу мөлшерін азайтады.

1. Acai Берри
Амазонияның тропикалық орманындағы пальмаларда өсетін бұл бразилиялық жидек айналасындағы ең жақсы суперфуд болып табылады. Жоғары талшықты, жоғары ақуызды және төмен қантты құраммен, acaí коктейльдерде, мұздатылған йогурттарда, шырындарда және тіпті алкогольді сусындарда кездеседі. Олардың қоректік пайдасы көкжидек, мүкжидек және құлпынаймен бірдей болғанымен, ачай жидектері қызыл жүзімде кездесетін антиоксиданттардың он есе көп мөлшеріне ие. Антиоксиданттар, аты ретінде
жасушалардың тотығу әсеріне қарсы тұруды, бос радикалдардан қорғауды және мүмкін жоғары қан қысымын төмендетуді және жүрек ауруының алдын алуға көмектесуді білдіреді.

2. Даршын
Бұл тәтті хош иісті дәмдеуіш қандағы қантты теңестіруге көмектесетіндіктен, ол қант диабетінің алдын алу үшін пайдалы болуы мүмкін (немесе: бұл диабетиктердің диеталарына пайдалы қосымша болуы мүмкін). Сонымен қатар, даршынның қабынуға қарсы қасиеттері артрит белгілерін жеңілдетеді.

3. Цитрус жемістері
Грейпфрут, апельсин немесе мандаринді ұнатсаңыз да, цитрус жемістерінде суық тию және жағымсыз тұмау вирустарымен күресу үшін қажет С дәрумені көп. Апельсиндер, мандариндер және грейпфруттардың простата, өкпе және сүт безі қатерлі ісігі сияқты көптеген қатерлі ісіктердің алдын алатыны дәлелденген.

4. Мүкжидек
Проантоцианидиндерге (антиоксидантқа бай, бос радикалдармен күресетін флавоноидтың бір түрі) толы бұл қызыл-қызыл жидек зәр шығару жолдарының инфекцияларын және басқа да бактериялық ауруларды күнделікті дозада емдеуге көмектеседі. Қанға пайдалы әсерлерден басқа, бұл тарт, қатерлі ісікке қарсы күресетін жидектер ауыз қуысы үшін өте жақсы. Олар дәмді болса да, біз тек дәмге сілтеме жасаймыз. Мүкжидек қуыстар мен қызыл иіс ауруларының алдын алатыны дәлелденген.

5. Сарымсақ
Сасықтан әлі тарылмаңыз; өткір хош иісті шам қан қысымын төмендетеді, сондай-ақ бактериялық инфекцияларды жұқтыру қаупін азайтады. Сарымсақ сонымен қатар артрит және астма сияқты ауруларды жеңілдететін қабынуға қарсы әрекет етеді.

Диабеттік диета жоспары туралы көбірек білу үшін ~ өтіңіз
https://diabetic-diet-plan.researchedbyyou.com – Диабеттік диета жоспары бойынша кеңестер

6. Басқа
Бұл бұдырлы жапырақты көкөніс кальцийдің, В6 витаминінің және лютеиннің пайдалы дозасымен мақтана отырып, тері мен көз ауруларының алдын алуға көмектеседі. Басқа крест тәрізді көкөністер сияқты, қырыққабатта да бар
қатерлі ісіктің алдын алатын тағамдардың авангарды.

7. Анар
Ежелгі өнер мен әдебиетте жақсы ұсынылған анар Жерорта теңізі мен Таяу Шығыстан баяу қоныс аударды. Жақында ғана бұл суперфудтың тұқымдары батыс елдерінде сорпалар мен салаттар сияқты тәттілендіретін тағамдарды тапты. Бұл қызыл қызыл жемістің шырынын ішу жүректің сау болуына, сондай-ақ инсульт, гипертония және Альцгеймер ауруымен күресуге көмектеседі. Аюрведиялық медицинада анар диареяға, дизентерияға және ішек паразиттеріне қарсы дәстүрлі құрал ретінде қолданылады.

8. Асқабақ
Бұл күзде ұнайтын сквоштың еті, тұқымдары мен майы қартаю белгілерін, сондай-ақ ерлерде простата обыры қаупін азайтатын маңызды қоректік заттарға ие. Асқабақ жоғары минералды құраммен мақтана отырып, сонымен қатар диабетке қарсы, антиоксидант, канцерогенге қарсы және қабынуға қарсы.

9. Чиа тұқымдары
Күні бойы таратылатын екі ас қасық кішкентай чиа тұқымдары сіздің денеңізді қуаттандыратын, детоксикациялайтын және жүрекке сау әсер ету үшін жоғары деңгейдегі ақуыз, талшық және омега-3 береді. Шикі түрде тұтынылған кезде, чиа тұқымдары қытырлақ болады және олардың құрылымы мен мөлшері бойынша көкнәр тұқымдарынан айырмашылығы жоқ. Дәмі жоқ дерлік, олар көптеген тағамдарға олардың қатысуын байқамай-ақ жасыруға мүмкіндік береді. Кальций, темір, мыс және мырыштың қосымша дозасы үшін оларды йогурт, сұлы жармасы немесе салатта қолданып көріңіз. Чианы кез келген сұйықтыққа батырыңыз (мексикалықтар оны чиа фреска деп аталатын сусын жасау үшін жеміс шырынымен жасайды) және олар бастапқы тұқымнан бірнеше есе үлкен гельге айналады.

10. Су кресі
Әлемнің кейбір аймақтарында крест арамшөп, басқаларында су көкөнісі немесе шөпі ретінде қарастырылады. Денсаулыққа пайдасы көп, су кресі арамшөп емес! Жаңа піскен және шикі күйінде тұтынылғанда өте күшті, бұл жапырақты көпжылдық әртүрлі ісік ауруларымен күресуге көмектеседі және цинга ауруын емдеу үшін бұрыннан қолданылған. Құрамында йодтың жоғары болуына байланысты су кресі қалқанша безге күшейтетін әсер етеді, бұл оны гипотиреозбен ауыратындар үшін пайдалы етеді.

Gayot.com жазған мақала

https://www.gayot.com/cooking/top10superfoods/main.html

Диабеттік диета жоспары туралы көбірек білу үшін ~ өтіңіз
https://diabetic-diet-plan.researchedbyyou.com – Диабеттік диета жоспары бойынша кеңестер

Гатте Ки Сабзи
Ингредиенттер

Гатте үшін
Бесан/Грам ұны – 1 кесе [Сатып алу: https://goo.gl/WdR9cA]
Тұз
Куркума ұнтағы - 1/2 шай қасық
Чили ұнтағы - 1/2 шай қасық
кориандр ұнтағы - 1/2 шай қасық
Зире ұнтағы – 1/2 шай қасық
Hing немесе Asafoetida ұнтағы – 1/4 шай қасық
Бір шымшым ас содасы
Йогурт
Мұнай

Сабзи үшін:
Мұнай
Ги
Даршын
Қалампыр
Зире тұқымы - 1 шай қасық
Қызыл чили
Туралған пияз – 1 дана
Туралған сарымсақ
Туралған имбирь
Тұз
Куркума ұнтағы - 1/4 шай қасық
Чили ұнтағы - 1 шай қасық
Зире ұнтағы – 1 шай қасық
кориандр ұнтағы - 1 шай қасық
Hing немесе Asafoetida ұнтағы – 1/4 шай қасық
Су
Сүзбе – 1 кесе
Туралған кориандр жапырақтары

Табаны сатып алу: https://goo.gl/95Sy1V

Әдіс:
1.Гатте үшін 1 кесе Бесан ұны, аздап тұз, 1/2 шай қасық куркума ұнтағы, 1/2 шай қасық чили ұнтағы, 1/2 шай қасық кориандр ұнтағы, 1/2 шай қасық зире ұнтағы, 1/4 қосыңыз. шай қасық топса немесе асафоетида ұнтағы, бір шымшым ас содасы және барлығын ыдысқа араластырыңыз.
2. Барлығын йогуртпен біріктіріп, қамыр консистенциясын алғанша араластырыңыз.
3. Аздап май қосып, жақсылап илеңіз.
4.Қолыңызды аздап маймен майлап, оны жұқа етіп орап, үш бөлікке бөліңіз.
5. Табаны алыңыз, жеткілікті су құйыңыз және оны қыздырыңыз. Ыстық болғаннан кейін, Gatte орамын табаға салып, шамамен 5 минут пісіріңіз де, оны табадан алыңыз.
6. Оны қазір кішкене бөліктерге кесіңіз де, бір жаққа қойыңыз.
7. Кең соустарға арналған табаны алыңыз, май немесе май қосыңыз және Гатт бөліктерін алтын қоңыр түске дейін қуырыңыз.
8. Кең соустарға арналған табаны алыңыз, аздап май, 2 шай қасық май, бір бөлік даршын және аздап қалампыр, бір шай қасық зире тұқымы, қызыл чили, бір майдалап туралған пияз, аздап туралған сарымсақ пен имбирь, 1/4 шай қасық қосыңыз. куркума ұнтағы, 1 шай қасық чили ұнтағы, 1 шай қасық зире ұнтағы, 1 шай қасық кориандр ұнтағы, тұз, 1/4 шай қасық топса немесе асафоетида ұнтағы.
9.Масала мен пияз қуырылғаннан кейін оған су қосыңыз.
10.1 кесе қою сүзбе қосып, оған Гатте кесектерін қосыңыз.
11. Оны туралған кориандр жапырақтарымен безендіріп, жақсылап араластырыңыз.
12. Оны ұсынбас бұрын оны 10 минутқа қалдырыңыз, өйткені ол Gatte бөліктері соусты сіңіріп алуын қалайды.
Gatte Ki Sabzi сіз таңдаған кез келген үнді нанын ұсынуға дайын.

ВЕБ-САЙТ: https://www.21frames.in/homecooking
FACEBOOK – https://www.facebook.com/HomeCookingShow
INSTAGRAM – https://www.instagram.com/homecookingshow
TWITTER – https://twitter.com/VentunoCooking

Ventuno өндірісі: https://www.ventunotech.com