[ឈ្មោះឡាតាំង] Epimedium sagittatnm Maxim

[ប្រភពរុក្ខជាតិ] ស្លឹក

[ការបញ្ជាក់] Icariin 10% 20% 40% 50%

[រូបរាង] ម្សៅល្អពណ៌លឿងស្រាល

ផ្នែកប្រើប្រាស់របស់រុក្ខជាតិ៖ ស្លឹក

[ទំហំភាគល្អិត] 80 Mesh

[ការខាតបង់លើការសម្ងួត] ≤5.0%

[លោហៈធ្ងន់] ≤10PPM

[សំណល់ថ្នាំសម្លាប់សត្វល្អិត] EC396-2005, USP 34, EP 8.0, FDA

[ការផ្ទុក] ទុកនៅកន្លែងត្រជាក់ និងស្ងួត រក្សាឱ្យឆ្ងាយពីពន្លឺ និងកំដៅដោយផ្ទាល់។

[អាយុកាលធ្នើ] 24 ខែ

[កញ្ចប់] ខ្ចប់ក្នុងស្គរក្រដាស និងថង់ប្លាស្ទិកពីរនៅខាងក្នុង។

[ទម្ងន់សុទ្ធ] 25 គីឡូក្រាម/ស្គរ

[Epimedium ជាអ្វី?]

ចំរាញ់ចេញពី Epimedium គឺជាអាហារបំប៉នដ៏ពេញនិយម និងជាឱសថបង្កើនប្រសិទ្ធភាពផ្លូវភេទ។ វាមានប្រវត្តិប្រើប្រាស់ជាប្រពៃណីយូរមកហើយនៅក្នុងប្រទេសចិន សម្រាប់ការបន្ថយការងាប់លិង្គ និងសម្រាប់ការកែលម្អចំណង់ផ្លូវភេទ និងការមានកូន។

ត្រូវបានគេស្គាល់ផងដែរថាជា Horny Goat Weed អាហារបំប៉ននេះត្រូវបានគេសន្មត់ថាមានឈ្មោះរបស់វាបន្ទាប់ពីកសិករម្នាក់បានកត់សម្គាល់ឃើញថាហ្វូងពពែរបស់គាត់ត្រូវបានរំជើបរំជួលជាពិសេសបន្ទាប់ពីបរិភោគផ្កានៃប្រភេទជាក់លាក់មួយ។ ផ្កា Epimedium ទាំងនេះមានផ្ទុកសារធាតុ icariin ដែលជាសមាសធាតុធម្មជាតិដែលបង្កើនលំហូរឈាមទៅកាន់សរីរាង្គផ្លូវភេទ និងជំរុញចំណង់ផ្លូវភេទ។ Icariin ត្រូវបានគេរកឃើញដើម្បីបង្កើនការសំយោគ Nitric Oxide ក៏ដូចជារារាំងសកម្មភាពរបស់អង់ស៊ីម PDE-5

[Icariin នៅក្នុងការដកស្រង់ Epimedium]

ម្សៅចម្រាញ់ពី Epimedium មានផ្ទុកនូវសារធាតុ Phytochemical សកម្មហៅថា icariin.Icariin ត្រូវបានគេសង្កេតឃើញដើម្បីបង្ហាញពីលក្ខណៈមានប្រយោជន៍មួយចំនួន រួមទាំងផលប៉ះពាល់ renoprotective (ការពារថ្លើម) hepatoprotective (ការពារតម្រងនោម) cardioprotective (ការពារបេះដូង) និង neuroprotective (ការពារខួរក្បាល)។

វាក៏ជាសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម និងអាចបណ្តាលឱ្យមានការរីកសរសៃឈាម។ វាបង្ហាញលក្ខណៈប្រឆាំងនឹងមេរោគ និងត្រូវបានគេគិតថាដើរតួជាថ្នាំសម្រើប។

Icariin ត្រូវបានចាត់ថ្នាក់ជា flavonol glycoside ដែលជាប្រភេទ flavonoid ។ ជាពិសេស icariin គឺជាដេរីវេ 8-prenyl នៃ kaempferol 3,7-O-diglucoside ដែលជាសារជាតិ flavonoid ពេញនិយម និងសំខាន់។

[មុខងារ]

1. ប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងការអស់កម្លាំងផ្លូវចិត្តនិងរាងកាយ;

2. ជំរុញ vasodilation និងធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវឈាមរត់;

3. ការថយចុះសម្ពាធឈាមចំពោះអ្នកជំងឺលើសឈាម;

4. ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវរោគសញ្ញានៃការងាប់លិង្គ (ED) តាមរយៈសកម្មភាពរបស់វាជា PDE5 inhibitor;

5. ធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវការប្រើប្រាស់អ័រម៉ូន testosterone ដោយឥតគិតថ្លៃនៅក្នុងឈាម;

6. បង្កើនចំណង់ផ្លូវភេទ;

7. កាត់បន្ថយរោគសញ្ញានៃជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត និងជំរុញមុខងារនៃការយល់ដឹងកាន់តែប្រសើរឡើង។

8. ការពារប្រឆាំងនឹងការចុះខ្សោយនៃសរសៃប្រសាទ។

លាយបន្លែ ឬលាយបន្លែតាមរូបមន្តភោជនីយដ្ឋាននៅផ្ទះ។ ការរួមបញ្ចូលគ្នានៃបន្លែជាច្រើននៃជម្រើសរបស់អ្នកជាមួយនឹងរសជាតិ creamy នៃ Cream និង curd ។ ហឹរ និង ឈ្ងុយឆ្ងាញ់ ប្រឡាក់ដោយស្លឹកខ្ទឹមស្រស់ និងម្ទេសបៃតង។ រសជាតិរបស់វាអស្ចារ្យជាមួយបាយ រ៉ូទី ណាន និងចាប៉ាទី។ ល្អឥតខ្ចោះសម្រាប់អាហារថ្ងៃត្រង់ អាហារពេលល្ងាច និងពិធីជប់លៀង។ ងាយស្រួល និងរហ័សក្នុងការធ្វើនៅផ្ទះ។ សូមមើលរូបមន្តលម្អិតខាងក្រោម។

គ្រឿងផ្សំ

2 tbsp ដំឡូងកាត់
2 tbsp ការ៉ុតកាត់
ស្ពៃក្តោប 2 ស្លាបព្រា
ខ្ទឹមបារាំង 2 ស្លាបព្រា
ខ្ទឹមស ១ ស្លាបព្រាបាយ
ម្ទេសហាន់ ២ស្លាបព្រាបាយ
1 tsp ម្ទេសបៃតងកាត់
coriander ស្រស់
សណ្តែកបៃតង ២ ស្លាបព្រាបាយ
អំបិល
ក្រហមត្រជាក់
ហ្គារ៉ាមម៉ាសាឡា
ម្សៅ coriander
ម្សៅ​រមៀត
ម្សៅ Jeera
ស្ករ 1 tsp
2 ស្លាបព្រា curd
ក្រែមស្រស់ 2 ស្លាបព្រា
1 tbsp ប្រេង mustard
1 tsp cumin
1/2 tsp គ្រាប់ពូជ coriander
ការចាកចេញនៅឆ្នេរសមុទ្រ
ដំបង cinnamon
2-3 cloves
2-3 ម្រេចខ្មៅ
ក្រវាញពណ៌បៃតងនិងខ្មៅ

នៅក្នុងខ្ទះកំដៅប្រេងហើយបន្ថែមគ្រឿងទេសទាំងមូល
ទុក​វា​ចោល​មួយ​នាទី។
បន្ថែមខ្ទឹមស និងខ្ទឹមបារាំង ហើយចៀនវាពីរបីវិនាទី
បន្ថែមបន្លែនិងគ្រឿងទេសស្ងួតទាំងអស់ហើយលាយ។
ចម្អិនវារយៈពេល 3-4 នាទីលើភ្លើងមធ្យមដោយគ្របវាជាមួយគំរប។
បន្ថែមក្រែមនិង curd លាយវាហើយគ្របវាជាមួយគំរប
ចម្អិន 2-3 នាទីទៀត។
ប្រោះ coriander ស្រស់
បម្រើក្តៅ

គ្រាប់ល្ពៅ ជាមួយនឹងសារធាតុចិញ្ចឹមជាច្រើនប្រភេទដូចជា ប្រូតេអ៊ីន ស័ង្កសី និងសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម ផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍ដល់សុខភាពដ៏ធំនៅក្នុងកញ្ចប់តូចមួយ។ ក្រុមការងារ GRIT បង្ហាញអ្នកពីរបៀបធ្វើគ្រាប់ល្ពៅអាំងដែលមានជីវជាតិឆ្ងាញ់ ក្នុងរយៈពេលតិចជាងមួយម៉ោង។

MOTHER EARTH NEWS and Friends ផ្តល់ជូននូវបណ្តុំនៃវីដេអូពីការបោះពុម្ពផ្សេងៗដែលឧទ្ទិសដល់ការរស់នៅបែបជនបទ និរន្តរភាព និងធម្មជាតិ។ យើងពេញចិត្តក្នុងការជួយមនុស្សឱ្យស្វែងយល់បន្ថែមអំពីសុខភាពធម្មជាតិ ការស្នាក់នៅតាមផ្ទះ និងចំណេះដឹងជនជាតិអាមេរិកតាមជនបទ។ ទស្សនាវីដេអូជាច្រើនទៀតពីទស្សនាវដ្តី MOTHER EARTH NEWS, GRIT និង Mother Earth Living៖ https://www.youtube.com/channel/UCIgZWIFNrqa3q8jzFusSAkw ។

ស្វែងរកពួកយើងនៅលើបណ្តាញសង្គមផ្សេងទៀតទាំងនេះ៖
ហ្វេសប៊ុក (https://www.facebook.com/GritMagazine)
Pinterest (https://www.pinterest.com/gritmagazine/)
Instagram (https://instagram.com/gritmag/)
Twitter (https://twitter.com/GritMagazine)