[ឈ្មោះឡាតាំង]Silybum marianum G.

[ប្រភពរុក្ខជាតិ] គ្រាប់ពូជស្ងួតរបស់ Silybum marianum G.

[ការបញ្ជាក់] Silymarin 80% UV & Silybin + Isosilybin 30% HPLC

[រូបរាង] ម្សៅពណ៌លឿងស្រាល

[ទំហំភាគល្អិត] 80 Mesh

[ការខាតបង់លើការសម្ងួត] £5.0%

[លោហៈធ្ងន់] £10PPM

[សារធាតុរំលាយ] អេតាណុល

[មីក្រុប] ចំនួនចាន Aerobic សរុប៖ £1000CFU/G

Yeast & Mold: £100 CFU/G

[ការផ្ទុក] ទុកនៅកន្លែងត្រជាក់ និងស្ងួត រក្សាឱ្យឆ្ងាយពីពន្លឺ និងកំដៅដោយផ្ទាល់។

[អាយុកាលធ្នើ] 24 ខែ

[កញ្ចប់] ខ្ចប់ក្នុងស្គរក្រដាស និងថង់ប្លាស្ទិកពីរនៅខាងក្នុង។ ទំងន់សុទ្ធ: 25 គីឡូក្រាម / ស្គរ

[អ្វី​ទៅ​ជា Milk Thistle]

Milk Thistle គឺជាឱសថតែមួយគត់ដែលមានសមាសធាតុធម្មជាតិហៅថា silymarin ។ Silymarin ចិញ្ចឹម​ថ្លើម​ដូច​មិន​មាន​សារធាតុចិញ្ចឹម​ផ្សេង​ទៀត​ដែល​គេ​ស្គាល់​នា​ពេល​បច្ចុប្បន្ន​នេះ​។ ថ្លើម​ដើរតួ​ជា​តម្រង​របស់​រាងកាយ​ដែល​សម្អាត​ជានិច្ច​ដើម្បី​ការពារ​អ្នក​ពី​ជាតិពុល។

យូរ ៗ ទៅជាតិពុលទាំងនេះអាចកកកុញនៅក្នុងថ្លើម។ លក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មដ៏ខ្លាំងក្លារបស់ Milk Thistle និងសកម្មភាពនៃការស្តារឡើងវិញ ជួយឱ្យថ្លើមរឹងមាំ និងមានសុខភាពល្អ។

[មុខងារ]
1, ការ​ធ្វើ​តេ​ស្ត​ជាតិពុល​បាន​បង្ហាញ​ថា​: ប្រសិទ្ធភាព​យ៉ាង​ខ្លាំង​នៃ​ការ​ការពារ​ភ្នាស​កោសិកា​នៃ​ថ្លើម​, នៅ​ក្នុង​កម្មវិធី​ព្យាបាល​, ទឹកដោះគោ Thistle

ការដកស្រង់មានលទ្ធផលល្អសម្រាប់ការព្យាបាលជំងឺរលាកថ្លើមស្រួចស្រាវ និងរ៉ាំរ៉ៃ ក្រិនថ្លើមថ្លើម និងការខូចខាតថ្លើមពុលផ្សេងៗ។ល។
2, Milk Thistle Extract យ៉ាងសំខាន់ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវមុខងារថ្លើមរបស់អ្នកជំងឺដែលមានរោគសញ្ញានៃជំងឺរលាកថ្លើម;

៣,កម្មវិធីព្យាបាល៖ សម្រាប់ការព្យាបាលជំងឺរលាកថ្លើមស្រួចស្រាវ និងរ៉ាំរ៉ៃ ក្រិនថ្លើម ការពុលថ្លើម និងជំងឺផ្សេងៗទៀត។

https://www.my-personaltrainer.it/Tv/Ricette/Dolci_Dessert/torta-mele-senza-zuccheri-aggiunti.html

គ្រឿងផ្សំរូបមន្ត

សម្រាប់ dough នេះ។

600 ក្រាមនៃរាងកាយ
60 ក្រាម (1 មធ្យម) នៃស៊ុត
50 ក្រាមនៃ stevia និង erythritol ឬប្រភេទផ្សេងទៀតនៃផ្អែម
100 ក្រាមនៃម្សៅពណ៌សប្រភេទ 00
100 ក្រាមនៃម្សៅទាំងមូល
ទឹក lemon និង zest ដែលមិនបានព្យាបាល
100 ក្រាមនៃស៊ុលតង់
20 ក្រាមនៃគ្រាប់ស្រល់
ទឹកដោះគោ 150 មីលីលីត្រ
1 pinch នៃ cinnamon
អំបិល ១ ស្លាបព្រា
60 មីលីលីត្រនៃប្រេងពោត
ម្សៅដុតនំ 10 ក្រាម។

សម្រាប់ការគ្របដណ្តប់

20 ក្រាមនៃម្សៅពោតលឿង
200 ក្រាមនៃរាងកាយ
10 ក្រាមនៃ stevia និង erythritol ឬប្រភេទផ្សេងទៀតនៃផ្អែម

ការរៀបចំ Apple Pie ដោយគ្មានជាតិស្ករបន្ថែម

1. ជាដំបូង បន្ទន់ raisins នៅក្នុងទឹកក្តៅ។

2. លាបផ្លែប៉ោម កាត់វាជាបួនផ្នែក ហើយយកដើមចេញ។ បន្ទាប់មកកាត់ផ្លែប៉ោមទៅជាគូប។ នៅពេលដែលអ្នកទទួលបានផ្លែប៉មដែលហាន់រួច ប្រោះផ្លែប៉ោមជាមួយទឹកក្រូចឆ្មារ ដើម្បីជៀសវាងការកត់សុីលឿន។

3. នៅក្នុងខ្ទះ ដុតគ្រាប់ស្រល់រយៈពេល 2-3 នាទី៖ វិធីនេះ វានឹងកាន់តែមានក្លិនក្រអូប។

4. កំដៅ oven ទៅ 200 ° C (ឋិតិវន្ត) ។

5. បង្ហូរ raisins ចេញពីទឹកត្រាំ។

6. នៅក្នុងចានមួយ ផ្សំម្សៅស និងម្សៅទាំងមូល។ បន្ថែម​ផ្លែ​ប៉ោម​ដែល​ហាន់​ជា​ដុំៗ គ្រាប់​ស្រល់​ដុត ផ្លែ raisins ច្របាច់ និង​ក្រូចឆ្មារ​កិន​ឱ្យ​ម៉ត់។ ភ្លក្សរសជាតិជាមួយ cinnamon ដីមួយស្លាបព្រាកាហ្វេ បន្ថែមអំបិលមួយស្លាបព្រា និងផ្អែមជាមួយ stevia ផ្អែម និង erythritol ។

Stevia និង erythritol sweetener: តើវាជាអ្វី?
Stevia (Stevia rebudiana) គឺជារុក្ខជាតិដែលមានអាយុច្រើនឆ្នាំដែលតែងតែត្រូវបានគេកោតសរសើរចំពោះសមត្ថភាពផ្អែមមិនធម្មតារបស់វា។ វាមិនមែនជារឿងចៃដន្យទេដែល stevia ត្រូវបានគេហៅថា "ឱសថផ្អែមឬឱសថទឹកឃ្មុំ" ផងដែរ: តាមពិតស្លឹករបស់វាសម្បូរទៅដោយសមាសធាតុគ្លុយកូស (ឧទាហរណ៍ stevioside) ជាមួយនឹងថាមពលផ្អែមដែលជួនកាលលើសពីភាពផ្អែម 300 ដងនៃ sucrose ។ វាក៏មានលក្ខណៈសម្បត្តិ hypoglycemic និងអាចត្រូវបានកំណត់ថាជាសារធាតុ acariogenic ។

Erythritol គឺជាសារធាតុផ្អែមច្នៃប្រឌិតដែលជាកម្មសិទ្ធិរបស់ប្រភេទ polyol ។ វាគឺជាសារធាតុធម្មជាតិដែលមាននៅក្នុងផ្លែឈើ និងអាហារដែលមានជាតិ fermented (ប៉ុន្តែក៏ត្រូវបានផលិតដោយឧស្សាហកម្មដោយការ fermentation នៃជាតិស្ករ) និងមានសន្ទស្សន៍ glycemic សូន្យ។ លើសពីនេះ ជាតិផ្អែមពិសេសនេះផ្តល់តែ 0.2 Kcal/g និងមានថាមពលផ្អែមប្រហែល 70% បើប្រៀបធៀបទៅនឹងស្ករបុរាណ។
សារធាតុផ្អែមទាំងពីរមានស្ថេរភាពកំដៅនិងមិន caramelize ក្នុងអំឡុងពេលចម្អិនអាហារ!
1 ក្រាមនៃម្សៅផ្អែមនេះអាចផ្តល់នូវភាពផ្អែមដូចគ្នាដែលផ្តល់ដោយ 2 ក្រាមនៃ sucrose ជាមួយនឹងការសន្សំកាឡូរីស្ទើរតែ 100%!

7. ច្របាច់ដំបែហើយបន្ថែមវាទៅគ្រឿងផ្សំដែលនៅសល់។

8. បន្ថែមស៊ុត ប្រេងគ្រាប់ និងទឹកដោះគោ បន្ទាប់មកលាយគ្រឿងផ្សំទាំងអស់ដើម្បីបង្កើតជាម្សៅ។

អ្នកណាខ្លះអាលែកស៊ីស៊ុត...
អ្នកអាចចម្លងបង្អែមដោយមិនប្រើស៊ុត។ ក្នុងករណីនេះវាត្រូវបានណែនាំឱ្យប្រើ 60 ក្រាមនៃទឹកដោះគោជូរធម្មតា។
សម្រាប់កំណែ vegan វាគឺអាចធ្វើទៅបានដើម្បីជំនួសស៊ុតជាមួយនឹងទឹកដោះគោយ៉ាអួ 60 ក្រាមនិងទឹកដោះគោជាមួយនឹងបរិមាណដូចគ្នានៃទឹកដោះគោបន្លែដើម្បីភ្លក្សរសជាតិ។

9. តម្រៀបថាសដុតនំទំហំ 22 សង់ទីម៉ែត្រជាមួយក្រដាសដុតនំ។ ចាក់ល្បាយចូលក្នុងខ្ទះ។

10. ចិតផ្លែប៉ោមដែលនៅសល់ ហើយកាត់វាជាចំណិតស្តើងៗ។ ដាក់ចំណិតផ្លែប៉ោមលើផ្ទៃនៃម្សៅ បញ្ចប់ដោយម្សៅផ្អែមមួយស្លាបព្រាកាហ្វេ និងម្សៅពោតមួយស្លាបព្រាកាហ្វេ (សម្រាប់កិន)។

11. ចម្អិននំខេកនៅសីតុណ្ហភាព 200°C ប្រហែល 40 នាទី ឬរហូតដល់ផ្ទៃមានពណ៌មាស។

12. យកនំចេញពីឡ ទុកអោយត្រជាក់ កាត់ជាចំណិតៗ រួចបម្រើ។

************

អនុវត្តតាមរូបមន្តវីដេអូរបស់ Alice នៅលើ MypersonaltrainerTv: https://www.my-personaltrainer.it/Tv/Ricette/

ធ្វើតាមរូបមន្តរបស់ Alice នៅលើ Facebook: https://www.facebook.com/RicettediAlice