[ឈ្មោះឡាតាំង] Griffonia simplicifolia

[ប្រភពរុក្ខជាតិ] គ្រាប់ពូជ Griffonia

[ការបញ្ជាក់] 98%; 99% HPLC

[រូបរាង] ម្សៅល្អពណ៌ស

ផ្នែកប្រើប្រាស់របស់រុក្ខជាតិ៖ គ្រាប់

[ទំហំភាគល្អិត] 80 Mesh

[ការខាតបង់លើការសម្ងួត] ≤5.0%

[លោហៈធ្ងន់] ≤10PPM

[សំណល់ថ្នាំសម្លាប់សត្វល្អិត] EC396-2005, USP 34, EP 8.0, FDA

[ការផ្ទុក] ទុកនៅកន្លែងត្រជាក់ និងស្ងួត រក្សាឱ្យឆ្ងាយពីពន្លឺ និងកំដៅដោយផ្ទាល់។

[អាយុកាលធ្នើ] 24 ខែ

[កញ្ចប់] ខ្ចប់ក្នុងស្គរក្រដាស និងថង់ប្លាស្ទិកពីរនៅខាងក្នុង។

[ទម្ងន់សុទ្ធ] 25 គីឡូក្រាម/ស្គរ

[តើអ្វីទៅជា 5-HTP]

5-HTP (5-Hydroxytryptophan) គឺជាផលិតផលគីមីនៃប្លុកប្រូតេអ៊ីន L-tryptophan ។ វាត្រូវបានផលិតផងដែរពីគ្រាប់ពូជនៃរុក្ខជាតិអាហ្រ្វិកដែលគេស្គាល់ថា Griffonia simplicifolia 5-HTP ត្រូវបានប្រើសម្រាប់ជំងឺនៃការគេងដូចជាការគេងមិនលក់ ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត ការថប់បារម្ភ ជំងឺឈឺក្បាលប្រកាំង និងភាពតានតឹងប្រភេទឈឺក្បាល ជំងឺ fibromyalgia ធាត់ រោគសញ្ញាមុនពេលមករដូវ (PMS) ជំងឺ dysphoric (PMDD), ជំងឺកង្វះការយកចិត្តទុកដាក់ - ជំងឺលើសឈាម (ADHD), ជំងឺប្រកាច់ និងជំងឺផាកឃីនសុន។

[តើ​វា​ដំណើរការ​យ៉ាង​ដូចម្តេច?]

5-HTP ដំណើរការនៅក្នុងខួរក្បាល និងប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទកណ្តាល ដោយបង្កើនការផលិតសារធាតុ serotonin គីមី។ Serotonin អាចប៉ះពាល់ដល់ដំណេក ចំណង់អាហារ សីតុណ្ហភាព អាកប្បកិរិយាផ្លូវភេទ និងអារម្មណ៍ឈឺចាប់។ ចាប់តាំងពី 5-HTP បង្កើនការសំយោគនៃ serotonin វាត្រូវបានគេប្រើសម្រាប់ជំងឺជាច្រើនដែល serotonin ត្រូវបានគេជឿថាដើរតួនាទីយ៉ាងសំខាន់រួមទាំងជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត ការគេងមិនលក់ ធាត់ និងលក្ខខណ្ឌជាច្រើនទៀត។

[មុខងារ]

ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត។ ការស្រាវជ្រាវគ្លីនិកមួយចំនួនបង្ហាញថាការលេបថ្នាំ 5-HTP តាមមាត់ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវរោគសញ្ញានៃជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តចំពោះមនុស្សមួយចំនួន។ ការស្រាវជ្រាវគ្លីនិកមួយចំនួនបង្ហាញថាការលេបថ្នាំ 5-HTP តាមមាត់អាចមានប្រយោជន៍ដូចថ្នាំប្រឆាំងនឹងជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តតាមវេជ្ជបញ្ជាមួយចំនួនសម្រាប់ការកែលម្អរោគសញ្ញានៃជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត។ នៅក្នុងការសិក្សាភាគច្រើន 150-800 mg ជារៀងរាល់ថ្ងៃនៃ 5-HTP ត្រូវបានគេយក។ ក្នុងករណីខ្លះកំរិតខ្ពស់ត្រូវបានប្រើប្រាស់។

ជម្ងឺ Down ។ ការស្រាវជ្រាវមួយចំនួនបង្ហាញថាការផ្តល់ 5-HTP ដល់ទារកដែលមានជម្ងឺ Down អាចធ្វើអោយសាច់ដុំ និងសកម្មភាពប្រសើរឡើង។ ការស្រាវជ្រាវផ្សេងទៀតបង្ហាញថា វាមិនធ្វើអោយសាច់ដុំ ឬការលូតលាស់បានប្រសើរឡើងទេ នៅពេលដែលយកពីទារករហូតដល់អាយុ 3-4 ឆ្នាំ។ ការស្រាវជ្រាវក៏បង្ហាញផងដែរថា ការលេបថ្នាំ 5-HTP រួមជាមួយនឹងថ្នាំតាមវេជ្ជបញ្ជាធម្មតា ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវការអភិវឌ្ឍន៍ ជំនាញសង្គម ឬជំនាញភាសា។

ការថប់បារម្ភ  5-HTP ត្រូវបានគេរកឃើញថាជាការការពារប្រឆាំងនឹងការវាយប្រហារភ័យស្លន់ស្លោដែលបណ្ដាលមកពីកាបូនឌីអុកស៊ីត។ ការសិក្សាមួយបានប្រៀបធៀប 5-HTP និងថ្នាំដែលមានវេជ្ជបញ្ជា clomipramine សម្រាប់ការថប់បារម្ភ។ Clomipramine គឺជាថ្នាំប្រឆាំងនឹងជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត tricyclic ដែលប្រើសម្រាប់ព្យាបាលជំងឺវង្វេងស្មារតី។ 5-HTP ត្រូវបានគេរកឃើញថាមានប្រសិទ្ធភាពខ្លះក្នុងការកាត់បន្ថយរោគសញ្ញាថប់បារម្ភ ប៉ុន្តែមិនមានប្រសិទ្ធភាពដូច clomipramine នោះទេ។

គេង អាហារបំប៉ន 5-HTP ប្រសើរជាងមុនបន្តិចសម្រាប់ការគេងមិនលក់។ 5-HTP កាត់បន្ថយពេលវេលាដែលត្រូវការដើម្បីចូលគេង និងកាត់បន្ថយចំនួននៃការភ្ញាក់នៅពេលយប់។ ការលេបថ្នាំ 5-HTP រួមជាមួយ GABA (អាស៊ីត gamma-aminobutyric) ដែលជាសារធាតុបញ្ជូនសរសៃប្រសាទដែលសម្រាកបានកាត់បន្ថយពេលវេលាដែលវាត្រូវគេង និងបង្កើនរយៈពេល និងគុណភាពនៃការគេង។ ការសិក្សាមួយបានរកឃើញថាកុមារដែលមានការភ័យខ្លាចពេលយប់ទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍ពី 5-HTP ។

ចង់សាកល្បងបង្អែមថ្មីសម្រាប់បុណ្យ Thanksgiving ទេ? Cranberry Custard Pie នេះ​គឺ​ជា​នំ​ដែល​ត្រូវ​ធ្វើ។ Custard ជាមួយនឹងការបំពេញ cranberry និង cranberries ស្ករនៅលើកំពូលនៃ piecrust flaky ។ ម៉ែ! ដើម្បីមើលរូបមន្ត Thanksgiving បន្ថែមទៀត សូមចូលទៅកាន់គេហទំព័រ https://www.publix.com/thanksgiving ។

រូបមន្ត៖ ចំណិត Cranberry Custard
ពេលវេលាសរុប – 35 នាទី | ពេលវេលាសកម្ម៖ ១៥ នាទី | ធ្វើ 8 ការបម្រើ

គ្រឿងផ្សំ៖

- ក្រូចឆ្មា ១ ផ្លែ សម្រាប់​ទឹក​ក្រូចឆ្មារ
- cranberries 4 ពែង (រលាយប្រសិនបើកក) បែងចែក
- សុីរ៉ូពោត ១ស្លាបព្រាបាយ
- ស្ករ 3 ពែង, បែងចែក
- 1 (14.1-oz) នំរួចរាល់សម្រាប់ដុតនំ
- ឈីសក្រែម 1/2 ពែង, បន្ទន់
- 4 ស៊ុត
- ប៊ឺមិនអំបិល ២ស្លាបព្រាបាយ បន្ទន់
- ម្សៅ ១/២ ពែង
- ចំរាញ់ចេញពីវ៉ានីឡា 2 ស្លាបព្រា
- អំបិល kosher ១/២ ស្លាបព្រាកាហ្វេ
- ស្ករឆៅ ១ស្លាបព្រាបាយ

ជំហាន៖

1. Zest/grate peel lemon (គ្មានពណ៌ស 1 ស្លាបព្រាកាហ្វេ); ច្របាច់ក្រូចឆ្មាសម្រាប់ទឹក (២ ស្លាបព្រា) ។ ដាក់ ​​cranberries 1 ពែងក្នុងចានជាមួយ syrup ពោតហើយបោះទៅថ្នាំកូត; បន្ថែមស្ករ 1 ពែងហើយកូរឱ្យ cranberries ។ ផ្ទេរ cranberries និងស្ករណាមួយនៅក្នុងចានទៅធុងតឹងខ្យល់; ត្រជាក់រហូតដល់រួចរាល់ដើម្បីប្រើ។

2. បកសំបកមួយហើយដាក់ក្នុងចានជ្រៅ 9 អ៊ីញ; កាត់សំបកដោយបន្សល់ទុក 1/4-inch overhang ។ ត្រជាក់រហូតដល់រួចរាល់ដើម្បីប្រើ។

3. ដាក់ក្នុងចានធំ: ឈីសក្រែម ស៊ុត ស្ករ 2 ពែងដែលនៅសល់ និងប៊ឺ; វាយជាមួយឧបករណ៍លាយអគ្គិសនី 3 នាទីឬរហូតដល់រលោង។ បន្ថែមម្សៅ, vanilla, zest lemon, ទឹក, និងអំបិល; វាយ 2 នាទីទៀត។ កូរថ្នមៗយក cranberries 3 ពែងដែលនៅសល់ចូលទៅក្នុងល្បាយស៊ុត។

4. ចាក់ការបំពេញចូលទៅក្នុងសំបក។ ដោះម្សៅដែលនៅសល់សម្រាប់សំបកខាងលើ; ដាក់លើចំណិតដែលបំពេញ។ កាត់ម្សៅទៅ 1/4 អ៊ីញហួសពីគែម។ បត់សំបកខាងលើនៅក្រោមសំបកខាងក្រោម ហើយបិទគែមដោយខ្ទាស់ ឬច្រឹបជាមួយសម; ដុសខាត់ស្បែកឱ្យស្រាលដោយទឹក ហើយប្រោះជាមួយស្ករឆៅ។

5. កាត់រន្ធពីរបីនៅផ្នែកខាងលើនៃសំបកដើម្បីឱ្យចំហាយទឹកចេញ។ ត្រជាក់ 15 នាទី។ កំដៅ oven ទៅ 450 ° F ។ ដាក់ម្ហូបចំណិតនៅលើសន្លឹកដុតនំ (សម្រាប់ភាពងាយស្រួលក្នុងការគ្រប់គ្រង); ដុតនំ 10 នាទីបន្ទាប់មកបន្ថយសីតុណ្ហភាពដល់ 350 ° F ។ ដុតនំ 35-40 នាទីបន្ថែមទៀតឬរហូតដល់សំបករឹងនិងមាស។ ត្រជាក់នៅលើ rack លួសមុនពេលបម្រើ; តុបតែងជាមួយ cranberries ស្ករ។ បម្រើ។

ព័ត៌មានអាហារូបត្ថម្ភ៖

កាឡូរី (ក្នុង 1/8 រូបមន្ត) 720 kcal; ខ្លាញ់ ២៥ ក្រាម; ខ្លាញ់ SAT ១១ ក្រាម; ផ្ទេរជាតិខ្លាញ់ 0 ក្រាម; CHOL 115 មីលីក្រាម; សូដ្យូម 390 មីលីក្រាម; កាបូអ៊ីដ្រាត ១១៩ ក្រាម; ជាតិសរសៃ 3 ក្រាម; ស្ករ ៨២ ក្រាម; ប្រូតេអ៊ីន 7 ក្រាម; VIT A 8%; VIT C 15%; CALC 4%; ជាតិដែក 8%

Publix គឺជាសង្វាក់ផ្សារទំនើបដែលគ្រប់គ្រងដោយបុគ្គលិកធំជាងគេ និងលូតលាស់លឿនបំផុតនៅក្នុងសហរដ្ឋអាមេរិក ជាមួយនឹងហាងជាង 1,100 នៅក្នុងរដ្ឋចំនួនប្រាំមួយនៅទូទាំងភាគអាគ្នេយ៍។ ជាផ្នែកមួយនៃបេសកកម្មរបស់យើងក្នុងការក្លាយជាអ្នកលក់រាយអាហារដែលមានគុណភាពឈានមុខគេនៅក្នុងពិភពលោក យើងបន្តមានបំណងផ្តល់នូវសេវាកម្មពិសេសដល់អតិថិជនរបស់យើង។ Publix - កន្លែងដែលការទិញទំនិញគឺជាការរីករាយ។

ភ្ជាប់ជាមួយយើង!
- ពិនិត្យមើល Publix នៅលើ Facebook: https://www.facebook.com/publix
- តាមដានពួកយើងនៅលើ Twitter៖ https://twitter.com/publix
- តាមដានពួកយើងនៅលើ Instagram: https://www.instagram.com/publix
-តាមដាន Publix នៅលើ Pinterest៖ https://www.pinterest.com/publix
- ទស្សនា Publix តាមអ៊ីនធឺណិត៖ https://www.publix.com

រឿង​គួរ​ឱ្យ​អស់​សំណើច​ដែល​ពិត​ជា​បាន​កើត​ឡើង​ចំពោះ​ខ្ញុំ។
ជំនួយដែលខ្ញុំបានសុំអ្នកគ្រាន់តែចុចទីនេះ https://bit.ly/Nmm3Zt