[ឈ្មោះឡាតាំង] Euterpe Oleracea

[ប្រភពរុក្ខជាតិ] Acai Berry មកពីប្រទេសប្រេស៊ីល

[បញ្ជាក់] ៤:១, ៥:១, ១០:១

[រូបរាង] ម្សៅវីយ៉ូឡែតវិចិត្រ

[ផ្នែកប្រើប្រាស់]៖ ផ្លែ

[ទំហំភាគល្អិត] 80 Mesh

[ការខាតបង់លើការសម្ងួត] ≤5.0%

[លោហៈធ្ងន់] ≤10PPM

[សំណល់ថ្នាំសម្លាប់សត្វល្អិត] EC396-2005, USP 34, EP 8.0, FDA

[ការផ្ទុក] ទុកនៅកន្លែងត្រជាក់ និងស្ងួត រក្សាឱ្យឆ្ងាយពីពន្លឺ និងកំដៅដោយផ្ទាល់។

[អាយុកាលធ្នើ] 24 ខែ

[កញ្ចប់] ខ្ចប់ក្នុងស្គរក្រដាស និងថង់ប្លាស្ទិកពីរនៅខាងក្នុង។

[លក្ខណៈ​ទូទៅ​]

1. ចំរាញ់ចេញពីផ្លែ Acai berry 100%;
2. សំណល់ថ្នាំសំលាប់សត្វល្អិត៖ EC396-2005, USP 34, EP 8.0, FDA;
3. នាំចូលផ្លែឈើ acai berry ទឹកកកស្រស់ដោយផ្ទាល់ពីប្រេស៊ីល។
4. ស្ដង់ដារនៃផ្លូវចិត្តធ្ងន់គឺយ៉ាងតឹងរ៉ឹងយោងទៅតាម

   ឱសថបរទេស USP, EU ។

5. ស្តង់ដារគុណភាពខ្ពស់នៃវត្ថុធាតុដើមនាំចូល។
6. ទឹកល្អ តម្លៃសមរម្យ។

[Acai berry ជាអ្វី]

ដើមត្នោត Acai អាមេរិកខាងត្បូង (Euterpe oleracea) ដែលត្រូវបានគេស្គាល់ថាជាមែកធាងនៃជីវិតនៅក្នុងប្រទេសប្រេស៊ីលផ្តល់ផ្លែប៊ឺរីតូចមួយដែលកំពុងលូតលាស់ក្នុងកិត្តិនាម ជាពិសេសបន្ទាប់ពីការសិក្សាថ្មីៗដោយអ្នកជំនាញឱសថបុរាណល្បីឈ្មោះ និងអ្នកជំនាញធម្មជាតិដែលបានចាត់ថ្នាក់វាជា "អាហារបំប៉ន" ។ ផ្លែបឺរី Acai សម្បូរទៅដោយសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម វីតាមីន និងសារធាតុរ៉ែ។ ផ្លែប៊ឺរី acai ក៏ល្បីល្បាញដោយសារសមត្ថភាពរបស់វាក្នុងការទ្រទ្រង់របបអាហារ ការពារស្បែក កាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺសរសៃឈាមបេះដូង និងការពារការវិវត្តនៃប្រភេទមហារីកមួយចំនួន។

[មុខងារ]

ខណៈពេលដែលមានផ្លែប៊ឺរី និងទឹកផ្លែឈើផ្សេងៗគ្នាជាច្រើននៅលើទីផ្សារ Acai មានផ្ទុកនូវវីតាមីន សារធាតុរ៉ែ និងអាស៊ីតខ្លាញ់សំខាន់ៗ។ Acai មានវីតាមីន B1 (Thiamin), វីតាមីន B2 (Riboflavin),

វីតាមីន B3 (Niacin), វីតាមីន C, វីតាមីន E (tocopherol), ជាតិដែក, ប៉ូតាស្យូម, ផូស្វ័រ និងកាល់ស្យូម។ វាក៏ផ្ទុកអាស៊ីតខ្លាញ់សំខាន់ៗ Omega 6 និង Omega 9 អាស៊ីតអាមីណូសំខាន់ៗទាំងអស់ និងប្រូតេអ៊ីនច្រើនជាងស៊ុតមធ្យម។

1) ថាមពលនិងភាពរឹងមាំ

2) ការរំលាយអាហារប្រសើរឡើង

3) ការគេងមានគុណភាពកាន់តែប្រសើរ

4) តម្លៃប្រូតេអ៊ីនខ្ពស់។

5) កម្រិតខ្ពស់នៃជាតិសរសៃ

6) មាតិកាអូមេហ្គាសម្បូរបែបសម្រាប់បេះដូងរបស់អ្នក។

7) ពង្រឹងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំរបស់អ្នក។

៨) សមាសធាតុអាស៊ីតអាមីណូសំខាន់ៗ

៩) ជួយធ្វើឱ្យកម្រិតកូឡេស្តេរ៉ុលមានលក្ខណៈធម្មតា។

10) Acai Berries មានថាមពលប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម 33 ដងនៃទំពាំងបាយជូរក្រហម និងស្រាក្រហម

Mary Kay និង Sophisticated K បានមករួមគ្នាដើម្បីនាំមកជូនអ្នកនូវកម្មវិធីពិសេសមួយរបស់ Sophisticated K ដែលបង្រៀនអ្នកពីគន្លឹះសម្រស់ "ដាក់ស្បែករបស់អ្នកជាមុនសិន" មើលវិធីព្យាបាលមុខ Mary Kay Botanical Effects ដោយប្រើ Botanical Effects No2 និងការប៉ះគ្រឹះ TimeWise និងការផាត់មុខ។ ដើម្បីបញ្ចប់វា។

Mary Kay ធានាថាអ្នកយកកោសិកាស្បែកដែលងាប់ និងភាពមិនស្អាតចេញ ធ្វើឱ្យបបូរមាត់របស់អ្នកស្រស់ថ្លា រក្សាតុល្យភាព pH ស្បែករបស់អ្នក បំបាត់ការស្ទះ និងសម្អាតរន្ធញើសរបស់អ្នក។ ខណៈពេលដែលការពារស្បែករបស់អ្នកពីធាតុពិភពលោក។ ទាំងអស់នេះ ដើម្បីលើកកម្ពស់សុខភាពស្បែក។

គ្រឿងផ្សំធម្មជាតិគឺ៖ស៊ីលីម៉ារីនដែលត្រូវបានគេស្គាល់ថាជាទឹកដោះគោអញ្ចាញ Luo Han Guo ក៏ត្រូវបានគេហៅថាផ្លែឈើ "អាយុវែង" ការដកស្រង់ Kanuka (ដើមតែស) និងចំរាញ់ចេញពីផ្លែត្របែក។

ចូលទៅកាន់គេហទំព័ររបស់ Rebecca សម្រាប់ផលិតផល និងព័ត៌មាន – https://www.marykay.com/yrebecca

ជាវ Sophisticated K សម្រាប់វីដេអូជាច្រើនទៀត។ វីដេអូថ្មីរៀងរាល់ថ្ងៃសុក្រ សូមចុច like, share និង comment ដើម្បីឱ្យយើងដឹងពីអ្វីដែលអ្នកគិត។

ចូលរួមបញ្ជីសំបុត្ររួម Kayisha Online សម្រាប់ម៉ូដ ការបំផុសគំនិត អ៊ីមែលលើកទឹកចិត្ត និងច្រើនទៀត។ ច្រៀងនៅទីនេះ https://eepurl.com/bWoMnP

ចូលរួមជាមួយ Krew
ហ្វេសប៊ុក - https://www.facebook.com/kayishaonline
Instagram - https://www.instagram.com/Sophisticatedkk
Tumblr - https://sophisticatedkk.tumblr.com
Snapchat - KayishaOnline
ការប្រមូលសម្លៀកបំពាក់ SK - https://www.sophisticatedk.bigcartel.com
Kayisha Online - https://www.kayishaonline.com
Periscope - SophisticatedK Kayisha

សំលៀកបំពាក់ប្រចាំថ្ងៃ (ម៉ូត)
អាវ​យឺត​ដៃ​ខ្លី​ពណ៌​ផ្កាឈូក
អាវទ្រនាប់ពណ៌ខ្មៅ
ខោខូវប៊យស្គមស្គាំងពណ៌ខៀវខ្ចី
គ្រឿងអលង្ការប្រាក់

អាលូ វ៉ាឌី (ប៉ាត្រា) គឺជារូបមន្តក្រឡុកស្លឹកបន្លែចំហុយជាមួយស្លឹកអាឡូ ឬកូកូកាស៊ី ដែលរមៀលឡើងម្តងមួយៗ បន្ទាប់ពីលាបជាមួយបឺសៀន។ អាឡូ ផាតរ៉ា ទាំងនេះត្រូវបានកាត់ចូលទៅក្នុងគ្រឿងទេសតូចៗ រួចយកទៅចំហុយ ឬចៀនតាមការចង់បាន។

https://www.vahrehvah.com/aloo-vadi

គ្រឿងផ្សំ៖
ខ្ទិះដូងស្រស់ ១ស្លាបព្រាបាយ
ម្សៅគ្រាប់ល្ង លីង ១ស្លាបព្រាបាយ
ម្សៅសណ្តែកដីលីង ២ស្លាបព្រាបាយ
ម្សៅម៉ាសាឡា 1/2 ស្លាបព្រាកាហ្វេ
ម្សៅ Jeera 1/2 ស្លាបព្រា
ម្រេចក្រហម 1/2 ស្លាបព្រាកាហ្វេ
គ្រាប់ពូជ Fennel 1/2 ស្លាបព្រាកាហ្វេ
គ្រាប់ពូជ coriander ទាំងមូល 1/2 ស្លាបព្រាកាហ្វេ
គ្រាប់ពូជ cumin 1/2 ស្លាបព្រាកាហ្វេ
ម្សៅរមៀត 1/4 ស្លាបព្រាកាហ្វេ
ហ៊ីង ( asafoetida) Pinch
ប្រេង 1 ស្លាបព្រា
ម្សៅអង្ករ 1 ស្លាបព្រា
Besan atta (ម្សៅសណ្តែក) ១ ពែង
ស្លឹក​ដើម​ត្របែក​ធំ ៥-៦ ស្លឹក
ជីវ៉ាន់ស៊ុយ ម្សៅស៊ុប ១ស្លាបព្រាបាយ
អំបិលដើម្បីភ្លក្សរសជាតិ
ទឹកអំពិលទុំ ២ស្លាបព្រាបាយ
ទឹកតាមតម្រូវការ
ប្រេងសម្រាប់ចៀនជ្រៅ

ទិសដៅ៖
1. អាំងស្ងួត 1 ពែងនៃ besan (ម្សៅ chickpea) នៅក្នុងខ្ទះនៅលើភ្លើងយឺតហើយចម្អិនពីរបីនាទីរហូតដល់អ្នកទទួលបានរសជាតិឆ្ងាញ់ពីម្សៅ។

2. បន្ថែមម្សៅអង្ករដំណើបចូល ហើយច្របល់ឱ្យសព្វ។ បិទភ្លើងហើយទុកមួយឡែក។ ចំពោះ​ល្បាយ​ម្សៅ​នេះ​ត្រូវ​បន្ថែម​ប្រេងឆា​បន្តិច ស្លឹក​ហ៊ីង រមៀត គ្រាប់​ជីរ គ្រាប់​ជីរវ៉ាន់ស៊ុយ ម្សៅ​ម្ទេស ម្សៅ​ជីរ ម្សៅ​កា​ម៉ា​សាឡា ម្សៅ​សណ្តែកដី​លីង​ស្ងួត ២ ស្លាបព្រា​បាយ ម្សៅ​ល្ង ១ ស្លាបព្រា​បាយ កិន​ឱ្យ​ម៉ត់​។ ខ្ទិះដូង និងម្សៅម្ទេស។ លាយគ្រឿងផ្សំទាំងអស់នេះ

3. បន្ថែមអំបិល ទឹកអម្ពិល និងទឹកបន្តិច រួចច្របល់ចូលគ្នាឱ្យសព្វ។ ដាក់ស្លឹកឬសតារ៉ូដាក់លើផ្ទៃរាបស្មើ (ដូចក្នុងវីដេអូ) ហើយលាបស្លឹកស្តើងៗជាមួយល្បាយសណ្តែកសៀង រួចដាក់ស្លឹកឈើមួយទៀតពីលើ ហើយលាបស្លឹកវាម្តងទៀត។ ធ្វើបែបបទនេះម្តងទៀតដោយយ៉ាងហោចណាស់ប្រហែល 5 ទៅ 6 ស្លឹក។ ប្រសិនបើស្លឹកធំជាងនេះ 3-4 គឺគ្រប់គ្រាន់ហើយ។ បត់ពាក់កណ្តាលនៃស្លឹកទាំងសងខាង ហើយរមៀលវាថ្នមៗ ស្រដៀងនឹងពងមាន់។ (ដូចបង្ហាញក្នុងវីដេអូ)។

4. ស្ទីមចម្អិនរមៀលនៅក្នុងចង្ក្រានដាក់សម្ពាធ / និងចង្ក្រានចំហុយប្រហែល 15 នាទីដោយមិនដាក់កញ្ចែលើចង្ក្រាន។ បន្ទាប់ពី ១៥ នាទី យកវាចេញ ហើយទុកឲ្យត្រជាក់ រួចកាត់វាជាចំណិតស្តើងៗ ហើយទុកមួយឡែកសិន។ កំដៅប្រេងនៅក្នុង kadai ហើយនៅពេលដែលប្រេងឡើងក្តៅ; ចៀនស្ទីម aloo vadis យ៉ាងជ្រៅរហូតទាល់តែវាក្លាយជាពណ៌ត្នោត។

អ្នកអាចស្វែងរករូបមន្តលម្អិតនៅលើគេហទំព័ររបស់ខ្ញុំ ហើយក៏អាចស្វែងរកវីដេអូជាច្រើនជាមួយនឹងរូបមន្តនៅ https://www.vahrehvah.com/ រូបមន្តងាយស្រួល និងរហ័ស និងវីដេអូនៃអាហារឥណ្ឌាប៉ាគីស្ថាន និងអាស៊ីបូព៌ា។
គ្រឿងផ្សំ

ទិសដៅ

1 ពែង Besan atta (ម្សៅ chickpea)
1/2 tsp គ្រាប់ពូជ Cumin
1/2 tsp គ្រាប់ពូជ Fennel
ខ្ទិះដូងស្រស់ ១ស្លាបព្រាបាយ
1/2 tsp ម្សៅ garam masala
pinch Hing ( asafoetida )
Jaggery 1 ស្លាបព្រា, ម្សៅ
ម្សៅ Jeera 1/2 tsp
ប្រេង 1 tsp
0 ប្រេងសម្រាប់ចៀនជ្រៅ
1/2 tsp ម្សៅម្ទេសក្រហម
ម្សៅអង្ករ 1 tsp
ម្សៅសណ្តែកដីលីង ២ស្លាបព្រាបាយ
0 អំបិលដើម្បីភ្លក្សរសជាតិ
ម្សៅគ្រាប់ល្ង ១ស្លាបព្រាបាយ លីង
ទឹកអំពិលទុំ ២ស្លាបព្រាបាយ
5-6 ស្លឹក ឫស តារ៉ូ ស្លឹកធំ
1/4 tsp ម្សៅរមៀត
0 ទឹកតាមតម្រូវការ
1/2 tsp គ្រាប់ពូជ coriander ទាំងមូល
លីងស្ងួត ១ ពែង (ម្សៅសណ្តែកបាយ) ដាក់ក្នុងខ្ទះលើភ្លើងយឺត ហើយចម្អិនពីរបីនាទីរហូតដល់អ្នកទទួលបានរសជាតិឆ្ងាញ់ពីម្សៅ។ បន្ថែមម្សៅអង្ករដំណើប ហើយកូរឱ្យសព្វ។ បិទភ្លើងហើយទុកមួយឡែក។ ចំពោះ​ល្បាយ​ម្សៅ​នេះ​ត្រូវ​បន្ថែម​ប្រេងឆា​បន្តិច ស្លឹក​ហ៊ីង រមៀត គ្រាប់​ជីរ គ្រាប់​ជីរវ៉ាន់ស៊ុយ ម្សៅ​ម្ទេស ម្សៅ​ជីរ ម្សៅ​កា​ម៉ា​សាឡា ម្សៅ​សណ្តែកដី​លីង​ស្ងួត ២ ស្លាបព្រា​បាយ ម្សៅ​ល្ង ១ ស្លាបព្រា​បាយ កិន​ឱ្យ​ម៉ត់​។ ខ្ទិះដូង និងម្សៅម្ទេស។ លាយគ្រឿងផ្សំទាំងអស់នេះ។ បន្ថែមអំបិល ទឹកអម្ពិល និងទឹកបន្តិច រួចច្របល់ចូលគ្នាឱ្យសព្វ។ ដាក់ស្លឹកឬសតារ៉ូដាក់លើផ្ទៃរាបស្មើ (ដូចក្នុងវីដេអូ) ហើយលាបស្លឹកស្តើងៗជាមួយល្បាយសណ្តែកសៀង រួចដាក់ស្លឹកឈើមួយទៀតពីលើ ហើយលាបស្លឹកវាម្តងទៀត។ ធ្វើបែបបទនេះម្តងទៀតដោយយ៉ាងហោចណាស់ប្រហែល 5 ទៅ 6 ស្លឹក។ ប្រសិនបើស្លឹកធំជាងនេះ 3-4 គឺគ្រប់គ្រាន់ហើយ។ បត់ស្លឹកពាក់កណ្តាលទាំងសងខាង ហើយរមៀលវាថ្នមៗ ស្រដៀងនឹងពងមាន់។ (ដូចបង្ហាញក្នុងវីដេអូ)។ ស្ទីមចម្អិនក្រឡុកនៅក្នុង Idli stand / Pressure cooker និង steam cooks ប្រហែល 15 នាទីដោយមិនដាក់កញ្ចែលើចង្ក្រាន។ បន្ទាប់ពី ១៥ នាទី យកវាចេញ ហើយទុកឲ្យត្រជាក់ រួចកាត់វាជាចំណិតស្តើងៗ ហើយទុកមួយឡែកសិន។ កំដៅប្រេងនៅក្នុង kadai ហើយនៅពេលដែលប្រេងឡើងក្តៅ; ចៀន​ចំហុយ​អាឡូវ​ឌីស​ឱ្យ​ជ្រៅ​រហូត​ដល់​វា​ប្រែ​ជា​មាន​ពណ៌​ត្នោត។
"ឈានដល់ vahrehvah នៅ -
គេហទំព័រ - https://www.vahrehvah.com/
Youtube - https://www.youtube.com/subscription_center?add_user=vahchef
ហ្វេសប៊ុក - https://www.facebook.com/VahChef.SanjayThumma
Twitter - https://twitter.com/vahrehvah
Google Plus - https://plus.google.com/u/0/b/116066497483672434459
រូបថត Flickr - https://www.flickr.com/photos/23301754@N03/
Linkedin - https://lnkd.in/nq25sW
រូបថត Picasa- https://picasaweb.google.com/118141140815684791742
Stumleupon https://www.stumbleupon.com/stumbler/vahrehvah
Tumblr https://vahrehvah.tumblr.com/
Blogger - https://vahrehvah.blogspot.in/”