[ឈ្មោះឡាតាំង] Andrographis paniculata (Burm.f.) Nees

[ប្រភពរុក្ខជាតិ] ស្មៅទាំងមូល

[ការបញ្ជាក់] Andrographolides 10%-98% HPLC

[រូបរាង] ម្សៅពណ៌ស

ផ្នែកប្រើប្រាស់៖ រុក្ខជាតិស្មៅ

[ទំហំភាគល្អិត] 80Mesh

[ការខាតបង់លើការសម្ងួត] ≤5.0%

[លោហៈធ្ងន់] ≤10PPM

[ការផ្ទុក] ទុកនៅកន្លែងត្រជាក់ និងស្ងួត រក្សាឱ្យឆ្ងាយពីពន្លឺ និងកំដៅដោយផ្ទាល់។

[អាយុកាលធ្នើ] 24 ខែ

[កញ្ចប់] ខ្ចប់ក្នុងស្គរក្រដាស និងថង់ប្លាស្ទិកពីរនៅខាងក្នុង។

[ទម្ងន់សុទ្ធ] 25 គីឡូក្រាម/ស្គរ

[តើ Andrographis ជាអ្វី?]

Andrographis paniculata គឺជារុក្ខជាតិប្រចាំឆ្នាំដែលមានរសជាតិជូរចត់ដែលត្រូវបានគេហៅថា "ស្តេចនៃជូរចត់" ។ វាមានផ្កាពណ៌ស-ស្វាយ ហើយវាមានដើមកំណើតនៅអាស៊ី និងឥណ្ឌា ដែលវាមានតម្លៃរាប់សតវត្សមកហើយ សម្រាប់អត្ថប្រយោជន៍ឱសថជាច្រើនរបស់វា។ ក្នុងរយៈពេលមួយទសវត្សរ៍កន្លងមកនេះ andrographis បានក្លាយជាការពេញនិយមនៅអាមេរិក ដែលវាត្រូវបានគេប្រើជាញឹកញាប់តែម្នាក់ឯង និងរួមបញ្ចូលគ្នាជាមួយឱសថផ្សេងទៀតសម្រាប់គោលបំណងសុខភាពផ្សេងៗ។

[តើ​វា​ដំណើរការ​យ៉ាង​ដូចម្តេច?]

យោងតាមមជ្ឈមណ្ឌលមហារីក Memorial Sloan-Kettering សារធាតុសកម្មនៅក្នុង andrographis គឺ andrographolides ។ ដោយសារតែ andrographolides, andrographis មានលក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងនឹងការរលាក និងប្រឆាំងនឹងជំងឺគ្រុនចាញ់។ វា​ក៏​មាន​លក្ខណៈសម្បត្តិ​ប្រឆាំង​នឹង​អតិសុខុមប្រាណ ដែល​មាន​ន័យ​ថា វា​អាច​ជួយ​កម្ចាត់ និង​ការពារ​ការ​ឆ្លង​មេរោគ​ពី​អតិសុខុមប្រាណ​ដែល​មាន​គ្រោះថ្នាក់​ដូចជា មេរោគ បាក់តេរី និង​ផ្សិត។ លើសពីនេះ Andrographis គឺជាសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មដ៏មានឥទ្ធិពល ហើយវាអាចជួយការពារការខូចខាតដែលបណ្តាលមកពីរ៉ាឌីកាល់សេរីដល់កោសិកា និង DNA របស់អ្នក។

[មុខងារ]

ផ្តាសាយ និងគ្រុនផ្តាសាយ

អ្នកវិទ្យាសាស្ត្របានរកឃើញថា andrographis ជួយបង្កើនប្រព័ន្ធការពាររាងកាយដោយការជំរុញការផលិតអង្គបដិប្រាណ និង macrophages របស់រាងកាយ ដែលជាកោសិកាឈាមសដ៏ធំដែលកំចាត់មីក្រូសរីរាង្គបង្កគ្រោះថ្នាក់។ វា​ត្រូវ​បាន​គេ​យក​ទាំង​ការ​ការពារ និង​ព្យាបាល​ជំងឺ​ផ្តាសាយ​ធម្មតា ហើយ​វា​ត្រូវ​បាន​គេ​ហៅ​ជា​ញឹក​ញាប់​ថា Indian echinacea ។ វា​អាច​ជួយ​កាត់បន្ថយ​ភាព​ធ្ងន់ធ្ងរ​នៃ​រោគសញ្ញា​ផ្តាសាយ​ដូចជា គេង​មិន​លក់ ក្តៅខ្លួន ហៀរសំបោរ និង​ឈឺបំពង់ក។

ជំងឺមហារីក ការឆ្លងមេរោគ និងសុខភាពបេះដូង

Andrographis ក៏អាចជួយការពារ និងព្យាបាលជំងឺមហារីកបានដែរ ហើយការសិក្សាបឋមដែលបានធ្វើឡើងនៅក្នុងបំពង់តេស្តបានរកឃើញថា សារធាតុចម្រាញ់ពី andrographis ជួយព្យាបាលក្រពះ ស្បែក ក្រពេញប្រូស្តាត និងមហារីកសុដន់។ ដោយសារតែលក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងមេរោគរបស់រុក្ខជាតិ ថ្នាំ andrographis ត្រូវបានគេប្រើដើម្បីព្យាបាលជំងឺអ៊ប៉ស ហើយបច្ចុប្បន្នវាក៏ត្រូវបានសិក្សាជាការព្យាបាលសម្រាប់ជំងឺអេដស៍ និងមេរោគអេដស៍ផងដែរ។ Andrographis ក៏ជួយលើកកម្ពស់សុខភាពបេះដូង និងអាចជួយការពារការកកើតកំណកឈាម ក៏ដូចជារំលាយកំណកឈាមដែលបានបង្កើតរួចហើយ។ លើសពីនេះ ឱសថជួយបន្ធូរសាច់ដុំរលោងនៅក្នុងជញ្ជាំងសរសៃឈាម ហើយដោយហេតុនេះជួយកាត់បន្ថយសម្ពាធឈាមខ្ពស់។

អត្ថប្រយោជន៍បន្ថែម

Andrographis ត្រូវបានគេប្រើដើម្បីលើកកម្ពស់សុខភាពថង់ទឹកប្រមាត់ និងប្រព័ន្ធរំលាយអាហារ។ វាក៏ជួយទ្រទ្រង់ និងពង្រឹងថ្លើម ហើយវាត្រូវបានគេប្រើរួមផ្សំជាមួយឱសថដទៃទៀតក្នុងទម្រង់ Ayurvedic ជាច្រើន ដើម្បីព្យាបាលបញ្ហាថ្លើម។ ទីបំផុត ការដកស្រង់ andrographis ដែលយកតាមមាត់ត្រូវបានរកឃើញ ដើម្បីជួយបន្សាបឥទ្ធិពលពុលនៃពិសពស់។

កំរិតប្រើ និងការប្រុងប្រយ័ត្ន

កំរិតព្យាបាលនៃ andrographis គឺ 400 mg, ពីរដងក្នុងមួយថ្ងៃ, រហូតដល់ 10 ថ្ងៃ។ ទោះបីជា andrographis ត្រូវបានគេចាត់ទុកថាមានសុវត្ថិភាពចំពោះមនុស្សក៏ដោយ មជ្ឈមណ្ឌលវេជ្ជសាស្ត្រ NYU Langone ព្រមានថា ការសិក្សាអំពីសត្វបានបង្ហាញថាវាអាចប៉ះពាល់ដល់ការមានកូន។ Andrographis អាចបណ្តាលឱ្យមានផលប៉ះពាល់ដែលមិនចង់បានដូចជា ឈឺក្បាល អស់កម្លាំង ប្រតិកម្មអាលែហ្សី ចង្អោរ រាគ ការផ្លាស់ប្តូររសជាតិ និងការឈឺចាប់នៅក្នុងកូនកណ្តុរ។ វាក៏អាចមានអន្តរកម្មជាមួយនឹងថ្នាំមួយចំនួនដែរ ហើយដូចទៅនឹងថ្នាំបំប៉នណាមួយដែរ អ្នកគួរតែពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យជំនាញរបស់អ្នក មុនពេលប្រើថ្នាំនេះ។

Christian G. Krueger - នាយកប្រតិបត្តិនៃដំណោះស្រាយ Phytochemical ពេញលេញពិភាក្សាអំពី proanthocyanidins រលាយនិងមិនរលាយ (PAC) ទាក់ទងនឹងតួនាទីរបស់ពួកគេនៅក្នុងសុខភាពពោះវៀន។ថ្នាំ Proanthocyanidinsត្រូវ​បាន​គេ​បង្ហាញ​ថា​មាន​ការ​ធ្វើ​ឱ្យ​ប្រសើរ​ឡើង​នូវ​មុខងារ​របាំង​ពោះវៀន កែប្រែ​មុខងារ​ភាពស៊ាំ និង​រារាំង​ភ្នាក់ងារបង្ក​ជំងឺ E. coli បន្ថែម​ពី​ការ​លុកលុយ​កោសិកា epithelial ពោះវៀន។

វីដេអូនេះគឺជាផ្នែកមួយនៃបញ្ជីចាក់ Cranberry Beyond UTI ដែលរៀបចំដោយអ្នកផ្សាយព័ត៌មានដ៏ល្បីល្បាញ Jennifer Ward នៃ Ward Wellness Report និងបាននាំមកជូនអ្នកដោយ Fruit d'Or Nutraceuticals ជាមួយនឹងផលិតផល និងគ្រឿងផ្សំ cranberry ដែលមិនអាចប្រៀបផ្ទឹមបាន Cran Naturelle & Cran d' ឬ។ សូមចូលមើល Crannaturelle.ca សម្រាប់ព័ត៌មានបន្ថែម។

អាហារ​មួយ​ចាន​ងាយស្រួល​ធ្វើ​ជាមួយ​នឹង​បន្លែ និង​បបរ​បបរ (គុតទូ ប៉ាប៉ារ៉ៃ)។ ព័ត៌មានលម្អិតនៃស៊ុបបន្លែបន្លែនេះជាមួយរូបមន្ត buckwheat ត្រូវបានផ្តល់ជូននៅ៖ https://www.easycooking321.com/2014/09/vegetable-soup-with-buckwheat.html

គ្រឿងផ្សំ៖
ប្រេងឆា ២ស្លាបព្រាបាយ
1 ស្លាបព្រាកាហ្វេគ្រាប់ពូជ cumin
ស្លឹក Bay ចំនួន ៣ សន្លឹក
សណ្តែកសៀង ១ ពែង
ការ៉ុតកាត់ ១ ពែង
1 ពែង radish chopped ឬ daikon
1 ពែង chayote កាត់ (chow chow)
1/2 ស្លាបព្រាកាហ្វេម្រេចខ្មៅ
1/2 ស្លាបព្រាកាហ្វេម្សៅម្ទេសឬម្សៅ cayenne
ម្សៅការី ១ស្លាបព្រាបាយ
ស្តុកបន្លែ 4 ទៅ 6 ពែងតាមការចង់បាន
1/4 ពែងនិង 1 ស្លាបព្រានៃ buckwheat ទាំងមូល (kuttu)
1 (15 oz ឬ 425g ស្ងួត wt 10 oz ឬ 284g)) សណ្តែកខ្មៅដែលបានលាងជម្រះនិងបង្ហូរ
អំបិល 1 ស្លាបព្រាឬដើម្បីភ្លក្សរសជាតិ
ស្លឹក cilantro ពីរបី

ការរៀបចំ៖ ដាក់ខ្ទះលើកំដៅមធ្យមជាមួយប្រេងឆា ២ស្លាបព្រាបាយ បន្ថែមគ្រាប់ជី និងស្លឹក Bay ហើយរង់ចាំរហូតដល់គ្រាប់ cumin ចាប់ផ្តើមឆា។
នៅពេលដែលគ្រាប់ cumin ចាប់ផ្តើមហឹរ បន្ថែមសណ្តែកបៃតង ការ៉ុត រ៉ាឌី និងស្ពៃក្តោប ឆា ហើយឆាវាពីរបីនាទី។ បន្ថែមម្សៅម្រេចខ្មៅ ម្ទេសក្រហម និងគុយរី ចូល រួចឆាចូលច្របល់ចូលគ្នា រួចឆាប្រហែល ៥នាទី។

បន្ទាប់ពីចម្អិនប្រហែល 5 នាទីបន្ថែមបន្លែនិង buckwheat គ្របដណ្តប់ហើយចម្អិន 15 នាទី។ បន្ទាប់ពីចម្អិនអស់រយៈពេល 15 នាទីសូមពិនិត្យមើលថាតើបន្លែនិង buckwheat ត្រូវបានចម្អិនដែរឬទេ។ ដើម្បីទទួលបានលទ្ធផលល្អបំផុត បន្លែត្រូវតែក្រៀមបន្តិច។ បន្ទាប់មកដាក់សណ្តែកខ្មៅ អំបិល និងស្លឹកជីរអង្កាម បិទភ្លើង រួចដាក់គ្រឿង។ បម្រើ ៤.