[ឈ្មោះឡាតាំង] Griffonia simplicifolia

[ប្រភពរុក្ខជាតិ] គ្រាប់ពូជ Griffonia

[ការបញ្ជាក់] 98%; 99% HPLC

[រូបរាង] ម្សៅល្អពណ៌ស

ផ្នែកប្រើប្រាស់របស់រុក្ខជាតិ៖ គ្រាប់

[ទំហំភាគល្អិត] 80 Mesh

[ការខាតបង់លើការសម្ងួត] ≤5.0%

[លោហៈធ្ងន់] ≤10PPM

[សំណល់ថ្នាំសម្លាប់សត្វល្អិត] EC396-2005, USP 34, EP 8.0, FDA

[ការផ្ទុក] ទុកនៅកន្លែងត្រជាក់ និងស្ងួត រក្សាឱ្យឆ្ងាយពីពន្លឺ និងកំដៅដោយផ្ទាល់។

[អាយុកាលធ្នើ] 24 ខែ

[កញ្ចប់] ខ្ចប់ក្នុងស្គរក្រដាស និងថង់ប្លាស្ទិកពីរនៅខាងក្នុង។

[ទម្ងន់សុទ្ធ] 25 គីឡូក្រាម/ស្គរ

[តើអ្វីទៅជា 5-HTP]

5-HTP (5-Hydroxytryptophan) គឺជាផលិតផលគីមីនៃប្លុកប្រូតេអ៊ីន L-tryptophan ។ វាត្រូវបានផលិតផងដែរពីគ្រាប់ពូជនៃរុក្ខជាតិអាហ្រ្វិកដែលគេស្គាល់ថា Griffonia simplicifolia 5-HTP ត្រូវបានប្រើសម្រាប់ជំងឺនៃការគេងដូចជាការគេងមិនលក់ ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត ការថប់បារម្ភ ជំងឺឈឺក្បាលប្រកាំង និងភាពតានតឹងប្រភេទឈឺក្បាល ជំងឺ fibromyalgia ធាត់ រោគសញ្ញាមុនពេលមករដូវ (PMS) ជំងឺ dysphoric (PMDD), ជំងឺកង្វះការយកចិត្តទុកដាក់ - ជំងឺលើសឈាម (ADHD), ជំងឺប្រកាច់ និងជំងឺផាកឃីនសុន។

[តើ​វា​ដំណើរការ​យ៉ាង​ដូចម្តេច?]

5-HTP ដំណើរការនៅក្នុងខួរក្បាល និងប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទកណ្តាល ដោយបង្កើនការផលិតសារធាតុ serotonin គីមី។ Serotonin អាចប៉ះពាល់ដល់ដំណេក ចំណង់អាហារ សីតុណ្ហភាព អាកប្បកិរិយាផ្លូវភេទ និងអារម្មណ៍ឈឺចាប់។ ចាប់តាំងពី 5-HTP បង្កើនការសំយោគនៃ serotonin វាត្រូវបានគេប្រើសម្រាប់ជំងឺជាច្រើនដែល serotonin ត្រូវបានគេជឿថាដើរតួនាទីយ៉ាងសំខាន់រួមទាំងជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត ការគេងមិនលក់ ធាត់ និងលក្ខខណ្ឌជាច្រើនទៀត។

[មុខងារ]

ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត។ ការស្រាវជ្រាវគ្លីនិកមួយចំនួនបង្ហាញថាការលេបថ្នាំ 5-HTP តាមមាត់ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវរោគសញ្ញានៃជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តចំពោះមនុស្សមួយចំនួន។ ការស្រាវជ្រាវគ្លីនិកមួយចំនួនបង្ហាញថាការលេបថ្នាំ 5-HTP តាមមាត់អាចមានប្រយោជន៍ដូចថ្នាំប្រឆាំងនឹងជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តតាមវេជ្ជបញ្ជាមួយចំនួនសម្រាប់ការកែលម្អរោគសញ្ញានៃជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត។ នៅក្នុងការសិក្សាភាគច្រើន 150-800 mg ជារៀងរាល់ថ្ងៃនៃ 5-HTP ត្រូវបានគេយក។ ក្នុងករណីខ្លះកំរិតខ្ពស់ត្រូវបានប្រើប្រាស់។

ជម្ងឺ Down ។ ការស្រាវជ្រាវមួយចំនួនបង្ហាញថាការផ្តល់ 5-HTP ដល់ទារកដែលមានជម្ងឺ Down អាចធ្វើអោយសាច់ដុំ និងសកម្មភាពប្រសើរឡើង។ ការស្រាវជ្រាវផ្សេងទៀតបង្ហាញថា វាមិនធ្វើអោយសាច់ដុំ ឬការលូតលាស់បានប្រសើរឡើងទេ នៅពេលដែលយកពីទារករហូតដល់អាយុ 3-4 ឆ្នាំ។ ការស្រាវជ្រាវក៏បង្ហាញផងដែរថា ការលេបថ្នាំ 5-HTP រួមជាមួយនឹងថ្នាំតាមវេជ្ជបញ្ជាធម្មតា ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវការអភិវឌ្ឍន៍ ជំនាញសង្គម ឬជំនាញភាសា។

ការថប់បារម្ភ  5-HTP ត្រូវបានគេរកឃើញថាជាការការពារប្រឆាំងនឹងការវាយប្រហារភ័យស្លន់ស្លោដែលបណ្ដាលមកពីកាបូនឌីអុកស៊ីត។ ការសិក្សាមួយបានប្រៀបធៀប 5-HTP និងថ្នាំដែលមានវេជ្ជបញ្ជា clomipramine សម្រាប់ការថប់បារម្ភ។ Clomipramine គឺជាថ្នាំប្រឆាំងនឹងជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត tricyclic ដែលប្រើសម្រាប់ព្យាបាលជំងឺវង្វេងស្មារតី។ 5-HTP ត្រូវបានគេរកឃើញថាមានប្រសិទ្ធភាពខ្លះក្នុងការកាត់បន្ថយរោគសញ្ញាថប់បារម្ភ ប៉ុន្តែមិនមានប្រសិទ្ធភាពដូច clomipramine នោះទេ។

គេង អាហារបំប៉ន 5-HTP ប្រសើរជាងមុនបន្តិចសម្រាប់ការគេងមិនលក់។ 5-HTP កាត់បន្ថយពេលវេលាដែលត្រូវការដើម្បីចូលគេង និងកាត់បន្ថយចំនួននៃការភ្ញាក់នៅពេលយប់។ ការលេបថ្នាំ 5-HTP រួមជាមួយ GABA (អាស៊ីត gamma-aminobutyric) ដែលជាសារធាតុបញ្ជូនសរសៃប្រសាទដែលសម្រាកបានកាត់បន្ថយពេលវេលាដែលវាត្រូវគេង និងបង្កើនរយៈពេល និងគុណភាពនៃការគេង។ ការសិក្សាមួយបានរកឃើញថាកុមារដែលមានការភ័យខ្លាចពេលយប់ទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍ពី 5-HTP ។

អាហារកំពូលទាំង ៥ ដើម្បីកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺភ្លេចភ្លាំង

ជំងឺភ្លេចភ្លាំងគឺជាមូលហេតុមួយក្នុងចំណោមមូលហេតុទូទៅបំផុតនៃជំងឺវង្វេង។ វាជាមូលហេតុនៃ 60 ទៅ 70 ភាគរយនៃករណីជំងឺវង្វេង។

ជំងឺប្រព័ន្ធប្រសាទរ៉ាំរ៉ៃនេះ ជាធម្មតាចាប់ផ្តើមយឺតៗ ហើយកាន់តែអាក្រក់ទៅតាមពេលវេលា។ រោគសញ្ញាដំបូងអាចរួមបញ្ចូលការបាត់បង់ការចងចាំ និងពិបាកក្នុងការគិត។

នៅពេលដែលជំងឺនេះរីកចម្រើន រោគសញ្ញាអាចរួមបញ្ចូលបញ្ហាជាមួយភាសា អារម្មណ៍ប្រែប្រួល បាត់បង់ការលើកទឹកចិត្ត មិនអាចគ្រប់គ្រងការថែទាំខ្លួនឯង និងបញ្ហាអាកប្បកិរិយា។

នេះគឺជាអាហារកំពូលទាំង 5 ដើម្បីកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺ Alzheimer ។

1. ផ្លែប៊ឺរី

ផ្លែប៊្លូបឺរីផ្ទុកទៅដោយសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម ដែលអាចការពារខួរក្បាលពីការខូចខាតដោយរ៉ាឌីកាល់សេរី។ ពួកគេក៏ការពាររាងកាយពីសមាសធាតុជាតិដែកដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់ដែលអាចបណ្តាលឱ្យមានជំងឺ degenerative ដូចជា Alzheimer's, multiple sclerosis និង Parkinson's ។

ម្យ៉ាងទៀត សារធាតុ phytochemicals, anthocyanins និង proanthocyanidins នៅក្នុង blueberries ផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍ការពារប្រព័ន្ធប្រសាទ។

អ្នកអាចរីករាយជាមួយផ្លែប៊ឺរីទាំងនេះជាអាហារសម្រន់ដ៏ល្អឥតខ្ចោះគ្រប់ពេលនៃថ្ងៃ។ អ្នក​អាច​ញ៉ាំ​វា​ទាំង​មូល ឬ​ប្រើ​វា​ជា​គ្រាប់​ធញ្ញជាតិ សាឡាត់​ផ្លែឈើ ធញ្ញជាតិ ឬ​ទឹក​ក្រឡុក។

2. ខាត់ណា និងបន្លែស្លឹកបៃតងផ្សេងទៀត។

បន្លែស្លឹកបៃតងដូចជា ខាត់ណា ជួយរក្សាសមត្ថភាពផ្លូវចិត្តឱ្យមុតស្រួច ការពារការថយចុះនៃការយល់ដឹង និងកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺភ្លេចភ្លាំង។

ខាត់ណាគឺជាប្រភពអាហារសម្បូរវីតាមីន B12 ដែលមានសារៈសំខាន់សម្រាប់សុខភាពការយល់ដឹង។

ទទួលទាន​ខាត់ណា ឬ​បន្លែ​ស្លឹក​បៃតង ១ ទៅ ២ ដង​ក្នុង​មួយថ្ងៃ អាច​មាន​ប្រយោជន៍​ក្នុងការ​ការពារ​ជំងឺ​ភ្លេចភ្លាំង​។

3. តែបៃតង

នៅពេលនិយាយអំពីអាហារដែលសម្បូរទៅដោយសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មដើម្បីបង្កើនថាមពលខួរក្បាល តែបៃតងគួរតែបញ្ចូលទៅក្នុងបញ្ជី។

ធម្មជាតិប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មរបស់វាជួយដល់សរសៃឈាមដែលមានសុខភាពល្អនៅក្នុងខួរក្បាល ដូច្នេះវាអាចដំណើរការបានត្រឹមត្រូវ។ ដូចគ្នានេះផងដែរ ការផឹកតែបៃតងអាចបញ្ឈប់ការលូតលាស់បន្ទះនៅក្នុងខួរក្បាលដែលភ្ជាប់ទៅនឹងជំងឺ Alzheimer និង Parkinson ដែលជាជំងឺប្រព័ន្ធប្រសាទទូទៅបំផុតពីរ។

ផឹកតែបៃតង 2 ទៅ 3 ពែងជារៀងរាល់ថ្ងៃ ដើម្បីការពារសុខភាពខួរក្បាលរបស់អ្នកឱ្យបានយូរ។

4. cinnamon

គ្រឿងទេសដ៏ពេញនិយមមួយដែលអាចជួយបំបែកបន្ទះខួរក្បាល និងកាត់បន្ថយការរលាកនៃខួរក្បាលដែលអាចបណ្តាលឱ្យមានបញ្ហាការចងចាំគឺ cinnamon ។

cinnamon មានប្រសិទ្ធភាពក្នុងការបង្ការ ក៏ដូចជាពន្យាររោគសញ្ញានៃជំងឺ Alzheimer ដោយសម្រួលដល់លំហូរឈាមទៅកាន់ខួរក្បាលកាន់តែប្រសើរឡើង។

សូម្បីតែការស្រូបក្លិនក្រអូបរបស់វាអាចបង្កើនដំណើរការនៃការយល់ដឹង និងធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវមុខងារខួរក្បាលដែលទាក់ទងនឹងការយកចិត្តទុកដាក់ ការចងចាំការទទួលស្គាល់និម្មិត ការចងចាំការងារ និងល្បឿននៃការមើលឃើញ។

ផឹកតែ cinnamon មួយពែងជារៀងរាល់ថ្ងៃ ក៏ដូចជាប្រោះម្សៅ cinnamon នៅលើនំបុ័ងអាំង ធញ្ញជាតិ oatmeal នំដុតនំ សាឡាត់ផ្លែឈើ និងទឹកក្រឡុក។

5. ត្រីសាម៉ុង

ត្រីទឹកត្រជាក់ដូចជាត្រី salmon អាចជួយរក្សាខួរក្បាលរបស់អ្នកឱ្យនៅក្មេង និងមានសារៈសំខាន់ ព្រមទាំងកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃបញ្ហាខួរក្បាលដែលទាក់ទងនឹងអាយុផងដែរ។

អាស៊ីតខ្លាញ់អូមេហ្គា 3 ដែលមាននៅក្នុងត្រី salmon ដើរតួយ៉ាងសំខាន់ក្នុងការការពារប្រឆាំងនឹងជំងឺ Alzheimer និងទម្រង់ផ្សេងទៀតនៃជំងឺវង្វេង។

======================================================================= ==== ភ្ជាប់ជាមួយ៖
❤ គេហទំព័រ៖ https://goo.gl/IFEMtQ
❤ Facebook: https://goo.gl/Q1MTyZ
❤Google+៖ https://goo.gl/hgLDuq
======================================================================= =======

ទស្សនាវីដេអូពាក់ព័ន្ធជាច្រើនទៀត៖

1. តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីសម្រកទម្ងន់លឿន ❤ តើអ្នកគួរញ៉ាំប៉ុន្មានកាឡូរីក្នុងមួយថ្ងៃដើម្បីសម្រកទម្ងន់?

2. របៀបសម្រកទម្ងន់លឿន ❤ គេហទំព័រ និងកម្មវិធីរាប់កាឡូរីល្អបំផុតទាំង 5

3. របៀប​សម្រក​ទម្ងន់​បាន​លឿន ❤ រាប់​កាឡូរី 101: របៀប​រាប់​កាឡូរី​ដើម្បី​សម្រក​ទម្ងន់

4. របៀបសម្រកទម្ងន់លឿន ❤ ប្រូតេអ៊ីនអាចជួយអ្នកសម្រកទម្ងន់តាមបែបធម្មជាតិ

5. វិធីសម្រកទម្ងន់លឿន ❤ ជាតិសរសៃអាចជួយអ្នកស្រកបាន ប៉ុន្តែជាប្រភេទជាក់លាក់

6. របៀបសម្រកទម្ងន់លឿន ❤ ទេវកថាធំបំផុតទាំង 6 អំពីការសម្រកទម្ងន់

7. របៀបសម្រកទម្ងន់លឿន ❤ 5 កំហុសទូទៅនៅពេលព្យាយាមសម្រកទម្ងន់

======================================================================= =====
ជួយខ្ញុំដើម្បីឈានដល់ 50,000 Subscribe:
❤ YouTube៖ https://goo.gl/UuDKIQ

Beauty in Your Way ពិនិត្យ​មើល​ស៊េរី​ជំពូក

ជំពូកទី 29 Kiehl's Multi Mask & Review
ហ្វេសប៊ុក៖ https://www.facebook.com/beautyinyourwayvn
Instagram៖ https://www.instagram.com/beautyinyourwayvn
អ៊ីមែល៖ getitbeautyvn@gmail.com
ZingTV៖ https://tv.zing.vn/beauty-in-your-way

ផលិតផលក្នុងវីដេអូ៖
ការប្រមូលរបាំងមុខរបស់ Kiehl
Calendula & Aloe Soothing Hydration Masque

https://kiehls.com.vn/product/calendula–aloe-soothing-hydration-masque

Rare Earth Deep Pore Cleansing Masque

https://kiehls.com.vn/product/rare-earth-deep-pore-cleansing-masque

Turmeric & Cranberry Seed Energizing Radiance Masque

https://kiehls.com.vn/product/turmeric-cranberry-seed-energizing-radiance-masque

Cilantro & Orange Extract Pollutant Masque

https://kiehls.com.vn/product/cilantro-orange-extract-pollutant-purifying-masque

ម៉ាសបិទមុខ ផ្តល់សំណើមពេញមួយយប់

https://kiehls.com.vn/product/ultra-facial-overnight-hydrating-masque

វីដេអូប្រើឈុតកាត់មួយចំនួនពី Kiehls' Global ។

តន្ត្រី៖ NEFFEX – Bros B4 Hoes