[ឈ្មោះឡាតាំង] Piper methyicium L.

[ការបញ្ជាក់] Kavalactones ≥30.0%

[រូបរាង] ម្សៅពណ៌លឿង

ផ្នែកប្រើប្រាស់របស់រុក្ខជាតិ៖ ឫស

[ទំហំភាគល្អិត] 80Mesh

[ការខាតបង់លើការសម្ងួត] ≤5.0%

[លោហៈធ្ងន់] ≤10PPM

[ការផ្ទុក] ទុកនៅកន្លែងត្រជាក់ និងស្ងួត រក្សាឱ្យឆ្ងាយពីពន្លឺ និងកំដៅដោយផ្ទាល់។

[អាយុកាលធ្នើ] 24 ខែ

[កញ្ចប់] ខ្ចប់ក្នុងស្គរក្រដាស និងថង់ប្លាស្ទិកពីរនៅខាងក្នុង។

[ទម្ងន់សុទ្ធ] 25 គីឡូក្រាម/ស្គរ

[តើកាវ៉ាជាអ្វី?]

Kava ត្រូវបានគេស្គាល់ផងដែរថាជា piper methysticum, kava kava និង 'awa គឺជាដើមឈើតូចមួយដែលមានដើមកំណើតនៅកោះនានានៅប៉ាស៊ីហ្វិកខាងត្បូង។ ឫស និងដើមត្រូវបានបង្កើតឡើងជាភេសជ្ជៈដែលមិនមានជាតិអាល់កុល និងជាភេសជ្ជៈផ្លូវចិត្តដែលត្រូវបានប្រើប្រាស់ក្នុងសង្គម និងពិធីរាប់រយឆ្នាំមកហើយនៅកោះហាវ៉ៃ ហ្វីជី និងតុងហ្គា។

កាវ៉ាត្រូវបានរៀបចំជាប្រពៃណីដោយដាក់ឫសដី និងដើមចូលទៅក្នុងបាវដែលមានរន្ធ លិចក្នុងទឹក ហើយច្របាច់ទឹកចូលទៅក្នុងចានធំមួយដែលឆ្លាក់។ ពែងពាក់កណ្តាលដូងត្រូវបានជ្រលក់និងបំពេញ - រចនាប័ទ្មចានរាងពងក្រពើ។ បន្ទាប់​ពី​ផឹក​មួយ​ពែង ឬ​ពីរ​ពែង អារម្មណ៍​នៃ​ការ​យក​ចិត្ត​ទុក​ដាក់​រួម​ជាមួយ​នឹង​ការ​សម្រាក​ក៏​ចាប់​ផ្តើម​មាន​ឡើង។ ថ្វីត្បិតតែវាធូរស្រាលក៏ដោយ វាមិនដូចគ្រឿងស្រវឹងនៅក្នុងគំនិតនោះទេ ដែលនៅតែច្បាស់។ រសជាតិគឺអន់ចិត្ត ប៉ុន្តែអ្នកខ្លះយល់ថាវាត្រូវប្រើដើម្បីប្រើ។ វាពិតជាអាស្រ័យលើចំណង់ចំណូលចិត្តរបស់អ្នកសម្រាប់រសជាតិដី។

[Kava មានសុវត្ថិភាពក្នុងការប្រើប្រាស់]

អត្ថប្រយោជន៍ប្រកបដោយសុវត្ថិភាព និងប្រសិទ្ធភាពនៃ kava ដើម្បីបំបាត់រោគសញ្ញានៃការថប់បារម្ភក៏ត្រូវបានគាំទ្រផងដែរនៅក្នុងការវិភាគមេតា ការត្រួតពិនិត្យស្ថិតិជាប្រព័ន្ធនៃការសាកល្បងព្យាបាលមនុស្សចំនួនប្រាំពីរដែលត្រូវបានបោះពុម្ពក្នុងឆ្នាំ 2000 នៅក្នុងទិនានុប្បវត្តិនៃចិត្តវិទ្យាគ្លីនិក ហើយម្តងទៀតនៅក្នុងការពិនិត្យឡើងវិញស្រដៀងគ្នាក្នុងឆ្នាំ 2001 ។ ការពិនិត្យឡើងវិញមិនបានរកឃើញផលប៉ះពាល់ធ្ងន់ធ្ងរដែលទាក់ទងនឹងការពុលថ្លើមនោះទេ។

សរុបសេចក្តីមក ថ្លើមត្រូវបានប៉ះពាល់ដោយសារធាតុជាច្រើន រួមទាំងថ្នាំតាមវេជ្ជបញ្ជា និងមិនមានវេជ្ជបញ្ជា ក៏ដូចជាគ្រឿងស្រវឹង ដែលជាមូលហេតុចម្បងនៃការខូចខាតថ្លើម។ យើងត្រូវតែដឹងថា ឱសថគឺជាឱសថដ៏ខ្លាំងក្លា ដែលត្រូវព្យាបាលដោយការគោរពសមរម្យទាក់ទងនឹងអន្តរកម្មដែលអាចកើតមាន និងការពុល រួមទាំងថ្លើមផងដែរ។ ម៉្យាងវិញទៀត កម្រិតសុវត្ថិភាពរបស់ Kava Kava លើសពីតម្លៃប្រហាក់ប្រហែលឱសថរបស់វា។

[មុខងារ]

Kava's អាចជួយទូទាត់បញ្ហាមួយចំនួន ជាពិសេសភាពតានតឹង ការថប់បារម្ភ និងការរំខានដល់ដំណេក។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ សារធាតុ anxiolytic របស់ kava (ប្រឆាំងនឹងការភ័យស្លន់ស្លោ ឬភ្នាក់ងារប្រឆាំងនឹងការថប់បារម្ភ) និងលក្ខណៈសម្បត្តិស្ងប់ស្ងាត់អាចទូទាត់ភាពតានតឹង និងជំងឺដែលទាក់ទងនឹងការថប់បារម្ភជាច្រើនទៀត។

1. កាវ៉ាជាការព្យាបាលសម្រាប់ការថប់បារម្ភ
2. កាវ៉ា ឧសភា ព្យាបាលការអស់រដូវ អារម្មណ៍ប្រែប្រួល

3. ការសម្រកទម្ងន់

4. ប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងភាពចាស់មុនអាយុ

5. ឈប់ជក់បារីជំនួយ

6. បំបាត់ការឈឺចាប់ជាថ្នាំស្ពឹក

7. ការគេងមិនលក់

8. ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត

https://www.superfoodhealthyliving.com/

https://www.superfoodhealthyliving.com/article-Marine-Phytoplankton.html

បន្លែ

11. ខ្ទឹមបារាំង
ថាមពល:Quercetin គឺជាសារធាតុ flavonoids ដ៏មានឥទ្ធិពលបំផុតមួយ (សារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មរុក្ខជាតិធម្មជាតិ)។ ការសិក្សាបង្ហាញថាវាជួយការពារប្រឆាំងនឹងជំងឺមហារីក។ ពែងមួយ (កាត់) មាន 61 កាឡូរី 0 ខ្លាញ់ និង 3 ក្រាមនៃជាតិសរសៃ។ ច្របាច់ខ្ទឹមបារាំងសម្រាប់ការបង្កើនសារធាតុចិញ្ចឹមអតិបរមា ឬប្រសិនបើអ្នកស្អប់ការយំ ចូរអាំងវាជាមួយប្រេងអូលីវបន្តិច ហើយបម្រើជាមួយអង្ករ ឬបន្លែផ្សេងទៀត។

12. Artichokes
ថាមពល៖ បន្លែដែលមានរូបរាងចម្លែកទាំងនេះមានសារធាតុ silymarin ដែលជាសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មដែលជួយការពារជំងឺមហារីកស្បែក បូករួមទាំងជាតិសរសៃដើម្បីជួយគ្រប់គ្រងកូលេស្តេរ៉ុល។ artichoke មធ្យមមួយមាន 60 កាឡូរី 0 ខ្លាញ់ និង 7 ក្រាមនៃជាតិសរសៃ។ ចំហុយលើទឹកពុះរយៈពេល ៣០ ទៅ ៤០ នាទី។ ច្របាច់​ទឹក​ក្រូចឆ្មា​ពីលើ រួច​យក​ស្លឹក​ចេញ​ដោយ​ម្រាមដៃ​របស់​អ្នក ហើយ​ប្រើ​ធ្មេញ​ដើម្បី​កោស​យក​ស្បែក​ដែល​សម្បូរ​រសជាតិ​។ នៅពេលអ្នកឈានដល់បេះដូងអ្នកបានរកឃើញផ្នែកដ៏ល្អបំផុត!

13. ខ្ញី
ថាមពល:Gingerols អាចជួយកាត់បន្ថយការថប់បារម្ភ; សមាសធាតុផ្សេងទៀតអាចជួយការពារការឈឺក្បាលប្រកាំង និងការឈឺចាប់ក្នុងសន្លាក់ដោយការទប់ស្កាត់ prostaglandins ដែលបណ្តាលឱ្យរលាក។ ខ្ញីស្រស់មួយស្លាបព្រាកាហ្វេមានត្រឹមតែ 1 កាឡូរី 0 ខ្លាញ់ និង 0 ជាតិសរសៃ។ លាប​ស្បែក​ត្នោត​ដែល​ស្វិត​ចេញ រួច​កាត់​ជា​ចំណិត ឬ​កិន​ចូល​កូរ​ឱ្យ​សព្វ។

14. ផ្កាខាត់ណាខៀវ
ថាមពល: Indole-3-carbinol និង sulforaphane ដែលជួយការពារប្រឆាំងនឹងជំងឺមហារីកសុដន់។ ផ្កាខាត់ណាខៀវក៏មានវីតាមីន C និងបេតាការ៉ូទីនច្រើនផងដែរ។ មួយពែង (កាត់) មាន 25 កាឡូរី 0 ខ្លាញ់ និង 3 ក្រាមនៃជាតិសរសៃ។ កុំចំអិន broccoli ច្រើនពេក – ជំនួសមកវិញ មីក្រូវ៉េវ ឬចំហាយទឹកតិចៗ ដើម្បីរក្សាសារធាតុចិញ្ចឹម។ ច្របាច់​ក្រូចឆ្មា​ស្រស់​ពីលើ​ដើម្បី​ឱ្យ​មាន​រសជាតិ និង​រសជាតិ បន្ថែម​សារធាតុចិញ្ចឹម និង​វីតាមីន C មួយចំនួន។

https://www.superfoodhealthyliving.com/raw-foods-blog/

https://www.superfoodhealthyliving.com/products.html

របាយការណ៍ឥតគិតថ្លៃ៖ វិធីពង្រីកលិង្គធម្មជាតិ ១០០%៖

https://clktr4ck.com/free-report-pe-ytb

==================