[ឈ្មោះឡាតាំង] Haematococcus Pluvialis

[ប្រភពរុក្ខជាតិ] មកពីប្រទេសចិន

[ការបញ្ជាក់] 1% 2% 3% 5%

[រូបរាង] ម្សៅក្រហមងងឹត

[ទំហំភាគល្អិត] 80 Mesh

[ការខាតបង់លើការសម្ងួត] ≤5.0%

[លោហៈធ្ងន់] ≤10PPM

[ការផ្ទុក] ទុកនៅកន្លែងត្រជាក់ និងស្ងួត រក្សាឱ្យឆ្ងាយពីពន្លឺ និងកំដៅដោយផ្ទាល់។

[អាយុកាលធ្នើ] 24 ខែ

[កញ្ចប់] ខ្ចប់ក្នុងស្គរក្រដាស និងថង់ប្លាស្ទិកពីរនៅខាងក្នុង។

[ទម្ងន់សុទ្ធ] 25 គីឡូក្រាម/ស្គរ

សេចក្តីផ្តើមសង្ខេប

Astaxanthin គឺជាសមាសធាតុអាហារូបត្ថម្ភធម្មជាតិ វាអាចត្រូវបានរកឃើញជាអាហារបំប៉ន។ អាហារបំប៉ននេះមានគោលបំណងសម្រាប់ការប្រើប្រាស់មនុស្ស សត្វ និងវារីវប្បកម្ម។

Astaxanthin គឺជាសារធាតុ carotenoid ។ វាជាកម្មសិទ្ធិរបស់ថ្នាក់ធំនៃសារធាតុ phytochemicals ដែលគេស្គាល់ថាជា terpenes ដែលត្រូវបានបង្កើតឡើងពីសារធាតុកាបូនចំនួនប្រាំ។ isopentenyl diphosphate និង dimethylallyl diphosphate ។ Astaxanthin ត្រូវបានចាត់ថ្នាក់ជា xanthophyll (ដើមឡើយមកពីពាក្យដែលមានន័យថា "ស្លឹកលឿង" ចាប់តាំងពីសារធាតុពណ៌ស្លឹករុក្ខជាតិពណ៌លឿងត្រូវបានទទួលស្គាល់ជាលើកដំបូងនៃក្រុមគ្រួសារ xanthophyll នៃ carotenoids) ប៉ុន្តែបច្ចុប្បន្នត្រូវបានគេប្រើប្រាស់ដើម្បីពណ៌នាអំពីសមាសធាតុ carotenoid ដែលមានជាតិអុកស៊ីហ្សែន hydroxyl ឬ ketone ដូចជា zeaxanthin និង canthaxanthin ។ ជាការពិតណាស់ astaxanthin គឺជាសារធាតុរំលាយនៃ zeaxanthin និង/ឬ canthaxanthin ដែលមានទាំងក្រុមមុខងារ hydroxyl និង ketone ។ ដូចសារធាតុ carotenoids ជាច្រើនដែរ astaxanthin គឺជាសារធាតុពណ៌ដែលរលាយក្នុងជាតិខ្លាញ់។ ពណ៌នេះគឺដោយសារតែខ្សែសង្វាក់ដែលបានពង្រីកនៃចំណងទ្វេរដង (ឆ្លាស់គ្នា និងតែមួយ) នៅចំកណ្តាលនៃបរិវេណ។ ខ្សែសង្វាក់នៃចំណងទ្វេរដែលរួមបញ្ចូលគ្នានេះក៏ទទួលខុសត្រូវចំពោះមុខងារប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មរបស់ astaxanthin (ក៏ដូចជា carotenoids ផ្សេងទៀត) ព្រោះវាបណ្តាលឱ្យមានតំបន់នៃអេឡិចត្រុងវិមជ្ឈការដែលអាចត្រូវបានបរិច្ចាគដើម្បីកាត់បន្ថយម៉ូលេគុលអុកស៊ីតកម្មដែលមានប្រតិកម្ម។

មុខងារ៖

1.Astaxanthin គឺជាសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មដ៏មានឥទ្ធិពល និងអាចការពារប្រឆាំងនឹងការខូចខាតអុកស៊ីតកម្មដល់ជាលិការរាងកាយ។

2.Astaxanthin អាចធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវការឆ្លើយតបនៃប្រព័ន្ធភាពស៊ាំដោយការបង្កើនចំនួនកោសិកាផលិតអង្គបដិប្រាណ។

3.Astaxanthin គឺជាបេក្ខភាពដ៏មានសក្ដានុពលក្នុងការព្យាបាលជំងឺ neurodegenerative ដូចជាជំងឺ Alzhimer និង Parkinson ។

4.Astaxanthin dan កាត់បន្ថយការបំផ្លាញដោយពន្លឺ UVA ដល់ស្បែកដូចជាការ sunburn រលាក ភាពចាស់ និងមហារីកស្បែក។

ការដាក់ពាក្យ

1.នៅពេលអនុវត្តក្នុងវិស័យឱសថ ម្សៅ astaxanthin មានមុខងារល្អនៃសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម។

2.នៅពេលអនុវត្តក្នុងវិស័យអាហារសុខភាព ម្សៅ astaxanthin ត្រូវបានគេប្រើជាសារធាតុបន្ថែមអាហារសម្រាប់សារធាតុពណ៌ និងការថែទាំសុខភាព។

3.When បានអនុវត្តនៅក្នុងវិស័យគ្រឿងសំអាង ម្សៅ astaxanthin មានមុខងារដ៏ល្អនៃសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម និងប្រឆាំងភាពចាស់។

4.នៅពេលអនុវត្តក្នុងវាលចំណីសត្វ ម្សៅ astaxanthin ត្រូវបានគេប្រើជាសារធាតុបន្ថែមចំណីសត្វ ក្នុងការបញ្ចូលពណ៌ រួមទាំងត្រីសាម៉ុងដែលចិញ្ចឹមដោយកសិដ្ឋាន និងពងមាន់។

រូបមន្តរបស់ខ្ញុំ៖
3/4 ពែង oats រមៀល
កាលបរិច្ឆេទ 1/2 ពែង, រណ្តៅ (ប្រហែល 6)
ល្ពៅសុទ្ធ 7 អោន
1 ការបម្រើម្សៅប្រូតេអ៊ីនដែលមានមូលដ្ឋានលើរុក្ខជាតិវ៉ានីឡា (Vega Protein & Greens, Vanilla: https://bit.ly/2dzSSH8)
1 tbsp ចំណិតល្ពៅគ្រឿងទេស
គ្រាប់ពូជ flax 1/2 ពែង
1/2 ពែងល្ពៅគ្រឿងទេសគ្រាប់ល្ពៅ

PopSugar Chocolate Chip Pumpkin Pie Protein Balls Recipe: https://www.popsugar.com/fitness/Chocolate-Chip-Pumpkin-Protein-Balls-35959228
___

អ្វីដែលខ្ញុំពាក់»
អាវក្រហម ASOS៖ https://bit.ly/2e9o2Vf
អាវយឺត H&M៖ https://bit.ly/2eKrZRJ
H&M Biker Jacket៖ https://bit.ly/2dsRepl
ថើបក្រចក៖ https://bit.ly/2dOxzkq
___

More Recipes » https://www.youtube.com/playlist?list=PLaHmJ3vNvMhNP51d_vKctBu4aSeuHYowW
វីដេអូចុងក្រោយរបស់ខ្ញុំ » https://youtu.be/lDgXlY675fE
SUBSCRIBE ដើម្បីទទួលបានវីដេអូថ្មីៗ » https://www.youtube.com/user/MirandaMarieChannel
___

ហាង »
អាហារបំប៉នស្ត្រី PrettyFit » https://bit.ly/1RgNkiE – “MIRANDA20″ បញ្ចុះតម្លៃ 20%
ក្លាយជាបងស្រី BBG!
លេខកូដបញ្ចុះតម្លៃ Kayla Itsines » https://bit.ly/29qVsSd
Kayla Itsines 7 ថ្ងៃឥតគិតថ្លៃនៃ BBG » https://bit.ly/29qVsSd
___

ប្រព័ន្ធ​ផ្សព្វផ្សាយ​សង្គម
Instagram៖ https://bit.ly/1DZ6IbR
Snapchat៖ @MIRANDAGARDLEY
Twitter៖ https://bit.ly/17d0QSb
ហ្វេសប៊ុក៖ https://on.fb.me/16Pzcd3
Pinterest៖ https://bit.ly/197tEfB

ប្លុករបស់ខ្ញុំ » https://mirandagardley.com/

Spotify៖ https://bit.ly/1A6JNNn
បញ្ជីចាក់កាយសម្បទារបស់ខ្ញុំ៖ https://spoti.fi/1vIa90D
___

ឧបករណ៍»
កម្មវិធីកែសម្រួល » iMovie
ថត និងកែសម្រួល » Miranda Gardley
កាមេរ៉ាខ្ញុំប្រើ» https://bit.ly/2cPy1zw
ពន្លឺ » https://bit.ly/2bsMy7K
___

ឥណទាន »
តន្ត្រីដោយ Epidemic Sound (https://www.epidemicsound.com)
LITM ដោយ Bombay Boyz (https://soundcloud.com/bombay-boyz)

សូមទាក់ទងមកខ្ញុំតាមរយៈអ៊ីមែល » mirandamarieofficial@gmail.com

ជាវ៖ https://bit.ly/1fNLSVx
ទស្សនារូបមន្តបន្ថែម៖ https://bit.ly/1J7rfwW

ធ្វើការជាមួយខ្ញុំ៖ https://bit.ly/1P2xvMM

ហ្វេសប៊ុក៖ https://www.facebook.com/heathernicholds
Twitter៖ https://www.twitter.com/heathernicholds
Instagram៖ https://instagram.com/heathernicholds

រូបមន្តសូកូឡា Vegan ធ្វើនៅផ្ទះ

រូបមន្តសូកូឡាធ្វើនៅផ្ទះនេះពិតជាសាមញ្ញ ដោយមានគ្រឿងផ្សំតែ 3 មុខប៉ុណ្ណោះ ហើយពិតជាឆ្ងាញ់។ វាល្អឥតខ្ចោះសម្រាប់ពេលវេលាទាំងនោះ នៅពេលដែលអ្នកមិនអាចញ៉ាំសូកូឡាបាន។

គ្រឿងផ្សំ
ប្រេងដូង ៦ស្លាបព្រាបាយ
8 Tbsp ស្ករ unrefined (កាត់បន្ថយទៅ 6 Tbsp ប្រសិនបើប្រើម្សៅ carob)
ម្សៅកាកាវ 4 Tbsp (បង្កើនដល់ 6 Tbsp សម្រាប់ម្សៅ carob)

គំនិតកំពូល
គ្រាប់អាល់ម៉ុនកាត់
គ្រាប់ប្រេស៊ីលកាត់
ខ្ទិះដូង
cranberries ស្ងួត
ផ្លែប៊ឺរីស្រស់ (ឬប៊ឺរីទឹកកករលាយ)
ម្រេចក្តៅស្រស់កាត់ល្អិតៗ
ស្លឹកជីអង្កាមស្រស់ ហាន់ល្អិតៗ
ទឹកក្រូច ឬក្រូចឆ្មា
កិនខ្ញីស្រស់ ឬខ្ញីដែលកិនជាគ្រីស្តាល់
Swirl នៃ butter nut

ទិសដៅ
កិន​ស្ករ​ក្នុង​ម៉ាស៊ីន​កិន​កាហ្វេ​រហូត​ដល់​ម្សៅ​ល្អ​។
រលាយ​ប្រេងដូង​ក្នុង​ឆ្នាំង​លើ​ភ្លើង​ទាប។ កូរស្ករ និងម្សៅកាកាវ/ការ៉ុត រហូតដល់វារលោង។ ប្រសិនបើអ្នកកំពុងប្រើរសជាតិដូចជាម្ទេសក្តៅ ឬទឹកក្រូច កូរវាផងដែរ។
ដាក់ខ្ទះជាមួយក្រដាស parchment ហើយចាក់សូកូឡារាវ។ ប្រសិនបើអ្នកកំពុងប្រើ toppings ប្រោះពួកវានៅលើកំពូល។
ដាក់​ខ្ទះ​ក្នុង​ទូរទឹកកក​ដើម្បី​កំណត់​ដែល​ត្រូវ​ចំណាយ​ពេល 20-30 នាទី​អាស្រ័យ​លើ​សីតុណ្ហភាព​ក្នុង​ទូរទឹកកក​របស់​អ្នក។

រូបមន្តដែលអាចបោះពុម្ពបាន៖ https://www.heathernicholds.com/recipes/simple-chocolate-bark-recipe