[ឈ្មោះឡាតាំង]Hypericum perforatum

[ប្រភពរុក្ខជាតិ] មកពីប្រទេសចិន

[រូបរាង] ម្សៅល្អពណ៌ត្នោត

[ការបញ្ជាក់] 0.3% Hypericin

[ទំហំភាគល្អិត] 80 Mesh

[ការខាតបង់លើការសម្ងួត] ≤5.0%

[លោហៈធ្ងន់] ≤10PPM

[សំណល់ថ្នាំសម្លាប់សត្វល្អិត] EC396-2005, USP 34, EP 8.0, FDA

[ការផ្ទុក] ទុកនៅកន្លែងត្រជាក់ និងស្ងួត រក្សាឱ្យឆ្ងាយពីពន្លឺ និងកំដៅដោយផ្ទាល់។

[កញ្ចប់] ខ្ចប់ក្នុងស្គរក្រដាស និងថង់ប្លាស្ទិកពីរនៅខាងក្នុង។

[តើអ្វីទៅជា wort ផ្លូវ John]

wort ផ្លូវ John's (Hypericum perforatum) មានប្រវត្តិនៃការប្រើប្រាស់ជាថ្នាំដែលមានតាំងពីប្រទេសក្រិកបុរាណ ជាកន្លែងដែលវាត្រូវបានគេប្រើសម្រាប់ជំងឺជាច្រើន រួមទាំងជំងឺសរសៃប្រសាទផ្សេងៗ។ wort ផ្លូវ John ក៏មានលក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងនឹងបាក់តេរី ប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម និងប្រឆាំងមេរោគផងដែរ។ ដោយសារតែលក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងនឹងការរលាករបស់វា វាត្រូវបានគេយកទៅលាបលើស្បែក ដើម្បីជួយព្យាបាលរបួស និងរលាក។ wort ផ្លូវ John គឺជាផលិតផលឱសថមួយក្នុងចំណោមផលិតផលរុក្ខជាតិដែលត្រូវបានទិញច្រើនបំផុតនៅក្នុងសហរដ្ឋអាមេរិក។

ក្នុងប៉ុន្មានឆ្នាំថ្មីៗនេះ wort ផ្លូវ John ត្រូវបានសិក្សាយ៉ាងទូលំទូលាយថាជាការព្យាបាលសម្រាប់ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត។ ការសិក្សាភាគច្រើនបង្ហាញថា wort ផ្លូវ John អាចជួយព្យាបាលជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តកម្រិតស្រាលទៅមធ្យម ហើយមានផលប៉ះពាល់តិចជាងថ្នាំប្រឆាំងនឹងជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តតាមវេជ្ជបញ្ជាដទៃទៀត។

[មុខងារ]

1. លក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងនឹងជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តនិង sedative;

2. មធ្យោបាយដោះស្រាយដ៏មានប្រសិទ្ធភាពសម្រាប់ប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទ បន្ធូរភាពតានតឹង និងការថប់បារម្ភ និងការលើកវិញ្ញាណ។

3. ប្រឆាំងនឹងការរលាក

4. ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវឈាមរត់ capillary

វិធីសាស្រ្ត 5 ដើម្បីបង្កើន serotonin នៅក្នុងខួរក្បាលរបស់អ្នក។

Serotonin គឺជាសារធាតុគីមីដែលជួយបញ្ជូនសញ្ញាពីតំបន់មួយនៃខួរក្បាលទៅកន្លែងមួយទៀត ដើរតួជាអ្នកបញ្ជូនសរសៃប្រសាទ។

វាមានឥទ្ធិពលលើមុខងារផ្លូវចិត្ត និងរាងកាយជាច្រើន រួមទាំងអារម្មណ៍ ចំណង់ផ្លូវភេទ ចំណង់អាហារ ការគេង ការចងចាំ ការសិក្សា គ្រប់គ្រងសីតុណ្ហភាព និងសូម្បីតែអាកប្បកិរិយាមួយចំនួន។

អ្នកស្រាវជ្រាវជាច្រើនជឿថា អតុល្យភាពនៅក្នុងកម្រិត serotonin អាចជះឥទ្ធិពលយ៉ាងខ្លាំងដល់អារម្មណ៍ ដែលនាំឱ្យមានជំងឺវង្វេងវង្វាន់ ថប់បារម្ភ ភ័យស្លន់ស្លោ កំហឹងខ្លាំងពេក ឬធ្លាក់ទឹកចិត្ត។

ការបង្កើនកម្រិត serotonin ត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងការកើនឡើងជាវិជ្ជមាននៃអារម្មណ៍ និងការផ្លាស់ប្តូរអាកប្បកិរិយា ហើយអ្នកមិនចាំបាច់ប្រើថ្នាំប្រឆាំងនឹងជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត ឬថ្នាំផ្សេងទៀតដើម្បីសម្រេចវានោះទេ!

វាអាចទៅរួចទាំងស្រុងក្នុងការបង្កើនសារធាតុគីមីខួរក្បាលដ៏សំខាន់នេះដោយធម្មជាតិ។ ខាងក្រោមនេះគឺជាវិធីទាំងប្រាំយ៉ាងដើម្បីកែលម្អសុខភាពផ្លូវកាយ និងផ្លូវចិត្តរបស់អ្នកដោយការបង្កើនកម្រិត serotonin របស់អ្នក៖

1. បង្កើនរបបអាហាររបស់អ្នកជាមួយនឹងវីតាមីន B
វីតាមីន B6 ធ្វើសកម្មភាពទាំងការអភិវឌ្ឍន៍ និងមុខងាររបស់
សេរ៉ូតូនីននៅក្នុងខួរក្បាល។ សម្រាប់អ្នកដែលងាយនឹងស្ត្រេស ត្រូវប្រាកដថាអ្នកទទួលបានវីតាមីន B គ្រប់គ្រាន់ ដើម្បីមានឥទ្ធិពលវិជ្ជមានទៅលើកម្រិតស្ត្រេសរបស់អ្នក។

វីតាមីន B6 និងវីតាមីន B12 មានប្រសិទ្ធភាពក្នុងការកាត់បន្ថយរោគសញ្ញានៃជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត។ យោងតាមការសិក្សាដែលបានចេញផ្សាយនៅក្នុង American Journal of Clinical Nutrition មនុស្សពេញវ័យដែលត្រូវបានគេធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យថាមានជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត ឬកំពុងមានរោគសញ្ញានៃជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត និងការថប់បារម្ភបានប្រសើរឡើងបន្ទាប់ពីបានបន្ថែមរបបអាហាររបស់ពួកគេជាមួយនឹងវីតាមីន B ។

ថ្នាំគ្រាប់វីតាមីន B ជាច្រើនមាននៅក្នុងហាងលក់អាហារសុខភាព និងឱសថស្ថាន។

2. តង់5-HTP
5-HTPឬ 5-hydroxytryptophan គឺជាអាស៊ីតអាមីណូធម្មជាតិដែលត្រូវបានស្រង់ចេញពីគ្រាប់ពូជនៃដើមឈើដែលមានដើមកំណើតនៅអាហ្វ្រិកខាងលិចហៅថា griffonia simplicifolia ។

វាបំប្លែងទៅជា សេរ៉ូតូនីន ដោយមានជំនួយពីវីតាមីន B6 ហើយត្រូវបានបង្ហាញថាមានប្រសិទ្ធភាពក្នុងការព្យាបាលការថប់បារម្ភ ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត ការគេងមិនលក់ និងជំងឺលើសឈាម។

គ្រាន់តែកុំភ្លេចពិគ្រោះជាមួយអ្នកជំនាញថែទាំសុខភាពមុនពេលចាប់ផ្តើមការបន្ថែមណាមួយ។

3. ឱបព្រះអាទិត្យ
តើអ្នកធ្លាប់កត់សម្គាល់ពីភាពប្រសើរឡើងនៃអារម្មណ៍របស់អ្នកនៅថ្ងៃដែលមានពន្លឺថ្ងៃដែរឬទេ?

ពន្លឺព្រះអាទិត្យមិនត្រឹមតែជាប្រភពធម្មជាតិដ៏ល្អបំផុតនៃវីតាមីន D របស់រាងកាយប៉ុណ្ណោះទេ វាថែមទាំងអនុញ្ញាតឱ្យកម្រិត serotonin នៅតែខ្ពស់ដោយសារតែការជំរុញពីធម្មជាតិ ដែលកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃការវិវត្តទៅជាជំងឺផ្លូវចិត្ត និងជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត។ សូម្បីតែនៅថ្ងៃត្រជាក់ក៏ដោយ ពន្លឺព្រះអាទិត្យអាចមានឥទ្ធិពលវិជ្ជមានលើរាងកាយ និងចិត្ត។

4. ព្យាបាលខ្លួនអ្នកទៅម៉ាស្សា
អ្នកដឹងហើយថាការម៉ាស្សាធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍អស្ចារ្យ ប៉ុន្តែតើអ្នកដឹងទេថាវាមានឥទ្ធិពលផ្ទាល់ទៅលើកម្រិត serotonin?

ការម៉ាស្សាមានប្រសិទ្ធភាពក្នុងការកាត់បន្ថយ cortisol ដែលជាអរម៉ូនស្ត្រេសដែលរារាំងការផលិត serotonin យ៉ាងសកម្ម។

នៅពេលដែល cortisol ត្រូវបានរារាំង ខួរក្បាលស្ថិតនៅក្នុងស្ថានភាពដ៏ល្អសម្រាប់ផលិត serotonin ។ ការព្យាបាលដោយម៉ាស្សាក៏អាចបង្កើនការផលិតសារធាតុបញ្ជូនសរសៃប្រសាទដែលទទួលខុសត្រូវចំពោះអារម្មណ៍របស់ខួរក្បាលនៃ "សេចក្តីរីករាយ" ដែលត្រូវបានគេស្គាល់ថាជាសារធាតុ dopamine ។

5. សមាធិ
មានទម្រង់នៃការធ្វើសមាធិជាច្រើន ហើយផ្នែកនីមួយៗរួមចំណែកដល់ការបង្កើនការផលិតសារធាតុ serotonin នៅក្នុងខួរក្បាល។ ស្រដៀងទៅនឹងការព្យាបាលដោយម៉ាស្សា ការធ្វើសមាធិកាត់បន្ថយកម្រិត cortisol នៅក្នុងខួរក្បាល និងលើកកម្ពស់ការសម្រាក។ កម្រិតស្ត្រេសទាបអាចអនុញ្ញាតឱ្យមានការកើនឡើងនៃសារធាតុ serotonin ។ ហើយនោះជាការល្អ!

តើអ្នកចូលចិត្តព័ត៌មានជំនួយទេ? ប្រសិនបើអ្នកចូលចិត្តវីដេអូនេះ សូមចុចជាវឆានែលនេះ ហើយចែករំលែកវាជាមួយមិត្តភក្តិរបស់អ្នក។

* ការត្រួតពិនិត្យពីអ្នកជំនាញថែទាំសុខភាពគឺចាំបាច់សម្រាប់សុខភាពល្អ។

——-

សម្រាប់ការណែនាំបន្ថែមដូចនេះ សូមចូលទៅកាន់ ► https://www.natureba.net/5-maneiras-de-aumentar-naturalmente-a-serotonina-no-seu-cerebro/

បើចូលចិត្តរូបមន្តធ្វើវីដេអូ លើកមេដៃ!!!

សូមចុច SUBSCRIBE CHANNEL ► https://goo.gl/KusnWT
ហ្វេសប៊ុក ► https://goo.gl/QJwd9p
ប្លុក ► https://www.natureba.net

សក្តានុពលផ្លូវភេទបុរស - - វេជ្ជបញ្ជាឱសថចិន។
ការថយចុះនៃកម្លាំងសម្រាប់បុរស ជាធម្មតាកើតឡើងដោយសារតែភាពចាស់ សុខភាពចុះខ្សោយភ្លាមៗ ឬជាបន្តបន្ទាប់ ឬការរួមភេទច្រើនពេកនៅពេលនៅក្មេង។ មានឱសថចិនជាច្រើនដែលអាចចាប់ខ្លួនការធ្លាក់ចុះ។ ប្រសិន​បើ​បាន​យក​ក្នុង​រយៈ​ពេល​មួយ ពួក​គេ​នឹង​នាំ​មក​វិញ​នូវ​ភាព​ព្រហ្មចារី​របស់​អ្នក​ជា​បណ្តើរៗ។ ជាការពិតណាស់ ពួកគេមិនអាចនាំអ្នកត្រឡប់ទៅវិញបានទេ នៅពេលដែលអ្នកមានអាយុ 18 ឆ្នាំ។

ឱសថបុរាណចិនមិនអាចផ្តល់នូវដំណើរការមេកានិករបស់ថ្នាំ Viagra និងថ្នាំដទៃទៀតបានទេ។ លើស​ពី​នេះ​ទៅ​ទៀត ពួក​វា​មិន​ផ្តល់​ឱ្យ​អ្នក​នូវ​ផល​ដែល​បាន​រំពឹង​ទុក​នៅ​ពេល​ដែល​អ្នក​យក​ពួក​វា​ប៉ុន្មាន​ម៉ោង​មុន​។ ក្នុងនាមជាផលិតផលនៃធម្មជាតិ ពួកគេជួយអ្នកក្នុងការបង្កើនថាមពលក្នុងអត្រាដែលរាងកាយរបស់អ្នកអាចគ្រប់គ្រងបាន (មិនមែនជាអ្វីដែលចិត្តរបស់អ្នកចង់បាន)។ គិត​ថា​វា​ជា​ការ​កសាង​សាច់ដុំ ដែល​ការ​ប្រឹងប្រែង​ប្រកប​ដោយ​និរន្តរភាព​ផ្ដល់​ឱ្យ​អ្នក​នូវ​ឥទ្ធិពល​រយៈពេល​វែង។ បន្ទាប់ពីរយៈពេលខ្លីត្រឹមពីរបីសប្តាហ៍ អ្នកនឹងឃើញថាឱសថនេះមានប្រសិទ្ធភាពជាលំដាប់សម្រាប់អ្នក។

វេជ្ជបញ្ជាជាមូលដ្ឋានគួរតែជាការរួមផ្សំពង្រឹងដែលមានគោលបំណងទៅលើតម្រងនោម ឈាម ឈី និងយ៉ាង។
1) តម្រងនោម
Xu Duan បន្ត
Du Zhong Eucommia ulmoides
Qian Shi 芡實
Rou Cong Rong Cistanche deserticola
2) ឈាម
ឈួន ស៊ីង
Dang Gui Angelica
Shu Di Huang Rehmannia glutinosa
៣) ឈី
លោក Huang Qi Huang Qi
Du Huo រស់នៅតែម្នាក់ឯង
ឆ្កែ Gou Ji 瘠
៤) លោក Yang
ស៊ូ យ៉ាង
ស្បែកទេពអប្សរ Xian Ling Pi
Ba Ji Tian Morinda officinalis
ការរួមបញ្ចូលគ្នានៃឱសថចំនួន 13 ត្រូវបានណែនាំ។

មនុស្សម្នាក់ត្រូវតែប្រុងប្រយ័ត្នកុំចេញវេជ្ជបញ្ជាឱ្យប្រើជ្រុលដើម្បីទទួលបានលទ្ធផលលឿន។ លទ្ធផលអាចជាអវិជ្ជមាន។ នៅពេលដែលការពង្រឹងឱសថត្រូវបានគេប្រើពួកគេបង្កើតកំដៅជាច្រើននៅក្នុងខ្លួន។ កំដៅខ្លាំងពេកអាចនាំឱ្យពិបាកគេង ឈឺមាត់ ឈឺក្បាល ហូរឈាមច្រមុះ ឬទល់លាមក។ អាក្រក់ជាងនេះទៅទៀត វាអាចបណ្តាលឱ្យសម្ពាធឈាមរបស់អ្នកកើនឡើង។

ផឹកតែរុក្ខជាតិមួយពែង (8 អោនស៍) ក្នុងមួយថ្ងៃ និយមនៅពេលព្រឹក ដើម្បីទុកពេលឱ្យកម្តៅដែលលើសបញ្ចេញចេញពីរាងកាយរបស់អ្នកមុនពេលចូលគេង។
ផឹកទឹកឱ្យបានច្រើន ប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍ស្រេកទឹកជាងធម្មតា។

នេះ​គ្រាន់តែ​ជា​រូបមន្ត​មួយ​ដែលមាន​ការប្រែប្រួល​រាប់មិនអស់​អាស្រ័យ​លើ៖
* អាយុ​របស់​អ្នក
* តើរាងកាយរបស់អ្នកខ្សោយប៉ុណ្ណា។
* តើរាងកាយរបស់អ្នកមានភាពរសើបប៉ុណ្ណាចំពោះឱសថពង្រឹង។

www.herbsandtea.com ចុចប៊ូតុង Askjohn ដើម្បីសួរសំណួរ។
គ្រាប់ថ្នាំ ឬថ្នាំផ្ចិតអាចត្រូវបានផលិតតាមលក្ខខណ្ឌរបស់អ្នក។