[ឈ្មោះឡាតាំង] Griffonia simplicifolia

[ប្រភពរុក្ខជាតិ] គ្រាប់ពូជ Griffonia

[ការបញ្ជាក់] 98%; 99% HPLC

[រូបរាង] ម្សៅល្អពណ៌ស

ផ្នែកប្រើប្រាស់របស់រុក្ខជាតិ៖ គ្រាប់

[ទំហំភាគល្អិត] 80 Mesh

[ការខាតបង់លើការសម្ងួត] ≤5.0%

[លោហៈធ្ងន់] ≤10PPM

[សំណល់ថ្នាំសម្លាប់សត្វល្អិត] EC396-2005, USP 34, EP 8.0, FDA

[ការផ្ទុក] ទុកនៅកន្លែងត្រជាក់ និងស្ងួត រក្សាឱ្យឆ្ងាយពីពន្លឺ និងកំដៅដោយផ្ទាល់។

[អាយុកាលធ្នើ] 24 ខែ

[កញ្ចប់] ខ្ចប់ក្នុងស្គរក្រដាស និងថង់ប្លាស្ទិកពីរនៅខាងក្នុង។

[ទម្ងន់សុទ្ធ] 25 គីឡូក្រាម/ស្គរ

[តើអ្វីទៅជា 5-HTP]

5-HTP (5-Hydroxytryptophan) គឺជាផលិតផលគីមីនៃប្លុកប្រូតេអ៊ីន L-tryptophan ។ វាត្រូវបានផលិតផងដែរពីគ្រាប់ពូជនៃរុក្ខជាតិអាហ្រ្វិកដែលគេស្គាល់ថា Griffonia simplicifolia 5-HTP ត្រូវបានប្រើសម្រាប់ជំងឺនៃការគេងដូចជាការគេងមិនលក់ ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត ការថប់បារម្ភ ជំងឺឈឺក្បាលប្រកាំង និងភាពតានតឹងប្រភេទឈឺក្បាល ជំងឺ fibromyalgia ធាត់ រោគសញ្ញាមុនពេលមករដូវ (PMS) ជំងឺ dysphoric (PMDD), ជំងឺកង្វះការយកចិត្តទុកដាក់ - ជំងឺលើសឈាម (ADHD), ជំងឺប្រកាច់ និងជំងឺផាកឃីនសុន។

[តើ​វា​ដំណើរការ​យ៉ាង​ដូចម្តេច?]

5-HTP ដំណើរការនៅក្នុងខួរក្បាល និងប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទកណ្តាល ដោយបង្កើនការផលិតសារធាតុ serotonin គីមី។ Serotonin អាចប៉ះពាល់ដល់ដំណេក ចំណង់អាហារ សីតុណ្ហភាព អាកប្បកិរិយាផ្លូវភេទ និងអារម្មណ៍ឈឺចាប់។ ចាប់តាំងពី 5-HTP បង្កើនការសំយោគនៃ serotonin វាត្រូវបានគេប្រើសម្រាប់ជំងឺជាច្រើនដែល serotonin ត្រូវបានគេជឿថាដើរតួនាទីយ៉ាងសំខាន់រួមទាំងជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត ការគេងមិនលក់ ធាត់ និងលក្ខខណ្ឌជាច្រើនទៀត។

[មុខងារ]

ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត។ ការស្រាវជ្រាវគ្លីនិកមួយចំនួនបង្ហាញថាការលេបថ្នាំ 5-HTP តាមមាត់ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវរោគសញ្ញានៃជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តចំពោះមនុស្សមួយចំនួន។ ការស្រាវជ្រាវគ្លីនិកមួយចំនួនបង្ហាញថាការលេបថ្នាំ 5-HTP តាមមាត់អាចមានប្រយោជន៍ដូចថ្នាំប្រឆាំងនឹងជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តតាមវេជ្ជបញ្ជាមួយចំនួនសម្រាប់ការកែលម្អរោគសញ្ញានៃជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត។ នៅក្នុងការសិក្សាភាគច្រើន 150-800 mg ជារៀងរាល់ថ្ងៃនៃ 5-HTP ត្រូវបានគេយក។ ក្នុងករណីខ្លះកំរិតខ្ពស់ត្រូវបានប្រើប្រាស់។

ជម្ងឺ Down ។ ការស្រាវជ្រាវមួយចំនួនបង្ហាញថាការផ្តល់ 5-HTP ដល់ទារកដែលមានជម្ងឺ Down អាចធ្វើអោយសាច់ដុំ និងសកម្មភាពប្រសើរឡើង។ ការស្រាវជ្រាវផ្សេងទៀតបង្ហាញថា វាមិនធ្វើអោយសាច់ដុំ ឬការលូតលាស់បានប្រសើរឡើងទេ នៅពេលដែលយកពីទារករហូតដល់អាយុ 3-4 ឆ្នាំ។ ការស្រាវជ្រាវក៏បង្ហាញផងដែរថា ការលេបថ្នាំ 5-HTP រួមជាមួយនឹងថ្នាំតាមវេជ្ជបញ្ជាធម្មតា ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវការអភិវឌ្ឍន៍ ជំនាញសង្គម ឬជំនាញភាសា។

ការថប់បារម្ភ  5-HTP ត្រូវបានគេរកឃើញថាជាការការពារប្រឆាំងនឹងការវាយប្រហារភ័យស្លន់ស្លោដែលបណ្ដាលមកពីកាបូនឌីអុកស៊ីត។ ការសិក្សាមួយបានប្រៀបធៀប 5-HTP និងថ្នាំដែលមានវេជ្ជបញ្ជា clomipramine សម្រាប់ការថប់បារម្ភ។ Clomipramine គឺជាថ្នាំប្រឆាំងនឹងជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត tricyclic ដែលប្រើសម្រាប់ព្យាបាលជំងឺវង្វេងស្មារតី។ 5-HTP ត្រូវបានគេរកឃើញថាមានប្រសិទ្ធភាពខ្លះក្នុងការកាត់បន្ថយរោគសញ្ញាថប់បារម្ភ ប៉ុន្តែមិនមានប្រសិទ្ធភាពដូច clomipramine នោះទេ។

គេង អាហារបំប៉ន 5-HTP ប្រសើរជាងមុនបន្តិចសម្រាប់ការគេងមិនលក់។ 5-HTP កាត់បន្ថយពេលវេលាដែលត្រូវការដើម្បីចូលគេង និងកាត់បន្ថយចំនួននៃការភ្ញាក់នៅពេលយប់។ ការលេបថ្នាំ 5-HTP រួមជាមួយ GABA (អាស៊ីត gamma-aminobutyric) ដែលជាសារធាតុបញ្ជូនសរសៃប្រសាទដែលសម្រាកបានកាត់បន្ថយពេលវេលាដែលវាត្រូវគេង និងបង្កើនរយៈពេល និងគុណភាពនៃការគេង។ ការសិក្សាមួយបានរកឃើញថាកុមារដែលមានការភ័យខ្លាចពេលយប់ទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍ពី 5-HTP ។

អត្ថប្រយោជន៍នៃផ្លែប៊ឺរី

គន្លឹះ , សុខភាព , អត្ថប្រយោជន៍ , អត្ថប្រយោជន៍ , ការសម្រកទម្ងន់ , គន្លឹះសម្រកទម្ងន់ , គន្លឹះសម្រកទម្ងន់សម្រាប់ស្ត្រី , គន្លឹះសម្រកទម្ងន់សម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់លឿន , សម្រកទម្ងន់លឿន , ការធ្វើដំណើរសម្រកទម្ងន់ , ការលើកទឹកចិត្តសម្រកទម្ងន់ , របបអាហារ , សម្រក , អាស៊ីតអាកៃបឺរី , អ្វីទៅជា អត្ថប្រយោជន៍នៃ acai berry, អត្ថប្រយោជន៍នៃអាហារបំប៉ន acai berry, អត្ថប្រយោជន៍ពី acai berry, The BEST acai berry, អត្ថប្រយោជន៍សុខភាពទាំង 10 របស់ acai berry, អត្ថប្រយោជន៍សុខភាពរបស់ acai berry, អត្ថប្រយោជន៍សុខភាពនៃ acai berry, អត្ថប្រយោជន៍នៃការបរិភោគ acai berry អត្ថប្រយោជន៍ 10 ផ្លែបឺរ acai berry អត្ថប្រយោជន៍
អត្ថប្រយោជន៏នៃផ្លែ acai berry, acai berries

អត្ថប្រយោជន៍សុខភាពរបស់ផ្លែបឺរី

Acai berry មាន​កម្រិត​ដ៏​ល្អ​នៃ​សារធាតុ​ប្រឆាំង​អុកស៊ីតកម្ម សារធាតុ​រ៉ែ និង​វីតាមីន ដែល​មាន​អត្ថប្រយោជន៍​ចំពោះ​សុខភាព និង​ការពារ​ជំងឺ។

មិនដូចផ្លែប៊ឺរី និងផ្លែឈើដទៃទៀតទេ អាកាៃមានតម្លៃកាឡូរី និងខ្លាញ់ខ្ពស់។ ផ្លែប៊ឺរី 100 ក្រាមផ្តល់ប្រហែល 80-250 កាឡូរីអាស្រ័យលើការរៀបចំនិងវិធីបម្រើ។ តាមពិតទៅ ផ្លែបឺរី acai ស្រស់គឺជាអាហារបំប៉នដ៏សំខាន់របស់ជនជាតិដើម Amazonian អស់ជាច្រើនសតវត្សមកហើយ។

Acai berry មានផ្ទុកសារធាតុ polyphenolic anthocyanin ជាច្រើនដូចជា resveratrol, cyanidin-3-galactoside, អាស៊ីត ferulic, delphinidin, petunidin ក៏ដូចជា tannins pro-anthocyanidin astringent ដូចជា epicatechin, protocatechuic acid និង ellagic acid

ការសិក្សាស្រាវជ្រាវបឋមណែនាំថាអាស៊ីត ellagic នៅក្នុង acai មានលក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងនឹងការរីកសាយដោយសារសមត្ថភាពរបស់វាក្នុងការទប់ស្កាត់ដោយផ្ទាល់នូវការភ្ជាប់ DNA នៃសារធាតុបង្កមហារីកមួយចំនួន (ជាតិពុល nitrosamine នៅក្នុងអាហារ)។

Acai berry ក៏សម្បូរទៅដោយអាស៊ីតខ្លាញ់ខ្សែសង្វាក់មធ្យមដូចជាអាស៊ីត oleic (អូមេហ្គា-9) និងអាស៊ីតលីណូលិក (អូមេហ្គា-6) ។ សមាសធាតុទាំងនេះជួយកាត់បន្ថយកម្រិតកូឡេស្តេរ៉ុល LDL និងបង្កើនកម្រិតកូឡេស្តេរ៉ុលល្អ HDL នៅក្នុងខ្លួន ហើយជួយកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺបេះដូង។ បន្ថែមពីលើនេះ ខ្លាញ់សំខាន់ៗនៅក្នុងអាកាអ៊ី ជួយការពារភាពស្ងួតស្បែកដោយរក្សាសំណើមគ្រប់គ្រាន់នៅក្នុងស្បែក។

Acai pulp មានកម្រិតជាតិសរសៃអាហារល្អ។ ជាតិសរសៃគ្រប់គ្រាន់ក្នុងរបបអាហារជួយសម្អាតកូឡេស្តេរ៉ុលតាមលាមក។

តម្លៃ ORAC (សមត្ថភាពស្រូបយករ៉ាឌីកាល់អុកស៊ីហ្សែន) នៃផ្លែ acai berry ត្រូវបានគេគិតថានៅកម្រិតមធ្យមសម្រាប់ផ្លែឈើ ខ្ពស់ជាងផ្លែក្រូច ប៉ុន្តែតិចជាងផ្លែទទឹម។ រហូតមកដល់ពេលនេះ USDA មិនទាន់មានសុពលភាពតម្លៃ ORAC ពិតប្រាកដសម្រាប់ acai ទេ។

ផ្លែបឺរ Acai មានបរិមាណសារធាតុរ៉ែល្អដូចជា ប៉ូតាស្យូម ម៉ង់ហ្គាណែស ទង់ដែង ជាតិដែក និងម៉ាញ៉េស្យូម។ ប៉ូតាស្យូមគឺជាសមាសធាតុសំខាន់នៃកោសិកា និងសារធាតុរាវក្នុងរាងកាយ ដែលជួយគ្រប់គ្រងចង្វាក់បេះដូង និងសម្ពាធឈាម។ ម៉ង់ហ្គាណែសត្រូវបានប្រើប្រាស់ដោយរាងកាយជាកត្តារួមសម្រាប់អង់ស៊ីមប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម superoxide dismutase ។

លើសពីនេះទៀតពួកវាសម្បូរទៅដោយវីតាមីន B-complex និងវីតាមីន K ។ មានផ្ទុកនូវបរិមាណដ៏ល្អនៃ niacin វីតាមីន B-6 និង riboflavin ។ វីតាមីនទាំងនេះមានមុខងារជាកត្តារួម និងជួយរាងកាយក្នុងការរំលាយអាហារកាបូអ៊ីដ្រាត ប្រូតេអ៊ីន និងខ្លាញ់