[ឈ្មោះឡាតាំង] Sambucus nigra

[ការបញ្ជាក់] Anthocyanidins15% 25% UV

[រូបរាង] ម្សៅល្អពណ៌ស្វាយ

ផ្នែកប្រើប្រាស់របស់រុក្ខជាតិ៖ ផ្លែ

[ទំហំភាគល្អិត] 80Mesh

[ការខាតបង់លើការសម្ងួត] ≤5.0%

[លោហៈធ្ងន់] ≤10PPM

[ការផ្ទុក] ទុកនៅកន្លែងត្រជាក់ និងស្ងួត រក្សាឱ្យឆ្ងាយពីពន្លឺ និងកំដៅដោយផ្ទាល់។

[អាយុកាលធ្នើ] 24 ខែ

[កញ្ចប់] ខ្ចប់ក្នុងស្គរក្រដាស និងថង់ប្លាស្ទិកពីរនៅខាងក្នុង។

[ទម្ងន់សុទ្ធ] 25 គីឡូក្រាម/ស្គរ

[តើអ្វីជាចំរាញ់ចេញពីផ្លែអែលឌើរ?]

ចំរាញ់ចេញពីផ្លែ Elderberry មកពីផ្លែ Sambucus nigra ឬ Black Elder ដែលជាប្រភេទសត្វដែលរកឃើញនៅអឺរ៉ុប អាស៊ីខាងលិច អាហ្រ្វិកខាងជើង និងអាមេរិកខាងជើង។ ហៅថា “ទ្រូងថ្នាំរបស់មនុស្សសាមញ្ញ” ផ្កាចាស់ ផ្លែប៊ឺរី ស្លឹក សំបក និងឫស សុទ្ធតែត្រូវបានប្រើប្រាស់អស់ជាច្រើនសតវត្សមកហើយនៅក្នុងឱសថបុរាណ។ ផ្លែចាស់មានវីតាមីន A, B និង C, flavonoids, tannins, carotenoids និង អាស៊ីតអាមីណូ។ Elderberry ត្រូវបានគេជឿថាមានការប្រើប្រាស់ក្នុងការព្យាបាលជាថ្នាំប្រឆាំងនឹងការរលាក ថ្នាំបញ្ចុះទឹកនោម និងសារធាតុជំរុញភាពស៊ាំ។

[មុខងារ]

1. ជាវត្ថុធាតុដើមឱសថ៖ វាអាចលើកកម្ពស់ការព្យាបាលដំបៅក្រពះពោះវៀន។ វាអាចត្រូវបានប្រើសម្រាប់ជំងឺរលាកថ្លើមស្រួចស្រាវនិងរ៉ាំរ៉ៃនិងជំងឺរលាកថ្លើមដែលអាចបញ្ចេញបាន hepatomegaly, hepatocirrhosis; លើកកម្ពស់ការព្យាបាលមុខងារថ្លើម។

2. ជាសារធាតុពណ៌អាហារ៖ ត្រូវបានគេប្រើយ៉ាងទូលំទូលាយនៅក្នុងនំខេក ភេសជ្ជៈ ស្ករគ្រាប់ ការ៉េម។ល។

3. ជាវត្ថុធាតុដើមគីមីសម្រាប់ប្រើប្រាស់ប្រចាំថ្ងៃ៖ ត្រូវបានគេប្រើយ៉ាងទូលំទូលាយនៅក្នុងប្រភេទថ្នាំដុសធ្មេញ និងគ្រឿងសំអាង។

ស្វែងយល់បន្ថែមអំពីវិធីព្យាបាលឈឺបំពង់កតាមបែបធម្មជាតិនៅលើគេហទំព័ររបស់ខ្ញុំនៅទីនេះ៖ https://draxe.com/sore-throat-remedies-fast-relief/?utm_campaign=Live-Apr-2017&utm_medium=social&utm_source=youtube&utm_term=sorethroat

ការឈឺបំពង់កអាចកើតមានឡើងគ្រប់ពេល ហើយអាចបណ្តាលមកពីមូលហេតុមួយចំនួន។ ការឈឺបំពង់កខ្លះអាចបណ្តាលមកពីការឆ្លងមេរោគបាក់តេរី ឬរលាកបំពង់ក ហើយខ្លះទៀតជាការឆ្លងមេរោគ។

រោគសញ្ញាឈឺបំពង់កប្រែប្រួលអាស្រ័យលើមូលហេតុ។ រោគសញ្ញាទូទៅមួយចំនួនរួមមានការឈឺចាប់ដែលកាន់តែអាក្រក់នៅពេលលេប ឬនិយាយ ពិបាកលេប អារម្មណ៍កោសក្នុងបំពង់ក ឈឺ ហើមក្រពេញនៅក ឬថ្គាម ហើមបំពង់កក្រហម បំណះពណ៌សនៅលើ tonsils ឬស្អក។ អរគុណណាស់ មានឱសថធម្មជាតិព្យាបាលឈឺបំពង់ក ដែលអ្នកអាចប្រើនៅផ្ទះបាន។ នៅក្នុងវគ្គនៃឱសថបុរាណថ្ងៃនេះ ខ្ញុំបានចែករំលែក 13 ឱសថធម្មជាតិដែលខ្ញុំចូលចិត្តបំផុត ដែលអាចជួយអ្នកឱ្យធូរស្រាលនូវរោគសញ្ញាដែលមិនចង់បានទាំងនេះ។

ជាវឆានែលរបស់ខ្ញុំដើម្បីទទួលបានឱសថធម្មជាតិសុខភាពជាច្រើនទៀត!

ហ្វេសប៊ុក៖ https://www.facebook.com/DrJoshAxe/
Instagram៖ https://www.instagram.com/drjoshaxe/
Pinterest៖ https://www.pinterest.com/draxe/
Twitter៖ https://twitter.com/drjoshaxe

——————————————————————
ចង់បានច្រើនទៀត? ចុះឈ្មោះដើម្បីទទួលបានព្រឹត្តិបត្រ e-newsletter របស់ Dr. Ax Food Is Medicine ដែលផ្ញើចេញពីរបីដងក្នុងមួយសប្តាហ៍៖ https://draxe.com/subscribe-to-newsletter/

*ព័ត៌មាននៅក្នុងវីដេអូនេះមិនមានបំណងដើម្បីជំនួសទំនាក់ទំនងមួយទល់នឹងមួយជាមួយអ្នកជំនាញថែទាំសុខភាពដែលមានលក្ខណៈសម្បត្តិគ្រប់គ្រាន់ និងមិនត្រូវបានបម្រុងទុកជាការណែនាំផ្នែកវេជ្ជសាស្រ្តទេ។

https://5-HTPMAXREVIEWS.ORG ចុច Link ទៅខាងឆ្វេង ដើម្បីទទួលបានដបឥតគិតថ្លៃ5-HTP

តើអ្វីជា5-HTP?

ចំរាញ់ចេញពី Griffonia សម្បូរទៅដោយ 5-HydroxyTryptophan (5-HTP) ដែលមកពីបន្លែអាហ្វ្រិក គ្រាប់ពូជ Griffonia simplicifolia និងមាន 30%5-HTP.5-HTPគឺជាអាស៊ីតអាមីណូដែលជាប្រភពផ្ទាល់នៃសារធាតុ serotonin ដែលជាសារធាតុបញ្ជូនសរសៃប្រសាទដ៏សំខាន់ដែលមានឥទ្ធិពលបន្ធូរការឈឺចាប់ និងបន្ធូរអារម្មណ៍។5-HTP មិនមានវត្តមានក្នុងបរិមាណដ៏ច្រើននៅក្នុងរបបអាហារធម្មតា។ រាងកាយរបស់មនុស្សផលិត5-HTP ពី L-tryptophan ដែលជាអាស៊ីតអាមីណូធម្មជាតិដែលមាននៅក្នុងប្រូតេអ៊ីនអាហារភាគច្រើន។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ការញ៉ាំអាហារដែលមានផ្ទុក L-tryptophan មិនមានការកើនឡើងគួរឱ្យកត់សម្គាល់នោះទេ។5-HTPកម្រិត។

5-HTPនិង Serotonin

5-HTP គឺជាបុព្វហេតុនៃសារធាតុ serotonin ។ វាធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវអារម្មណ៍ ថប់បារម្ភ និងមានប្រយោជន៍ក្នុងការសម្រកទម្ងន់។ 5- Hydroxytryptophan (5-HTP ) គឺជាអាស៊ីតអាមីណូដែលជាជំហានមធ្យមរវាង tryptophan និង serotonin គីមីខួរក្បាលដ៏សំខាន់។ មានភស្តុតាងជាច្រើនដែលបង្ហាញថាកម្រិត serotonin ទាបគឺជាផលវិបាកទូទៅនៃការរស់នៅសម័យទំនើប។ របៀបរស់នៅ និងការអនុវត្តរបបអាហាររបស់មនុស្សជាច្រើនដែលរស់នៅក្នុងសម័យដែលពោរពេញដោយភាពតានតឹងនេះ នាំឱ្យកម្រិតនៃសារធាតុ serotonin ក្នុងខួរក្បាលថយចុះ។

5-HTPនិងការចង់បានកាបូអ៊ីដ្រាត

អ្នកស្រាវជ្រាវជឿថាកម្រិត serotonin មិនគ្រប់គ្រាន់គឺជាផ្នែកមួយដែលទទួលខុសត្រូវចំពោះបំណងប្រាថ្នាចង់ញ៉ាំច្រើនពេក។ មិនគួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើលទេ មនុស្សធាត់ដែលចង់បានកាបូអ៊ីដ្រាត ជាធម្មតាបង្ហាញកម្រិត serotonin ទាបមិនធម្មតា។ ការយក ក5-HTP បន្ថែមកន្លះម៉ោងមុនពេលញ៉ាំអាហារអាច "បិទ" ការតមអាហារ និងការស្រេកឃ្លានដោយការផ្តល់អាហារដល់មជ្ឈមណ្ឌលឆ្អែតកាបូអ៊ីដ្រាតខួរក្បាល។ តាមវិធីនេះ។5-HTPអាចជាទ្រព្យសម្បត្តិដ៏អស្ចារ្យដែលជាផ្នែកមួយនៃរបបសម្រកទម្ងន់។

5-HTPនិងការញៀន

ការប្រើប្រាស់សារធាតុញៀនជាច្រើនដូចជាថ្នាំជក់ ជាតិអាល់កុល កាហ្វេអ៊ីន និងសារធាតុញៀនមួយចំនួន ធ្វើឱ្យកម្រិត serotonin កើនឡើង។ នៅពេលដែលសារធាតុទាំងនេះត្រូវបានលុបចោល កម្រិត serotonin ធ្លាក់ចុះយ៉ាងខ្លាំង ដែលបណ្តាលឱ្យមានការថប់បារម្ភ និងតណ្ហា។ ការទទួលយក5-HTPអាចធ្វើឱ្យកម្រិត serotonin មានស្ថេរភាព និងជួយបន្ថយរោគសញ្ញានៃការដកខ្លួនចេញ។

5-HTPនិង PMS

អ្នកជំងឺ PMS រាយការណ៍ពីការឈឺចាប់ ក៏ដូចជាការថយចុះការឆាប់ខឹង និងការផ្លាស់ប្តូរអារម្មណ៍ពីការប្រើប្រាស់5-HTP . អាហារបំប៉ននេះមានប្រសិទ្ធភាពដោយការប្រឆាំងនឹងការថយចុះដែលបណ្តាលមកពីអរម៉ូននៅក្នុងកម្រិត serotonin ដែលកើតឡើងដោយធម្មជាតិអំឡុងពេលមករដូវ។

5-HTPនិងគេង

ដោយសារតែឥទ្ធិពលស្ងប់ស្ងាត់របស់វា មនុស្សជាច្រើនពឹងផ្អែកលើ5-HTP ដើម្បីកាត់បន្ថយភាពតានតឹង-ការវាយប្រហារ ក៏ដូចជាលើកទឹកចិត្តឱ្យគេងលក់ស្រួល។ មិនដូចថ្នាំ sedative,5-HTP មិនត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងផលប៉ះពាល់ដែលមិនចង់បាន ដូចជាការរំខានដល់ដំណេក ឬការរំខាន។ វាអាចត្រូវបានយកជាទៀងទាត់មួយម៉ោងមុនពេលចូលនិវត្តន៍ជាមធ្យោបាយដោះស្រាយសម្រាប់ការគេងមិនលក់។

ផ្នែក​ដែល​រង​ឥទ្ធិពល

ការទទួលទានខ្ពស់ណាស់។5-HTP បានបណ្តាលឱ្យមានការកន្ត្រាក់សាច់ដុំនៅក្នុងជ្រូកហ្គីណេ និងទាំងកន្ត្រាក់សាច់ដុំ និងរាគនៅក្នុងសត្វកណ្តុរ។ ចាក់5-HTP ក៏បណ្តាលឱ្យខូចតម្រងនោមនៅក្នុងសត្វកណ្តុរផងដែរ។ រហូត​មក​ដល់​ពេល​នេះ បញ្ហា​ទាំង​នេះ​មិន​ត្រូវ​បាន​គេ​រាយការណ៍​មក​លើ​មនុស្ស​ទេ។ រោគសញ្ញា "Serotonin" ដែលជាស្ថានភាពធ្ងន់ធ្ងរ ប៉ុន្តែមិនធម្មតាដែលបណ្តាលមកពីបរិមាណ serotonin ច្រើនពេក មិនត្រូវបានរាយការណ៍ថាជាលទ្ធផលពីការបន្ថែមជាមួយ5-HTP ; តាមទ្រឹស្តី វាអាចត្រូវបានបង្កឡើងដោយការបន្ថែម។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ កម្រិតនៃការទទួលទានដែលឥទ្ធិពលពុលនេះអាចកើតមាននៅមិនទាន់ដឹងនៅឡើយ។

ការព្រមាន

5-HTPមិនគួរប្រើថ្នាំប្រឆាំងនឹងជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត ថ្នាំគ្រប់គ្រងទម្ងន់ ភ្នាក់ងារកែប្រែ serotonin ផ្សេងទៀត ឬសារធាតុដែលគេស្គាល់ថាបណ្តាលឱ្យខូចថ្លើមទេ ព្រោះក្នុងករណីទាំងនេះ5-HTP អាចមានផលប៉ះពាល់លើសលប់។ អ្នកដែលមានជំងឺថ្លើមប្រហែលជាមិនអាចគ្រប់គ្រងបាន។5-HTPឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់ ហើយអ្នកដែលទទួលរងពីជំងឺអូតូអ៊ុយមីនដូចជា scleroderma អាចមានភាពរសើបជាងអ្នកដទៃ។5-HTP . មនុស្សទាំងនេះមិនគួរយកទេ។5-HTP ដោយមិនពិគ្រោះជាមួយអ្នកជំនាញថែទាំសុខភាពដែលមានចំណេះដឹង។ សុវត្ថិភាពនៃការទទួលយក5-HTPអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ និងបំបៅដោះកូន មិនត្រូវបានគេដឹងនៅពេលនេះទេ។

លក្ខខណ្ឌដែលមានកម្រិត serotonin ទាបជួយដោយ5-HTP:

o ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត

o ធាត់

o ការឃ្លានកាបូអ៊ីដ្រាត

o Bulimia

o ការគេងមិនលក់

o Narcolepsy

o គេងមិនដកដង្ហើម

o ឈឺក្បាលប្រកាំង

o ឈឺក្បាលតានតឹង

o ឈឺក្បាលប្រចាំថ្ងៃរ៉ាំរ៉ៃ

o រោគសញ្ញាមុនពេលមករដូវ

o Fibromyalgia

Chester Ku-Lea គឺជាអ្នកប្រឹក្សាផ្នែកអាហារូបត្ថម្ភសុខភាព និងជាម្ចាស់គេហទំព័រ www.AstroNutrition.com ដែលជាអ្នកផ្តល់អាហាររូបត្ថម្ភសុខភាព និងអាហារបំប៉នសុខភាពកម្រិតខ្ពស់។

ប្រភពអត្ថបទ៖ https://EzineArticles.com/?expert=Chester_Ku-lea

ប្រភពអត្ថបទ៖ https://EzineArticles.com/232937

អ្នកបង្កើតវីដេអូនេះអាចទទួលបានសំណងហិរញ្ញវត្ថុសម្រាប់សកម្មភាពដែលកើតចេញពីវីដេអូនេះ។