រចនាប័ទ្មអឺរ៉ុបសម្រាប់ការស្រង់ចេញពីសណ្តែកសៀងលក់ដុំទៅឡាហ័រ
រចនាប័ទ្មអ៊ឺរ៉ុបសម្រាប់ការស្រង់ចេញពីសណ្តែកសៀងលក់ដុំទៅឡាហ័រលម្អិត:
[ឈ្មោះឡាតាំង] Glycine max (L.) Mere
[ប្រភពរុក្ខជាតិ] ប្រទេសចិន
[ការបញ្ជាក់] Isoflavones 20%, 40%, 60%
[រូបរាង] ម្សៅល្អពណ៌លឿងត្នោត
[ផ្នែករុក្ខជាតិប្រើប្រាស់] សណ្តែកសៀង
[ទំហំភាគល្អិត] 80 Mesh
[ការខាតបង់លើការសម្ងួត] ≤5.0%
[លោហៈធ្ងន់] ≤10PPM
[ការផ្ទុក] ទុកនៅកន្លែងត្រជាក់ និងស្ងួត រក្សាឱ្យឆ្ងាយពីពន្លឺ និងកំដៅដោយផ្ទាល់។
[កញ្ចប់] ខ្ចប់ក្នុងស្គរក្រដាស និងថង់ប្លាស្ទិកពីរនៅខាងក្នុង។
[សារធាតុសកម្ម]
[អ្វីទៅជាសណ្តែកសៀង Isoflavones]
isoflavones សណ្តែកសៀងចម្រាញ់ដែលមិនបានកែប្រែហ្សែនដែលជាកត្តាអាហារូបត្ថម្ភធម្មជាតិសម្រាប់សកម្មភាពសរីរវិទ្យាសំខាន់ៗជាច្រើនប្រភេទគឺ estrogen រុក្ខជាតិធម្មជាតិដែលងាយស្រូបយកដោយរាងកាយ។
Isoflavones គឺជាសារធាតុ phytoestrogens ដែលត្រូវបានគ្រោងទុកក្នុងសេដ្ឋកិច្ច ដែលជាអរម៉ូនខ្សោយ សណ្តែកសៀងគឺជាប្រភពត្រឹមត្រូវតែមួយគត់នៃការចូលប្រើប្រាស់របស់មនុស្សចំពោះ isoflavones ។ នៅក្នុងករណីនៃសកម្មភាពសរីរវិទ្យានៃអរម៉ូនអ៊ឹស្ត្រូសែនខ្លាំង អ៊ីសូហ្វ្លាវ៉ូនអាចដើរតួនាទីប្រឆាំងនឹងអេស្ត្រូសែន។ សារធាតុ Isoflavones មានលក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងមហារីកដ៏លេចធ្លោ អាចរារាំងការលូតលាស់ និងការរីករាលដាលនៃកោសិកាមហារីក ហើយមានតែមហារីកប៉ុណ្ណោះ អ៊ីសូហ្វ្លាវ៉ូនមិនមានឥទ្ធិពលលើកោសិកាធម្មតានោះទេ។ Isoflavones មានប្រសិទ្ធភាពប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម។
[មុខងារ]
1. កាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺមហារីកចំពោះបុរស និងស្ត្រី;
2. ប្រើក្នុងការព្យាបាលជំនួសអរម៉ូនអ៊ឹស្ត្រូសែន;
3. បញ្ចុះកូឡេស្តេរ៉ុល និងកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺបេះដូង;
4. បំបាត់រោគស្ត្រីអស់រដូវ ការពារជំងឺពុកឆ្អឹង;
5. ការពាររាងកាយមនុស្សពីការបំផ្លាញដោយរ៉ាឌីកាល់សេរី ដើម្បីបង្កើនភាពស៊ាំ។
6. មានសុខភាពល្អសម្រាប់ក្រពះនិងលំពែងនិងការពារប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទ;
7. កាត់បន្ថយកំរាស់កូឡេស្តេរ៉ុលនៅក្នុងខ្លួនមនុស្ស ការពារ និងព្យាបាលជំងឺសរសៃឈាមបេះដូង;
8. ការពារមហារីក និងប្រឆាំងមហារីក£¬ ឧទាហរណ៍ មហារីកក្រពេញប្រូស្តាត មហារីកសុដន់។
[កម្មវិធី] ប្រើក្នុងកម្រិតហានិភ័យនៃជំងឺមហារីក ការព្យាបាលជំនួសអរម៉ូនអ៊ឹស្ត្រូសែន ពង្រឹងភាពស៊ាំ ការពារ និងព្យាបាលជំងឺសរសៃឈាមបេះដូង។
រូបភាពលម្អិតផលិតផល៖
ការណែនាំអំពីផលិតផលដែលពាក់ព័ន្ធ៖
យើងទទូចលើការផ្តល់ជូននូវជំនាន់ដែលមានគុណភាពល្អជាមួយនឹងគំនិតអាជីវកម្មអាជីវកម្មដ៏ល្អ ប្រាក់ចំណូលស្មោះត្រង់ ក៏ដូចជាជំនួយដ៏ល្អបំផុត និងឆាប់រហ័ស។ វានឹងនាំមកជូនអ្នកមិនត្រឹមតែផលិតផល ឬសេវាកម្មដែលមានគុណភាពខ្ពស់ និងប្រាក់ចំណេញដ៏ច្រើនប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែប្រហែលជាអ្វីដែលសំខាន់បំផុតនោះគឺជាធម្មតាដើម្បីកាន់កាប់ទីផ្សារគ្មានទីបញ្ចប់សម្រាប់រចនាប័ទ្មអឺរ៉ុបសម្រាប់ការស្រង់ចេញពីសណ្តែកសៀងលក់ដុំទៅ Lahore , ផលិតផលនឹងផ្គត់ផ្គង់ទៅកាន់ទូទាំងពិភពលោកដូចជា ៖ ម៉ិកស៊ិក អៀរឡង់ រ៉ូម៉ានី យើងដាក់គុណភាពផលិតផល និងអត្ថប្រយោជន៍របស់អតិថិជនទៅកន្លែងដំបូង។ អ្នកលក់ដែលមានបទពិសោធន៍របស់យើង ផ្គត់ផ្គង់សេវាកម្មរហ័ស និងមានប្រសិទ្ធភាព។ ក្រុមត្រួតពិនិត្យគុណភាពត្រូវប្រាកដថាគុណភាពល្អបំផុត។ យើងជឿថាគុណភាពកើតចេញពីព័ត៌មានលម្អិត។ ប្រសិនបើអ្នកមានតម្រូវការ អនុញ្ញាតឱ្យពួកយើងធ្វើការជាមួយគ្នាដើម្បីទទួលបានភាពជោគជ័យ។
រមាសសក្នុងព្រៃធ្វើអ្វីដែលមកពីធម្មជាតិ។ ការចាប់កំណើតកើតឡើងនៅដើមរដូវវស្សានៅ KwaZulu-Natal និងពាក់កណ្តាលម៉ោងនៃការចាប់កំណើត ដែលក្នុងនោះគោមានទម្ងន់របស់គោដោយអកម្ម ហើយដើរតាមគោឈ្មោលរយៈពេល 15-20 ម៉ោង។ កូនគោកើតក្រោយរយៈពេល ១៦ ខែ។ អ្វីដែលយើងចាប់អារម្មណ៍ពេលថតសត្វរមាសស៊ូម៉ាត្រានដែលជិតផុតពូជនៅកោះ Borneo គឺថាសត្វរមាសទាំងនេះមិនត្រូវបានមិត្តរួមគ្នាទេ ទ្រឹស្តីគឺនៅពេលដែលគោមិនអាចរួមរស់ជាមួយគោដោយគ្មានការប្រកួតប្រជែងពីឈ្មោលផ្សេងទៀត។ ម្យ៉ាងទៀត ពួកគេត្រូវការតំបន់ធំជាងមុនដើម្បីផ្លាស់ទីជុំវិញមុនពេលរួមរស់។ ថតដោយ Tekweni TV Productions, Durban: tekweni@iafrica.com ។ www.satvchannel.com ។ ព័ត៌មានលម្អិតទំនាក់ទំនង៖ អ៊ីមែល tekweni@iafrica.com
នំធ្វើដោយដៃជាមួយ oats និងម្សៅទាំងមូល ផ្អែមជាមួយ stevia និង erythritol
https://www.my-personaltrainer.it/Tv/Ricette/Dolci_Dessert/biscotti-integrali-senza-zuccheri-aggiunti.html
គ្រឿងផ្សំរូបមន្ត
គ្រឿងផ្សំសម្រាប់នំប៊ីសស្ទីនចំនួន 20
100 ក្រាមនៃម្សៅទាំងមូល
50 ក្រាមនៃ flakes oat
40 ក្រាមនៃការរៀបចំដោយផ្អែកលើ stevia និង erythritol ឬប្រភេទផ្សេងទៀតនៃផ្អែម
20 មីលីលីត្រនៃប្រេងពោត
50 ក្រាម + 10 ក្រាមនៃ hazelnut
50 ក្រាមនៃកាលបរិច្ឆេទ
ម្សៅដុតនំ 4 ក្រាម។
ទឹក 50 មីលីលីត្រ
អំបិល ១ ស្លាបព្រា
ការរៀបចំនំ vegan ដោយគ្មានជាតិស្ករបន្ថែម
1. នៅក្នុងម៉ាស៊ីនលាយមួយ ផ្សំ 50 ក្រាមនៃ hazelnuts និង flakes oat: chop រហូតដល់អ្នកទទួលបានម្សៅ impalpable ។
2. ហាន់ផ្លែឈើនោះកាត់ជាដុំៗ ហើយផ្សំវាក្នុងកែវម៉ាស៊ីនលាយ។ កាត់កាលបរិច្ឆេទរហូតដល់ពួកវាបង្កើតជាក្រែម។
3. នៅក្នុងចានមួយ ផ្សំម្សៅ hazelnut និង oat ម្សៅទាំងមូល ម្សៅដំបែ អំបិល និង stevia និង erythritol ដែលមានជាតិផ្អែម។
Stevia និង erythritol sweetener: តើវាជាអ្វី?
Stevia (Stevia rebudiana) គឺជារុក្ខជាតិដែលមានអាយុច្រើនឆ្នាំដែលតែងតែត្រូវបានគេកោតសរសើរចំពោះសមត្ថភាពផ្អែមមិនធម្មតារបស់វា។ វាមិនមែនជារឿងចៃដន្យទេដែល stevia ត្រូវបានគេហៅថា "ឱសថផ្អែមឬឱសថទឹកឃ្មុំ" ផងដែរ: តាមពិតស្លឹករបស់វាសម្បូរទៅដោយសមាសធាតុគ្លុយកូស (ឧទាហរណ៍ stevioside) ជាមួយនឹងថាមពលផ្អែមដែលជួនកាលលើសពីភាពផ្អែម 300 ដងនៃ sucrose ។ វាក៏មានលក្ខណៈសម្បត្តិ hypoglycemic និងអាចត្រូវបានកំណត់ថាជាសារធាតុ acariogenic ។
Erythritol គឺជាសារធាតុផ្អែមច្នៃប្រឌិតដែលជាកម្មសិទ្ធិរបស់ប្រភេទ polyol ។ វាគឺជាសារធាតុធម្មជាតិដែលមាននៅក្នុងផ្លែឈើ និងអាហារដែលមានជាតិ fermented (ប៉ុន្តែក៏ត្រូវបានផលិតដោយឧស្សាហកម្មដោយការ fermentation នៃជាតិស្ករ) និងមានសន្ទស្សន៍ glycemic សូន្យ។ លើសពីនេះ ជាតិផ្អែមពិសេសនេះផ្តល់តែ 0.2 Kcal/g និងមានថាមពលផ្អែមប្រហែល 70% បើប្រៀបធៀបទៅនឹងស្ករបុរាណ។
សារធាតុផ្អែមទាំងពីរមានស្ថេរភាពកំដៅនិងមិន caramelize ក្នុងអំឡុងពេលចម្អិនអាហារ!
1 ក្រាមនៃម្សៅផ្អែមនេះអាចផ្តល់នូវភាពផ្អែមដូចគ្នាដែលផ្តល់ដោយ 2 ក្រាមនៃ sucrose ជាមួយនឹងការសន្សំកាឡូរី 100%!
4. ដោយដៃរបស់អ្នក លាយម្សៅជាមួយក្រែមកាលបរិច្ឆេទ៖ អ្នកគួរតែទទួលបានល្បាយនៃកំទេចកំទី។
5. ត្រង់ចំណុចនេះ លាយអ្វីគ្រប់យ៉ាងជាមួយប្រេងគ្រាប់ និងទឹក៖ លាយជាមួយនឹងដៃរបស់អ្នក ហើយទទួលបានម្សៅទន់ និងមិនស្អិត។
6. រុំម្សៅនៅក្នុងសន្លឹកនៃខ្សែភាពយន្តតោងមួយហើយទុកឱ្យសម្រាករយៈពេលកន្លះម៉ោង។
7. ដោយប្រើម្ជុលរំកិល រមៀលចេញម្សៅនំនៅលើបន្ទះកុម្មង់នំ ដោយអាចប្រើម្សៅម្សៅទាំងមូលបន្តិច។ ទទួលបានសន្លឹកប៉ាស្តាដែលមានកម្រាស់ប្រហែលកន្លះសង់ទីម៉ែត្រ។
8. ដោយប្រើឧបករណ៍កាត់នំប៊ីសស្ទីននៃរូបរាងណាមួយដែលអ្នកចូលចិត្ត កាត់នំប៊ីសស្ទីនចេញ ហើយរៀបចំវាម្តងមួយៗនៅលើចានដែលរុំដោយក្រដាសដុតនំ។ សំណល់អេតចាយអាចត្រូវបានលាយបញ្ចូលគ្នាឡើងវិញដើម្បីធ្វើនំផ្សេងទៀត។
9. កាត់ hazelnuts ដែលនៅសល់ជាពាក់កណ្តាល។
10. បញ្ចូលគ្រាប់ពណ៌ខៀវពាក់កណ្តាលមួយនៅចំកណ្តាលនៃនំប៊ីសស្ទីននីមួយៗ។
11. ដាក់នំប៊ីសស្ទីននៅក្នុងឡ ហើយដុតនំនៅក្នុងឡក្តៅ កំដៅមុនដល់ 180°C រយៈពេល 12 នាទី (ដើម្បីទទួលបាននំទន់ៗ) ឬរយៈពេល 15 នាទី (ដើម្បីទទួលបាននំខេកដែលក្រៀមជាង)។
12. យកនំចេញពីឡ ទុកអោយត្រជាក់ និងបម្រើ។
13. នំ Vegan ដោយគ្មានជាតិស្ករអាចរក្សាទុកក្នុងសំណប៉ាហាំងរយៈពេល 7-10 ថ្ងៃ។
************
អនុវត្តតាមរូបមន្តវីដេអូរបស់ Alice នៅលើ MypersonaltrainerTv: https://www.my-personaltrainer.it/Tv/Ricette/
ធ្វើតាមរូបមន្តរបស់ Alice នៅលើ Facebook: https://www.facebook.com/RicettediAlice
ដោយ Norma ពីអ៊ុយក្រែន - 2018.11.06 10:04 អ្នកគ្រប់គ្រងផ្នែកលក់មានកម្រិតភាសាអង់គ្លេសល្អ និងមានជំនាញវិជ្ជាជីវៈច្បាស់លាស់ ពួកយើងមានការប្រាស្រ័យទាក់ទងល្អ។ គាត់ជាបុរសដ៏កក់ក្ដៅ និងរីករាយ យើងមានកិច្ចសហប្រតិបត្តិការដ៏រីករាយ ហើយយើងបានក្លាយជាមិត្តល្អជាលក្ខណៈឯកជន។
ដោយ David Eagleson មកពីប្រទេសស៊ែប៊ី - 2018.04.25 16:46 
