[ឈ្មោះឡាតាំង] Tribulus terrestris

[ការបញ្ជាក់] Saponins 90%

[រូបរាង] ម្សៅពណ៌ត្នោត

ផ្នែកប្រើប្រាស់របស់រុក្ខជាតិ៖ ផ្លែ

[ទំហំភាគល្អិត] 80Mesh

[ការខាតបង់លើការសម្ងួត] ≤5.0%

[លោហៈធ្ងន់] ≤10PPM

[ការផ្ទុក] ទុកនៅកន្លែងត្រជាក់ និងស្ងួត រក្សាឱ្យឆ្ងាយពីពន្លឺ និងកំដៅដោយផ្ទាល់។

[អាយុកាលធ្នើ] 24 ខែ

[កញ្ចប់] ខ្ចប់ក្នុងស្គរក្រដាស និងថង់ប្លាស្ទិកពីរនៅខាងក្នុង។

[ទម្ងន់សុទ្ធ] 25 គីឡូក្រាម/ស្គរ

[តើ Tribulus terrestris ជាអ្វី?]

Tribulus terrestris គឺជាដើមទំពាំងបាយជូរដែលត្រូវបានគេប្រើជាប៉ូវកំលាំងទូទៅ (ថាមពល) និងការព្យាបាលរុក្ខជាតិសម្រាប់ការងាប់លិង្គ ប៉ុន្តែត្រូវបានរកឃើញជាចម្បងនៅក្នុងអាហារបំប៉នដែលមានទីផ្សារសម្រាប់ការបង្កើនកម្រិតតេស្តូស្តេរ៉ូននៅក្នុងអ្នកហាត់ប្រាណ និងអត្តពលិកដែលមានថាមពល។ គំនិតនៅពីក្រោយ tribulus គឺថាវាអាចបង្កើនកម្រិតតេស្តូស្តេរ៉ូនដោយប្រយោលដោយការបង្កើនកម្រិតឈាមនៃអរម៉ូនមួយទៀតគឺអរម៉ូន luteinizing ។

[មុខងារ]

1) បង្កើនសមត្ថភាពផ្លូវភេទបុរស។

2) បំបាត់ការកន្ត្រាក់សាច់ដុំនិងរមួលក្រពើ;
3) ប្រឆាំងនឹង myocardial ischemia និង cerebral ischemia;
4) បំបាត់ភាពតានតឹង គ្រប់គ្រងជាតិខ្លាញ់ក្នុងឈាម និងកាត់បន្ថយកូឡេស្តេរ៉ុល;
5) ការលើកកម្ពស់អរម៉ូននៃក្រពេញផ្លូវភេទ;
6) ប្រឆាំងភាពចាស់ និងប្រឆាំងមហារីក;
7) Diuretic, ប្រឆាំងនឹងការគណនានៃបង្ហួរនោម, កាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺគ្រួសក្នុងទឹកនោមនិងជំងឺ;
៨) ជំរុញការលូតលាស់សាច់ដុំប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាព ជួយឱ្យរាងកាយរឹងមាំ និងអនុញ្ញាតឱ្យសាច់ដុំដើរតួជាសក្តានុពល។

បុណ្យសម្រាប់ភ្នែក!
ស្វែងយល់ពីរបៀបដែលការញ៉ាំត្រឹមត្រូវអាចជួយឱ្យអ្នកមើលឃើញត្រង់!

ទំពក់ព័ត៌មាន៖
* ការស្រាវជ្រាវបង្ហាញថាជនជាតិអាមេរិក 30 លាននាក់ដែលមានអាយុចាប់ពី 40 ឆ្នាំឡើងទៅទទួលរងការបាត់បង់ការមើលឃើញ។
* នៅក្នុងការស្ទង់មតិថ្មីៗនេះដែលធ្វើឡើងដោយសមាគមន៍អុបទិកអាមេរិក ជិតបីភាគបួន (72%) នៃអ្នកឆ្លើយសំណួរដែលមានអាយុចាប់ពី 55 ឆ្នាំឡើងទៅបានចាប់ផ្តើមកត់សម្គាល់ការផ្លាស់ប្តូរនៃចក្ខុវិស័យរបស់ពួកគេនៅចន្លោះអាយុ 40 និង 45 ឆ្នាំ។
* ដើម្បីទប់ទល់នឹងការបាត់បង់ការមើលឃើញ ឬបញ្ហាភ្នែកផ្សេងៗ ជាងពាក់កណ្តាល (60%) បាននិយាយថា ពួកគេកំណត់ពេលពិនិត្យភ្នែកញឹកញាប់ជាងមុន ហើយតិចជាងមួយភាគបី (29%) កំពុងបង្កើនការទទួលទានសារធាតុចិញ្ចឹមសម្រាប់ភ្នែកដែលមានសុខភាពល្អ។
* អ្នកឆ្លើយសំណួរភាគច្រើន (48%) នៅតែជឿថាការ៉ុតគឺជាអាហារដ៏ល្អបំផុតសម្រាប់សុខភាពភ្នែក នៅពេលដែលការពិត spinach និងស្លឹកបៃតងងងឹតផ្សេងទៀតគឺជាអាហារដែលមានសុខភាពល្អបំផុតសម្រាប់ភ្នែកព្រោះវាមានសារធាតុចិញ្ចឹមសំខាន់មួយហៅថា lutein ។លូទីនជួយភ្នែកការពារខ្លួនពីជំងឺភ្នែកមួយចំនួន ដូចជាជំងឺភ្នែកឡើងបាយដែលទាក់ទងនឹងអាយុ (AMD) ឬជំងឺភ្នែកឡើងបាយ។
* ដើម្បីថែរក្សាសុខភាពភ្នែក ការសិក្សាបង្ហាញថា យើងត្រូវទទួលទានសារជាតិ lutein 10 mg ជារៀងរាល់ថ្ងៃ តាមរយៈរបបអាហារប្រចាំថ្ងៃរបស់យើង - គ្រាន់តែមួយពែងនៃ spinach បួនដងក្នុងមួយសប្តាហ៍។ អ្នកត្រូវញ៉ាំ celery 20 ពែង ឬការ៉ុតកូន 370 ក្នុងមួយថ្ងៃ ដើម្បីសម្រេចគោលដៅដូចគ្នានេះ!

ការពិពណ៌នារឿង៖
ដូចពាក្យចាស់ពោលថា... អ្នកគឺជាអ្វីដែលអ្នកញ៉ាំ។ ការ​ស្រាវជ្រាវ​ឥឡូវ​នេះ​បង្ហាញ​ថា ការ​ញ៉ាំ​ត្រឹមត្រូវ​ក៏​អាច​ជា​អាហារ​ល្អ​សម្រាប់​ភ្នែក​ដែរ ជា​ពិសេស​ការ​ថែរក្សា​សុខភាព​ភ្នែក! អាហារដែលសម្បូរទៅដោយសារធាតុចិញ្ចឹមដូចជា lutein, zeaxanthin, zinc, អាស៊ីតខ្លាញ់សំខាន់ៗ និងវីតាមីន C & E ត្រូវបានបង្ហាញថាជួយកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺភ្នែករ៉ាំរ៉ៃមួយចំនួន រួមទាំងជំងឺភ្នែកឡើងបាយដែលទាក់ទងនឹងអាយុ (AMD) និងជំងឺភ្នែកឡើងបាយ ដែលប៉ះពាល់ដល់មនុស្សរាប់លាននាក់។ ជនជាតិអាមេរិក។

នៅក្នុងផ្នែកនេះ វេជ្ជបណ្ឌិត Richer នៃសមាគមន៍អុបទិកអាមេរិក និង Elizabeth Somer ដែលជាអ្នកជំនាញខាងផ្នែកអាហារូបត្ថម្ភ និងស្រាវជ្រាវអាហារូបត្ថម្ភដែលបានចុះបញ្ជី នឹងពិភាក្សាអំពីរបៀបដែលអាហាររូបត្ថម្ភត្រឹមត្រូវអាចធ្វើអោយអ្នកមើលឃើញយ៉ាងច្បាស់។ ចំណុចមួយចំនួនដែលបណ្ឌិត Richer និង Elizabeth នឹងពិភាក្សាគឺ៖
- អាហារ និងសារធាតុចិញ្ចឹមណាដែលល្អបំផុតសម្រាប់សុខភាពភ្នែក
- រូបមន្តងាយៗ និងតម្លៃសមរម្យ ដែលជួយឱ្យភ្នែកមានសុខភាពល្អ និងមើលឃើញច្បាស់
- អ្វីដែលអ្នកអាចធ្វើបានឥឡូវនេះ ដើម្បីជួយការពារភ្នែករបស់អ្នកនាពេលអនាគត

អំពីបណ្ឌិត Stuart Richer, OD, Ph.D.:
លោកវេជ្ជបណ្ឌិត Stuart Richer សមាជិកសមាគមអុបទិកអាមេរិក គឺជាប្រធានផ្នែក Optometry នៅនាយកដ្ឋាន Veterans Affairs Medical Center Eye Clinic នៅ North Chicago ។ គាត់ក៏ជាសាស្រ្តាចារ្យរងនៅសាលាវេជ្ជសាស្ត្រ Chicago មហាវិទ្យាល័យ Illinois នៃ Optometry និងសាកលវិទ្យាល័យ Missouri-St.
លោក Louis ។ ក្នុងរយៈពេលប៉ុន្មានឆ្នាំកន្លងមកនេះ លោកវេជ្ជបណ្ឌិត Richer គឺជាអ្នកស៊ើបអង្កេតចម្បងលើការសិក្សាស្រាវជ្រាវជាច្រើន និងការសាកល្បងព្យាបាលដែលផ្តោតលើសារជាតិ lutein និងមុខងារមើលឃើញ។ អត្ថបទទាក់ទងនឹងការងារ និងការរកឃើញរបស់វេជ្ជបណ្ឌិត Richer បានបង្ហាញខ្លួននៅក្នុងការបោះពុម្ពផ្សាយដូចជា Wall Street Journal, Prevention, The Journal of the American Optometric Association, Experimental Eye Research, Current Eye Research និង Optometry។

អំពី Elizabeth Somer៖
Elizabeth Somer, MA, គឺជាអ្នកឯកទេសខាងចំណីអាហារដែលបានចុះបញ្ជីដែលបានឆ្លាក់ជំនាញវិជ្ជាជីវៈពិសេសមួយក្នុងនាមជាអ្នកចំណីអាហារដែលមានជំនាញក្នុងការស្រាវជ្រាវអាហារូបត្ថម្ភ។ អស់រយៈពេល 27 ឆ្នាំមកនេះ នាងបានរក្សានូវការស្រាវជ្រាវបច្ចុប្បន្ន ដោយបានវេចខ្ចប់ព័ត៌មាននោះទៅក្នុងព្រឹត្តិបត្រព័ត៌មានអាហារូបត្ថម្ភ ដាស់តឿនរបស់នាង សៀវភៅងាយស្រួលអាន អត្ថបទទស្សនាវដ្តី ការបង្រៀន ការបន្តសិក្ខាសាលា គម្រោងអ្នកនាំពាក្យ និងព័ត៌មានជាក់ស្តែងសម្រាប់ប្រព័ន្ធផ្សព្វផ្សាយ។
នាងគឺជាអ្នកនិពន្ធសៀវភៅជាច្រើន រួមទាំងសៀវភៅថ្មីៗបំផុតចំនួនពីររបស់នាងគឺ Age-Proof Your Body និង 10 Habits That Mess Up a Woman's Diet បូករួមទាំងសៀវភៅអាហារ និងអារម្មណ៍ (Owl Books, 2004) ក៏ដូចជាអាហារូបត្ថម្ភសម្រាប់ស្ត្រីផងដែរ។ ការបោះពុម្ពលើកទី 2 អាហារូបត្ថម្ភសម្រាប់ការមានផ្ទៃពោះដែលមានសុខភាពល្អ ការបោះពុម្ពលើកទី 2 របបអាហារដើម អាហារ និងអារម្មណ៍ មគ្គុទ្ទេសក៍សំខាន់ចំពោះវីតាមីន និងសារធាតុរ៉ែ និងសហអ្នកនិពន្ធនៃឯកសារយោងតុអាហារូបត្ថម្ភ។
Elizabeth មានបទពិសោធន៍ប្រព័ន្ធផ្សព្វផ្សាយយ៉ាងទូលំទូលាយ និងជាភ្ញៀវញឹកញាប់ក្នុងកម្មវិធី Today Show របស់ NBC ដែលជាភ្ញៀវប្រចាំខែនៅ AM Northwest (KATU-TV in Portland, OR) និងជាអ្នកឆ្លើយឆ្លងព័ត៌មានអាហារូបត្ថម្ភសម្រាប់ NBC's Later Today ពីឆ្នាំ 1999 ដល់ឆ្នាំ 2000 និងសម្រាប់ Good Morning America ( ABC) ពីឆ្នាំ 1996 ដល់ឆ្នាំ 1999 ។

https://www.aoa.org/