[ឈ្មោះឡាតាំង] Zingiber Officinalis

[ការបញ្ជាក់] Gingerols 5.0%

[រូបរាង] ម្សៅពណ៌លឿងស្រាល

ផ្នែកប្រើប្រាស់របស់រុក្ខជាតិ៖ ឫស

[ទំហំភាគល្អិត] 80Mesh

[ការខាតបង់លើការសម្ងួត] ≤5.0%

[លោហៈធ្ងន់] ≤10PPM

[ការផ្ទុក] ទុកនៅកន្លែងត្រជាក់ និងស្ងួត រក្សាឱ្យឆ្ងាយពីពន្លឺ និងកំដៅដោយផ្ទាល់។

[អាយុកាលធ្នើ] 24 ខែ

[កញ្ចប់] ខ្ចប់ក្នុងស្គរក្រដាស និងថង់ប្លាស្ទិកពីរនៅខាងក្នុង។

[ទម្ងន់សុទ្ធ] 25 គីឡូក្រាម/ស្គរ

[តើខ្ញីជាអ្វី?]

ខ្ញីគឺជារុក្ខជាតិដែលមានដើមស្លឹក និងផ្កាពណ៌បៃតងលឿង។ គ្រឿងទេសខ្ញីបានមកពីឫសរបស់រុក្ខជាតិ។ ខ្ញីមានដើមកំណើតនៅតំបន់ក្តៅនៃអាស៊ី ដូចជាប្រទេសចិន ជប៉ុន និងឥណ្ឌា ប៉ុន្តែឥឡូវនេះត្រូវបានដាំដុះនៅក្នុងផ្នែកខ្លះនៃអាមេរិកខាងត្បូង និងអាហ្វ្រិក។ ឥឡូវនេះ វាក៏ត្រូវបានដាំដុះនៅមជ្ឈិមបូព៌ា ដើម្បីប្រើប្រាស់ជាថ្នាំ និងជាអាហារផងដែរ។

[តើ​វា​ដំណើរការ​យ៉ាង​ដូចម្តេច?]

ខ្ញីមានផ្ទុកសារធាតុគីមីដែលអាចកាត់បន្ថយការចង្អោរ និងរលាក។ អ្នកស្រាវជ្រាវជឿថា សារធាតុគីមីនេះធ្វើការជាចម្បងនៅក្នុងក្រពះ និងពោះវៀន ប៉ុន្តែពួកវាក៏អាចធ្វើការនៅក្នុងខួរក្បាល និងប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទដើម្បីគ្រប់គ្រងការចង្អោរផងដែរ។

[មុខងារ]

ខ្ញីគឺជាគ្រឿងទេសដែលមានសុខភាពល្អបំផុត (និងឆ្ងាញ់បំផុត) នៅលើភពផែនដី។ វាផ្ទុកទៅដោយសារធាតុចិញ្ចឹម និងសមាសធាតុជីវសកម្មដែលមានអត្ថប្រយោជន៍ខ្លាំងសម្រាប់រាងកាយ និងខួរក្បាលរបស់អ្នក។ នេះគឺជាអត្ថប្រយោជន៍សុខភាពទាំង 11 របស់ខ្ញី ដែលត្រូវបានគាំទ្រដោយការស្រាវជ្រាវវិទ្យាសាស្ត្រ។

1. ខ្ញីមានផ្ទុក Gingerol ដែលជាសារធាតុដែលមានលក្ខណៈសម្បត្តិឱសថដ៏មានឥទ្ធិពល
2. ខ្ញី​អាច​ព្យាបាល​អាការ​ចង្អោរ​បាន​ច្រើន​មុខ ជាពិសេស​ការ​ឈឺ​ពេល​ព្រឹក
3. ខ្ញី​អាច​កាត់​បន្ថយ​ការ​ឈឺ​សាច់ដុំ និង​ឈឺ​សាច់ដុំ
4. ប្រសិទ្ធភាពប្រឆាំងនឹងការរលាកអាចជួយជាមួយនឹងជំងឺពុកឆ្អឹង
5. ខ្ញី​អាច​បញ្ចុះ​ជាតិ​ស្ករ​ក្នុង​ឈាម​បាន​យ៉ាង​ខ្លាំង និង​ពង្រឹង​កត្តា​ហានិភ័យ​ជំងឺ​បេះដូង​
6. ខ្ញីអាចជួយព្យាបាលការរំលាយអាហាររ៉ាំរ៉ៃ
7. ម្សៅខ្ញីអាចកាត់បន្ថយការឈឺចាប់ពេលមករដូវបានយ៉ាងច្រើន
8. ខ្ញីអាចបន្ថយកម្រិតកូឡេស្តេរ៉ុល។
9. ខ្ញីមានផ្ទុកនូវសារធាតុដែលអាចជួយការពារជំងឺមហារីក
10. ខ្ញីអាចពង្រឹងមុខងារខួរក្បាល និងការពារប្រឆាំងនឹងជំងឺភ្លេចភ្លាំង
11. សារធាតុ​សកម្ម​ក្នុង​ខ្ញី​អាច​ជួយ​ប្រឆាំង​នឹង​ការ​ឆ្លង​មេរោគ

អត្ថបទនៅក្នុងទស្សនាវដ្តីសេវាកម្ម Konkret លើប្រធានបទនៃ Stevia Rebaudiana (ឱសថផ្អែម) ។

អត្ថប្រយោជន៍ unab នៅក្នុង urdu hindi ឬ unab ke អត្ថប្រយោជន៍នៅក្នុង urdu hindi

អត្ថប្រយោជន៍សុខភាព ៧ យ៉ាងនៃផ្លែជូជូបេ

1. សមត្ថភាពប្រឆាំងមហារីក

ទឹក​ចម្រាញ់​ចេញ​ពី jujubes បាន​បង្ហាញ​ពី​សក្តានុពល​របស់​វា​ក្នុង​ការ​រារាំង​កោសិកា​មហារីក។ ការសិក្សាមួយជាពិសេសពីវិទ្យាស្ថានស្រាវជ្រាវវ៉ាក់សាំង និងសេរ៉ូមក្នុងប្រទេសអ៊ីរ៉ង់បានសាកល្បងការចំរាញ់ចេញពីទឹកនៃផ្លែ jujube ស្ងួតសម្រាប់ឥទ្ធិពលប្រឆាំងមហារីកដែលអាចកើតមាន និងការបង្កើត apoptosis (ការស្លាប់កោសិកាដោយស្វ័យប្រវត្តិ) នៃកោសិកាដុំសាច់របស់មនុស្ស។ ដោយប្រើការវិភាគការបែងចែក DNA អ្នកស្រាវជ្រាវបានបង្ហាញថាសារធាតុចម្រាញ់ពី jujube បានបង្ក្រាបកោសិកាដុំសាច់របស់មនុស្ស ជាពិសេសខ្សែបន្ទាត់នៃជំងឺមហារីកឈាម។ សរុបមក ការសិក្សាបែបវិទ្យាសាស្ត្រនេះបានបង្ហាញពីសមត្ថភាពដ៏គួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍របស់ jujube ក្នុងការសម្លាប់កោសិកាដុំសាច់ ដោយធ្វើឱ្យផ្លែ jujube ក្លាយជាអាហារដ៏មានសក្តានុពលក្នុងការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងជំងឺមហារីក។ (3)

2. ការព្យាបាលការគេងមិនលក់

Jujubes និងគ្រាប់ពូជរបស់ពួកវាត្រូវបានប្រើប្រាស់ជាទូទៅក្នុងថ្នាំចិនដើម្បីព្យាបាលបញ្ហាដំណេកទូទៅដូចជាការគេងមិនលក់។ ផ្លែឈើ Jujube និងគ្រាប់ពូជ jujube មានសមាសធាតុដែលគេស្គាល់ថាជា flavonoids, saponins និង polysaccharides ។ ការសិក្សាបានបង្ហាញថាមាតិកា saponin ខ្ពស់របស់ jujube ដែលផ្តល់ឱ្យវានូវសមត្ថភាពក្នុងការដើរតួជា sedative ធម្មជាតិនិងមានប្រសិទ្ធិភាព soothi ​​ng នៅលើប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទទាំងមូល។

ការសិក្សាមួយចេញពីប្រទេសចិនបានរកឃើញថា saponin នៅក្នុង jujubes បង្ហាញពីមុខងារ sedative និង hypnotic ដ៏មានប្រសិទ្ធភាព ដែលអាចត្រូវបានប្រើដើម្បីជួយឱ្យគេងលក់។ (4) តែ jujube មួយពែងមុនពេលចូលគេង ប្រហែលជាគ្រាន់តែជាសំបុត្រសម្រាប់ការគេងលក់ស្រួលមួយយប់ និងជួយព្យាបាលការគេងមិនលក់ដោយគ្មានថ្នាំ។

3. អត្ថប្រយោជន៍ទូទៅនៃក្រពះពោះវៀន

ផ្លែឈើ Jujube ត្រូវបានគេប្រើប្រាស់ជាប្រពៃណី ធ្វើជាម្សៅ បិទភ្ជាប់ តែ ឬស៊ុប ដើម្បីកែលម្អការរំលាយអាហារ។ ការសិក្សាមួយដែលត្រូវបានចេញផ្សាយនៅក្នុង Journal of Agricultural and Food Chemistry បានបង្ហាញថា ការប្រើប្រាស់គ្រប់គ្រាន់ (កំណត់ថាជា 40 មីលីក្រាមក្នុងមួយថ្ងៃ) នៃ jujube ជារៀងរាល់ថ្ងៃអាចធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវបរិយាកាសនៃក្រពះពោះវៀនទាំងមូល និងកាត់បន្ថយការប៉ះពាល់នៃភ្នាសពោះវៀនទៅនឹងអាម៉ូញាក់ពុល និងសារធាតុគ្រោះថ្នាក់ផ្សេងទៀត។ (5)

4. បំបាត់ការទល់លាមករ៉ាំរ៉ៃ

អត្ថប្រយោជន៍ក្រពះពោះវៀនជាក់លាក់មួយនៃ jujube គឺការធូរស្បើយពីបញ្ហាសុខភាពទូទៅនិងមិនចង់បានយ៉ាងខ្លាំងនៃការទល់លាមករ៉ាំរ៉ៃដែលធ្វើការជាមធ្យោបាយដោះស្រាយការទល់លាមកធម្មជាតិ។ ការសិក្សាមួយដែលត្រូវបានចេញផ្សាយនៅក្នុង Digestion បានស៊ើបអង្កេតសុវត្ថិភាព និងប្រសិទ្ធភាពនៃសារធាតុចម្រាញ់ពី jujube លើមនុស្សដែលមានរយៈពេលឆ្លងកាត់យូរ ដែលជាការបង្ហាញពីការទល់លាមក។ មុខវិជ្ជាបានទទួលរាវ Z. jujuba ឬ placebo រយៈពេល 12 សប្តាហ៍។

សម្រាប់ក្រុមព្យាបាលដោយ jujube រោគសញ្ញាបានធ្វើឱ្យធម្មតាក្នុង 84 ភាគរយនៃមុខវិជ្ជា ប៉ុន្តែមានតែ 12 ភាគរយនៃក្រុម placebo ប៉ុណ្ណោះដែលបង្ហាញពីភាពប្រសើរឡើង។ ការសិក្សាបានសន្និដ្ឋានថា ចំរាញ់ចេញពី jujuba គឺជាការព្យាបាលប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាព និងសុវត្ថិភាពសម្រាប់ការទល់លាមករ៉ាំរ៉ៃ។ (6)

5. ផ្លែឈើលើកកំពស់និងស្ងប់ស្ងាត់

Jujubes ត្រូវ​បាន​គេ​ស្គាល់​ថា​មាន​ឥទ្ធិពល​លើ​ចិត្ត និង​រាងកាយ។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលពួកវាត្រូវបានគេប្រើជាប្រពៃណីជាថ្នាំប្រឆាំងនឹងជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តធម្មជាតិ ប្រឆាំងនឹងការថប់បារម្ភ និងអាហារឱសថប្រឆាំងនឹងភាពតានតឹង។ គ្រាប់ពូជនៃផ្លែ jujube ត្រូវបានជាប់ពាក់ព័ន្ធជាពិសេសក្នុងការកាត់បន្ថយការថប់បារម្ភចំពោះសត្វ។

លទ្ធផលពីការសិក្សាមួយដែលត្រូវបានចេញផ្សាយនៅក្នុងទិនានុប្បវត្តិនៃ Ethnopharmacology បានបង្ហាញថាការដកស្រង់គ្រាប់ពូជ jujube មានឥទ្ធិពលប្រឆាំងនឹងការថប់បារម្ភក្នុងកម្រិតទាបនិងឥទ្ធិពល sedative នៅពេលប្រើក្នុងកម្រិតខ្ពស់។ (7) ជាអកុសល បច្ចុប្បន្នមិនមានការសិក្សារបស់មនុស្សលើឥទ្ធិពល sedative ឬកាត់បន្ថយការថប់បារម្ភនៃ jujube នោះទេ ប៉ុន្តែការស្រាវជ្រាវសត្វបាននិងកំពុងលើកទឹកចិត្តរហូតមកដល់បច្ចុប្បន្នសម្រាប់សក្តានុពលរបស់ jujube ជាថ្នាំបំបាត់ភាពតានតឹងធម្មជាតិ។

6. សម្បូរទៅដោយវីតាមីន C ប្រឆាំងជំងឺ

ក្នុងនាមជាអាហារដែលមានសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មខ្ពស់ និងអាហារវីតាមីន C ការប្រើប្រាស់ jujube គឺជាវិធីដ៏ល្អមួយដើម្បីបង្កើនការទទួលទានសារធាតុចិញ្ចឹមសំខាន់ៗរបស់អ្នក។ សារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មគឺជាសារធាតុចិញ្ចឹមដែលរារាំងការខូចខាតដែលបណ្តាលមកពីរ៉ាឌីកាល់សេរី។ កម្រិត​រ៉ាឌីកាល់​សេរី​ច្រើន​លើសលប់​ក្នុង​រាងកាយ​ត្រូវបាន​ផ្សារភ្ជាប់​ជាមួយនឹង​ដំណើរការ​នៃ​ភាព​ចាស់​កាន់តែ​លឿន ក៏ដូចជា​បញ្ហា​សុខភាព​កាន់តែ​ធ្ងន់ធ្ងរ​ដូចជា​ជំងឺមហារីក និង​ជំងឺ​បេះដូង​។

ដោយសាររាងកាយរបស់យើងមិនអាចផលិតវីតាមីន C ដោយខ្លួនឯងបាន វាជារឿងចាំបាច់ដែលយើងត្រូវធ្វើឱ្យប្រាកដថាយើងទទួលបានវីតាមីន C គ្រប់គ្រាន់នៅក្នុងរបបអាហាររបស់យើង។ ការមានផ្លែព្រូនស្រស់ក្រោមកន្លះពែង បំពេញតម្រូវការវីតាមីន C ប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នកបានលើសពី 100 ភាគរយ។ នោះ​ជា​វិធី​ងាយ​ស្រួល​ និង​មាន​រស់ជាតិ​ឆ្ងាញ់​ដើម្បី​ប្រឆាំង​នឹង​ការ​ខូច​ខាត​រ៉ាឌីកាល់​សេរី​ និង​ជំងឺ​។

វីតាមីន C ក៏​ជា​គន្លឹះ​សម្រាប់​ស្បែក​និង​សក់​ដែល​មាន​សុខភាព​ល្អ​ផង​ដែរ ព្រម​ទាំង​ជួយ​ព្យាបាល​របួស និង​របួស​ដល់​រាង​កាយ​បាន​លឿន​ជាង​មុន។

7. ជំនួយសម្ពាធឈាម

មួយពែងនៃ jujubes ស្រស់មានប្រហែល 15 ភាគរយនៃតម្រូវការប៉ូតាស្យូមប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នក។ តើអ្នកដឹងទេថាប៉ូតាស្យូមល្អសម្រាប់អ្វី? វា​ល្អ​សម្រាប់​ការ​រក្សា​សម្ពាធ​ឈាម​ក្នុង​កម្រិត​ដែល​មាន​សុខភាព​ល្អ ដែល​វា​ល្អ​សម្រាប់​សុខភាព​បេះដូង​។ ប៉ូតាស្យូមរបស់ Jujube មានប្រយោជន៍សម្រាប់ធ្វើឱ្យសរសៃឈាមមានភាពធូរស្រាល។ នៅពេលដែលសរសៃឈាមបានធូរស្រាល លំហូរឈាម និងសម្ពាធកាន់តែល្អ (8)

ប្រសិនបើអ្នកសម្គាល់ឃើញថាមានរោគសញ្ញាសម្ពាធឈាមឡើងខ្ពស់ ផ្លែជូជូអាចមានប្រយោជន៍ក្នុងការត្រួតពិនិត្យសម្ពាធឈាមរបស់អ្នកឡើងវិញ។