[ឈ្មោះឡាតាំង] Piper methyicium L.

[ការបញ្ជាក់] Kavalactones ≥30.0%

[រូបរាង] ម្សៅពណ៌លឿង

ផ្នែកប្រើប្រាស់របស់រុក្ខជាតិ៖ ឫស

[ទំហំភាគល្អិត] 80Mesh

[ការខាតបង់លើការសម្ងួត] ≤5.0%

[លោហៈធ្ងន់] ≤10PPM

[ការផ្ទុក] ទុកនៅកន្លែងត្រជាក់ និងស្ងួត រក្សាឱ្យឆ្ងាយពីពន្លឺ និងកំដៅដោយផ្ទាល់។

[អាយុកាលធ្នើ] 24 ខែ

[កញ្ចប់] ខ្ចប់ក្នុងស្គរក្រដាស និងថង់ប្លាស្ទិកពីរនៅខាងក្នុង។

[ទម្ងន់សុទ្ធ] 25 គីឡូក្រាម/ស្គរ

[តើកាវ៉ាជាអ្វី?]

Kava ត្រូវបានគេស្គាល់ផងដែរថាជា piper methysticum, kava kava និង 'awa គឺជាដើមឈើតូចមួយដែលមានដើមកំណើតនៅកោះនានានៅប៉ាស៊ីហ្វិកខាងត្បូង។ ឫស និងដើមត្រូវបានបង្កើតឡើងជាភេសជ្ជៈដែលមិនមានជាតិអាល់កុល និងជាភេសជ្ជៈផ្លូវចិត្តដែលត្រូវបានប្រើប្រាស់ក្នុងសង្គម និងពិធីរាប់រយឆ្នាំមកហើយនៅកោះហាវ៉ៃ ហ្វីជី និងតុងហ្គា។

កាវ៉ាត្រូវបានរៀបចំជាប្រពៃណីដោយដាក់ឫសដី និងដើមចូលទៅក្នុងបាវដែលមានរន្ធ លិចក្នុងទឹក ហើយច្របាច់ទឹកចូលទៅក្នុងចានធំមួយដែលឆ្លាក់។ ពែងពាក់កណ្តាលដូងត្រូវបានជ្រលក់និងបំពេញ - រចនាប័ទ្មចានរាងពងក្រពើ។ បន្ទាប់​ពី​ផឹក​មួយ​ពែង ឬ​ពីរ​ពែង អារម្មណ៍​នៃ​ការ​យក​ចិត្ត​ទុក​ដាក់​រួម​ជាមួយ​នឹង​ការ​សម្រាក​ក៏​ចាប់​ផ្តើម​មាន​ឡើង។ ថ្វីត្បិតតែវាធូរស្រាលក៏ដោយ វាមិនដូចគ្រឿងស្រវឹងនៅក្នុងគំនិតនោះទេ ដែលនៅតែច្បាស់។ រសជាតិគឺអន់ចិត្ត ប៉ុន្តែអ្នកខ្លះយល់ថាវាត្រូវប្រើដើម្បីប្រើ។ វាពិតជាអាស្រ័យលើចំណង់ចំណូលចិត្តរបស់អ្នកសម្រាប់រសជាតិដី។

[Kava មានសុវត្ថិភាពក្នុងការប្រើប្រាស់]

អត្ថប្រយោជន៍ប្រកបដោយសុវត្ថិភាព និងប្រសិទ្ធភាពនៃ kava ដើម្បីបំបាត់រោគសញ្ញានៃការថប់បារម្ភក៏ត្រូវបានគាំទ្រផងដែរនៅក្នុងការវិភាគមេតា ការត្រួតពិនិត្យស្ថិតិជាប្រព័ន្ធនៃការសាកល្បងព្យាបាលមនុស្សចំនួនប្រាំពីរដែលត្រូវបានបោះពុម្ពក្នុងឆ្នាំ 2000 នៅក្នុងទិនានុប្បវត្តិនៃចិត្តវិទ្យាគ្លីនិក ហើយម្តងទៀតនៅក្នុងការពិនិត្យឡើងវិញស្រដៀងគ្នាក្នុងឆ្នាំ 2001 ។ ការពិនិត្យឡើងវិញមិនបានរកឃើញផលប៉ះពាល់ធ្ងន់ធ្ងរដែលទាក់ទងនឹងការពុលថ្លើមនោះទេ។

សរុបសេចក្តីមក ថ្លើមត្រូវបានប៉ះពាល់ដោយសារធាតុជាច្រើន រួមទាំងថ្នាំតាមវេជ្ជបញ្ជា និងមិនមានវេជ្ជបញ្ជា ក៏ដូចជាគ្រឿងស្រវឹង ដែលជាមូលហេតុចម្បងនៃការខូចខាតថ្លើម។ យើងត្រូវតែដឹងថា ឱសថគឺជាឱសថដ៏ខ្លាំងក្លា ដែលត្រូវព្យាបាលដោយការគោរពសមរម្យទាក់ទងនឹងអន្តរកម្មដែលអាចកើតមាន និងការពុល រួមទាំងថ្លើមផងដែរ។ ម៉្យាងវិញទៀត កម្រិតសុវត្ថិភាពរបស់ Kava Kava លើសពីតម្លៃប្រហាក់ប្រហែលឱសថរបស់វា។

[មុខងារ]

Kava's អាចជួយទូទាត់បញ្ហាមួយចំនួន ជាពិសេសភាពតានតឹង ការថប់បារម្ភ និងការរំខានដល់ដំណេក។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ សារធាតុ anxiolytic របស់ kava (ប្រឆាំងនឹងការភ័យស្លន់ស្លោ ឬភ្នាក់ងារប្រឆាំងនឹងការថប់បារម្ភ) និងលក្ខណៈសម្បត្តិស្ងប់ស្ងាត់អាចទូទាត់ភាពតានតឹង និងជំងឺដែលទាក់ទងនឹងការថប់បារម្ភជាច្រើនទៀត។

1. កាវ៉ាជាការព្យាបាលសម្រាប់ការថប់បារម្ភ
2. កាវ៉ា ឧសភា ព្យាបាលការអស់រដូវ អារម្មណ៍ប្រែប្រួល

3. ការសម្រកទម្ងន់

4. ប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងភាពចាស់មុនអាយុ

5. ឈប់ជក់បារីជំនួយ

6. បំបាត់ការឈឺចាប់ជាថ្នាំស្ពឹក

7. ការគេងមិនលក់

8. ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត

អ្នក​ដែល​គិត​អំពី​សុខភាព​កំពុង​ប្តូរ​ទៅ​ប្រើ​តែ​រុក្ខជាតិ​សម្រាប់​អត្ថប្រយោជន៍​សុខភាព​ជា​ច្រើន​ដែល​ពួកគេ​ផ្តល់​ជូន។

តែ Chamomile គឺជាជម្រើសដ៏ល្អសម្រាប់មនុស្សជាច្រើន ព្រោះវាផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍ជាឱសថ និងសម្រស់ជាច្រើន។

ក្នុងស្រុកទៅអាស៊ី អឺរ៉ុប អូស្រា្តលី និងអាមេរិកខាងជើង រុក្ខជាតិនេះស្រស់ស្អាតមើល និងមានក្លិនក្រអូប។ តាមពិតទៅ វាគឺជារុក្ខជាតិឱសថដ៏ចំណាស់បំផុតមួយ ដែលត្រូវបានប្រើប្រាស់យ៉ាងទូលំទូលាយបំផុត និងមានឯកសារត្រឹមត្រូវនៅក្នុងពិភពលោក ហើយត្រូវបានណែនាំសម្រាប់កម្មវិធីព្យាបាលផ្សេងៗ។
សមាសធាតុសកម្មនៅក្នុង chamomile ត្រូវបានគេស្គាល់ថាជា bisabolol ដែលមានលក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងនឹងការរលាក ប្រឆាំងនឹងការរលាក និងប្រឆាំងនឹងមេរោគ។ វាក៏មានលក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងនឹងការថប់បារម្ភ, ប្រឆាំងនឹងជំងឺមហារីក, anticoagulant, antispasmodic និង antidiarrheal ។

ទាំងផ្កាស្រស់ និងស្ងួតនៃផ្កា chamomile ត្រូវបានគេប្រើដើម្បីធ្វើតែអស់ជាច្រើនសតវត្សមកហើយ ដើម្បីដោះស្រាយបញ្ហាសុខភាពមួយចំនួន។ ដើម្បីធ្វើតែ៖

បន្ថែម 1 ស្លាបព្រានៃផ្កា chamomile ស្ងួតទៅពែងនៃទឹកក្តៅ។
គ្របនិងចំហុយរយៈពេល 5 នាទីបន្ទាប់មកច្របាច់វា។
បន្ថែមទឹកឃ្មុំឆៅបន្តិច ហើយផឹកវាខណៈពេលដែលវានៅតែក្តៅ។
អ្នកក៏អាចទិញថង់តែ chamomile ដែលត្រៀមរួចជាស្រេច។

សម្រាប់ការប្រើប្រាស់ក្នុងការព្យាបាលសុខភាព និងសម្រស់ ផ្កា chamomile ក៏មាននៅក្នុងទម្រង់នៃការប្រមូលផ្តុំសារធាតុរាវ ប្រេង tinctures និងនៅក្នុងក្រែម និងឡេ។
នេះគឺជាអត្ថប្រយោជន៍សុខភាពកំពូលទាំង 10 របស់ chamomile ។

1. ប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងបញ្ហាដំណេក

ប្រសិនបើអ្នកពិបាកក្នុងការគេង ការផឹកតែ chamomile អាចផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍យ៉ាងច្រើនដល់អ្នក។ ឱសថនេះមានប្រសិទ្ធភាពជាថ្នាំស្ងប់ស្ងាត់កម្រិតស្រាល និងជាថ្នាំងងុយគេង ដោយសារតែបរិមាណដ៏សម្បូរបែបនៃសារជាតិ flavonoids ដែលផ្តល់សញ្ញាឱ្យខួរក្បាលរបស់អ្នកបញ្ចេញសារធាតុ serotonin និង dopamine សម្រាប់ការគេងលក់ស្រួល។
ឱសថនេះក៏បន្ធូរសាច់ដុំ និងសរសៃប្រសាទរបស់អ្នកផងដែរ ដែលជាហេតុជំរុញឱ្យងងុយគេង។

លើសពីនេះទៀត chamomile គឺល្អសម្រាប់ការគេងមិនដកដង្ហើម ដោយសារតែឥទ្ធិពលប្រឆាំងនឹងការរលាករបស់វាជួយកម្ចាត់ការស្ទះនៅក្នុងផ្លូវដង្ហើមដែលបណ្តាលឱ្យស្រមុក។

ផឹកតែ chamomile ក្តៅមួយពែង 1 ម៉ោងមុនពេលចូលគេង ដើម្បីសម្រាកសរសៃប្រសាទ និងសាច់ដុំរបស់អ្នក។
ម៉្យាងទៀត រៀបចំប្រេងម៉ាស្សាជាមួយប្រេង chamomile ១ភាគ និងប្រេងអូលីវ ២ភាគ ឬប្រេងដូង។ ម៉ាស្សាខ្នង ក និងជើងរបស់អ្នកជារៀងរាល់ថ្ងៃ មុនពេលចូលគេង។
2. បំបាត់ការឈឺក្បាល

មិនថាអ្នកទទួលរងពីការឈឺក្បាលតានតឹង ឬឈឺក្បាលប្រកាំងទេ ផ្កា chamomile គឺជាឱសថដ៏ល្អសម្រាប់ការធូរស្បើយឆាប់រហ័ស។
Chamomile មានលក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងនឹងការរលាក, antispasmodic និង soothing ដែលជួយបន្ថយការឈឺចាប់។ ជាការពិត ការផឹកតែ chamomile ជាទៀងទាត់អាចជួយកាត់បន្ថយភាពញឹកញាប់ និងភាពធ្ងន់ធ្ងរនៃការវាយប្រហារនៃជំងឺឈឺក្បាលប្រកាំង។

ឱសថនេះជួយបង្កើនចរន្តឈាម ខណៈពេលដែលធ្វើឱ្យរាងកាយរបស់អ្នកមានជាតិអាល់កាឡាំង ដែលជាហេតុធ្វើឱ្យអ្នកត្រឡប់ទៅជាស្ថានភាពដែលគ្មានការឈឺចាប់។

សម្រាប់ការឈឺក្បាល និងឈឺក្បាលប្រកាំង ផឹកតែ chamomile 3 ឬ 4 ដងជារៀងរាល់ថ្ងៃ។

3. បំបាត់ការឈឺចាប់សាច់ដុំ និងស្ពឹក

ឱសថ​នេះ​ក៏​ជួយ​កម្ចាត់​ការ​ឈឺ​សាច់ដុំ និង​ឈឺ​សាច់ដុំ​ផងដែរ​។ Chamomile បង្កើនកម្រិតទឹកនោមនៃ glycine ដែលជាអាស៊ីតអាមីណូធម្មជាតិដែលជួយសម្រួលសរសៃប្រសាទ និងសាច់ដុំរបស់អ្នក។

ដូចគ្នានេះផងដែរ ឱសថនេះមានសារជាតិ flavonoids ជាច្រើនដែលមានលក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងនឹងការរលាក ដែលមានប្រសិទ្ធិភាពបន្ធូរអារម្មណ៍លើរាងកាយ ដើម្បីជួយសម្រួលដល់ការជាសះស្បើយលឿននៃជាលិកាសាច់ដុំ។
ការសិក្សាឆ្នាំ 2010 ដែលត្រូវបានបោះពុម្ពផ្សាយនៅក្នុង Molecular Medicine Reports បង្ហាញពន្លឺលើលក្ខណៈសម្បត្តិឱសថមួយចំនួននៃ chamomile រួមទាំងលក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងនឹងការរលាក និងការបន្ធូរសាច់ដុំ។

រៀបចំប្រេងម៉ាស្សាជាមួយនឹងប្រេងសំខាន់ chamomile 1 ផ្នែក និង 2 ផ្នែកនៃប្រេងដឹកជញ្ជូនដូចជាប្រេងដូង។ ប្រើ​ប្រេង​នេះ​ម៉ាស្សា​កន្លែង​ដែល​មាន​បញ្ហា​ដើម្បី​បាន​ធូរស្រាល​ពី​ការ​ឈឺ​សាច់ដុំ និង​កន្ត្រាក់។
ដូចគ្នានេះដែរ ផឹកតែ chamomile 2 ឬ 3 ដងក្នុងមួយថ្ងៃ ដើម្បីជួយសម្រួលដល់ការឈឺសាច់ដុំ។
#ឱសថធម្មជាតិ #កំពូលឱសថទាំង១០

ផលិតផលបង្កើនសម្រស់បុរសបែបធម្មជាតិ គឺជាការលាយបញ្ចូលគ្នានៃឱសថ និងរុក្ខជាតិដែលមិនធ្លាប់មានពីមុនមក។ ថ្នាំបំប៉នធម្មជាតិទាំងនេះមានសមត្ថភាពកែលម្អគ្រប់ទិដ្ឋភាពនៃបទពិសោធន៍ផ្លូវភេទ និងជួយព្យាបាលបញ្ហាងាប់លិង្គដោយធម្មជាតិ និងដោយសុវត្ថិភាព។ ទោះបីជាផលប៉ះពាល់គ្រាន់តែជាការបណ្ដោះអាសន្នក៏ដោយ លទ្ធផលស្ទង់មតិផ្តល់លទ្ធផលច្រើនជាងការពេញចិត្តសម្រាប់បុរស។

ក្រុមហ៊ុនដែលផលិតថ្នាំបំប៉នធម្មជាតិទាំងនេះអះអាងថា ថ្នាំគ្រាប់របស់ពួកគេដំណើរការដោយផ្តល់នូវលំហូរឈាមកាន់តែប្រសើរ និងមានសុខភាពល្អទៅកាន់លិង្គ ដែលអនុញ្ញាតឱ្យមានការឡើងរឹងរបស់លិង្គ និងពេញលេញ ហើយបានធ្វើរឿងអស្ចារ្យសម្រាប់អ្នកដែលមានបញ្ហាលិង្គងាប់។ រចនាឡើងដើម្បីព្យាបាលអសមត្ថភាពផ្លូវភេទបុរសដោយសុវត្ថិភាព