ម្សៅស្មៅ Barley

ពាក្យគន្លឹះ៖ ម្សៅស្មៅ barley សរីរាង្គ;ម្សៅទឹកស្មៅ Barley

[ឈ្មោះឡាតាំង] Hordeum vulgare L.

[ប្រភពរុក្ខជាតិ] Barley Grass

[ភាពរលាយ] មិនរលាយក្នុងទឹក។

[រូបរាង] ម្សៅល្អពណ៌បៃតង

ផ្នែកប្រើប្រាស់របស់រុក្ខជាតិ៖ ស្មៅ

[ទំហំភាគល្អិត] 100 Mesh-200Mesh

[ការខាតបង់លើការសម្ងួត] ≤5.0%

[លោហៈធ្ងន់] ≤10PPM

[សំណល់ថ្នាំសម្លាប់សត្វល្អិត] EC396-2005, USP 34, EP 8.0, FDA

[ការផ្ទុក] ទុកនៅកន្លែងត្រជាក់ និងស្ងួត រក្សាឱ្យឆ្ងាយពីពន្លឺ និងកំដៅដោយផ្ទាល់។

[អាយុកាលធ្នើ] 24 ខែ

[កញ្ចប់] ខ្ចប់ក្នុងស្គរក្រដាស និងថង់ប្លាស្ទិកពីរនៅខាងក្នុង។

[ទម្ងន់សុទ្ធ] 25 គីឡូក្រាម/ស្គរ

[តើអ្វីទៅជា Barley?]

Barley គឺជាស្មៅប្រចាំឆ្នាំ។ ស្មៅ barley គឺជាស្លឹករបស់រុក្ខជាតិ barley ផ្ទុយទៅនឹងគ្រាប់ធញ្ញជាតិ។ វាមានសមត្ថភាពលូតលាស់ក្នុងជួរដ៏ធំទូលាយនៃលក្ខខណ្ឌអាកាសធាតុ។ ស្មៅ barley មានតម្លៃអាហារូបត្ថម្ភច្រើនជាងប្រសិនបើប្រមូលផលនៅវ័យក្មេង។

[តើ​វា​ដំណើរការ​យ៉ាង​ដូចម្តេច?]

ជាតិសរសៃនៅក្នុង barley អាចបន្ថយកូឡេស្តេរ៉ុល និងសម្ពាធឈាមចំពោះអ្នកដែលមានកូលេស្តេរ៉ុលខ្ពស់។ Barley ក៏អាចកាត់បន្ថយជាតិស្ករក្នុងឈាម និងកម្រិតអាំងស៊ុយលីនផងដែរ។ Barley ហាក់ដូចជាធ្វើឱ្យក្រពះបញ្ចេញចោលយឺត។ នេះអាចជួយរក្សាជាតិស្ករក្នុងឈាមឱ្យមានស្ថេរភាព និងបង្កើតអារម្មណ៍នៃការឆ្អែត ដែលអាចជួយគ្រប់គ្រងចំណង់អាហារ។

[មុខងារ]

1. ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវថាមពលធម្មជាតិ

2. សម្បូរទៅដោយសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម

3. ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវការរំលាយអាហារ & ភាពទៀងទាត់

4. Alkalizes រាងកាយខាងក្នុង

5. ជួយកសាងប្រព័ន្ធការពាររាងកាយឡើងវិញ

6. ផ្តល់នូវប្លុកសំណង់ឆៅសម្រាប់សក់ ស្បែក និងក្រចក

7. មានលក្ខណៈសម្បត្តិបន្សាបជាតិពុល និងសម្អាត

8. មានសារធាតុប្រឆាំងនឹងការរលាក

9. ជំរុញការគិតច្បាស់លាស់

10. មានលក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងនឹងភាពចាស់

Stevia ល្អឬអាក្រក់សម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែម

ទាញយកសៀវភៅគ្រប់គ្រងជំងឺទឹកនោមផ្អែម៖ https://bit.ly/2g0NDAH

ជំរាបសួរ ខ្ញុំគឺ Ty Mason មកពី TheDiabetesCouncil.com អ្នកស្រាវជ្រាវ អ្នកនិពន្ធ ហើយខ្ញុំមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី 2 ។ ថ្ងៃនេះខ្ញុំនឹងឆ្លើយសំណួរថាតើ stevia ល្អសម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែម។ ប៉ុន្តែមុនពេលដែលយើងចូលទៅក្នុងនោះ ត្រូវប្រាកដថាអ្នកទាញយកសៀវភៅគ្រប់គ្រងជំងឺទឹកនោមផ្អែមដោយឥតគិតថ្លៃរបស់ខ្ញុំ ដែលរួមបញ្ចូលផងដែរនូវការណែនាំអំពីការទិញគ្រឿងទេសសម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែម (អាហារគួរញ៉ាំ និងជៀសវាង) ដោយចុចលើតំណ៖ https://bit.ly/2g0NDAH

Stevia គឺជារុក្ខជាតិដែលដាំដុះដោយធម្មជាតិនៅក្នុងប្រទេសប្រេស៊ីល និងប៉ារ៉ាហ្គាយ។ ឥឡូវនេះវាត្រូវបានដាំដុះនៅក្នុងប្រទេសជាច្រើនទៀតជាមួយប្រទេសចិនដែលឥឡូវនេះជាការនាំចេញដ៏ធំបំផុតនៃសារធាតុផ្អែមដែលបានមកពីរោងចក្រនេះ។ រោងចក្រនេះស្ថិតនៅក្នុងគ្រួសារតែមួយជាមួយ chrysanthemums និងផ្កាឈូករ័ត្ន។
ចំរាញ់ចេញពីរុក្ខជាតិ stevia ត្រូវបានគេប្រើប្រាស់អស់រយៈពេលជាច្រើនឆ្នាំជាសារធាតុផ្អែម ប៉ុន្តែតាមពិតត្រូវបានហាមឃាត់នៅសហរដ្ឋអាមេរិកក្នុងឆ្នាំ 1991 ព្រោះវាត្រូវបានគេគិតថាបង្កឱ្យមានជំងឺមហារីក។ ការហាមឃាត់នេះត្រូវបានដកចេញនៅឆ្នាំ 1995 ប៉ុន្តែរដ្ឋបាលចំណីអាហារ និងឱសថ (FDA) បានអនុញ្ញាតឱ្យ stevia ត្រូវបាននាំចូល និងលក់ជាអាហារបំប៉ន ប៉ុន្តែមិនមែនជាសារធាតុផ្អែមទេ។ នៅខែធ្នូឆ្នាំ 2008 FDA បានប្រកាសថា stevia ជាទូទៅត្រូវបានចាត់ទុកថាមានសុវត្ថិភាព។

ចាប់តាំងពីពេលនោះមក ទីផ្សារត្រូវបានជន់លិចដោយសារធាតុជំនួសស្ករ "stevia" ។ គ្រាន់តែឈ្មោះ "ម៉ាក" មួយចំនួននៃ stevia គឺ:

Stevia នៅក្នុងឆៅ
ស្វែងរក
សុទ្ធវីយ៉ា
ស្លឹកផ្អែម
WalMart មាន "ម៉ាក" ផ្ទាល់ខ្លួនរបស់ពួកគេដែលមានតម្លៃដ៏អស្ចារ្យ Stevia
ផ្អែម

ហើយមានជាតិផ្អែមដែលមានមូលដ្ឋានលើ stevia ជាច្រើនដែលអាចរកបាន។

ចំរាញ់ចេញពី stevia គឺផ្អែមជាងស្ករតារាង 250-300 ដង។

Stevia ត្រូវបានទទួលយកជាទូទៅថាជាការជំនួសស្ករដ៏ល្អ។

ការសិក្សាឆ្នាំ 2003 ដោយលោក Søren Gregersen បានរកឃើញថា stevioside កាត់បន្ថយកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមក្រោយឆ្លងទន្លេចំពោះអ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី 2 ដែលបង្ហាញពីឥទ្ធិពលមានប្រយោជន៍លើការរំលាយអាហារជាតិស្ករ។Stevioside អាចមានប្រយោជន៍ក្នុងការព្យាបាលជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី 2 ។ Postbrandial មានន័យថាកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមបន្ទាប់ពីញ៉ាំអាហារ។

ការសិក្សាឆ្នាំ 2012 ដោយ Naveen Shivanna បានរកឃើញថាសារធាតុសកម្មនៅក្នុង stevia មិនត្រឹមតែមានឥទ្ធិពលវិជ្ជមានទៅលើកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែត្រូវបានគេរកឃើញថាជាសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម និងមានលក្ខណៈសម្បត្តិការពារថ្លើម។
ដូច្នេះតើ stevia ល្អសម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែមទេ? ចម្លើយរបស់ខ្ញុំគឺបាទ។

ប៉ុន្តែខ្ញុំមានអារម្មណ៍ថា អ្នកត្រូវអានស្លាកមុនពេលអ្នកទិញ។ ទម្រង់ខ្លះនៃ stevia ដែលលក់នៅសហរដ្ឋអាមេរិកគឺធម្មជាតិទាំងអស់ ប៉ុន្តែតើវាជា stevia ទាំងអស់មែនទេ? អ្នកផ្សេងទៀតមានសារធាតុបន្ថែមនៅក្នុងពួកវា ដើម្បីលើកកម្ពស់អាយុកាលធ្នើបានយូរ។ ត្រូវប្រាកដថាអានស្លាកដើម្បីធានាថាអ្នកកំពុងទទួលបានជាតិផ្អែម stevia ធម្មជាតិទាំងអស់។

ខ្ញុំសង្ឃឹមថានេះឆ្លើយសំណួររបស់អ្នកថាតើ Stevia ល្អឬអាក្រក់សម្រាប់ជំងឺទឹកនោមផ្អែម។ កុំភ្លេចមកយកសៀវភៅគ្រប់គ្រងជំងឺទឹកនោមផ្អែមរបស់អ្នកដោយចុចលើតំណភ្ជាប់៖ https://bit.ly/2g0NDAH

ប្រាប់ខ្ញុំប្រសិនបើអ្នកមានសំណួរផ្សេងទៀតទាក់ទងនឹងជំងឺទឹកនោមផ្អែម។

សាឡាត់បន្លែឆៅសម្រាប់តែអ្នក! សាមញ្ញ ផ្អែម រសជាតិ និងឆ្ងាញ់ ទឹកជ្រលក់ទាំងនេះនឹងជួយឱ្យសាឡាត់របស់អ្នកផ្ទុះឡើងជាមួយនឹងរសជាតិ! https://youtu.be/n_z9xhwjOOw

ដើម្បីចុះឈ្មោះសម្រាប់ការប្រកួត 21-Day សូមផ្ញើអ៊ីមែលរបស់អ្នកនៅទីនេះ៖ https://www.fullyraw.com/#!21-day-challenge/cmx5

***សូមចំណាំថា ដើម្បីទទួលបានសៀវភៅអេឡិចត្រូនិចឥតគិតថ្លៃ អ្នកត្រូវតែបញ្ជូនអ៊ីមែល និងមតិយោបល់របស់អ្នក ហើយចូលចិត្តរាល់វីដេអូនៃបញ្ហាប្រឈម។***

Salads មានសារៈសំខាន់ណាស់ក្នុងការញ៉ាំព្រោះវារក្សាការទទួលទានពណ៌បៃតងរបស់យើងខ្ពស់។ បៃតងមានសារៈសំខាន់ក្នុងការជួយឱ្យរាងកាយរបស់យើងមានជាតិអាល់កាឡាំង និងសារធាតុរ៉ែបានល្អ។ ខ្ញុំសង្ឃឹមថាអ្នករីករាយនឹងការស្លៀកពាក់សាឡាដដ៏ឆ្ងាញ់ទាំងនេះ ហើយចែករំលែកជាមួយក្រុមគ្រួសារ និងមិត្តភក្តិ!

ការស្លៀកពាក់សាឡាដលេខ ១៖ ការស្លៀកពាក់ប៉េងប៉ោះ-ខ្ញី
- ប៉េងប៉ោះ Cherry ៤-៥ ពែង ឬ ប៉េងប៉ោះសាច់គោធំ ៤-៥ ផ្លែ
-½ Cup ទៅ 1 Cup គ្រាប់ល្ងឆៅ ឬ Raw Tahini
- មេដៃតូចនៃខ្ញី
- ជីអង្កាម ១ ពែង
- ទឹកក្រូចឆ្មា ២ស្លាបព្រាបាយ
-ខ្ទឹមស ១កំពឹស

ការស្លៀកពាក់សាឡាត់លេខ ២
-៥-៧ផ្លែ
- ម្នាស់កន្លះផ្លែ
- ម្រេចក្រហម ១

ការស្លៀកពាក់សាឡាដលេខ ៣
- ត្រសក់ ៤ផ្លែ
- Celery កន្លះពែង
- ក្រូចឆ្មា
- Dill មួយក្តាប់តូច

ការស្លៀកពាក់សាឡាដលេខ ៤
- ស្វាយ ២ កែវ
- កាលបរិច្ឆេទមួយចំនួន (ប្រហែល 10)
- ផ្កាឈូករ័ត្នស្រស់មួយក្តាប់តូច

ការស្លៀកពាក់សាឡាត់លេខ ៥
-ទឹកក្រូច​ឆ្មា
- កាលបរិច្ឆេទ
- ២ គ្រាប់។ ម្សៅ mustard ទឹកឃ្មុំ

ចង់តាមដានខ្ញុំរាល់ថ្ងៃទេ?

❤ Co-op៖ https://www.rawfullyorganic.com
❤ FullyRaw៖ https://www.fullyraw.com
❤ FullyRaw You Tube: https://www.youtube.com/fullyrawkristina
❤ FullyRaw Kristina Facebook Page: https://www.facebook.com/fullyrawkristina
❤ ជីវប្រវត្តិរបស់ Kristina៖ https://fullyraw.com/about/about-me
❤ ប្លក់របស់ Kristina៖ https://www.rawfullyorganic.com/blog
❤ ROC Facebook: https://www.facebook.com/rawfullyorganic
❤ Twitter សរីរាង្គឆៅ៖ https://www.twitter.com/rawfullyorganic
❤ FullyRaw Twitter៖ https://www.twitter.com/fullyraw
❤ FullyRaw Kristina Instagram៖ https://www.instagram.com/fullyrawkristina
❤ FullyRaw Kristina Pinterest៖ https://www.pinterest.com/fullyrawk