[ឈ្មោះឡាតាំង] Cucurbita pepo

[ប្រភពរុក្ខជាតិ]មកពីប្រទេសចិន

[ការបញ្ជាក់] 10:1 20:1

[រូបរាង] ម្សៅល្អពណ៌លឿងត្នោត

ផ្នែកប្រើប្រាស់របស់រុក្ខជាតិ៖ គ្រាប់

[ទំហំភាគល្អិត] 80 Mesh

[ការខាតបង់លើការសម្ងួត] ≤5.0%

[លោហៈធ្ងន់] ≤10PPM

[ការផ្ទុក] ទុកនៅកន្លែងត្រជាក់ និងស្ងួត រក្សាឱ្យឆ្ងាយពីពន្លឺ និងកំដៅដោយផ្ទាល់។

[អាយុកាលធ្នើ] 24 ខែ

[កញ្ចប់] ខ្ចប់ក្នុងស្គរក្រដាស និងថង់ប្លាស្ទិកពីរនៅខាងក្នុង។

[ទម្ងន់សុទ្ធ] 25 គីឡូក្រាម/ស្គរ

សេចក្តីផ្តើម

គ្រាប់ល្ពៅត្រូវបានគេប្រើប្រាស់ជាឱសថដើម្បីជួយសម្រួលដល់មុខងារពោះវៀន ដោយកម្ចាត់ប៉ារ៉ាស៊ីត និងដង្កូវពោះវៀន។

ក្នុងនាមជាវត្ថុធាតុដើមនៃឱសថសម្រាប់ការលុបបំបាត់ថ្នាំសំលាប់សត្វល្អិត ហើម និងក្អកមាន់ ការចំរាញ់ពីគ្រាប់ល្ពៅត្រូវបានប្រើប្រាស់យ៉ាងទូលំទូលាយនៅក្នុងឧស្សាហកម្មឱសថ។

ជាផលិតផលនៃការព្យាបាលកង្វះអាហារូបត្ថម្ភ និងក្រពេញប្រូស្តាត ការចម្រាញ់ពីគ្រាប់ល្ពៅត្រូវបានប្រើប្រាស់យ៉ាងទូលំទូលាយនៅក្នុងឧស្សាហកម្មសុខភាព។

មុខងារ៖

1.ចំរាញ់ពីគ្រាប់ល្ពៅអាចជួយការពារជំងឺក្រពេញប្រូស្តាត។

2. ចំរាញ់ពីគ្រាប់ល្ពៅមានមុខងារព្យាបាលក្អកមាន់ និងកុមារឈឺបំពង់ក។

3. ល្ពៅក៏ជាប្រភពធម្មជាតិនៃម៉ាញ៉េស្យូម ផូស្វ័រ សេលេញ៉ូម ស័ង្កសី វីតាមីន A និងវីតាមីន C។

4.The cushaw extract ក៏​ជា​ថ្នាំ​បញ្ចុះ​ទម្ងន់​ដែល​អាច​ជួយ​ផ្តល់​សំណើម​ដល់​ស្បែក​គឺ​ពិត​ជា​អាហារ​សម្រស់​ដ៏​ល្អ​សម្រាប់​ស្ត្រី។

៥.គ្រាប់ល្ពៅ ត្រូវបានគេប្រើប្រាស់ជាឱសថ ដើម្បីជួយសម្រួលដល់មុខងារពោះវៀន ដោយកម្ចាត់ពពួកប៉ារ៉ាស៊ីត និងដង្កូវពោះវៀន។

6. ចំរាញ់ចេញពីគ្រាប់ពូជ cushaw មានអាស៊ីតច្រើន អាស៊ីតនេះអាចបន្ធូរបន្ថយការឈឺទ្រូង ហើយមានមុខងារបញ្ចុះសារធាតុរាវក្នុងឈាម។

វិធី​បំបាត់​ស្នាម​អុជ​ខ្មៅ​លើ​ផ្ទៃមុខ​ដោយ​រូបមន្ត​ធ្វើ​ពី​ធម្មជាតិ​ងាយៗ! ងាយស្រួល​ហើយ​ចា សាកល្បង​ប្រើ​វិធី​ថែរក្សា​ស្បែក​ DIY នេះ!
************************ សំណួរគេសួរញឹកញាប់! ************************ ****

"តើខ្ញុំត្រូវទុករបាំងនេះរយៈពេលប៉ុន្មាន?"
- ត្រឹមតែ 10-15 នាទីប៉ុណ្ណោះ។ អ្នកអាចទុកវាឱ្យបានយូរ ប៉ុន្តែជាទូទៅរបាំងពិតជាត្រូវការត្រឹមតែ 10-15 នាទីក្នុងមួយពេល។

"តើខ្ញុំគួរប្រើរបាំងនេះញឹកញាប់ប៉ុណ្ណា?"
- ខ្ញុំចង់និយាយថា 1-2 ដងក្នុងមួយសប្តាហ៍គួរតែគ្រប់គ្រាន់។ ខ្ញុំ​បាន​ប្រើ​វា​មួយ​ខែ​ជាប់​គ្នា ប៉ុន្តែ​ខ្ញុំ​មិន​ណែនាំ​ថា​! អ្នកត្រូវវិនិច្ឆ័យដោយខ្លួនឯងនូវអ្វីដែលស្បែករបស់អ្នកអាចដោះស្រាយបាន។

“តើត្រូវចំណាយពេលប៉ុន្មានដើម្បីធ្វើការ? តើ​ពេលណា​ខ្ញុំ​នឹង​សម្គាល់​ឃើញ​ភាព​ខុស​គ្នា​នៃ​ស្បែក​របស់ខ្ញុំ?»
- ដោយផ្ទាល់ ខ្ញុំបានកត់សម្គាល់ពីភាពខុសប្លែកគ្នាជាលើកដំបូងដែលខ្ញុំបានប្រើវា។ របាំងនេះនឹងមិនជួយស្លាកស្នាមដែលជ្រៅនៅក្នុងស្បែក (ស្នាមមុន 'រន្ធរន្ធ') ប៉ុន្តែវានឹងមានឥទ្ធិពលលើសារធាតុពណ៌ខ្ពស់ (ស្នាមក្រហម និងស្នាម)។ អ្នកគួរតែកត់សម្គាល់ពីភាពខុសគ្នាក្នុងរយៈពេល 2-3 ខែជាមួយនឹងការប្រើប្រាស់បន្ត។ សូមចងចាំថា hyper-pigmentation ថយចុះតាមធម្មជាតិតាមពេលវេលាផងដែរ។

"តើខ្ញុំអាចប្រើម្សៅដុតនំបានទេ?"
-អត់ទេ! ម្សៅ​ធ្វើ​នំ​គឺ​ខុស​ប្លែក​ពី​គេ ដូច្នេះ​កុំ​ប្រើ​វា!

“ចុះ​សូដា​ធ្វើ​អី?”
- បាទ ប្រាកដហើយ! Baking soda និង bi-carb soda គឺជារបស់ដូចគ្នា គ្រាន់តែហៅខុសគ្នាអាស្រ័យលើប្រទេសដែលអ្នកមកពី (នៅ Aussie វាត្រូវបានគេហៅថា bi-carb soda នៅអាមេរិកដីគេហៅថា baking soda)

“ខ្ញុំមិនអាចរក TEA-TREE OIL នៅកន្លែងណាបានទេ? តើខ្ញុំយកវាមកពីណា?”
- ខ្ញុំទទួលបានរបស់ខ្ញុំពីផ្សារទំនើបមួយនៅច្រកផ្លូវដូចគ្នា - ជំនួយ និងថ្នាំមាន ដូច្នេះសាកល្បងនៅទីនោះ។ បើមិនដូច្នេះទេ សូមសាកល្បងហាងឱសថ ឱសថស្ថាន ឬអ្នកគីមីសាស្ត្រក្នុងតំបន់របស់អ្នក ព្រោះពួកគេគួរតែមានវា។ វា​ជា​ថ្នាំ​សម្លាប់​មេរោគ ហើយ​អាច​ប្រើ​សម្រាប់​លាង​របួស​!

"តើខ្ញុំត្រូវប្រើប្រេងដើមតែ?"
– មិន​មែន​ទាល់​តែ​សោះ! វាគឺជា 'ជម្រើសបន្ថែម' ។ ខ្ញុំ​ប្រើ​វា​ព្រោះ​ខ្ញុំ​ចូល​ចិត្ត​វិធី​ដែល​វា​មាន​លក្ខណៈ​ប្រឆាំង​នឹង​បាក់តេរី ដែល​ល្អ​ប្រសិន​បើ​អ្នក​មាន​ស្នាម​មុន​យ៉ាង​សកម្ម។ ប៉ុន្តែវាច្បាស់ជាមិនចាំបាច់ទេ!

***************************************************** **

តំណភ្ជាប់វីដេអូ ACNE & SKIN Care!

“វិធីបំបាត់ស្នាមមុន ស្នាមមុន”

"ផលិតផល និងការព្យាបាលមុនរបស់ហាងឱសថល្អបំផុត 2012/2013!"

វីដេអូនេះគឺផ្អែកលើវីដេអូដែលខ្ញុំបានមើលដោយ Secret Life of a Bio nerd ជាងមួយឆ្នាំមុន (ខ្ញុំហាក់បីដូចជារកមិនឃើញវីដេអូឥឡូវនេះទេ ប្រសិនបើអ្នករកឃើញវាប្រាប់ខ្ញុំ!)

ខ្ញុំ​បាន​សាកល្បង​វា​អស់​ជា​ច្រើន​ខែ ហើយ​នៅ​ពេល​មួយ​ខ្ញុំ​បាន​ដាក់​វា​ជា​រៀង​រាល់​ថ្ងៃ​អស់​មួយ​ខែ! ខ្ញុំ​មិន​ណែនាំ​ថា​ទាល់​តែ​អ្នក​មាន​ស្លាកស្នាម​ធ្ងន់ធ្ងរ​ខ្លាំង​ទេ ហើយ​អ្នក​ដឹង​ថា​ស្បែក​របស់​អ្នក​មាន​លក្ខណៈ​បែប​ណា។

មួយវិញទៀត ជាធម្មតាខ្ញុំប្រើម៉ាសនេះដោយមិនប្រើទឹក គ្រាន់តែទឹកក្រូចឆ្មា ប៉ុន្តែសម្រាប់វីដេអូដែលខ្ញុំបានប្រើទឹកនោះ។ ដឹង​ពី​ប្រភេទ​ស្បែក​របស់​អ្នក​ម្ដង​ទៀត កុំ​ធ្វើ​អ្វី​ដែល​បណ្ដាល​ឲ្យ​មាន​ប្រតិកម្ម ឬ​អ្វី​ដែល​ស្បែក​អ្នក​មិន​អាច​ដោះស្រាយ​បាន!

សូមចុច SUBSCRIBE, Comment, Share បន្តផង! វាឥតគិតថ្លៃ! ♥

ប្រយ័ត្ន​ប្រុសៗ!

xx Jess

តន្ត្រី៖ “Sidewalk” https://audionautix.com/html/rock_pop_blues.html និង “Custom breakZ – Game Controller” https://soundcloud.com/custom_breakz/custom-breakz-game

លេខកូដបញ្ចុះតម្លៃ + តំណភ្ជាប់៖

► បញ្ចុះតម្លៃ 70% លើជក់ផាត់មុខបែប Vegan & គ្មានភាពឃោរឃៅ ប្រើ 'JBRUSHES' នៅពេលពិនិត្យចេញ៖ https://goo.gl/CI7ipP

► 70% off 'The Ultimate Skin Spa' ឈុតជក់ផាត់មុខ! https://goo.gl/zoslLR

► បញ្ចុះតម្លៃ 70% 'Spin for Perfect Skin'! https://goo.gl/zKuP0r

► បញ្ចុះតម្លៃ 50% លើក្បាលប្តូរ ប្រើ 'J2REPLACE' ពេលចេញលុយ https://goo.gl/jRdEau

► បញ្ចុះតម្លៃ 10% លើការបញ្ជាទិញដំបូងរបស់អ្នកជាមួយ iherb! https://goo.gl/enlkt5

តាម​ខ្ញុំ:

គេហទំព័រ៖ https://www.jessbunty.com

INSTAGRAM៖ https://instagram.com/jess_bunty

ហ្វេសប៊ុក៖ https://www.facebook.com/jessbunty

TWITTER៖ https://twitter.com/#!/jess_bunty

SNAILMAIL : PO Box 245, Biggera Waters, Queensland, 4216, Australia

★ អ្វីដែលខ្ញុំប្រើដើម្បីថតភាពយន្ត៖

ឧបករណ៍ Canon 700D - https://amzn.to/2fbyATX
(Canon T5i នៅអាមេរិក - https://amzn.to/2egW38D)
ឧបករណ៍បំភ្លឺស្ទូឌីយោ - https://amzn.to/2fyQ8xB
កាត SD 32GD - https://amzn.to/2egVMCD
ការកាត់ចុងក្រោយ Pro X

បន្តិចអំពីខ្ញុំ៖

និយាយឱ្យខ្លី ខ្ញុំជាអ្នកញៀន YouTube ។ នៅចំណុចខ្លះ ខ្ញុំបានសម្រេចចិត្តចាប់ផ្តើមបង្កើតវីដេអូ ជំនួសឱ្យការមើលវីដេអូទាំងនោះ ហើយយើងទាំងអស់គ្នានៅទីនេះ ច្រើនឆ្នាំក្រោយមក ហើយកាន់តែឆ្លាតជាងមុនបន្តិច។ ខ្ញុំក៏ធ្លាប់បាន #blessed ជាមួយការកើតមុនអ័រម៉ូនមនុស្សពេញវ័យ ដូច្នេះវីដេអូរបស់ខ្ញុំជាច្រើននិយាយអំពីរឿងសប្បាយៗដែលភ្ជាប់មកជាមួយនោះ ដូចជាស្នាមមុន និងការព្យាបាលមុនជាដើម។ ប៉ុន្តែដោយសារនេះជាឆានែលផ្ទាល់ខ្លួនរបស់ខ្ញុំ អ្នកក៏នឹងឃើញ vlogs និងវីដេអូជជែកកំសាន្តផងដែរ ដែលប្រហែលជាស្តាប់ទៅដូចគ្នាទៅនឹងភាពមិនច្បាស់នេះ។ ដូច្នេះ សូមអរគុណសម្រាប់ការអាន ហើយប្រសិនបើអ្នកចូលចិត្តអ្វីដែលអ្នកឃើញនោះ ខ្ញុំមានពាក្យ និងរូបភាពជាច្រើនទៀតនៅលើប្លក់របស់ខ្ញុំ https://www.jessbunty.com

ប្រភេទស្បែករបស់ខ្ញុំ៖ ខ្លាញ់ និងងាយនឹងកើតមុន ខ្ញុំ​មាន​បញ្ហា​មុន​ដោយសារ​អ័រម៉ូន​នៅ​ត្រង់​ថ្គាម ចង្កា និង​ក។

កំណត់ចំណាំអំពីតំណភ្ជាប់៖ តំណភ្ជាប់មួយចំនួនដែលខ្ញុំប្រើគឺជាតំណភ្ជាប់សម្ព័ន្ធ។ ខ្ញុំគ្រាន់តែលើកទឹកចិត្តឱ្យប្រើតំណភ្ជាប់ទៅកាន់ផលិតផល ឬសេវាកម្មដែលខ្ញុំផ្ទាល់ត្រឡប់មកវិញ។ ប្រសិនបើអ្នកប្រើតំណភ្ជាប់របស់ខ្ញុំ អ្នកកំពុងជួយគាំទ្រដល់ការរីកលូតលាស់នៃឆានែលនេះ និងខ្លឹមសារដែលខ្ញុំបង្កើតនៅទីនេះ ហើយខ្ញុំមិនអាចអរគុណអ្នកគ្រប់គ្រាន់ទេ!

សូមអរគុណសម្រាប់ការទស្សនា បច្ចេកវិទ្យាកសិកម្មអ៊ីស្រាអែល
បច្ចេកវិទ្យាកសិកម្មអ៊ីស្រាអែល - ព័ត៌មានឧស្សាហកម្មកសិកម្ម ចុចទីនេះ៖ https://goo.gl/UePbMG
ជាវដើម្បីទស្សនាច្រើនទៀត៖ https://goo.gl/8Uzhjj

ស្ត្រី និងស្វាឡើងដើមដូង - ម៉ាស៊ីនឡើងដើមឈើដូងល្អបំផុត៖

https://www.youtube.com/watch?v=slNTzj8FrFI

ផ្ទះកញ្ចក់ពាណិជ្ជកម្មធម្មជាតិ - Agritech in Future Fresh Farms and Tasty Tom Tomatoes: https://youtu.be/B5Kcc_7PE2I

កសិកម្មបច្ចេកវិទ្យាខ្ពស់ ISRAEL AGRICULTURAL TECHNOLOGY
ទិន្នផលប៉េងប៉ោះដ៏អស្ចារ្យ - របៀបចងខ្សែផ្លែប៉េងប៉ោះ៖

ការដាំប៉េងប៉ោះតាមផ្ទះកញ្ចក់ Hydroponics : https://youtu.be/wOBNahlJffw
ស្ករ គឺជាឈ្មោះទូទៅសម្រាប់ផ្អែម ខ្សែសង្វាក់ខ្លី កាបូអ៊ីដ្រាតរលាយ ដែលភាគច្រើនត្រូវបានប្រើប្រាស់ក្នុងអាហារ ដែលផ្សំឡើងពីកាបូន អ៊ីដ្រូសែន និងអុកស៊ីហ្សែន។ មាន​ស្ករ​ច្រើន​ប្រភេទ​ដែល​បាន​មក​ពី​ប្រភព​ផ្សេងៗ។ ជាតិស្ករធម្មតាត្រូវបានគេហៅថា monosaccharides និងរួមបញ្ចូលគ្លុយកូស (ត្រូវបានគេស្គាល់ផងដែរថាជា dextrose) fructose និង galactose ។ "ស្ករតារាង" ឬ "ស្ករ granulated" ដែលប្រើជាទម្លាប់ភាគច្រើនជាអាហារគឺ sucrose ដែលជា disaccharide នៃជាតិស្ករនិង fructose ។ ស្ករត្រូវបានប្រើប្រាស់ក្នុងអាហារដែលបានរៀបចំ (ឧទាហរណ៍ ខូឃី និងនំខេក) ហើយវាត្រូវបានបន្ថែមទៅក្នុងអាហារ និងភេសជ្ជៈមួយចំនួន (ឧទាហរណ៍ oatmeal កាហ្វេ និងតែ)។ នៅក្នុងរាងកាយ sucrose ត្រូវបាន hydrolysed ទៅជា fructose និងគ្លុយកូស។ disaccharides ផ្សេងទៀតរួមមាន maltose និង lactose ។ ខ្សែសង្វាក់វែងនៃជាតិស្ករត្រូវបានគេហៅថា oligosaccharides ឬ polysaccharides ។ សារធាតុគីមីមួយចំនួនទៀតដូចជា glycerol ក៏អាចមានរសជាតិផ្អែមដែរ ប៉ុន្តែមិនត្រូវបានចាត់ថ្នាក់ជាជាតិស្ករនោះទេ។ អាហារដែលមានកាឡូរីទាបជំនួសស្ករដែលត្រូវបានពិពណ៌នាថាជាសារធាតុផ្អែមសិប្បនិម្មិតរួមមាន aspartame និង sucralose ដែលជាដេរីវេនៃសារធាតុ chlorinated នៃ sucrose ។ World Amazing Fast Workers កម្រិតព្រះ 2017 - ការ Hack ជីវិតលឿនបំផុត។

សម្រាប់ហេតុផលរក្សាសិទ្ធិ ឆានែលរបស់ខ្ញុំនឹងត្រូវបានបិទ។ សូមជួយ Subscribe Channel ថ្មីរបស់ខ្ញុំនៅទីនេះ៖ https://goo.gl/hfN5Tg