[ឈ្មោះឡាតាំង] Rhodiola Rosea

[ប្រភពរុក្ខជាតិ] ប្រទេសចិន

[ការបញ្ជាក់] Salidrosides: 1%-5%

Rosavin: 3% HPLC

[រូបរាង] ម្សៅល្អពណ៌ត្នោត

[ផ្នែករុក្ខជាតិប្រើប្រាស់] ឫស

[ទំហំភាគល្អិត] 80 Mesh

[ការខាតបង់លើការសម្ងួត] ≤5.0%

[លោហៈធ្ងន់] ≤10PPM

[ការផ្ទុក] ទុកនៅកន្លែងត្រជាក់ និងស្ងួត រក្សាឱ្យឆ្ងាយពីពន្លឺ និងកំដៅដោយផ្ទាល់។

[កញ្ចប់] ខ្ចប់ក្នុងស្គរក្រដាស និងថង់ប្លាស្ទិកពីរនៅខាងក្នុង។

[តើ Rhodiola Rosea ជាអ្វី]

Rhodiola Rosea (ត្រូវបានគេស្គាល់ផងដែរថាជាឫសអាកទិកឬឫសមាស) គឺជាសមាជិកនៃគ្រួសារ Crassulaceae ដែលជាក្រុមគ្រួសារនៃរុក្ខជាតិដែលមានដើមកំណើតនៅតំបន់អាក់ទិកនៃស៊ីបេរីខាងកើត។ Rhodiola rosea ត្រូវបានចែកចាយយ៉ាងទូលំទូលាយនៅតំបន់អាក់ទិក និងតំបន់ភ្នំពាសពេញអឺរ៉ុប និងអាស៊ី។ វាដុះនៅរយៈកំពស់ពី 11,000 ទៅ 18,000 ហ្វីតពីលើនីវ៉ូទឹកសមុទ្រ។

មានការសិក្សាអំពីសត្វ និងបំពង់សាកល្បងជាច្រើនដែលបង្ហាញថា rhodiola មានទាំងរំញោច និងឥទ្ធិពល sedating នៅលើប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទកណ្តាល។ បង្កើនការស៊ូទ្រាំរាងកាយ; ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវមុខងារក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីត thymus និង adrenal; ការពារប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទបេះដូងនិងថ្លើម; និងមានលក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម និងប្រឆាំងមហារីក។

[មុខងារ]

1 បង្កើនភាពស៊ាំ និងពន្យាភាពចាស់;

2 ធន់នឹងវិទ្យុសកម្មនិងដុំសាច់;

3 គ្រប់គ្រងប្រព័ន្ធប្រសាទ និងមេតាបូលីស កាត់បន្ថយអារម្មណ៍ស្រើបស្រាល និងអារម្មណ៍ប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាព និងការលើកកម្ពស់ស្ថានភាពផ្លូវចិត្ត។

៤ ការពារសរសៃឈាមបេះដូង ពង្រីកសរសៃឈាមបេះដូង ការពារជំងឺសរសៃឈាមបេះដូង និងចង្វាក់បេះដូងលោតញាប់។

John មកពី https://www.okraw.com/ សម្ភាសអ្នកចំណីអាហារឆៅរយៈពេលវែងចំនួន 15 នាក់ ប្រសិនបើអ្នកគួរទទួលទានសារ៉ាយសមុទ្រដែលត្រូវបានគេស្គាល់ថាជាអាហារទំនើបដោយសារតែអត្ថប្រយោជន៍អាហារូបត្ថម្ភដ៏សម្បូរបែបរបស់វាទៅលើរបបអាហារឆៅ។

នៅក្នុងវគ្គនេះ អ្នកនឹងបានឮពីអ្នកអប់រំអាហារឆៅសរុបចំនួន 15 នាក់ ដែលបង្រៀនមនុស្សអំពីការបរិភោគអាហារឆៅ។ អ្នកនឹងរៀនពីមតិអំពីសារ៉ាយសមុទ្រ aka បន្លែសមុទ្រ ហើយប្រសិនបើអ្នកគួរញ៉ាំវានៅលើរបបអាហារ vegan ឆៅ។ អ្នកនឹងរៀនពីអត្ថប្រយោជន៍មួយចំនួននៃសារ៉ាយសមុទ្រ ក៏ដូចជាបញ្ហាដែលអាចកើតមានមួយចំនួនជាមួយនឹងការទទួលទានបន្លែក្រាស់ដែលមានសារធាតុចិញ្ចឹមពីសមុទ្រ។

នៅចុងបញ្ចប់នៃវគ្គនេះ ចននឹងចែករំលែកយោបល់របស់គាត់អំពីស្មៅសមុទ្រ ក៏ដូចជាប្រភេទ និងពូជផ្សេងៗជាច្រើននៃស្មៅសមុទ្រដែលគាត់រួមបញ្ចូលនៅក្នុងរបបអាហាររបស់គាត់។ អ្នកក៏នឹងរកឃើញផងដែរថាតើសារ៉ាយសមុទ្រ John ញ៉ាំប៉ុន្មានហើយហេតុអ្វីបានជាគាត់មានអារម្មណ៍ថាពួកគេមានសារៈសំខាន់ក្នុងការរីកលូតលាស់លើរបបអាហារឆៅ។

បន្ទាប់ពីទស្សនាវគ្គនេះ អ្នកនឹងដឹងថាតើអ្នកនឹងចង់ជៀសវាង ឬរួមបញ្ចូលសារ៉ាយសមុទ្រនៅក្នុងរបបអាហាររបស់អ្នក និងប្រភេទដែលអ្នកប្រហែលជាចង់ញ៉ាំ ដើម្បីទទួលបានវីតាមីន សារធាតុរ៉ែមានប្រយោជន៍ រួមទាំងសារធាតុរ៉ែ និងសារធាតុចិញ្ចឹមផ្សេងទៀតនៅក្នុងបន្លែដ៏អស្ចារ្យទាំងនេះពីសមុទ្រ។

ក្នុងវគ្គនេះ អ្នកនឹងរៀនពី៖

01:24 Megan Elizabeth – 6 Years Raw https://www.meganelizabeth.com
02:01 Kristina Carillo-Bukram - 9 ឆ្នាំឆៅ https://www.fullyraw.com
02:56 Karen Ranzi – 20 Years Raw https://www.superhealthychildren.com
03:24 Lou Corona – 41 Years Raw https://www.loucorona.com
05:12 Dr. Rick Dina, DC – 27 Years Raw https://www.rawfoodeducation.com
06:58 Nomi Shannon – 27 Years Raw https://www.rawgourmet.com
09:10 Ronnie Skurow - 14 ឆ្នាំឆៅ https://www.ubraw.com
11:30 Chris Kendall – 10 Years Raw https://www.therawadvantage.com
13:22 Don Bennett DAS – 20 Years Raw https://www.health101.org
14:23 Dan McDonald Life Regenerator – 14 Years Raw https://www.youtube.com/liferegenerator
15:30 Dr. Samuel Mielcarski - 15 ឆ្នាំឆៅ https://www.drsampt.com
16:50 Tim Van Orden - 10 ឆ្នាំឆៅ https://www.runningraw.com
17:45 Matt Monarch – 17 Years Raw https://www.therawfoodworld.com
18:16 Viktoras Kulvinskas - 50 Years Raw https://www.viktoras.org
20:45 John Kohler - 21 ឆ្នាំឆៅ https://www.okraw.com

វីដេអូយោង៖
របៀបប្រមូលផលបន្លែសមុទ្រពីមហាសមុទ្រមកបរិភោគ

សារាយសមុទ្រ ដើម្បីបង្កើនសួនច្បាររបស់អ្នក។

ការដាំបន្លែនៅក្នុងសួនរបស់អ្នកជាមួយនឹងបញ្ជីចាក់រ៉ែដាន

https://www.youtube.com/playlist?list=PLnBuE20QUirXyTw5MCeSKddtfTlw-n-eb

ជាវ OKRAW សម្រាប់វីដេអូច្រើនទៀតដូចនេះ៖

https://www.youtube.com/subscription_center?add_user=okraw

តាមដាន John នៅលើ Instagram នៅ:

https://www.instagram.com/growingyourgreens/

មើលវីដេអូ OKRAW ច្រើនទៀតនៅ៖

https://www.youtube.com/user/okraw/videos

អនុវត្តបានយ៉ាងល្អក្នុងអំឡុងពេលរួមភេទជាមួយដៃគូរបស់អ្នក និងទទួលបានការពេញចិត្តពេញទំហឹងដោយការទទួលយកផលិតផលផ្លូវភេទដ៏ល្អបំផុតសម្រាប់បុរសនៅក្នុងប្រទេសចិន។