[ឈ្មោះឡាតាំង] Panax ginseng CA Mey.

[ប្រភពរុក្ខជាតិ] ឫសស្ងួត

[ការបញ្ជាក់] Ginsenosides 10%-80%(កាំរស្មីយូវី)

[រូបរាង] ម្សៅទឹកដោះគោពណ៌លឿងស្រាល

[ទំហំភាគល្អិត] 80 Mesh

[ការបាត់បង់លើការសម្ងួត] ≤ 5.0%

[លោហៈធ្ងន់] ≤20PPM

[សារធាតុរំលាយ] អេតាណុល

[មីក្រុប] ចំនួនចាន Aerobic សរុប៖ ≤1000CFU/G

ផ្សិត និងផ្សិត៖ ≤100 CFU/G

[ការផ្ទុក] ទុកនៅកន្លែងត្រជាក់ និងស្ងួត រក្សាឱ្យឆ្ងាយពីពន្លឺ និងកំដៅដោយផ្ទាល់។

[អាយុកាលធ្នើ] 24 ខែ

[កញ្ចប់] ខ្ចប់ក្នុងស្គរក្រដាស និងថង់ប្លាស្ទិកពីរនៅខាងក្នុង។

[តើយិនស៊ិនជាអ្វី]

បើ​និយាយ​ពី​ការ​ស្រាវជ្រាវ​បែប​វិទ្យាសាស្ត្រ​សម័យ​ទំនើប យិនស៊ិន​ត្រូវ​បាន​គេ​ស្គាល់​ថា​ជា​សារធាតុ​អាដាប់ធ័រ។ Adaptogens គឺជាសារធាតុដែលជួយរាងកាយក្នុងការស្តារសុខភាពខ្លួនវាឡើងវិញ និងធ្វើការដោយគ្មានផលប៉ះពាល់ បើទោះបីជាកម្រិតដែលបានណែនាំគឺលើសយ៉ាងទូលំទូលាយក៏ដោយ។

យិនស៊ិនដោយសារតែឥទ្ធិពល adaptogens របស់វាត្រូវបានគេប្រើយ៉ាងទូលំទូលាយដើម្បីបន្ថយកូឡេស្តេរ៉ុល បង្កើនថាមពល និងការស៊ូទ្រាំ កាត់បន្ថយភាពអស់កម្លាំង និងឥទ្ធិពលនៃភាពតានតឹង និងការពារការឆ្លងមេរោគ។

យិនស៊ិនគឺជាថ្នាំបំប៉នប្រឆាំងភាពចាស់ដ៏មានប្រសិទ្ធភាពបំផុតមួយ។ វាអាចកាត់បន្ថយផលប៉ះពាល់សំខាន់ៗមួយចំនួននៃភាពចាស់ ដូចជាការចុះខ្សោយនៃប្រព័ន្ធឈាម និងបង្កើនសមត្ថភាពផ្លូវចិត្ត និងរាងកាយ។

អត្ថប្រយោជន៍សំខាន់ផ្សេងទៀតនៃយិនស៊ិនគឺជំនួយរបស់វាក្នុងការព្យាបាលជំងឺមហារីក និងឥទ្ធិពលរបស់វាទៅលើការលេងកីឡា។

[កម្មវិធី]

1. បានអនុវត្តនៅក្នុងការបន្ថែមអាហារ, វាជាម្ចាស់នៃឥទ្ធិពលនៃការប្រឆាំងនឹងភាពអស់កម្លាំង, ប្រឆាំងនឹងភាពចាស់និងចិញ្ចឹមខួរក្បាល;

2. អនុវត្តក្នុងវិស័យឱសថ វាត្រូវបានគេប្រើដើម្បីព្យាបាលជំងឺសរសៃឈាមបេះដូង, ឈឺទ្រូង, ចង្វាក់បេះដូងលោតញាប់ និងចង្វាក់បេះដូងលោតញាប់។ល។

3. ប្រើក្នុងវិស័យគ្រឿងសំអាង វាជាម្ចាស់ប្រសិទ្ធភាពនៃការធ្វើឱ្យស, បំបាត់ស្នាមជ្រួញ, ប្រឆាំងនឹងភាពជ្រីវជ្រួញ, ធ្វើឱ្យកោសិកាស្បែកកាន់តែសកម្ម, ធ្វើឱ្យស្បែកកាន់តែទន់ភ្លន់និងរឹងមាំ។

ស្វែងយល់បន្ថែមអំពីអាហារសម្លាប់មហារីកនៅលើគេហទំព័ររបស់ខ្ញុំនៅទីនេះ៖ https://draxe.com/cancer-fighting-foods/?utm_campaign=Live-May-2017&utm_medium=social&utm_source=youtube&utm_term=cancerfightingfoods

យើងដឹងហើយថា មហារីកកំពុងប៉ះពាល់ដល់មនុស្សរាប់លាននាក់។ តាមពិតទៅ មនុស្សច្រើនជាង 1 លាននាក់នៅក្នុងសហរដ្ឋអាមេរិកតែមួយបានកើតជំងឺមហារីកជារៀងរាល់ឆ្នាំ។ ការរលាកគឺជាបញ្ហាមូលដ្ឋានដែលកំណត់ការចាប់ផ្តើមនៃដុំសាច់មហារីក ការវិវត្ត និងការលូតលាស់។ ការសិក្សាបានបង្ហាញថា 30% ទៅ 40% នៃជំងឺមហារីកគ្រប់ប្រភេទអាចត្រូវបានការពារជាមួយនឹងរបៀបរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អ និងវិធានការរបបអាហារ! ហើយប្រភពផ្សេងទៀតបានអះអាងថា ការពិតចំនួននេះគឺខ្ពស់ជាងច្រើន ដោយប្រហែល 75 ភាគរយនៃករណីមហារីកគឺទាក់ទងនឹងរបៀបរស់នៅ។

នៅក្នុងវគ្គនៃឱសថបុរាណថ្ងៃនេះ Jordan Rubin និងខ្ញុំចែករំលែកអាហារដែលសម្លាប់មហារីកកំពូលទាំង 20 ដើម្បីបន្ថែមទៅក្នុងរបបអាហាររបស់អ្នក។ មើលដើម្បីស្វែងយល់បន្ថែម។

ជាវឆានែលរបស់ខ្ញុំដើម្បីទទួលបានឱសថធម្មជាតិបន្ថែមពីសុខភាព!

ហ្វេសប៊ុក៖ https://www.facebook.com/DrJoshAxe/
Instagram៖ https://www.instagram.com/drjoshaxe/
Pinterest៖ https://www.pinterest.com/draxe/
Twitter៖ https://twitter.com/drjoshaxe

——————————————————————
ចង់បានច្រើនទៀត? ចុះឈ្មោះដើម្បីទទួលបានព្រឹត្តិបត្រ e-newsletter របស់ Dr. Ax Food Is Medicine ដែលផ្ញើចេញពីរបីដងក្នុងមួយសប្តាហ៍៖ https://draxe.com/subscribe-to-newsletter/

*ខ្លឹមសារនេះគឺជាគំនិតរបស់លោកបណ្ឌិត Josh Axe យ៉ាងតឹងរ៉ឹង ហើយគឺសម្រាប់គោលបំណងផ្តល់ព័ត៌មាន និងអប់រំតែប៉ុណ្ណោះ។ វាមិនមានបំណងផ្តល់ដំបូន្មានផ្នែកវេជ្ជសាស្រ្ដ ឬជំនួសកន្លែងនៃការណែនាំ ឬការព្យាបាលពីគ្រូពេទ្យផ្ទាល់ខ្លួននោះទេ។ អ្នកទស្សនាទាំងអស់នៃខ្លឹមសារនេះត្រូវបានណែនាំឱ្យពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិត ឬអ្នកជំនាញផ្នែកសុខភាពដែលមានសមត្ថភាពទាក់ទងនឹងសំណួរសុខភាពជាក់លាក់។ ទាំងលោកវេជ្ជបណ្ឌិត Ax ឬអ្នកបោះពុម្ពផ្សាយខ្លឹមសារនេះមិនទទួលខុសត្រូវចំពោះផលវិបាកសុខភាពដែលអាចកើតមានចំពោះបុគ្គលណាម្នាក់ ឬអ្នកដែលអាន ឬតាមដានព័ត៌មាននៅក្នុងខ្លឹមសារអប់រំនេះទេ។ អ្នកមើលខ្លឹមសារនេះទាំងអស់ ជាពិសេសអ្នកដែលប្រើប្រាស់ថ្នាំតាមវេជ្ជបញ្ជា ឬថ្នាំគ្មានវេជ្ជបញ្ជា គួរតែពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់ពួកគេ មុនពេលចាប់ផ្តើមកម្មវិធីអាហារូបត្ថម្ភ អាហារបំប៉ន ឬរបៀបរស់នៅណាមួយ។

ទាក់ទងខ្ញុំតាមរយៈ kgahern@davincipress.com
មិត្តហ្វេសប៊ុកខ្ញុំនៅ https://www.facebook.com/kevin.g.ahern

កាបូអ៊ីដ្រាត មេរៀនទី II ការរំលេច

1. ទម្រង់ Haworth នៃជាតិស្ករ គឺជាទម្រង់រង្វិលជាមួយកាបូន anomeric ។ ទម្រង់ Fischer នៃស្ករមួយត្រូវបានចងជាប់គ្នា។
2. Disaccharides រួមមាន sucrose, lactose និង maltose ។
3. Sucrose គឺ​ជា​ស្ករ​មិន​កាត់​បន្ថយ ចំណែក​ឯ lactose គឺ​ជា​ជាតិ​ស្ករ​កាត់​បន្ថយ។
4. ការភ្ជាប់គ្នានៃសំណល់ជាតិស្ករច្រើនជាងមួយបង្កើតឱ្យមាន saccharides លំដាប់ខ្ពស់ជាង។ ទាំងនេះរួមមាន disaccharides (ជាតិស្ករពីរ) trisaccharides (ជាតិស្ករបី) oligosaccharides (ជាតិស្ករជាច្រើន) និង polysaccharides (ជាតិស្ករជាច្រើន) ។
5. ទំនាក់ទំនងភាគច្រើននៅក្នុង saccharides លំដាប់ខ្ពស់ពាក់ព័ន្ធនឹងចំណង glycosidic ។
6. Oligosaccharides គឺជាសមាសធាតុនៃ glycoproteins ។
7. polysaccharides ទូទៅបំផុតរួមមាន glycogen (ការផ្ទុកថាមពលនៅក្នុងសត្វ) សែលុយឡូស (ភាពរឹងមាំនៃរចនាសម្ព័ន្ធនៅក្នុងរុក្ខជាតិ) ម្សៅ (ការផ្ទុកថាមពលនៅក្នុងរុក្ខជាតិ) chitin (exoskeleton នៃសត្វល្អិត) ។ ម្សៅផ្សំឡើងពីល្បាយនៃអាមីឡូស និងអាមីឡូផេកទីន។
8. Polysaccharides អាចជា homopolymers (មានសំណល់ជាតិស្ករតែមួយ) ឬ heteropolymers (មានសំណល់ជាតិស្ករច្រើនជាងមួយ) ។ Homopolymers រួមមាន glycogen (គ្លុយកូសក្នុងតំណភ្ជាប់អាល់ហ្វា 1-4 បូកនឹងសាខាអាល់ហ្វា 1-6 យ៉ាងទូលំទូលាយ) សែលុយឡូស (គ្លុយកូសក្នុងតំណភ្ជាប់បេតា 1-4) អាមីឡូស (គ្លុយកូសក្នុងតំណភ្ជាប់អាល់ហ្វា 1-4) អាមីឡូបិចទីន (គ្លុយកូសក្នុងអាល់ហ្វា 1-4 ។ តំណភ្ជាប់បូកនឹងសាខាអាល់ហ្វា 1-6 មួយចំនួន) និង chitin (N-acetyl-D-glucosamine នៅក្នុងតំណភ្ជាប់ beta 1-4) ។
9. Glycogen គឺជាសារធាតុផ្ទុកថាមពលសត្វ polysaccharide, amylopectin និង amylose រួមបញ្ចូលគ្នាដើម្បីបង្កើតជាម្សៅដែលជា polysaccharide ផ្ទុកថាមពលរុក្ខជាតិ, cellulose គឺជា polysaccharide រចនាសម្ព័ន្ធរុក្ខជាតិ ហើយ chitin គឺជាសមាសធាតុនៃ exoskeletons សត្វល្អិត។
10. អង់ស៊ីមសែលុយឡូសត្រូវបានទាមទារដើម្បីរំលាយចំណងបេតា 1-4 នៃសែលុយឡូស។ សត្វភាគច្រើនមិនមានផ្ទុកកោសិកា។ សារធាតុចិញ្ចឹម និង ungulates មានបាក់តេរីដែលបង្កើតអង់ស៊ីមនោះ។
11. Pectin គឺជាសារធាតុ polysaccharide នៃជាតិស្ករដែលបានកែប្រែ - អាស៊ីត galacturonic ។ ខ្ញុំបាននិយាយមិនត្រឹមត្រូវនៅក្នុងថ្នាក់ថាវាគឺជា glycosaminoglycan ។ វាមិនមែនដោយសារតែវាមិនមានក្រុមអាមីនទេ។ Pectin ត្រូវបានគេប្រើជាភ្នាក់ងារធ្វើឱ្យក្រាស់នៅក្នុងអាហារដូចជាចាហួយ។
12. Glycosaminoglycans គឺជាសារធាតុ polysaccharides ដែលមានទាំង N-acetylgalactosamine ឬ N-acetylglucosamine ជាឯកតា monomeric របស់ពួកគេ។ ពួកវាជាពហុកោណ និងមានលក្ខណៈសម្បត្តិគីមីគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ ជាលទ្ធផល។ ឧទាហរណ៏រួមមាន chondroitin sulfates និង keratan sulfates នៃជាលិកាភ្ជាប់, dermatan sulfates, heparin, អាស៊ីត hyaluronic និងផ្សេងទៀត។
13. Lectins គឺជាប្រូតេអ៊ីនដែលភ្ជាប់ទៅនឹងកាបូអ៊ីដ្រាតជាក់លាក់។ ពួកវាត្រូវបានគេហៅថា phytohemagluttinins នៅក្នុងរុក្ខជាតិ។ ពួកវាត្រូវបានគេប្រើ 1) នៅក្នុងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំដើម្បីសម្គាល់បាក់តេរីដែលមិនជាក់លាក់ និង 2) ដោយបាក់តេរី/មេរោគដើម្បីភ្ជាប់ទៅនឹងរចនាសម្ព័ន្ធជាក់លាក់នៅលើផ្ទៃនៃកោសិកាដើម្បីជួយក្នុងការភ្ជាប់ទៅនឹងកោសិកាសម្រាប់គោលបំណងនៃការចាក់អាស៊ីតនុយក្លេអ៊ីក។ មេរោគផ្តាសាយចូលក្នុងកោសិកាតាមរបៀបនេះ។ ការ​ចេញ​មេរោគ​ផ្តាសាយ​ពី​កោសិកា​ទាមទារ​ឱ្យ​មាន​សកម្មភាព​នៃ​អង់ស៊ីម​មួយ​ឈ្មោះ​ថា neuraminidase ហើយ​វា​ជា​អង់ស៊ីម​នេះ​ដែល​ត្រូវ​បាន​រារាំង​ដោយ​ថ្នាំ Tamiflu ។ នៅពេលដែល neuraminidase ត្រូវបានរារាំង មេរោគគ្រុនផ្តាសាយមិនអាចចេញពីកោសិកា ហើយមាននិន្នាការប្រមូលផ្តុំ។
14. ពាក្យ glycolipids សំដៅលើ lipid ដែលភ្ជាប់ទៅនឹងកាបូអ៊ីដ្រាត។ ធម្មតារួមមាន sphingolipids ដូចជា cerebrosides (ការភ្ជាប់នៃជាតិស្ករមួយ) និង gangliosides (ឯកសារភ្ជាប់នៃកាបូអ៊ីដ្រាតស្មុគស្មាញ) ។
15. Glycosaminoglycans គឺជាប៉ូលីមែរនៃគូនៃជាតិស្ករដែលបានកែប្រែ។ យ៉ាងហោចណាស់ជាតិស្ករមួយគូនៃគូនីមួយៗត្រូវបានចោទប្រកាន់ជាអវិជ្ជមាន ដូចជាអាស៊ីត glucuronic ដែលបង្កើតជាសមាសធាតុប៉ូលីអេនីនិច។
16. Peptidoglycans ត្រូវបានបង្កើតឡើងនៅពេលដែល glycosaminoglycans ត្រូវបានភ្ជាប់ទៅនឹង peptides ។
17. Glycoproteins គឺជាប្រូតេអ៊ីនដែលភ្ជាប់ទៅនឹង oligosaccharides ។ ការភ្ជាប់នៃ oligosaccharide គឺដោយវិធីសាស្រ្តពីរ - N-linked oligosaccharides នៅក្នុង glycoproteins ត្រូវបានភ្ជាប់ទៅនឹង R-group amine នៃ asparagine នៅក្នុងប្រូតេអ៊ីនមួយ។ នេះកើតឡើងនៅក្នុង reticulum endoplasmic និងឧបករណ៍ Golgi ។ O-linked oligosaccharides ក្នុង glycoproteins ត្រូវបានភ្ជាប់ទៅនឹង hydroxides ក្រុម R នៃ serine/threonine ក្នុងប្រូតេអ៊ីន។ វាកើតឡើងតែនៅក្នុងឧបករណ៍ Golgi ប៉ុណ្ណោះ។
18. glycosylation patters នៃ glycoproteins ជាធម្មតាមានស្នូលធម្មតានៅចំណុចនៃការភ្ជាប់ទៅនឹងប្រូតេអ៊ីនហើយបន្ទាប់មករចនាសម្ព័ន្ធ oligosaccharide ខាងក្រៅខុសគ្នានៅក្នុងសមាសភាព។
19. Glycoproteins មានសារៈសំខាន់នៅក្នុងអត្តសញ្ញាណកោសិកា - ឧទាហរណ៍ ការបដិសេធការប្តូរ ហើយពួកវាកំណត់ប្រភេទឈាមផ្សេងៗ។
20. Hyaluronan គឺជា peptidolglycan (glycosaminoglycan ដែលភ្ជាប់ជាមួយវាគឺជាអាស៊ីត hyaluronic) ដែលមានសារៈសំខាន់នៅក្នុងសារធាតុរាវ synovial ដើម្បីរំអិលសន្លាក់។
21. Peptidoglycans និង glycosaminoglycans ជារឿយៗមានអារម្មណ៍ "ស្គម" ចំពោះពួកគេ។ ឧទាហរណ៏រួមមាន chondroitin sulfate និង heparin ។ Heparin គឺជាវត្ថុធាតុដើមដែលមានដង់ស៊ីតេខ្ពស់បំផុតនៃបន្ទុកអវិជ្ជមានដែលកើតចេញពីការមានស៊ុលហ្វាតនៅក្នុងម៉ូណូមឺរដែលរួមបញ្ចូលវា។