[ឈ្មោះឡាតាំង] Griffonia simplicifolia

[ប្រភពរុក្ខជាតិ] គ្រាប់ពូជ Griffonia

[ការបញ្ជាក់] 98%; 99% HPLC

[រូបរាង] ម្សៅល្អពណ៌ស

ផ្នែកប្រើប្រាស់របស់រុក្ខជាតិ៖ គ្រាប់

[ទំហំភាគល្អិត] 80 Mesh

[ការខាតបង់លើការសម្ងួត] ≤5.0%

[លោហៈធ្ងន់] ≤10PPM

[សំណល់ថ្នាំសម្លាប់សត្វល្អិត] EC396-2005, USP 34, EP 8.0, FDA

[ការផ្ទុក] ទុកនៅកន្លែងត្រជាក់ និងស្ងួត រក្សាឱ្យឆ្ងាយពីពន្លឺ និងកំដៅដោយផ្ទាល់។

[អាយុកាលធ្នើ] 24 ខែ

[កញ្ចប់] ខ្ចប់ក្នុងស្គរក្រដាស និងថង់ប្លាស្ទិកពីរនៅខាងក្នុង។

[ទម្ងន់សុទ្ធ] 25 គីឡូក្រាម/ស្គរ

[តើអ្វីទៅជា 5-HTP]

5-HTP (5-Hydroxytryptophan) គឺជាផលិតផលគីមីនៃប្លុកប្រូតេអ៊ីន L-tryptophan ។ វាត្រូវបានផលិតផងដែរពីគ្រាប់ពូជនៃរុក្ខជាតិអាហ្រ្វិកដែលគេស្គាល់ថា Griffonia simplicifolia 5-HTP ត្រូវបានប្រើសម្រាប់ជំងឺនៃការគេងដូចជាការគេងមិនលក់ ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត ការថប់បារម្ភ ជំងឺឈឺក្បាលប្រកាំង និងភាពតានតឹងប្រភេទឈឺក្បាល ជំងឺ fibromyalgia ធាត់ រោគសញ្ញាមុនពេលមករដូវ (PMS) ជំងឺ dysphoric (PMDD), ជំងឺកង្វះការយកចិត្តទុកដាក់ - ជំងឺលើសឈាម (ADHD), ជំងឺប្រកាច់ និងជំងឺផាកឃីនសុន។

[តើ​វា​ដំណើរការ​យ៉ាង​ដូចម្តេច?]

5-HTP ដំណើរការនៅក្នុងខួរក្បាល និងប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទកណ្តាល ដោយបង្កើនការផលិតសារធាតុ serotonin គីមី។ Serotonin អាចប៉ះពាល់ដល់ដំណេក ចំណង់អាហារ សីតុណ្ហភាព អាកប្បកិរិយាផ្លូវភេទ និងអារម្មណ៍ឈឺចាប់។ ចាប់តាំងពី 5-HTP បង្កើនការសំយោគនៃ serotonin វាត្រូវបានគេប្រើសម្រាប់ជំងឺជាច្រើនដែល serotonin ត្រូវបានគេជឿថាដើរតួនាទីយ៉ាងសំខាន់រួមទាំងជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត ការគេងមិនលក់ ធាត់ និងលក្ខខណ្ឌជាច្រើនទៀត។

[មុខងារ]

ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត។ ការស្រាវជ្រាវគ្លីនិកមួយចំនួនបង្ហាញថាការលេបថ្នាំ 5-HTP តាមមាត់ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវរោគសញ្ញានៃជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តចំពោះមនុស្សមួយចំនួន។ ការស្រាវជ្រាវគ្លីនិកមួយចំនួនបង្ហាញថាការលេបថ្នាំ 5-HTP តាមមាត់អាចមានប្រយោជន៍ដូចថ្នាំប្រឆាំងនឹងជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តតាមវេជ្ជបញ្ជាមួយចំនួនសម្រាប់ការកែលម្អរោគសញ្ញានៃជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត។ នៅក្នុងការសិក្សាភាគច្រើន 150-800 mg ជារៀងរាល់ថ្ងៃនៃ 5-HTP ត្រូវបានគេយក។ ក្នុងករណីខ្លះកំរិតខ្ពស់ត្រូវបានប្រើប្រាស់។

ជម្ងឺ Down ។ ការស្រាវជ្រាវមួយចំនួនបង្ហាញថាការផ្តល់ 5-HTP ដល់ទារកដែលមានជម្ងឺ Down អាចធ្វើអោយសាច់ដុំ និងសកម្មភាពប្រសើរឡើង។ ការស្រាវជ្រាវផ្សេងទៀតបង្ហាញថា វាមិនធ្វើអោយសាច់ដុំ ឬការលូតលាស់បានប្រសើរឡើងទេ នៅពេលដែលយកពីទារករហូតដល់អាយុ 3-4 ឆ្នាំ។ ការស្រាវជ្រាវក៏បង្ហាញផងដែរថា ការលេបថ្នាំ 5-HTP រួមជាមួយនឹងថ្នាំតាមវេជ្ជបញ្ជាធម្មតា ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវការអភិវឌ្ឍន៍ ជំនាញសង្គម ឬជំនាញភាសា។

ការថប់បារម្ភ  5-HTP ត្រូវបានគេរកឃើញថាជាការការពារប្រឆាំងនឹងការវាយប្រហារភ័យស្លន់ស្លោដែលបណ្ដាលមកពីកាបូនឌីអុកស៊ីត។ ការសិក្សាមួយបានប្រៀបធៀប 5-HTP និងថ្នាំដែលមានវេជ្ជបញ្ជា clomipramine សម្រាប់ការថប់បារម្ភ។ Clomipramine គឺជាថ្នាំប្រឆាំងនឹងជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត tricyclic ដែលប្រើសម្រាប់ព្យាបាលជំងឺវង្វេងស្មារតី។ 5-HTP ត្រូវបានគេរកឃើញថាមានប្រសិទ្ធភាពខ្លះក្នុងការកាត់បន្ថយរោគសញ្ញាថប់បារម្ភ ប៉ុន្តែមិនមានប្រសិទ្ធភាពដូច clomipramine នោះទេ។

គេង អាហារបំប៉ន 5-HTP ប្រសើរជាងមុនបន្តិចសម្រាប់ការគេងមិនលក់។ 5-HTP កាត់បន្ថយពេលវេលាដែលត្រូវការដើម្បីចូលគេង និងកាត់បន្ថយចំនួននៃការភ្ញាក់នៅពេលយប់។ ការលេបថ្នាំ 5-HTP រួមជាមួយ GABA (អាស៊ីត gamma-aminobutyric) ដែលជាសារធាតុបញ្ជូនសរសៃប្រសាទដែលសម្រាកបានកាត់បន្ថយពេលវេលាដែលវាត្រូវគេង និងបង្កើនរយៈពេល និងគុណភាពនៃការគេង។ ការសិក្សាមួយបានរកឃើញថាកុមារដែលមានការភ័យខ្លាចពេលយប់ទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍ពី 5-HTP ។

គ្មាននរណាម្នាក់នឹងប្រាប់អ្នកពីគន្លឹះនេះសម្រាប់ការព្យាបាលភាពគ្មានកូនរបស់បុរស- ការពង្រឹងបុរស
សួស្តីមិត្តៗសុខសប្បាយជាទេ? ខ្ញុំសង្ឃឹមថាអ្នកទាំងអស់គ្នានឹងសុខសប្បាយ។

ឆានែលរបស់ខ្ញុំទាំងមូលគឺនិយាយអំពីសុខភាពផ្លូវភេទបុរស ហើយក្នុងឆានែលនេះខ្ញុំនឹងណែនាំអ្នកពីរបៀបធ្វើឱ្យសុខភាពផ្លូវភេទកាន់តែប្រសើរឡើង។ គន្លឹះ​ព្យាបាល​ដោយ​ធម្មជាតិ​នេះ​នឹង​បង្រៀន​អ្នក​។

ដូច្នេះ​មិត្ត​ភ័ក្តិ​របស់​ខ្ញុំ​ថ្ងៃ​នេះ​ខ្ញុំ​បាន​លើក​យក​រូបមន្ត​សម្រាប់​បង្កើន​គុណភាព និង​បរិមាណ​មេ​ជីវិត​ឈ្មោល​។ ហើយក៏សម្រាប់ការព្យាបាលការដួលរលំនៅពេលយប់ចំពោះបុរស។ រូបមន្តនេះគឺល្អបំផុតសម្រាប់ព្យាបាលការលេចធ្លាយមេជីវិតឈ្មោល និងការធ្លាក់នៅពេលយប់ចំពោះបុរស។ ព្រោះគ្រឿងផ្សំដែលប្រើក្នុងរូបមន្តនេះពិតជាមានប្រសិទ្ធភាព។

រូបមន្តនេះគឺនៅខាងខ្ញុំ ខ្ញុំបានរកឃើញរូបមន្តនេះនៅក្នុងសៀវភៅឱសថរុក្ខជាតិ។ គ្រឿងផ្សំទី 1 ដែលយើងប្រើនៅក្នុងនេះគឺ

cumin ខ្មៅ។

គ្រាប់ខ្មៅនេះ អ្នកមិនអាចនឹកស្មានថាមានថាមពល និងអត្ថប្រយោជន៍ទេ ប្រសិនបើ cumin ខ្មៅនេះ។ នៅក្នុងសាសនាឥស្លាម នេះល្បីល្បាញណាស់ទាក់ទងនឹងសុខភាព។ Prophit Muhammad បាននិយាយថា cumin ខ្មៅអាចព្យាបាលគ្រប់ជំងឺ លើកលែងតែការស្លាប់។ ដូច្នេះ cumin ខ្មៅ​គឺ​មាន​ប្រយោជន៍​ខ្លាំង​ណាស់​និង​មាន​ប្រសិទ្ធិ​ភាព​សម្រាប់​ជំងឺ​ទាំង​អស់​។ យើង​ត្រូវ​តែ​ញ៉ាំ​រុក្ខជាតិ​នេះ​ជា​ប្រចាំ​ថ្ងៃ បើ​យើង​ចង់​រស់​នៅ​មាន​សុខភាព​ល្អ និង​អាយុ​វែង​ក៏​បាន។

ដុំទីពីរដែលប្រើក្នុងនេះគឺ

ទឹកឃ្មុំ។

គ្រប់គ្នាដឹងពីអត្ថប្រយោជន៍នៃទឹកឃ្មុំ សូម្បីតែអត្ថប្រយោជន៍ផ្លូវភេទរបស់ទឹកឃ្មុំ។ ទឹកឃ្មុំក៏គួរប្រើប្រចាំថ្ងៃ។ ជាទូទៅរបស់ទាំងនេះមិនថ្លៃទេ ហើយយើងអាចទិញបានយ៉ាងងាយស្រួល ប៉ុន្តែយើងមិនបរិភោគរបស់ទាំងនេះទេ ដែលជាមូលហេតុដែលយើងប្រឈមមុខនឹងបញ្ហាសុខភាពផ្សេងៗគ្នា។ 5000 ឆ្នាំមុនទឹកឃ្មុំយើងប្រើនៅក្នុងវល្លិ ហើយទំពាំងបាយជូរដែលមានមូលដ្ឋានលើទឹកឃ្មុំនេះមានប្រសិទ្ធភាពខ្ពស់ក្នុងការបង្កើនភាពរឹងមាំផ្លូវភេទ។

ទឹកឃ្មុំ​អាច​បង្កើន​ពេលវេលា​រួមភេទ​បាន​យ៉ាង​ងាយស្រួល ដោយ​គ្រាន់តែ​យើង​ត្រូវ​ចេះ​ប្រើ​វា​។ ស្ទើរតែគ្រប់ឱសថរុក្ខជាតិដែលផលិតឡើងសម្រាប់បង្កើនពេលវេលាផ្លូវភេទ និងកម្លាំងផ្លូវភេទ ទឹកឃ្មុំត្រូវបានប្រើប្រាស់ សូម្បីតែទឹកឃ្មុំគឺជាគ្រឿងផ្សំសំខាន់នៅក្នុងរូបមន្តនោះ។ ទឹកឃ្មុំ​ស្ទើរតែ​ត្រូវបាន​ប្រើប្រាស់​សម្រាប់​បង្កើន​អត្ថប្រយោជន៍​នៃ​សារធាតុ​ផ្សំ​ផ្សេងទៀត​ដែល​ត្រូវបាន​ប្រើប្រាស់​សម្រាប់​បង្កើន​ពេលវេលា​រួមភេទ​។
អ្នក​បាន​មើល​វីដេអូ​នេះ​រួច​ហើយ ទាក់​ទង​នឹង​វីដេអូ​នេះ អ្នក​នឹង​ញ៉ាំ​ម្សៅ cumin ខ្មៅ​កន្លះ​ស្លាបព្រា​បាយ​ជាមួយ​ទឹកឃ្មុំ។ ហេតុផលនៃការញ៉ាំអាហារនេះពេលពោះទទេ គឺថាពេលពោះទទេ រូបមន្តនេះប៉ះពាល់ផ្ទាល់ដល់សុខភាពផ្លូវភេទរបស់អ្នក ប្រសិនបើមានអាហារផ្សេងទៀតនៅក្នុងក្រពះរបស់អ្នក នោះអ្នកញ៉ាំរូបមន្តនេះវានឹងគ្មានប្រយោជន៍អ្វីឡើយ។

ដូច្នេះ មិត្តភ័ក្តិរបស់ខ្ញុំ សូមសាកល្បងរូបមន្តនេះ ហើយយកថាមពលរបស់អ្នកមកវិញ ដែលអ្នកបានបាត់បង់ទម្លាប់អាក្រក់ផ្សេងៗ។

ខ្ញុំសង្ឃឹមថាអ្នកនឹងចូលចិត្តវីដេអូនេះ សូមជួយចុច SUBSCRIBE ឆានែលរបស់ខ្ញុំផង។

ស្វែងយល់បន្ថែម៖ https://www.amazon.com/dp/B00JOVIVV6

នៅពេលដែលវាមកដល់ ប្រូខូលី អាហាររូបត្ថម្ភរបស់ពន្លកគឺពិតជាពាក្យគន្លឹះ។ ពន្លកប្រូខូលី គឺជារុក្ខជាតិផ្កាខាត់ណាដែលមិនទាន់ពេញវ័យដែលមានអាយុពី 3 ទៅ 4 ថ្ងៃដែលត្រូវបានលើកឡើងជាពិសេសសម្រាប់សារធាតុ phytochemicals របស់វា។ ពន្លកមានរសជាតិដូច radish និងភាពស៊ីសង្វាក់នៃពន្លកអាល់ហ្វាហ្វា។ ពួកគេត្រូវបានគេសរសើរចំពោះគុណសម្បត្តិរបស់ពួកគេ ជាពិសេសអត្ថប្រយោជន៍របស់ពួកគេប្រឆាំងនឹងជំងឺមហារីក។ ជាធម្មតា គេ​ត្រូវ​បាន​គេ​បរិភោគ​ពីលើ​សាឡាដ និង​ស៊ុប ប៉ុន្តែ​អាច​បរិភោគ​ឆ្អិន​បាន​ផងដែរ​។ ខោមិនត្រឹមតែបន្ថែមរសជាតិហឹរបន្តិចចំពោះអ្វីដែលគេរៀបចំនោះទេ ថែមទាំងធ្វើឱ្យវាក្លាយជាអាហារសុខភាពទៀតផង។

វាគួរតែត្រូវបានគេកត់សម្គាល់ឃើញថា ពន្លកផ្កាខាត់ណាមិនមានតម្លៃអាហារូបត្ថម្ភទាំងអស់របស់រុក្ខជាតិពេញវ័យទេ ហើយកំណែដែលបានរៀបចំផ្សេងទៀត ដូចជាថ្នាំគ្រាប់ និងម្សៅ ប្រាកដជាមិនមានតម្លៃអាហារូបត្ថម្ភធម្មតានោះទេ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ពួកវាមិនត្រូវបានបរិភោគសម្រាប់សារធាតុចិញ្ចឹមច្រើនដូចសារធាតុ phytochemicals នៅក្នុងពួកវាទេ ដែលមានបរិមាណច្រើនជាងនៅក្នុងចានសម្រាប់មនុស្សពេញវ័យ។ ពន្លកផ្កាខាត់ណាត្រូវបានគេស្គាល់ថាល្អបំផុតសម្រាប់លក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មរបស់ពួកគេជួយធ្វើសកម្មភាពប្រឆាំងនឹងដំណើរការនៃភាពចាស់។ ពួកគេក៏ល្អសម្រាប់អ្នកដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែម ជួយគ្រប់គ្រងការខូចខាតដែលកើតឡើងតាមរយៈជំងឺសរសៃឈាមដែលទាក់ទងនឹងជំងឺទឹកនោមផ្អែម។

ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ នេះស្ទើរតែមិនប៉ះពាល់ដល់ផ្ទៃនៃអត្ថប្រយោជន៍របស់ពួកគេ។ ភាគច្រើននៃការសិក្សាគឺអំពីរបៀបដែលពន្លកផ្កាខាត់ណាប៉ះពាល់ដល់មហារីកផ្សេងៗ និងជំងឺផ្សេងៗទៀត។ ពួកគេត្រូវបានគេបង្ហាញថាកំណត់ការចុះខ្សោយនៃភ្នែកដែលជួយក្នុងការថែរក្សាភ្នែក កម្រិតកូឡេស្តេរ៉ុល និងសម្ពាធឈាមខ្ពស់។ សារធាតុ sulfuraphane នៅក្នុងពន្លកផ្កាខាត់ណា ត្រូវបានគេបង្ហាញថា ជាអ្នកការពារជំងឺមហារីក ការពារជំងឺមហារីកមួយចំនួន និងរារាំងការលូតលាស់របស់អ្នកដទៃ។ ទោះបីជាផ្លែឈើ និងបន្លែទូទៅមានឥទ្ធិពលតិចតួចក៏ដោយ ក៏រុក្ខជាតិ cruciferous ដូចជាពន្លក broccoli ត្រូវបានបង្ហាញថាមានឥទ្ធិពលខ្លះ ហើយពន្លកគឺជារុក្ខជាតិដ៏ល្អបំផុតមួយសម្រាប់ការពារជំងឺមហារីក។

ពន្លកផ្កាខាត់ណាអាចត្រូវបានចិញ្ចឹមតាមវិធីជាច្រើន។ វិធី​សាមញ្ញ​បំផុត​គឺ​ប្រើ​ពាង​ដើម្បី​ចិញ្ចឹម​គ្រាប់​រហូត​ដល់​អាយុ​ប៉ុន្មាន​ថ្ងៃ។ រុក្ខជាតិងាយស្រួលចិញ្ចឹម ទាមទារការថែទាំតិចតួច ហើយការប្រមូលផលក៏ងាយស្រួលដែរ ដោយគ្រាន់តែយកឫសចេញ ដើម្បីរៀបចំសម្រាប់បរិភោគ។ មានជម្រើសផ្សេងទៀតដូចជាថ្នាំគ្រាប់ និងម្សៅសម្រាប់អ្នកដែលកំពុងស្វែងរកវិធីផ្សេងទៀតដើម្បីបញ្ចូលវាទៅក្នុងរបបអាហាររបស់ពួកគេ។ វាងាយស្រួលក្នុងការបញ្ចូលពួកវាក្នុងរបបវីតាមីនស្តង់ដារ ជាពិសេសក្នុងទម្រង់ថ្នាំគ្រាប់។ ពួកគេធ្វើការបន្ថែមស្វាគមន៍ចំពោះរបបអាហារណាមួយ ដោយបន្ថែមកម្រិតបន្ថែមនៃការថែទាំការពារប្រឆាំងនឹងជំងឺមហារីក។

ពាក្យតែមួយគត់នៃការព្រមានប្រឆាំងនឹងពន្លកផ្កាខាត់ណាខៀវគឺជាឥទ្ធិពលរបស់វាទៅលើរុក្ខជាតិពោះវៀន។ ដោយសារការយល់ដឹងរបស់យើងអំពីរបៀបដែលរុក្ខជាតិពោះវៀនមានលក្ខណៈធម្មតា ហើយពន្លកផ្កាខាត់ណាមានទំនោរប៉ះពាល់ដល់ផ្នែកជាក់លាក់នៃរាងកាយនោះ ឥទ្ធិពលពេញលេញរបស់វាមិនទាន់ដឹងនៅឡើយទេ។ គួរបញ្ជាក់ផងដែរថា បច្ចុប្បន្ននេះ FDA មិនមានការណែនាំណាមួយទាក់ទងនឹងពន្លកផ្កាខាត់ណាខៀវទេ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ រហូតមកដល់ពេលនេះ ផលប៉ះពាល់មានអត្ថប្រយោជន៍ធ្វើឱ្យពួកគេក្លាយជាការបន្ថែមដ៏ល្អចំពោះរបបអាហាររបស់អ្នកណាដែលស្វែងរកការការពារបន្ថែមប្រឆាំងនឹងជំងឺមហារីក ក៏ដូចជាសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម។ នៅពេលនិយាយអំពីអាហាររូបត្ថម្ភរបស់ស្ពៃក្តោបគឺពិតជាអ្វីដែលកើនឡើង ក៏ដូចជាការបន្ថែមរសជាតិដល់ម្ហូបផងដែរ។