[ឈ្មោះឡាតាំង] Brassica oleracea L.var.italica L.

[ប្រភពរុក្ខជាតិ] មកពីប្រទេសចិន

[លក្ខណៈពិសេស] 10: 1

[រូបរាង] ម្សៅពណ៌បៃតងខ្ចី

ផ្នែកប្រើប្រាស់៖ រុក្ខជាតិទាំងមូល

[ទំហំភាគល្អិត] 60 Mesh

[ការខាតបង់លើការសម្ងួត] ≤8.0%

[លោហៈធ្ងន់] ≤10PPM

[ការផ្ទុក] ទុកនៅកន្លែងត្រជាក់ និងស្ងួត រក្សាឱ្យឆ្ងាយពីពន្លឺ និងកំដៅដោយផ្ទាល់។

[អាយុកាលធ្នើ] 24 ខែ

[កញ្ចប់] ខ្ចប់ក្នុងស្គរក្រដាស និងថង់ប្លាស្ទិកពីរនៅខាងក្នុង។

[ទម្ងន់សុទ្ធ] 25 គីឡូក្រាម/ស្គរ

ផ្កាខាត់ណាខៀវគឺជាសមាជិកនៃគ្រួសារស្ពៃក្តោប ហើយមានទំនាក់ទំនងយ៉ាងជិតស្និទ្ធជាមួយផ្កាខាត់ណា។ ការដាំដុះរបស់វាមានដើមកំណើតនៅប្រទេសអ៊ីតាលី។ Broccolo ដែលជាឈ្មោះអ៊ីតាលីរបស់វាមានន័យថា "ស្ពៃក្តោប" ។ ដោយសារតែសមាសធាតុផ្សេងគ្នារបស់វា ផ្កាខាត់ណាខៀវផ្តល់នូវរសជាតិ និងវាយនភាពជាច្រើន ចាប់ពីទន់ និងផ្កា (ផ្កា) ទៅជាសរសៃ និងក្រិន (ដើម និងដើម)។ ផ្កាខាត់ណាខៀវមានផ្ទុកជាតិស្ករ glucosinolates ដែលជាសារធាតុ phytochemicals ដែលបំបែកទៅជាសមាសធាតុដែលហៅថា indoles និង isothiocyanates (ដូចជា sulphoraphane)។ ផ្កាខាត់ណាខៀវក៏មានផ្ទុកសារជាតិ carotenoid, lutein ផងដែរ។ ផ្កាខាត់ណាខៀវគឺជាប្រភពដ៏ល្អនៃវីតាមីន K, C, និង A ក៏ដូចជាសារធាតុ folate និងជាតិសរសៃផងដែរ។ ផ្កាខាត់ណាខៀវគឺជាប្រភពដ៏ល្អនៃផូស្វ័រ ប៉ូតាស្យូម ម៉ាញ៉េស្យូម និងវីតាមីន B6 និង E ។

មុខងារចម្បង

(1) ជាមួយនឹងមុខងារនៃការប្រឆាំងនឹងជំងឺមហារីក និងការធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវសមត្ថភាពនៃការកោសឈាម;

(2) មានប្រសិទ្ធិភាពខ្ពស់ក្នុងការបង្ការ និងគ្រប់គ្រងសម្ពាធឈាម។

(3) ជាមួយនឹងមុខងារនៃការបង្កើនការបន្សាបជាតិពុលថ្លើម, ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវភាពស៊ាំ;

(4) ជាមួយនឹងមុខងារកាត់បន្ថយជាតិស្ករក្នុងឈាម និងកូលេស្តេរ៉ុល។

4. កម្មវិធី

(1) ជាវត្ថុធាតុដើមឱសថប្រឆាំងមហារីក វាត្រូវបានគេប្រើជាចម្បងក្នុងវិស័យឱសថ។

(2) អនុវត្តក្នុងវិស័យផលិតផលសុខភាព វាអាចត្រូវបានប្រើជាវត្ថុធាតុដើមក្នុងអាហារសុខភាព គោលបំណងគឺដើម្បីបង្កើនភាពស៊ាំ។

(3).បានអនុវត្តក្នុងវិស័យម្ហូបអាហារ វាត្រូវបានគេប្រើយ៉ាងទូលំទូលាយជាសារធាតុបន្ថែមអាហារដែលមានមុខងារ។

ឱសថផ្ទះកំពូលទាំង 10 សម្រាប់ការហើមពោះ

1. គ្រាប់ពូជ Fennel

គ្រាប់ពូជ Fennel មានប្រសិទ្ធភាពខ្លាំងសម្រាប់បញ្ហារំលាយអាហារដូចជាហើមពោះ ដោយសារតែវាមានលក្ខណៈសម្បត្តិ carminative, diuretic, កាត់បន្ថយការឈឺចាប់ និងប្រឆាំងនឹងអតិសុខុមប្រាណ។ គ្រាប់ Fennel ជួយបន្ថយការហើមពោះ ដោយបន្ធូរសាច់ដុំកំភួនជើងក្នុងបំពង់រំលាយអាហារ។

2. ម្ទេសប្លោក

ម្ទេសប្លោកមានផ្ទុកប្រេង menthol ដែលមានឥទ្ធិពលប្រឆាំងនឹងការកន្ត្រាក់លើសាច់ដុំរលោងនៃបំពង់រំលាយអាហារ។ នេះជួយបន្ថយការកន្ត្រាក់នៅក្នុងក្រពះពោះវៀន បំពង់ទឹកប្រមាត់ និងថង់ទឹកប្រមាត់។

3. ខ្ញី

ខ្ញីគឺជាឱសថដ៏ល្បីមួយ ដែលអាចប្រើដើម្បីកាត់បន្ថយឧស្ម័ន និងហើមពោះ។ វាមានសារធាតុសកម្មជាច្រើន រួមទាំងសារធាតុ gingerols និង shogaols ដែលមានក្លិនស្អុយ ដែលជួយកាត់បន្ថយការរលាកក្នុងពោះវៀន និងបន្ធូរសាច់ដុំពោះវៀន។

4. តែ Chamomile

តែ Chamomile គឺជាជម្រើសដ៏មានប្រសិទ្ធភាពមួយផ្សេងទៀត ដើម្បីទទួលបានការធូរស្រាលពីការហើមពោះ។ តែរុក្ខជាតិនេះមានលក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងនឹងការរលាក និងប្រឆាំងនឹងការកន្ត្រាក់ ដែលអាចជួយសម្រួលដល់ក្រពះ និងជួយដល់ការក្រហាយទ្រូងផងដែរ។

5. គ្រាប់ពូជ caraway

Caraway មានប្រសិទ្ធិភាពប្រឆាំងនឹង spasmodic ក៏ដូចជាលក្ខណៈសម្បត្តិ antimicrobial និង carminative ។ សារធាតុគីមីពីរដែលមាននៅក្នុងគ្រាប់ពូជ caraway គឺ carvol និង carvene ជួយសម្រួលដល់ជាលិកាសាច់ដុំរលោងនៃបំពង់រំលាយអាហារ និងជំរុញការបញ្ចេញឧស្ម័ន ដើម្បីផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវការធូរស្រាលភ្លាមៗពីការហើមពោះ។

6. ល្ពៅ

ការទទួលទានផ្លែល្ពៅគឺជាវិធីដ៏ល្អមួយដើម្បីការពារការហើមពោះដែលមិនចង់បានក៏ដូចជាការហើមពោះផងដែរ។ ល្ពៅមានបរិមាណដ៏ល្អនៃវីតាមីន A ប៉ូតាស្យូម និងជាតិសរសៃដែលជួយក្នុងការរំលាយអាហារ។

ការបន្ថែមល្ពៅមួយពែងទៅក្នុងអាហាររបស់អ្នកអាចជួយបង្កើតលំហូររំលាយអាហារបានរលូន និងកាត់បន្ថយឧស្ម័ន។ អ្នកអាចចំហុយ ដុតនំ ឬស្ងោរវា ឬបញ្ចូលវាជាគ្រឿងផ្សំនៅក្នុងរូបមន្តរបស់អ្នក។

7. អានីស

Anise មានលក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងនឹង spasmodic ដែលអាចជួយសម្រួលដល់ការរំលាយអាហាររបស់អ្នក។ ម្យ៉ាងទៀត វាមានលក្ខណៈសម្បត្តិ carminative ដើម្បីជួយបណ្តេញឧស្ម័ននៅក្នុងបំពង់រំលាយអាហាររបស់អ្នក និងកាត់បន្ថយការហើមពោះ។ មធ្យោបាយដ៏ល្អបំផុតដើម្បីទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍នៃឱសថនេះគឺដោយការផឹកតែ anise ។

ចំណាំ៖ រដ្ឋបាលចំណីអាហារ និងឱសថអាមេរិកព្រមានថា ការផ្តល់តែទារកដែលផលិតដោយ anise អាចបណ្តាលឱ្យប្រកាច់ ក្អួត គេងមិនលក់ និងចលនាភ្នែកលឿន។ ដូចគ្នា​នេះ​ដែរ ស្ត្រី​មាន​ផ្ទៃពោះ​មិន​គួរ​ទទួលទាន​អា​នី​ស​ឡើយ ។

8. ធ្យូងដែលធ្វើឱ្យសកម្ម

ធ្យូងដែលបានធ្វើឱ្យសកម្មមានលក្ខណៈសម្បត្តិ porous ដែលមានន័យថាវាមានរន្ធដែលអនុញ្ញាតឱ្យឆ្លងកាត់ខ្យល់និងទឹក។ ចន្លោះទាំងនេះអាចចាប់ឧស្ម័នលើសនៅក្នុងពោះវៀនដែលបណ្តាលមកពីបាក់តេរីក្រពះ។

9. ចេក

ប្រភពដ៏ល្អនៃជាតិសរសៃ ចេកអាចជួយកាត់បន្ថយការហើមពោះ និងឧស្ម័នដែលទាក់ទងនឹងការទល់លាមក។ ចេកក៏មានផ្ទុកប៉ូតាស្យូម ដែលជាសារធាតុរ៉ែដែលជួយគ្រប់គ្រងកម្រិតជាតិទឹកក្នុងរាងកាយរបស់អ្នក និងផ្តល់ភាពធូរស្រាលពីការហើមពោះ។

ប្រសិនបើអ្នកញ៉ាំផ្លែចេកជាទៀងទាត់ អ្នកអាចបំបាត់ការហើមពោះបាន។ អ្នកអាចញ៉ាំវាជាអាហារសម្រន់ ឬបន្ថែមវាទៅក្នុងសាឡាត់ផ្លែឈើ និងបង្អែមដុតនំ។

10. ទឹកក្តៅ Lemon

ការទទួលទានទឹកក្តៅឧណ្ហៗ គឺល្អសម្រាប់សុខភាព ព្រោះថាវាជួយកម្ចាត់ជាតិពុលចេញពីរាងកាយ ក៏ដូចជារក្សាជាតិទឹកក្នុងខ្លួនផងដែរ។ ក្រូចឆ្មាសម្បូរទៅដោយវីតាមីន B និង C, riboflavin, កាល់ស្យូម, ផូស្វ័រ, ម៉ាញេស្យូម, ប្រូតេអ៊ីន និងកាបូអ៊ីដ្រាតដែលជួយក្នុងការរំលាយអាហារ។

ប្រភព៖ https://www.top10homeremedies.com/how-to/get-rid-bloating.html

រូបមន្តធ្វើស្លីមល្អបំផុត DIY Super Easy Bubbly SlimeAbout Slime:
Slime គឺជាផលិតផលរបស់ក្មេងលេងដែលផលិតដោយ pillo លក់ក្នុងធុងសំរាមផ្លាស្ទិច ហើយត្រូវបានណែនាំក្នុងរដូវរងាឆ្នាំ 1976។ វាមានសារធាតុ viscous, squishy និង oozy green ឬពណ៌ផ្សេងទៀតដែលផលិតចេញពីស្ករកៅស៊ូដែលមិនពុល។[1] បំរែបំរួលផ្សេងៗគ្នានៃ Slime ត្រូវបានចេញផ្សាយក្នុងរយៈពេលជាច្រើនឆ្នាំ រួមទាំង Slime ដែលមានសត្វល្អិតកៅស៊ូ គ្រាប់ភ្នែក និងដង្កូវ និង Masters of the Universe Slime សម្រាប់ឈុត Slime Pit របស់ Hordak ក្នុងទសវត្សរ៍ឆ្នាំ 1980 ។
ចុងទសវត្សរ៍ឆ្នាំ 1970 ក៏បានណែនាំហ្គេម Slime Monster ផងដែរ។ កម្មវត្ថុនៃហ្គេមគឺដើម្បីចៀសវាងកុំឱ្យដុំហ្គេមរបស់អ្នករអិលដោយសត្វចម្លែកប្លាស្ទិកកម្ពស់មួយជើង ដែលមានទឹករំអិលហូរចេញពីមាត់របស់វា។ ក្រុមហ៊ុនប្រដាប់ក្មេងលេងផ្សេងទៀតបានផលិត slime ផ្ទាល់ខ្លួនរបស់ពួកគេដូចជា Ecto-Plazm play gel[2] ដែលបានលក់ជាមួយនឹងតួលេខដែលបានជ្រើសរើសនៅក្នុងប្រដាប់ក្មេងលេង Real Ghostbusters របស់ Kenner ។ ខ្សែបន្ទាត់នៃតួអង្គ Teenage Mutant Ninja Turtles របស់ Playmates ក៏មាន slime Retro-Mutagen លក់ក្នុងធុង និងរួមបញ្ចូលជាមួយឈុតលេងផងដែរ។
សមាសធាតុសំខាន់គឺស្ករកៅស៊ូ polysaccharide guar និង sodium tetraborate ។ ជាជម្រើសមួយសម្រាប់ប៉ូលីសេកការីត ក្រុមអាល់កុលផ្សេងទៀតដែលមានសារធាតុប៉ូលីម៊ែរ (ដូចជាអាល់កុលប៉ូលីវីនីល) អាចត្រូវបានគេប្រើដើម្បីទទួលបានលទ្ធផលស្រដៀងគ្នា។ ផលិតផលប៉ូលីម៊ែរដែលមិនមែនជាប៉ូលីម័រទាំងនេះត្រូវបានគេសំដៅជាញឹកញាប់ថាជា flubber ។
Polyvinyl acetate (កាវរបស់ Elmer) borax និងទឹកក៏អាចត្រូវបានប្រើដើម្បីប៉ាន់ស្មានលក្ខណៈរបស់ Slime ផងដែរ។
សូមចូលមកកាន់ Channel របស់ខ្ញុំតាម link ខាងក្រោម។

https://www.youtube.com/channel/UCncW1mTN8mgKo4g9D8im-_A

HoppiTV៖

https://www.youtube.com/channel/UCRzJw3ZtTiQJNAAGxzH-2dQ

ទូរទស្សន៍ FunnyKids៖

https://www.youtube.com/channel/UClwXPc317YSIXbSxYREy5Lg

ក្រៅពីរូបមន្តធ្វើទឹកមាត់ល្អបំផុត DIY Super Easy Bubbly Slime អ្នកក៏អាចមើលបានដែរ។
ពិត!! រូបមន្ត៥យ៉ាងគ្មានកាវ គ្មានជាតិស្អិត រូបមន្ត៥យ៉ាងគ្មានកាវ គ្មានជាតិសរសៃ គ្មានសារធាតុបូរ៉ាក់ គ្មានម្សៅពោត កំពូល៥

DIY NO GLUE GOLDEN SLIME ត្រូវតែមើល ដោយគ្មានកាវ ដោយគ្មាន BORAX អស្ចារ្យគ្មានជាតិស្អិត

Colgate Toothpaste and Salt Slime, របៀបធ្វើស្លីមជាមួយថ្នាំដុសធ្មេញ និងអំបិល, គ្រឿងផ្សំ 2 Slime

សាប៊ូកក់សក់ Fluffy Slime ជាមួយនឹងកាវច្បាស់លាស់ គ្មានសារធាតុបូរ៉ាក់ គ្មានអំបិល សាប៊ូកក់សក់ DIY គ្មានក្រែមកោរសក់

រូបមន្តស្លីមពពុះល្អបំផុត DIY Super Easy Bubbly Slime

The Best Bubbly Slime Recipes, DIY Super Easy Bubbly Slime, diy slime bubbly, slime bubbly slime, super crunchy slime, diy bubblegum slime, diy fluffy slime, របៀបធ្វើ slime fluffy, diy slime, slime slime, , ស្លីម diy ដ៏អស្ចារ្យ , ស្លីមស្ករកប្បាស , ស្លីម , រូបមន្តធ្វើស្លីម , ការបង្រៀនស្លីម , ស្លីមមី , ស្លីមពពុះ , ស្លីមទន់ , ស្លីមស្លីម , ស្លីម , ឌីយ៉ , ស្លីម , របៀបធ្វើស្លីម , asmr , សំឡេង , ហ្វារីសលីម , fluffy, slime ចៅហ្វាយនាយ