[ឈ្មោះឡាតាំង] Sambucus nigra

[ការបញ្ជាក់] Anthocyanidins15% 25% UV

[រូបរាង] ម្សៅល្អពណ៌ស្វាយ

ផ្នែកប្រើប្រាស់របស់រុក្ខជាតិ៖ ផ្លែ

[ទំហំភាគល្អិត] 80Mesh

[ការខាតបង់លើការសម្ងួត] ≤5.0%

[លោហៈធ្ងន់] ≤10PPM

[ការផ្ទុក] ទុកនៅកន្លែងត្រជាក់ និងស្ងួត រក្សាឱ្យឆ្ងាយពីពន្លឺ និងកំដៅដោយផ្ទាល់។

[អាយុកាលធ្នើ] 24 ខែ

[កញ្ចប់] ខ្ចប់ក្នុងស្គរក្រដាស និងថង់ប្លាស្ទិកពីរនៅខាងក្នុង។

[ទម្ងន់សុទ្ធ] 25 គីឡូក្រាម/ស្គរ

[តើអ្វីជាចំរាញ់ចេញពីផ្លែអែលឌើរ?]

ចំរាញ់ចេញពីផ្លែ Elderberry មកពីផ្លែ Sambucus nigra ឬ Black Elder ដែលជាប្រភេទសត្វដែលរកឃើញនៅអឺរ៉ុប អាស៊ីខាងលិច អាហ្រ្វិកខាងជើង និងអាមេរិកខាងជើង។ ហៅថា “ទ្រូងថ្នាំរបស់មនុស្សសាមញ្ញ” ផ្កាចាស់ ផ្លែប៊ឺរី ស្លឹក សំបក និងឫស សុទ្ធតែត្រូវបានប្រើប្រាស់អស់ជាច្រើនសតវត្សមកហើយនៅក្នុងឱសថបុរាណ។ ផ្លែចាស់មានវីតាមីន A, B និង C, flavonoids, tannins, carotenoids និង អាស៊ីតអាមីណូ។ Elderberry ត្រូវបានគេជឿថាមានការប្រើប្រាស់ក្នុងការព្យាបាលជាថ្នាំប្រឆាំងនឹងការរលាក ថ្នាំបញ្ចុះទឹកនោម និងសារធាតុជំរុញភាពស៊ាំ។

[មុខងារ]

1. ជាវត្ថុធាតុដើមឱសថ៖ វាអាចលើកកម្ពស់ការព្យាបាលដំបៅក្រពះពោះវៀន។ វាអាចត្រូវបានប្រើសម្រាប់ជំងឺរលាកថ្លើមស្រួចស្រាវនិងរ៉ាំរ៉ៃនិងជំងឺរលាកថ្លើមដែលអាចបញ្ចេញបាន hepatomegaly, hepatocirrhosis; លើកកម្ពស់ការព្យាបាលមុខងារថ្លើម។

2. ជាសារធាតុពណ៌អាហារ៖ ត្រូវបានគេប្រើយ៉ាងទូលំទូលាយនៅក្នុងនំខេក ភេសជ្ជៈ ស្ករគ្រាប់ ការ៉េម។ល។

3. ជាវត្ថុធាតុដើមគីមីសម្រាប់ប្រើប្រាស់ប្រចាំថ្ងៃ៖ ត្រូវបានគេប្រើយ៉ាងទូលំទូលាយនៅក្នុងប្រភេទថ្នាំដុសធ្មេញ និងគ្រឿងសំអាង។

យើងបានចងក្រងវីដេអូរបស់យើងអំពីស្ករ និងផ្អែមនៅទីនេះ។ សូមរីករាយជាមួយការប្រញាប់!

ធ្វើជាម្ចាស់ផ្ទះដោយ: Hank Green
——-
គាំទ្រ SciShow ដោយក្លាយជាម្ចាស់ជំនួយនៅលើ Patreon: https://www.patreon.com/scishow
——-
Dooblydoo អរគុណដល់អ្នកគាំទ្រ Patreon ខាងក្រោម យើងមិនអាចបង្កើត SciShow ដោយគ្មានពួកគេទេ! ស្រែកទៅកាន់ Justin Ove, Andreas Heydeck, Justin Lentz, Will និង Sonja Marple, Benny, Chris Peters, Tim Curwick, Philippe von Bergen, Patrick, Fatima Iqbal, Lucy McGlasson, Mark Terrio-Cameron, Accalia Elementia, Kathy & Tim Philip, charles george, Kevin Bealer, Thomas J., និង Patrick D. Ashmore ។
——-
ចូលចិត្ត SciShow? ចង់​ជួយ​គាំទ្រ​ពួក​យើង ហើយ​ក៏​យក​របស់​មក​ដាក់​លើ​ជញ្ជាំង គ្រប​ដងខ្លួន និង​ដាក់​វត្ថុ​រាវ​របស់​អ្នក​ដែរ​ឬ​ទេ? ពិនិត្យមើលផលិតផលដ៏អស្ចារ្យរបស់យើងនៅ DFTBA Records: https://dftba.com/scishow
——-
កំពុងរកមើល SciShow កន្លែងផ្សេងទៀតនៅលើអ៊ីនធឺណិត?
ហ្វេសប៊ុក៖ https://www.facebook.com/scishow
Twitter៖ https://www.twitter.com/scishow
Tumblr៖ https://scishow.tumblr.com
Instagram៖ https://instagram.com/thescishow

គ្រាប់ល្ពៅអាំង Parsley Brown Rice
https://www.kirkspoweraging.com https://www.prescription2000.com

គ្រឿងផ្សំ៖
អង្ករសំរូបគុជ 1 ពែង (មិនទាន់ឆ្អិន)
1 ពែង parsley chopped
ខ្ទឹមបារាំងលឿង ១ ផ្លែ ហាន់ល្អិតៗ
គ្រាប់ល្ពៅឆៅ ១ ពែង
1-2 ស្លាបព្រា ប្រេងអូលីវព្រហ្មចារីបន្ថែម

គ្រឿងទេស៖ អំបិល

ទិសដៅ៖
ដាំឱ្យពុះជាមួយទឹក 2 1/2 ពែងពណ៌ត្នោត
អង្ករសំរូបជាមួយអំបិលហើយដាំឱ្យពុះ ៤៥-៥០ នាទី។
ច្របាច់ parsley និងខ្ទឹមបារាំងលឿង។ កំដៅខ្ទះធំមួយ។
ជាមួយស្រទាប់ស្តើងនៃប្រេងអូលីវ ហើយរាលដាលមួយពែងឆៅ
គ្រាប់ល្ពៅនៅកំដៅមធ្យម។ ប្រោះជាមួយអំបិល។ "ដុត"
រហូត​ដល់​មាន​ពណ៌​ត្នោត​ស្រាល និង​លេច​ចេញ។ យកចេញពីចង្ក្រាន។ យក
ខ្ទឹមបារាំងច្របាច់ក្នុងខ្ទះដដែលដែលនៅតែមានខ្សែភាពយន្តអូលីវ
ប្រេងនិងរីករាលដាលនៅក្នុង onions chopped ។ ចាក់ក្នុងពែងពាក់កណ្តាលនៃពណ៌ក្រហម
ស្រាទំពាំងបាយជូរនិងដាំឱ្យពុះ 10-15 នាទីរហូតដល់ស្រាហួត។

ពេលបាយរួចរាល់ លាយខ្ទឹមបារាំងចូល រួចកូរ 1-2 នាទី ជាការស្រេច
បន្ថែម parsley និងគ្រាប់ល្ពៅអាំងហើយកូរ
សម្រាប់មួយនាទីហើយបម្រើ។ ឬអង្ករនេះអាចត្រជាក់បាន។
និងបម្រើត្រជាក់ជាមួយការបន្ថែមនៃ lemon ឬ lime ។

Be and Stay Well!

Kirk

អ្នកអាចទូរស័ព្ទទៅ Kirk សម្រាប់សំណួរអំពីសុខភាព និងសុខភាពខ្លីៗនៅ Health Associates Medical Group ដែលគាត់ធ្វើការនៅ (916)489-4400 ថ្ងៃច័ន្ទ ដល់ថ្ងៃសុក្រ ម៉ោង 8-9:00 ព្រឹក PST។

____________________________

វេជ្ជបញ្ជា 2000 Inc.- ជាក្រុមហ៊ុនអប់រំសុខភាពដែលប្តេជ្ញាចិត្តក្នុងការបង្ការ និងត្រឡប់ជំងឺរ៉ាំរ៉ៃតាមរបៀបរស់នៅ។

ចុះឈ្មោះសម្រាប់ព្រឹត្តិបត្រព័ត៌មានឥតគិតថ្លៃរបស់ខ្ញុំ – “គន្លឹះនៃការបង្កើនថាមពលរបស់ Kirk”

https://www.mcssl.com/WebForms/WebForm.aspx?wid=89a3c71a-2d77-4515-8873-265c34375c26

សៀវភៅ “Staying Healthy in the Fast Lane” ដោយ Kirk Hamilton –
កំណែ Kindle https://www.amazon.com/Staying-Healthy-Fast-Lane-Optimal/dp/1890302112 US print https://www.kickstartcart.com/SecureCart/SecureCart.aspx?mid=C576193A-86B0-4087 -B8E6-51CD1BC5C341&pid=c6d8ce704b92471081e0847757900f39
ការបោះពុម្ពបរទេស https://www.kickstartcart.com/SecureCart/SecureCart.aspx?mid=C576193A-86B0-4087-B8E6-51CD1BC5C341&pid=ee6adef94ff341749b869e6bebeda456
បោះពុម្ពម៉ិកស៊ិក - កាណាដា https://www.kickstartcart.com/SecureCart/SecureCart.aspx?mid=C576193A-86B0-4087-B8E6-51CD1BC5C341&pid=b2448c5ecde14a809351e7590411

កម្មវិធី Kirks 21 Day PowerAging សម្រាប់អ្នកធ្វើដំណើរអាជីវកម្ម (E-Book និងវគ្គសិក្សា)

https://www.kickstartcart.com/SecureCart/SecureCart.aspx?mid=C576193A-86B0-4087-B8E6-51CD1BC5C341&pid=33dbf8b724ed4ba890f27d3facfbd=109&bn

Kirk Hamilton អ្នកនិពន្ធ Facebook

https://www.facebook.com/kirkhamilton.author

ឧបករណ៍ដែលមានសុខភាពល្អ (ផលិតផល និងសេវាកម្ម)

https://www.prescription2000.com/Product-Descriptions/product-store.html

វេជ្ជបញ្ជា 2000 អាហារបំប៉នគ្មានសត្វពាហនៈ - អាហារបំប៉នមូលដ្ឋានចំនួន 4 (វីតាមីន/សារធាតុរ៉ែ ជំនួយឆ្អឹង និងម្សៅ Glucosamine និងគ្រាប់ថ្នាំ) ដែលត្រូវបានផលិតដោយគ្មានផលិតផលសត្វក្នុងការកែច្នៃ ឬក្នុងវត្ថុធាតុដើម។ https://www.prescription2000.com/vmchk/Dietary-Products/View-all-products.html

គេហទំព័ររបស់ Kirk Hamilton: Presription2000.com

https://www.KirksPowerAging.com

https://www.prescription2014.com/

ប្រវត្តិរូបសង្ខេបរបស់ Kirk Hamilton៖

https://www.prescription2000.com/About/kirk-r-hamilton-pa-c-curriculum-vitae.html

អ៊ីមែល៖ KirkHamilton@prescription2000.com