[ឈ្មោះឡាតាំង] Punica granatum L

[ប្រភពរុក្ខជាតិ] មកពីប្រទេសចិន

[ការបញ្ជាក់]អាស៊ីត Ellagic≥40%

[រូបរាង] ម្សៅល្អពណ៌ត្នោត

ផ្នែកប្រើប្រាស់របស់រុក្ខជាតិ៖ គ្រាប់

[ទំហំភាគល្អិត] 80 Mesh

[ការខាតបង់លើការសម្ងួត] ≤5.0%

[លោហៈធ្ងន់] ≤10PPM

[ការផ្ទុក] ទុកនៅកន្លែងត្រជាក់ និងស្ងួត រក្សាឱ្យឆ្ងាយពីពន្លឺ និងកំដៅដោយផ្ទាល់។

[អាយុកាលធ្នើ] 24 ខែ

[កញ្ចប់] ខ្ចប់ក្នុងស្គរក្រដាស និងថង់ប្លាស្ទិកពីរនៅខាងក្នុង។

[ទម្ងន់សុទ្ធ] 25 គីឡូក្រាម/ស្គរ

សេចក្តីផ្តើម

ផ្លែទទឹម (Punica granatum L ជាភាសាឡាតាំង) ជាកម្មសិទ្ធិរបស់គ្រួសារ Punicaceae ដែលរួមបញ្ចូលតែប្រភេទមួយ និងប្រភេទពីរប៉ុណ្ណោះ។ ដើមឈើនេះមានដើមកំណើតពីប្រទេសអ៊ីរ៉ង់ទៅកាន់ភ្នំហិម៉ាឡៃយ៉ានៅភាគខាងជើងប្រទេសឥណ្ឌា ហើយត្រូវបានដាំដុះតាំងពីបុរាណកាលនៅទូទាំងតំបន់មេឌីទែរ៉ាណេនៃអាស៊ី អាហ្វ្រិក និងអឺរ៉ុប។

ផ្លែទទឹមផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍ច្រើនសម្រាប់ប្រព័ន្ធសរសៃឈាមបេះដូង ដោយការពារការខូចខាតដល់ជញ្ជាំងសរសៃឈាម លើកកម្ពស់កម្រិតសម្ពាធឈាមដែលមានសុខភាពល្អ ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវលំហូរឈាមទៅកាន់បេះដូង និងការពារ ឬបញ្ច្រាស់សរសៃឈាម។

ផ្លែទទឹមអាចផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍ដល់អ្នកដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែម និងអ្នកដែលប្រឈមនឹងជំងឺ។ វាជួយកាត់បន្ថយកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមក្រោយអាហារ និងការពារប្រព័ន្ធសរសៃឈាមបេះដូងពីការខូចខាតដែលបណ្ដាលមកពីជំងឺទឹកនោមផ្អែម។

ផ្លែទទឹមបង្ហាញពីការសន្យាក្នុងការសម្លាប់កោសិកាមហារីកក្រពេញប្រូស្តាត មិនថាកោសិកាមានប្រតិកម្មអ័រម៉ូនឬអត់នោះទេ។ ផ្លែទទឹមក៏បានជួយបញ្ឈប់ការវិវត្តនៃជំងឺមហារីកក្រពេញប្រូស្តាតចំពោះបុរសដែលបានទទួលការវះកាត់ ឬវិទ្យុសកម្មសម្រាប់ជំងឺនេះ។

ផ្លែទទឹមអាចប្រឆាំងនឹងការចុះខ្សោយនៃជាលិកាសន្លាក់ដែលនាំឱ្យឈឺសន្លាក់ឆ្អឹង ហើយអាចការពារខួរក្បាលប្រឆាំងនឹងការផ្លាស់ប្តូរដែលបណ្ដាលមកពីភាពតានតឹងអុកស៊ីតកម្មដែលអាចនាំឱ្យកើតជំងឺភ្លេចភ្លាំង។ ចំរាញ់ចេញពីផ្លែទទឹម - តែម្នាក់ឯង ឬរួមផ្សំជាមួយឱសថ gotu kola - ជួយសម្លាប់បាក់តេរីដែលរួមចំណែកដល់ការបង្កើតបន្ទះធ្មេញ ខណៈពេលដែលជួយព្យាបាលអញ្ចាញធ្មេញ។ ផ្លែទទឹមក៏លេចចេញជារូបរាងដើម្បីការពារសុខភាពស្បែក និងថ្លើមផងដែរ។

មុខងារ

1. ប្រឆាំងមហារីករន្ធគូថ និងពោះវៀនធំ មហារីកបំពង់អាហារ មហារីកថ្លើម មហារីកសួត មហារីកអណ្តាត និងស្បែក។

2. ទប់ទល់នឹងមេរោគភាពស៊ាំរបស់មនុស្ស (HIV) និងអតិសុខុមប្រាណ និងវីរុសជាច្រើនប្រភេទ។

3.Anti-oxidant, coagulant, descending blood pressure and sedation.

4. ប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម ទប់ស្កាត់ភាពចាស់ និងធ្វើអោយស្បែកស

៥.ព្យាបាល​រោគ​សញ្ញា​ដែល​បង្ក​ឡើង​ដោយ​ជាតិ​ស្ករ​ក្នុង​ឈាម​ឡើង​ខ្ពស់ លើស​ឈាម។

6. ទប់ទល់នឹងជំងឺក្រិនសរសៃឈាម និងដុំសាច់។

ការដាក់ពាក្យ

ផ្លែទទឹម PE អាច​ត្រូវ​បាន​គេ​ផលិត​ជា​កន្សោម, troche និង granule ជា​អាហារ​សុខភាព។ ក្រៅពីនេះ វាមានភាពរលាយល្អក្នុងទឹក បូករួមជាមួយនឹងតម្លាភាពនៃដំណោះស្រាយ និងពណ៌ភ្លឺច្បាស់ ត្រូវបានបន្ថែមយ៉ាងទូលំទូលាយទៅក្នុងភេសជ្ជៈជាខ្លឹមសារមុខងារ។

រូបមន្តនេះត្រូវបានកែសម្រួលពី 247lowcarbdiner.blogspot.com ។ ខ្ញុំបានបន្ថែមអង្ករផ្កាខាត់ណាហើយវាមានរសជាតិឆ្ងាញ់ណាស់។ ប្តីខ្ញុំ និងខ្ញុំទាំងពីរនាក់ចូលចិត្តរឿងនេះខ្លាំងណាស់។ វាជាអាហារដែលមានជាតិកាបូអ៊ីដ្រាតទាបដ៏អស្ចារ្យ ហើយថែមទាំងអាចសាកសមនឹងរបបអាហារបឋម ប្រសិនបើអ្នកប្រើឈីស។

4 សុដន់មាន់មធ្យម, ចម្អិន
ឈីសក្រែម 8 អោន (250 ក្រាម)
ទំពាំងបាយជូរសាច់មាន់ 1 ពែង
1/4 ពែងក្រែមធ្ងន់ (សុទ្ធ)
ម្សៅ mustard ស្ងួត 1 tsp
ផ្កាខាត់ណាខៀវ 1 ផោន (500 ក្រាម) (ខ្ញុំបានប្រើទឹកកក)
អង្ករផ្កាខាត់ណា 2c (ខាត់ណាផា្កស្ព)
ឈីស cheddar 1 ពែង (បែងចែក)

កំដៅ oven ទៅ 350ºF / 180ºC ។ មីក្រូវ៉េវ ឬចំហុយផ្កាខាត់ណាខៀវរហូតទាល់តែទន់។ របស់ខ្ញុំត្រូវបានកកដូច្នេះខ្ញុំមីក្រូវ៉េវវាប្រហែល 6-8 នាទី។ បង្ហូរឱ្យបានល្អ។ កាត់សាច់មាន់ទៅជាបំណែកដែលមានទំហំប៉ុនខាំ។

នៅក្នុងខ្ទះឆាល្មមមួយ លាយទំពាំងបាយជូរសាច់មាន់ និងក្រែម។ បន្ថែមឈីក្រុមឈីស, កូររហូតដល់លាយល្អនិងរលាយ។ រក្សាភ្នែករបស់អ្នកដើម្បីកុំឱ្យវាឆ្អិន។ ពេល​លាយ​ល្អ​រួច​យក​ចេញពី​ភ្លើង កូរ​ជាមួយ​ម្សៅ mustard ស្ងួត រួច​ទុក​មួយ​ឡែក​។

ផ្សំសាច់មាន់ ទឹកស៊ីអ៊ីវ ផ្កាខាត់ណាខៀវ អង្ករផ្កាខាត់ណា និងឆ័ត្រដាសកន្លះពែងក្នុងចានធំមួយ។ កំពូលជាមួយឈីសដែលនៅសល់។ ដុតនំ 20 នាទី។

បម្រើ 4-6 ។ ទស្សនា និងចូលចិត្តពួកយើងនៅលើ Facebook៖ https://www.facebook.com/Annas-Kitchen-1686376324950749/

ពិធីករ និងជាប្រធាន Steviva Brands របស់អ្នកគឺ Thom King នឹងបង្ហាញអ្នកពីរបៀបធ្វើខូគី Oatmeal Nut Raisin Cookies ធម្មជាតិ នៅផ្ទះជាមួយ stevia ជាសារធាតុផ្អែម។ ខូគី Oatmeal Nut Raisin Cookies មានរសជាតិផ្អែម និងមានសុវត្ថិភាពសម្រាប់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែម ក៏ដូចជាអ្នកដែលចង់កាត់បន្ថយជាតិស្ករ។ រូបមន្តនេះមានជាតិស្ករប្រហែល 3 ក្រាមក្នុងមួយខូឃីខណៈពេលដែលខូឃី Oatmeal ធម្មតាអាចមានរហូតដល់ 40 ក្រាម។

អ្នកអាចស្វែងរករូបមន្តដែលមានជាតិស្ករទាប គ្លីសេមិកទាប និងជំងឺទឹកនោមផ្អែមផ្សេងទៀតនៅ https://recipes.steviva.com