ការដកស្រង់យិនស៊ិនស៊ីបេរី

ពាក្យគន្លឹះ៖ ការដកស្រង់យិនស៊ិនអាមេរិក

[ឈ្មោះឡាតាំង] Acanthopanax senticosus (Rupr. Maxim.) គ្រោះថ្នាក់

[ការបញ្ជាក់] Eleuthroside ≧0.8%

[រូបរាង] ម្សៅពណ៌លឿងស្រាល

ផ្នែកប្រើប្រាស់របស់រុក្ខជាតិ៖ ឫស

[ទំហំភាគល្អិត] 80Mesh

[ការខាតបង់លើការសម្ងួត] ≤5.0%

[លោហៈធ្ងន់] ≤10PPM

[ការផ្ទុក] ទុកនៅកន្លែងត្រជាក់ និងស្ងួត រក្សាឱ្យឆ្ងាយពីពន្លឺ និងកំដៅដោយផ្ទាល់។

[អាយុកាលធ្នើ] 24 ខែ

[កញ្ចប់] ខ្ចប់ក្នុងស្គរក្រដាស និងថង់ប្លាស្ទិកពីរនៅខាងក្នុង។

[ទម្ងន់សុទ្ធ] 25 គីឡូក្រាម/ស្គរ

[តើយិនស៊ិនស៊ីបេរីជាអ្វី?]

Eleutherococcus ត្រូវបានគេស្គាល់ផងដែរថាជា eleuthero ឬ យិនស៊ិនស៊ីបេរី លូតលាស់នៅក្នុងព្រៃភ្នំ និងមានដើមកំណើតនៅអាស៊ីខាងកើត រួមទាំងប្រទេសចិន ជប៉ុន និងរុស្ស៊ី។ ឱសថបុរាណចិនបានប្រើប្រាស់ eleutherococcus សម្រាប់កាត់បន្ថយភាពងងុយគេង អស់កម្លាំង និងកម្លាំងទាប ក៏ដូចជាបង្កើនការស៊ូទ្រាំ និងភាពធន់នឹងភាពតានតឹងផ្នែកបរិស្ថាន។ Eleutherococcus ត្រូវ​បាន​គេ​ចាត់​ទុក​ថា​ជា "adaptogen" ជា​ពាក្យ​ដែល​ពណ៌នា​អំពី​ឱសថ ឬ​សារធាតុ​ផ្សេង​ទៀត ដែល​នៅ​ពេល​ទទួល​ទាន វា​ហាក់​ដូច​ជា​ជួយ​សារពាង្គកាយ​បង្កើន​ភាព​ធន់​នឹង​ភាព​តានតឹង។ មានភស្តុតាងរឹងមាំEleutherococcus senticosusបង្កើនការស៊ូទ្រាំ និងការអនុវត្តផ្លូវចិត្តចំពោះអ្នកជំងឺដែលមានភាពអស់កម្លាំងស្រាល និងខ្សោយ។

[អត្ថប្រយោជន៍]

Eleutherococcus senticosus គឺជារុក្ខជាតិដ៏អស្ចារ្យមួយហើយមានអត្ថប្រយោជន៍ជាច្រើនទៀតដែលគ្រាន់តែក្រាហ្វិកខាងលើរំលេច។ នេះ​ជា​ចំណុច​មួយ​ចំនួន​ដែល​គួរ​និយាយ។

1. ថាមពល
2. ផ្ដោត
3. ការប្រឆាំងនឹងការថប់បារម្ភ
4. ប្រឆាំងនឹងភាពអស់កម្លាំង
5. រោគសញ្ញាអស់កម្លាំងរ៉ាំរ៉ៃ
6. ជំងឺផ្តាសាយទូទៅ
7. ថ្នាំជំរុញភាពស៊ាំ
8. Detox ថ្លើម
9. មហារីក
10. ប្រឆាំងមេរោគ
11. សម្ពាធ​ឈាម​ខ្ពស់
12. ការគេងមិនលក់
13. រលាកទងសួត

Tinda គឺជាល្ពៅកូនក្មេង ហើយ tinda stuffed គឺជាមុខម្ហូបដ៏សំបូរបែប .ប៉ុន្តែការ stuffing នឹងក្លាយជាទឹករបស់វាផ្ទាល់នៅខាងក្នុង tinda scooded, chopped និងចម្អិនជាមួយ onions និង spices.យើងអាចបម្រើ wil pulkas, naan ។
ទំនិញ (ល្ពៅទារក) ៥ ន
ដំឡូង 5 ន
អំបិល
រមៀត
ម្សៅម្ទេស ២ ស្លាបព្រាបាយ
Shahi jeera 1 ts
ស្លឹក Bay 2 ន
គ្រាប់ស្វាយចន្ទី 6 n
គ្រាប់ពូជ Melon 2 tbsp
គ្រាប់ពូជ cumin 1 tsp
គ្រាប់ពូជល្ពៅ 2 tb
ម្សៅរមៀត 1 tsp
ម្ទេសហឹរ 3 n
ទឹកដោះគោជូរ ½ គ
ហ៊ីង 1 ភី

ដំបូង​យក​សំបក​ល្ពៅ​ចេញ​ហើយ​យក​គ្រាប់​ចេញ ហើយ​ច្របាច់​វា​ដោយ​ប្រើ​សម។

ការបំពេញបន្ថែម៖
ចាក់ប្រេងឆាចូលខ្ទះ ដាក់គ្រាប់ល្ង ដំឡូងបារាំងតូចៗ ដាំឱ្យពុះ ហើយរមៀត អំបិល បន្ថែមគ្រាប់ល្ពៅ ម្សៅម្ទេស ដាំឱ្យពុះមួយសន្ទុះ យកល្បាយនេះទៅដាក់ក្នុងល្ពៅកូន។

ចាក់ប្រេងឆាចូលខ្ទះអោយក្តៅ រួចដាក់ស្លឹកខ្ទឹម (ម្សៅម្ទេស ជីរម៉ាសាឡា អំបិល រមៀត ខ្ញី ម្សៅខ្ញី ហើយចាក់ទឹកចូល រួចច្របល់ចូលគ្នា) បន្ថែមប្រេងឆាចូល រួចបន្ថែមគ្រាប់ស្វាយចន្ទី និងផ្លែឪឡឹក។ គ្រាប់ល្ង, ម្ទេសបៃតង, ទឹកដោះគោជូរ បុកឱ្យម៉ដ្ឋ ហើយចម្អិនមួយសន្ទុះ បន្ថែមគ្រាប់ល្ពៅដាក់ចូល បិទគំរប ហើយចម្អិនមួយរយៈ បិទភ្លើង។
បម្រើក្តៅនេះជាមួយ roti, អង្ករ។

អ្នកអាចស្វែងរករូបមន្តលម្អិតនៅលើគេហទំព័ររបស់ខ្ញុំ ហើយក៏អាចស្វែងរកវីដេអូជាច្រើនជាមួយនឹងរូបមន្តនៅ https://www.vahrehvah.com/ រូបមន្តងាយស្រួល និងរហ័ស និងវីដេអូនៃម្ហូបឥណ្ឌាប៉ាគីស្ថាន និងអាស៊ីបូព៌ា “Reach vahrehvah at –
គេហទំព័រ - https://www.vahrehvah.com/
Youtube - https://www.youtube.com/subscription_center?add_user=vahchef
ហ្វេសប៊ុក - https://www.facebook.com/VahChef.SanjayThumma
Twitter - https://twitter.com/vahrehvah
Google Plus - https://plus.google.com/u/0/b/116066497483672434459
រូបថត Flickr - https://www.flickr.com/photos/23301754@N03/
Linkedin - https://lnkd.in/nq25sW
រូបថត Picasa- https://picasaweb.google.com/118141140815684791742
Stumleupon https://www.stumbleupon.com/stumbler/vahrehvah
Tumblr https://vahrehvah.tumblr.com/
Blogger - https://vahrehvah.blogspot.in/”

https://www.nutritionforest.com/flax-seed-oil.html

https://www.nutritionforest.com

អាហារូបត្ថម្ភព្រៃឈើ - Flax Seed Oil Organic Softgel 1000mg

គ្រាប់ពូជ flax ត្រូវបានប្រើប្រាស់ជាអាហារអស់រយៈពេលប្រហែល 6,000 ឆ្នាំមកហើយ ហើយអាចជាអាហារដ៏អស្ចារ្យដំបូងគេបង្អស់នៅលើពិភពលោក! អត្ថប្រយោជន៍គ្រាប់ពូជ flax អាចជួយអ្នកឱ្យប្រសើរឡើងនូវការរំលាយអាហារ ផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវស្បែកស្អាត កាត់បន្ថយកូលេស្តេរ៉ុល កាត់បន្ថយការឃ្លានជាតិស្ករ ជំនួយបេះដូង ជំនួយភ្នែក តុល្យភាពអរម៉ូន ប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងជំងឺមហារីក និងលើកកម្ពស់ការសម្រកទម្ងន់... ហើយនោះគ្រាន់តែជាការចាប់ផ្តើមប៉ុណ្ណោះ!

អាហារូបត្ថម្ភព្រៃឈើ - អត្ថប្រយោជន៍គ្រាប់ពូជ flax សរីរាង្គ

1. មានជាតិសរសៃខ្ពស់ ប៉ុន្តែមានជាតិកាបូអ៊ីដ្រាតទាប

អត្ថប្រយោជន៍ដ៏អស្ចារ្យបំផុតមួយនៃគ្រាប់ពូជ flax គឺថាពួកវាមានផ្ទុកបរិមាណស្ករកៅស៊ូកម្រិតខ្ពស់។ Mucilage គឺជាជាតិសរសៃដែលបង្កើតជាជែលដែលរលាយក្នុងទឹក និងមានអត្ថប្រយោជន៍មិនគួរឱ្យជឿលើពោះវៀន។

ទឹករំអិល​អាច​រក្សា​អាហារ​ក្នុង​ក្រពះ​មិនឱ្យ​បញ្ចេញ​ចេញ​លឿន​ពេក​ទៅក្នុង​ពោះវៀនតូច ដែល​អាច​បង្កើន​ការស្រូបយក​សារធាតុចិញ្ចឹម​។

ម្យ៉ាងទៀត flax មានជាតិសរសៃខ្ពស់ខ្លាំងទាំងជាតិសរសៃរលាយ និងមិនរលាយ ដែលអាចគាំទ្រដល់ការបន្សាបជាតិពុលក្នុងពោះវៀន កាត់បន្ថយជាតិខ្លាញ់ និងកាត់បន្ថយការឃ្លានជាតិស្ករ។

អ្នកគួរតែមានបំណងទទួលទានអាហារដែលមានជាតិសរសៃខ្ពស់ 30-40 ក្រាមជារៀងរាល់ថ្ងៃ។

2. ស្បែកនិងសក់មានសុខភាពល្អ

ប្រសិនបើអ្នកចង់ឱ្យស្បែក សក់ និងក្រចកមានសុខភាពល្អ បន្ទាប់មកពិចារណាបន្ថែម 2 ស្លាបព្រានៃគ្រាប់ពូជ flax ទៅ smoothie របស់អ្នក ឬ 1 tbsp នៃប្រេងគ្រាប់ពូជ flax ទៅទម្លាប់ប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នក។

ខ្លាញ់ ALA នៅក្នុងគ្រាប់ពូជ flax ផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍ដល់ស្បែក និងសក់ដោយផ្តល់នូវខ្លាញ់សំខាន់ៗ ក៏ដូចជាវីតាមីន B ដែលអាចជួយកាត់បន្ថយភាពស្ងួត និងស្នាមអុចខ្មៅ។ វាក៏អាចធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវរោគសញ្ញានៃមុន, rosacea និងជម្ងឺត្រអក។ នេះក៏អនុវត្តចំពោះសុខភាពភ្នែកផងដែរ ព្រោះ flax អាចកាត់បន្ថយរោគសញ្ញាភ្នែកស្ងួត។

ប្រេងគ្រាប់ពូជ Flax គឺជាជម្រើសដ៏ល្អមួយផ្សេងទៀត ដោយសារវាមានកំហាប់ខ្ពស់នៃខ្លាញ់ដែលមានសុខភាពល្អ។ អ្នកអាចយក 1-2 tbsp នៅខាងក្នុងដើម្បីផ្តល់សំណើមដល់ស្បែកនិងសក់។ វា​ក៏​អាច​លាយ​ជាមួយ​ប្រេង​សំខាន់ៗ និង​ប្រើ​ជា​ក្រែម​ផ្តល់​សំណើម​ដល់​ស្បែក​តាម​ធម្មជាតិ។

3. ការសម្រកទម្ងន់

ការសិក្សាមួយដែលត្រូវបានចេញផ្សាយនៅក្នុងទិនានុប្បវត្តិនៃអាហារូបត្ថម្ភបានរកឃើញថា flaxseeds និង Walnut អាចធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវការធាត់និងគាំទ្រការសម្រកទម្ងន់។

ដោយសារ flax សម្បូរទៅដោយជាតិខ្លាញ់ និងជាតិសរសៃដែលមានសុខភាពល្អ វានឹងជួយឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ស្កប់ស្កល់បានយូរ ដូច្នេះអ្នកនឹងញ៉ាំកាឡូរីតិចជាងមុន ដែលអាចនាំឱ្យស្រកទម្ងន់។ ខ្លាញ់ ALA ក៏អាចជួយកាត់បន្ថយការរលាកផងដែរ។

នេះមានសារៈសំខាន់សម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់ ដែលរាងកាយដែលរលាកនឹងមានទំនោររក្សាទម្ងន់លើស។ បន្ថែមពីរបីស្លាបព្រានៃគ្រាប់ពូជ flax ដីទៅស៊ុប សាឡាត់ ឬ smoothies ជាផ្នែកនៃផែនការសម្រកទម្ងន់របស់អ្នក។

ការសម្រកទម្ងន់គ្រាប់ពូជ flax
របៀបញ៉ាំគ្រាប់ពូជ flax
អត្ថប្រយោជន៍គ្រាប់ពូជ flax
ផលប៉ះពាល់នៃគ្រាប់ពូជ flax
រូបមន្តគ្រាប់ពូជ flax
អត្ថប្រយោជន៍សុខភាពគ្រាប់ពូជ flax
ម្សៅគ្រាប់ពូជ flax
នំប៉័ងគ្រាប់ពូជ flax
អត្ថប្រយោជន៍គ្រាប់ពូជ flax សម្រាប់សក់
គ្រាប់ពូជ flax មានប្រយោជន៍ក្នុងការសម្រកទម្ងន់
អត្ថប្រយោជន៍គ្រាប់ពូជ flax សម្រាប់ស្បែក
គ្រាប់ពូជ flax ផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍ដល់ការលូតលាស់សក់
អត្ថប្រយោជន៍គ្រាប់ពូជ flax និងផលប៉ះពាល់
រូបមន្តគ្រាប់ពូជ flax
ការសម្រកទម្ងន់គ្រាប់ពូជ flax
អត្ថប្រយោជន៍គ្រាប់ពូជ flax
របៀបញ៉ាំគ្រាប់ពូជ flax
រូបមន្តគ្រាប់ពូជ flax
ប្រេងគ្រាប់ពូជ flax
អាហារូបត្ថម្ភគ្រាប់ពូជ flax
អាហារគ្រាប់ flax
របៀបកិនគ្រាប់ពូជ flax
ប្រេង flaxseed ប្រើសម្រាប់ស្បែក
ប្រេង flaxseed សម្រកទម្ងន់
ប្រេង flaxseed ប្រើសម្រាប់សក់
ប្រេង flaxseed ប្រើចម្អិនអាហារ
ផលប៉ះពាល់នៃប្រេង flaxseed
ការប្រើប្រាស់ប្រេង flaxseed និងអត្ថប្រយោជន៍
ប្រេង flaxseed ប្រើផលប៉ះពាល់
អន្តរកម្មប្រេង flaxseed
"គ្រាប់ពូជណាដែលល្អសម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់"
"គ្រាប់ពូជល្អសម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់"
"តើអ្នកអាចសម្រកទម្ងន់ជាមួយ flaxseed"
"អត្ថប្រយោជន៍គ្រាប់ពូជ flax សម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់"
"គ្រាប់ពូជ flax មានប្រយោជន៍ក្នុងការសម្រកទម្ងន់"
"គ្រាប់ពូជ flax ទាំងមូលឬដី"
"ប្រេង flaxseed ទល់នឹងគ្រាប់ពូជ flax"
"គ្រាប់ពូជ flax ទាំងមូលឬដី"
"រូបភាពនៃគ្រាប់ពូជ flax"
"ទម្ងន់ប្រេង flaxseed"
"កិនគ្រាប់ពូជ flax"
"ព័ត៌មានអំពីគ្រាប់ពូជ flax"
"របៀបសម្រកទម្ងន់ជាមួយគ្រាប់ពូជ flax"
"អត្ថប្រយោជន៍សុខភាព គ្រាប់ពូជ flax"
"តើគ្រាប់ពូជ flax មានសុខភាពល្អប៉ុណ្ណា"
" flax និងការសម្រកទម្ងន់"
" flax មានសុខភាពល្អ"
"របៀបសម្រកទម្ងន់ និងទទួលទានអាហារដែលមានសុខភាពល្អ"
"បរិភោគគ្រាប់ពូជ flax"
"គ្រាប់ពូជ flax វាល្អសម្រាប់អ្វី"
"តើគ្រាប់ពូជ flax ល្អសម្រាប់អ្វី"
"គ្រាប់ពូជសម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់"
"តើខ្ញុំកិនគ្រាប់ពូជ flax យ៉ាងដូចម្តេច"
"អ្វីជាគ្រាប់ពូជ flax"
"តើអ្នកកិនគ្រាប់ពូជ flax យ៉ាងដូចម្តេច"
"តើអ្វីជាអត្ថប្រយោជន៍នៃគ្រាប់ពូជ flax"
"អត្ថប្រយោជន៍នៃគ្រាប់ពូជ flax"
"អ្វីដែលត្រូវញ៉ាំ និងពេលណាសម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់"
"គ្រាប់ពូជ flaxseed"
"តើអ្វីជាការប្រើប្រាស់គ្រាប់ពូជ flax"
"ប្រេង flaxseed ឬ flaxseed"
"ប្រេង flax"
"ប្រេង flaxseed សម្រាប់"
"កន្លែងដែលត្រូវយកគ្រាប់ពូជ flax"
"អ្វីជាគ្រាប់ពូជ flax"
“អាចញ៉ាំគ្រាប់ពូជ flax ជួយសម្រកទម្ងន់”
អត្ថប្រយោជន៍នៃការសម្រកទម្ងន់ ប្រេងល្ហុងខ្វង