[ឈ្មោះឡាតាំង] Griffonia simplicifolia

[ប្រភពរុក្ខជាតិ] គ្រាប់ពូជ Griffonia

[ការបញ្ជាក់] 98%; 99% HPLC

[រូបរាង] ម្សៅល្អពណ៌ស

ផ្នែកប្រើប្រាស់របស់រុក្ខជាតិ៖ គ្រាប់

[ទំហំភាគល្អិត] 80 Mesh

[ការខាតបង់លើការសម្ងួត] ≤5.0%

[លោហៈធ្ងន់] ≤10PPM

[សំណល់ថ្នាំសម្លាប់សត្វល្អិត] EC396-2005, USP 34, EP 8.0, FDA

[ការផ្ទុក] ទុកនៅកន្លែងត្រជាក់ និងស្ងួត រក្សាឱ្យឆ្ងាយពីពន្លឺ និងកំដៅដោយផ្ទាល់។

[អាយុកាលធ្នើ] 24 ខែ

[កញ្ចប់] ខ្ចប់ក្នុងស្គរក្រដាស និងថង់ប្លាស្ទិកពីរនៅខាងក្នុង។

[ទម្ងន់សុទ្ធ] 25 គីឡូក្រាម/ស្គរ

[តើអ្វីទៅជា 5-HTP]

5-HTP (5-Hydroxytryptophan) គឺជាផលិតផលគីមីនៃប្លុកប្រូតេអ៊ីន L-tryptophan ។ វាត្រូវបានផលិតផងដែរពីគ្រាប់ពូជនៃរុក្ខជាតិអាហ្រ្វិកដែលគេស្គាល់ថា Griffonia simplicifolia 5-HTP ត្រូវបានប្រើសម្រាប់ជំងឺនៃការគេងដូចជាការគេងមិនលក់ ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត ការថប់បារម្ភ ជំងឺឈឺក្បាលប្រកាំង និងភាពតានតឹងប្រភេទឈឺក្បាល ជំងឺ fibromyalgia ធាត់ រោគសញ្ញាមុនពេលមករដូវ (PMS) ជំងឺ dysphoric (PMDD), ជំងឺកង្វះការយកចិត្តទុកដាក់ - ជំងឺលើសឈាម (ADHD), ជំងឺប្រកាច់ និងជំងឺផាកឃីនសុន។

[តើ​វា​ដំណើរការ​យ៉ាង​ដូចម្តេច?]

5-HTP ដំណើរការនៅក្នុងខួរក្បាល និងប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទកណ្តាល ដោយបង្កើនការផលិតសារធាតុ serotonin គីមី។ Serotonin អាចប៉ះពាល់ដល់ដំណេក ចំណង់អាហារ សីតុណ្ហភាព អាកប្បកិរិយាផ្លូវភេទ និងអារម្មណ៍ឈឺចាប់។ ចាប់តាំងពី 5-HTP បង្កើនការសំយោគនៃ serotonin វាត្រូវបានគេប្រើសម្រាប់ជំងឺជាច្រើនដែល serotonin ត្រូវបានគេជឿថាដើរតួនាទីយ៉ាងសំខាន់រួមទាំងជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត ការគេងមិនលក់ ធាត់ និងលក្ខខណ្ឌជាច្រើនទៀត។

[មុខងារ]

ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត។ ការស្រាវជ្រាវគ្លីនិកមួយចំនួនបង្ហាញថាការលេបថ្នាំ 5-HTP តាមមាត់ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវរោគសញ្ញានៃជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តចំពោះមនុស្សមួយចំនួន។ ការស្រាវជ្រាវគ្លីនិកមួយចំនួនបង្ហាញថាការលេបថ្នាំ 5-HTP តាមមាត់អាចមានប្រយោជន៍ដូចថ្នាំប្រឆាំងនឹងជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តតាមវេជ្ជបញ្ជាមួយចំនួនសម្រាប់ការកែលម្អរោគសញ្ញានៃជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត។ នៅក្នុងការសិក្សាភាគច្រើន 150-800 mg ជារៀងរាល់ថ្ងៃនៃ 5-HTP ត្រូវបានគេយក។ ក្នុងករណីខ្លះកំរិតខ្ពស់ត្រូវបានប្រើប្រាស់។

ជម្ងឺ Down ។ ការស្រាវជ្រាវមួយចំនួនបង្ហាញថាការផ្តល់ 5-HTP ដល់ទារកដែលមានជម្ងឺ Down អាចធ្វើអោយសាច់ដុំ និងសកម្មភាពប្រសើរឡើង។ ការស្រាវជ្រាវផ្សេងទៀតបង្ហាញថា វាមិនធ្វើអោយសាច់ដុំ ឬការលូតលាស់បានប្រសើរឡើងទេ នៅពេលដែលយកពីទារករហូតដល់អាយុ 3-4 ឆ្នាំ។ ការស្រាវជ្រាវក៏បង្ហាញផងដែរថា ការលេបថ្នាំ 5-HTP រួមជាមួយនឹងថ្នាំតាមវេជ្ជបញ្ជាធម្មតា ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវការអភិវឌ្ឍន៍ ជំនាញសង្គម ឬជំនាញភាសា។

ការថប់បារម្ភ  5-HTP ត្រូវបានគេរកឃើញថាជាការការពារប្រឆាំងនឹងការវាយប្រហារភ័យស្លន់ស្លោដែលបណ្ដាលមកពីកាបូនឌីអុកស៊ីត។ ការសិក្សាមួយបានប្រៀបធៀប 5-HTP និងថ្នាំដែលមានវេជ្ជបញ្ជា clomipramine សម្រាប់ការថប់បារម្ភ។ Clomipramine គឺជាថ្នាំប្រឆាំងនឹងជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត tricyclic ដែលប្រើសម្រាប់ព្យាបាលជំងឺ obsessive-compulsive disorder។ 5-HTP ត្រូវបានគេរកឃើញថាមានប្រសិទ្ធភាពខ្លះក្នុងការកាត់បន្ថយរោគសញ្ញាថប់បារម្ភ ប៉ុន្តែមិនមានប្រសិទ្ធភាពដូច clomipramine នោះទេ។

គេង អាហារបំប៉ន 5-HTP ប្រសើរជាងមុនបន្តិចសម្រាប់ការគេងមិនលក់។ 5-HTP កាត់បន្ថយពេលវេលាដែលត្រូវការដើម្បីចូលគេង និងកាត់បន្ថយចំនួននៃការភ្ញាក់នៅពេលយប់។ ការលេបថ្នាំ 5-HTP រួមជាមួយ GABA (អាស៊ីត gamma-aminobutyric) ដែលជាសារធាតុបញ្ជូនសរសៃប្រសាទដែលសម្រាកបានកាត់បន្ថយពេលវេលាដែលវាត្រូវគេង និងបង្កើនរយៈពេល និងគុណភាពនៃការគេង។ ការសិក្សាមួយបានរកឃើញថាកុមារដែលមានការភ័យខ្លាចពេលយប់ទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍ពី 5-HTP ។

មូលដ្ឋានឈីស vegan នេះអាចត្រូវបានប្រើដើម្បីបង្កើតទឹកជ្រលក់ដែលល្អឥតខ្ចោះសម្រាប់ nachos, dips, fondue ជាដើម។ មូលដ្ឋាននេះអាចត្រូវបានរក្សាទុកក្នុងទូទឹកកករហូតដល់ 2 ខែ ឬក្នុងទូទឹកកករយៈពេល 6 ខែ។

ដំបែអាហារូបត្ថម្ភ ១ ពែង
គ្រាប់ស្វាយចន្ទីឆៅ 3/4 ពែង
គ្រាប់ល្ពៅឆៅ 1/2 ពែង
1/4 ពែង oats រមៀល
2 ស្លាបព្រា arrowroot
mustard ស្ងួត 2 tsp
ម្សៅខ្ទឹមស 2 tsp
ម្សៅខ្ទឹមបារាំង 2 tsp
អំបិល 2 tsp
ម្សៅរមៀត 1 tsp
1 tsp paprika ជក់បារី

ផ្សំគ្រឿងផ្សំទាំងអស់នៅក្នុងម៉ាស៊ីនកិនសាច់រហូតដល់ម្សៅល្អ ទុកក្នុងថង់ផ្លាស្ទិចក្នុងទូទឹកកក ឬទូរទឹកកក។

ដើម្បីធ្វើទឹកជ្រលក់ឈីស៖ ផ្សំទឹកដោះគោ 1 ពែងដែលមិនមានទឹកដោះគោ ហើយផ្សំមូលដ្ឋានឈីស 1/2 ពែងក្នុងខ្ទះឆា។ យក​ទៅ​ដាំ​ឱ្យ​ពុះ ហើយ​កូរ​រហូត​ដល់​ក្រាស់ និង​រលោង ។

សាកល្បងកម្មវិធីបន្ថែមណាមួយខាងក្រោមដើម្បីបង្កើតរសជាតិទឹកជ្រលក់ឈីសផ្សេងៗគ្នា៖

ទឹកជ្រលក់Jalapeño៖ ផ្សំjalapeñosដែលបានកាប់ចូលទៅក្នុងទឹកជ្រលក់ឈីស។
ទឹកស៊ីអ៊ីវ៖ ផ្សំម្សៅម្ទេស ទឹកស៊ីអ៊ីវ ទឹកស៊ីអ៊ីវ និងផ្សែងរាវចូលទៅក្នុងទឹកស៊ីអ៊ីវ។
Salsa Cheese Sauce៖ លាយ​ក្នុង​ទឹក​ត្រី salsa ចូល​ក្នុង​ទឹក​ឈីស​មួយ​ពែង។
"សាច់" និងទឹកជ្រលក់ Salsa: ខ្ទឹមបារាំងនិងខ្ទឹមសក្នុងប្រេងអូលីវ។ បន្ថែម "សាច់" vegan កំទេចនិងចៀនរយៈពេល 5 នាទីទៀត។ បន្ថែម salsa ។ ល្អឥតខ្ចោះសម្រាប់ NACHOS !!!

F21 ត្រូវបានបង្កើតឡើងជាពិសេសជា All Natural Sugar Blocker™ ដើម្បីជួយកម្រិតការស្រូបជាតិស្ករក្នុងឈាមរបស់អ្នក។ សម្រាប់រាល់ក្រាមនៃ F21 អ្នកអាចទប់ស្កាត់ជាតិស្កររហូតដល់ 20 ក្រាម (sucrose) ។ លើសពីនេះ រូបមន្តដែលមិនទាន់សម្រេចប៉ាតង់របស់យើងមិនត្រឹមតែជួយលើកកម្ពស់ការសម្រកទម្ងន់ប៉ុណ្ណោះទេ វាផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍ដល់ប្រព័ន្ធរំលាយអាហារ ដោយអនុញ្ញាតឱ្យសារធាតុ sucrose ដែលត្រូវបានរារាំងដើម្បីគាំទ្រដល់បាក់តេរី probiotic ដែលមានប្រយោជន៍ ខណៈដែលសារធាតុ polysaccharide (PSK) បង្កើនការឆ្លើយតបនៃប្រព័ន្ធភាពស៊ាំរបស់អ្នក។
F21 គ្រឿងផ្សំ៖
L-Arabinose, Coriolus Versicolor Polysachride, Konjac-Mannan, ម៉ាញេស្យូម Stearate
រសជាតិ Mint: Menthol និងពណ៌ធម្មជាតិ។

www.judy1205.goludaxx.com