[ឈ្មោះឡាតាំង] Panax ginseng CA Mey.

[ប្រភពរុក្ខជាតិ] ឫសស្ងួត

[ការបញ្ជាក់] Ginsenosides 10%-80%(កាំរស្មីយូវី)

[រូបរាង] ម្សៅទឹកដោះគោពណ៌លឿងស្រាល

[ទំហំភាគល្អិត] 80 Mesh

[ការខាតបង់លើការសម្ងួត] ≤ 5.0%

[លោហៈធ្ងន់] ≤20PPM

[សារធាតុរំលាយ] អេតាណុល

[មីក្រុប] ចំនួនចាន Aerobic សរុប៖ ≤1000CFU/G

ផ្សិត និងផ្សិត៖ ≤100 CFU/G

[ការផ្ទុក] ទុកនៅកន្លែងត្រជាក់ និងស្ងួត រក្សាឱ្យឆ្ងាយពីពន្លឺ និងកំដៅដោយផ្ទាល់។

[អាយុកាលធ្នើ] 24 ខែ

[កញ្ចប់] ខ្ចប់ក្នុងស្គរក្រដាស និងថង់ប្លាស្ទិកពីរនៅខាងក្នុង។

[តើយិនស៊ិនជាអ្វី]

បើ​និយាយ​ពី​ការ​ស្រាវជ្រាវ​បែប​វិទ្យាសាស្ត្រ​សម័យ​ទំនើប យិនស៊ិន​ត្រូវ​បាន​គេ​ស្គាល់​ថា​ជា​សារធាតុ​អាដាប់ធ័រ។ Adaptogens គឺជាសារធាតុដែលជួយរាងកាយក្នុងការស្តារសុខភាពខ្លួនវាឡើងវិញ និងធ្វើការដោយគ្មានផលប៉ះពាល់ បើទោះបីជាកម្រិតដែលបានណែនាំគឺលើសយ៉ាងទូលំទូលាយក៏ដោយ។

យិនស៊ិនដោយសារតែឥទ្ធិពល adaptogens របស់វាត្រូវបានគេប្រើយ៉ាងទូលំទូលាយដើម្បីបន្ថយកូឡេស្តេរ៉ុល បង្កើនថាមពល និងការស៊ូទ្រាំ កាត់បន្ថយភាពអស់កម្លាំង និងឥទ្ធិពលនៃភាពតានតឹង និងការពារការឆ្លងមេរោគ។

យិនស៊ិនគឺជាថ្នាំបំប៉នប្រឆាំងភាពចាស់ដ៏មានប្រសិទ្ធភាពបំផុតមួយ។ វាអាចកាត់បន្ថយផលប៉ះពាល់សំខាន់ៗមួយចំនួននៃភាពចាស់ ដូចជាការចុះខ្សោយនៃប្រព័ន្ធឈាម និងបង្កើនសមត្ថភាពផ្លូវចិត្ត និងរាងកាយ។

អត្ថប្រយោជន៍សំខាន់ផ្សេងទៀតនៃយិនស៊ិនគឺជំនួយរបស់វាក្នុងការព្យាបាលជំងឺមហារីក និងឥទ្ធិពលរបស់វាទៅលើការលេងកីឡា។

[កម្មវិធី]

1. បានអនុវត្តនៅក្នុងការបន្ថែមអាហារ, វាជាម្ចាស់នៃឥទ្ធិពលនៃការប្រឆាំងនឹងភាពអស់កម្លាំង, ប្រឆាំងនឹងភាពចាស់និងចិញ្ចឹមខួរក្បាល;

2. អនុវត្តក្នុងវិស័យឱសថ វាត្រូវបានគេប្រើដើម្បីព្យាបាលជំងឺសរសៃឈាមបេះដូង, ឈឺទ្រូង, ចង្វាក់បេះដូងលោតញាប់ និងចង្វាក់បេះដូងលោតញាប់។ល។

3. ប្រើក្នុងវិស័យគ្រឿងសំអាង វាជាម្ចាស់ប្រសិទ្ធភាពនៃការធ្វើឱ្យស្បែកស, បំបាត់ស្នាមជ្រីវជ្រួញ, ធ្វើឱ្យកោសិកាស្បែកសកម្ម, ធ្វើឱ្យស្បែកកាន់តែទន់ភ្លន់និងរឹងមាំ។

ដើម្បីស្វែងយល់បន្ថែមអំពីរូបមន្តមានជីវជាតិ និងឆ្ងាញ់នេះ សូមចូលមើល៖ https://draxe.com/recipe/chocolate-banana-nut-smoothie/?utm_campaign=Youtube-Jan-2011&utm_medium=social&utm_source=youtube&utm_term=chocolatesmoothie

អ្នកណាមិនចូលចិត្តទឹកក្រឡុកនេះ? ជាពិសេសព្រោះវាពិតជាល្អសម្រាប់អ្នក! ខ្ញុំនឹងចែករំលែករូបមន្តសូកូឡាចេកខ្ចីដែលឆ្ងាញ់របស់ខ្ញុំនៅក្នុងវគ្គនៃ Transform Your Kitchen សប្តាហ៍នេះ។

គ្រឿងផ្សំ៖
១ គ. អាល់ម៉ុនឬទឹកដោះគោដូង
១/៣ គ. (២ ស្លាបព្រាបាយ) ប៊ឺ អាល់ម៉ុនឆៅ
ចេក ១ ផ្លែ បកសំបក
2 Tbsp ។ ម្សៅកាកាវ
stevia ដើម្បីភ្លក្សរសជាតិ
១ គ. ដុំទឹកកក

ទិសដៅ៖
1. ដាក់គ្រឿងផ្សំទាំងអស់នៅក្នុងម៉ាស៊ីនលាយ និងលាយរហូតទាល់តែបានដល់ភាពស្ថិតស្ថេរដែលចង់បាន។
2. បម្រើភ្លាមៗ។

អត្ថប្រយោជន៍​ចំពោះ​សុខភាព:
អាល់ម៉ុន៖ មានអាស៊ីតអាមីណូ L-arginine ដែលជួយបង្កើតសាច់ដុំ និងតុល្យភាពអរម៉ូន។ ក៏ជាប្រភពដ៏អស្ចារ្យនៃអូមេហ្គា-៩ ដែលមានសុខភាពល្អ ខ្លាញ់ monounsaturated fats ដើម្បីលើកកម្ពស់សុខភាពសន្លាក់ និងទូទៅ
-ចេក៖ ផ្ទុកទៅដោយសារធាតុប៉ូតាស្យូម និងអេឡិចត្រូលីត ព្រមទាំងជាតិសរសៃ និងសារធាតុ prebiotics (inulin) ដើម្បីជំរុញការលូតលាស់របស់ probiotics និងធ្វើឱ្យមានតុល្យភាពនៃរុក្ខជាតិពោះវៀន។
- កាកាវ៖ សារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មដ៏មានឥទ្ធិពលក្នុងការលើកកម្ពស់ការប្រឆាំងភាពចាស់ និងសុខភាពសក់ ស្បែក និងក្រចក។ ក៏ពោរពេញទៅដោយវីតាមីន និងសារធាតុរ៉ែ ដូចជាជាតិដែក និងម៉ង់ហ្គាណែស

ស្វែងរករូបមន្តដ៏អស្ចារ្យបន្ថែមទៀតនៅ draxe.com/section/recipes/

*ខ្លឹមសារនេះគឺជាគំនិតរបស់លោកបណ្ឌិត Josh Axe យ៉ាងតឹងរ៉ឹង ហើយគឺសម្រាប់គោលបំណងផ្តល់ព័ត៌មាន និងអប់រំតែប៉ុណ្ណោះ។ វា​មិន​មាន​បំណង​ផ្តល់​ការ​ប្រឹក្សា​ផ្នែក​វេជ្ជសាស្រ្ដ ឬ​ជំនួស​ឱ្យ​ការ​ប្រឹក្សា​ផ្នែក​វេជ្ជសាស្រ្ដ ឬ​ការ​ព្យាបាល​ពី​គ្រូពេទ្យ​ផ្ទាល់​ខ្លួន​ឡើយ។ អ្នកទស្សនាទាំងអស់នៃខ្លឹមសារនេះត្រូវបានណែនាំឱ្យពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតរបស់ពួកគេ ឬអ្នកជំនាញផ្នែកសុខភាពដែលមានសមត្ថភាពទាក់ទងនឹងសំណួរសុខភាពជាក់លាក់។ ទាំងលោកវេជ្ជបណ្ឌិត Ax ឬអ្នកបោះពុម្ពផ្សាយខ្លឹមសារនេះមិនទទួលខុសត្រូវចំពោះផលវិបាកសុខភាពដែលអាចកើតមានចំពោះបុគ្គលណាម្នាក់ ឬអ្នកដែលអាន ឬតាមដានព័ត៌មាននៅក្នុងខ្លឹមសារអប់រំនេះទេ។ អ្នកមើលខ្លឹមសារនេះទាំងអស់ ជាពិសេសអ្នកដែលប្រើប្រាស់ថ្នាំតាមវេជ្ជបញ្ជា ឬថ្នាំគ្មានវេជ្ជបញ្ជា គួរតែពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់ពួកគេ មុនពេលចាប់ផ្តើមកម្មវិធីអាហារូបត្ថម្ភ អាហារបំប៉ន ឬរបៀបរស់នៅណាមួយ។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីធ្វើឱ្យទឹកដោះគោជូរ "Berries Follies" Blueberry, Cranberry និងទឹកឃ្មុំ? នេះជារូបមន្តងាយៗ!

គ្រឿងផ្សំ៖
- ទឹកដោះគោទាំងមូល (1 លីត្រសម្រាប់ 12 ទឹកដោះគោជូរ)
- ទឹកដោះគោជូរធម្មតា។
- យៈសាពូនមី Blueberry
- ទឹកឃ្មុំជាមួយ cranberries
ធាតុផ្សំនីមួយៗអាចជាសរីរាង្គ។

ខ្ញុំបានប្រើ Famille Mary "Miel & Cranberries" ដែលជាទឹកឃ្មុំជាមួយចំរាញ់ចេញពី cranberries ។

រូបមន្ត៖
1) ដាក់ទឹកដោះគោជូរចូលក្នុងចាន
2) បន្ថែមទឹកដោះគោបន្តិចហើយលាយ
3) ដាក់ទឹកឃ្មុំជាមួយ cranberries និងលាយ
4) បន្ថែមទឹកដោះគោដែលនៅសល់និងលាយ
5) ដាក់យៈសាពូនមី blueberry នៅក្នុងផើង
6) ដោយប្រុងប្រយ័ត្ន មិនត្រូវលាយទឹកដោះគោ និងយៈសាពូនមីទេ ដាក់លាយក្នុងទឹកដោះគោជូររបស់អ្នករយៈពេល 12 ម៉ោង
៧) ដាក់ទឹកដោះគោជូររបស់អ្នកក្នុងទូរទឹកកករយៈពេលពីរបីម៉ោង
៨) រីករាយ!

តន្ត្រីដោយ Jason Shaw នៅ audionautix.com ។ អរគុណ!

តាមខ្ញុំនៅលើ៖
គេហទំព័រ៖ https://easy-recipes-lfa.com
យូធូប៖ https://www.youtube.com/channel/UC7Ixyd-VSlKA5KzJZmwUI7A
ហ្វេសប៊ុក៖ https://www.facebook.com/easy.recipes.with.lovely.french.accent
Twitter៖ https://twitter.com/EasyRecipesLFA
Instagram៖ https://www.instagram.com/easy.recipes.lfa
Pinterest៖ https://www.pinterest.com/easyrecipeslfa
Google+ : https://plus.google.com/u/4/108829772924551892745