[ឈ្មោះឡាតាំង] Zingiber Officinalis

[ការបញ្ជាក់] Gingerols 5.0%

[រូបរាង] ម្សៅពណ៌លឿងស្រាល

ផ្នែកប្រើប្រាស់របស់រុក្ខជាតិ៖ ឫស

[ទំហំភាគល្អិត] 80Mesh

[ការខាតបង់លើការសម្ងួត] ≤5.0%

[លោហៈធ្ងន់] ≤10PPM

[ការផ្ទុក] ទុកនៅកន្លែងត្រជាក់ និងស្ងួត រក្សាឱ្យឆ្ងាយពីពន្លឺ និងកំដៅដោយផ្ទាល់។

[អាយុកាលធ្នើ] 24 ខែ

[កញ្ចប់] ខ្ចប់ក្នុងស្គរក្រដាស និងថង់ប្លាស្ទិកពីរនៅខាងក្នុង។

[ទម្ងន់សុទ្ធ] 25 គីឡូក្រាម/ស្គរ

[តើខ្ញីជាអ្វី?]

ខ្ញីគឺជារុក្ខជាតិដែលមានដើមស្លឹក និងផ្កាពណ៌បៃតងលឿង។ គ្រឿងទេសខ្ញីបានមកពីឫសរបស់រុក្ខជាតិ។ ខ្ញីមានដើមកំណើតនៅតំបន់ក្តៅនៃអាស៊ី ដូចជាប្រទេសចិន ជប៉ុន និងឥណ្ឌា ប៉ុន្តែឥឡូវនេះត្រូវបានដាំដុះនៅក្នុងផ្នែកខ្លះនៃអាមេរិកខាងត្បូង និងអាហ្វ្រិក។ ឥឡូវនេះ វាក៏ត្រូវបានដាំដុះនៅមជ្ឈិមបូព៌ា ដើម្បីប្រើប្រាស់ជាថ្នាំ និងជាអាហារផងដែរ។

[តើ​វា​ដំណើរការ​យ៉ាង​ដូចម្តេច?]

ខ្ញីមានផ្ទុកសារធាតុគីមីដែលអាចកាត់បន្ថយការចង្អោរ និងរលាក។ អ្នកស្រាវជ្រាវជឿថា សារធាតុគីមីនេះធ្វើការជាចម្បងនៅក្នុងក្រពះ និងពោះវៀន ប៉ុន្តែពួកវាក៏អាចធ្វើការនៅក្នុងខួរក្បាល និងប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទដើម្បីគ្រប់គ្រងការចង្អោរផងដែរ។

[មុខងារ]

ខ្ញីគឺជាគ្រឿងទេសដែលមានសុខភាពល្អបំផុត (និងឆ្ងាញ់បំផុត) នៅលើភពផែនដី។ វាត្រូវបានផ្ទុកទៅដោយសារធាតុចិញ្ចឹម និងសមាសធាតុជីវសកម្មដែលមានអត្ថប្រយោជន៍ខ្លាំងសម្រាប់រាងកាយ និងខួរក្បាលរបស់អ្នក។ នេះគឺជាអត្ថប្រយោជន៍សុខភាពទាំង 11 របស់ខ្ញី ដែលត្រូវបានគាំទ្រដោយការស្រាវជ្រាវវិទ្យាសាស្ត្រ។

1. ខ្ញីមានផ្ទុក Gingerol ដែលជាសារធាតុដែលមានលក្ខណៈសម្បត្តិឱសថដ៏មានឥទ្ធិពល
2. ខ្ញី​អាច​ព្យាបាល​អាការ​ចង្អោរ​បាន​ច្រើន​មុខ ជាពិសេស​ការ​ឈឺ​ពេល​ព្រឹក
3. ខ្ញី​អាច​កាត់​បន្ថយ​ការ​ឈឺ​សាច់ដុំ និង​ឈឺ​សាច់ដុំ
4. ប្រសិទ្ធភាពប្រឆាំងនឹងការរលាកអាចជួយជាមួយនឹងជំងឺពុកឆ្អឹង
5. ខ្ញី​អាច​បញ្ចុះ​ជាតិ​ស្ករ​ក្នុង​ឈាម​បាន​យ៉ាង​ខ្លាំង និង​ពង្រឹង​កត្តា​ហានិភ័យ​ជំងឺ​បេះដូង​
6. ខ្ញីអាចជួយព្យាបាលការរំលាយអាហាររ៉ាំរ៉ៃ
7. ម្សៅខ្ញីអាចកាត់បន្ថយការឈឺចាប់ពេលមករដូវបានយ៉ាងច្រើន
8. ខ្ញីអាចបន្ថយកម្រិតកូឡេស្តេរ៉ុល។
9. ខ្ញីមានផ្ទុកនូវសារធាតុដែលអាចជួយការពារជំងឺមហារីក
10. ខ្ញីអាចពង្រឹងមុខងារខួរក្បាល និងការពារប្រឆាំងនឹងជំងឺភ្លេចភ្លាំង
11. សារធាតុ​សកម្ម​ក្នុង​ខ្ញី​អាច​ជួយ​ប្រឆាំង​នឹង​ការ​ឆ្លង​មេរោគ

GET READY with ME: Bright Summer Makeup Tutorial | ភ្នែកស្ពាន់ និងបបូរមាត់ពណ៌ទឹកក្រូច
SUBSCRIBE ដើម្បីទទួលបានវីដេអូថ្មីៗ - https://goo.gl/50cXgI

ផលិតផលដែលបានប្រើ //
មូលនិធិ៖ MAC Pro Longwear Waterproof Foundation NC25 https://bit.ly/28h4UM9
រោមភ្នែក៖
Makeup Geek- Peach Smoothie, Creme Brûlée, Cocoa Bear https://bit.ly/1TT5cis
Zoeva Warm Spectrum Palette https://bit.ly/1VJz061
Tom Ford Cream Color For Eyes-Spice https://bit.ly/1XzLcIc
Ingot AMC Pure Pigment Eye Shadow #63 https://bit.ly/24vp9kx
បន្ទាត់៖ Mac Modern Twist Kajal Liner- Long Espresso https://bit.ly/1XzLcIc
ម៉ាស្ការ៉ា៖ Elizabeth Arden Grand Entrance Mascara https://bit.ly/1T8gD7X
រោមភ្នែក MAC #7 https://bit.ly/1Y5lPfZ
CONCEALER: Nars Radiant Cream Concealer https://bit.ly/1Y5lPfZ+ Urban Decay Naked Skin Concealer (ខ្ញុំមិនណែនាំ Urban Decay ដែលវាស្ងួតខ្លាំងនៅខាងក្រោមភ្នែករបស់ខ្ញុំ)
ម្សៅដុតនំ៖ Laura Mercer Loose translucent Powder https://bit.ly/25JbBV7
ម្សៅលាបមុខ MAC Studio Fix Powder NC30 https://bit.ly/22LnQyG
BRONZER៖ Hourglass Ambient Lighting Bronzer- ពន្លឺរស្មី https://bit.ly/22LnQyG
BLUSHER: MAC Peaches https://bit.ly/25JbhFH
HIGHLIGHT: Urban Decay – Sin https://bit.ly/1UvXwC9
LIP LINER: Urban Decay 24/7 Glide On Lip Liner #714 https://bit.ly/1tdXWI7
ក្រែមលាបមាត់៖ Estee Lauder Pure Color Envy Lipstick – #370 Carnal https://bit.ly/25JbkBE

Sigma Brushes https://goo.gl/y0spOb
10% បិទលេខកូដ SIGMA2016
Zoeva Brushes https://rstyle.me/ad/buu882bac87

▲ SUBSCRIBE ដើម្បីប្រាប់ពេលខ្ញុំបង្ហោះវីដេអូថ្មី - https://goo.gl/50cXgI
▲ BLOG- https://BeautyLifeMichelle.com
▲ INSTAGRAM- @beautylifemichelle
▲SNAPCHAT- 'michellecrossan'
▲TWITTER – @beautylifem
▲FACEBOOK- https://goo.gl/vO8gRt

ទិញទំនិញដែលខ្ញុំចូលចិត្ត //
ទិញជក់ផាត់មុខ SIGMA នៅទីនេះ- https://sigma-beauty.7eer.net/c/165545/146780/2835
ទិញជក់ផាត់មុខ ZOEVA នៅទីនេះ- https://rstyle.me/ad/buu882bac87l
ទិញ Sephora Australia នៅទីនេះ https://rstyle.me/ad/cffci7bac87
ទិញម៉ាកផលិតផលថែរក្សាសម្រស់ David Jones នៅទីនេះ https://rstyle.me/ad/ck7yypbac87
ទិញនាឡិកា Daniel Wellington នៅទីនេះ https://rstyle.me/ad/br66x7bac87
ទិញ TOPSHOP សម្រស់ និងសំលៀកបំពាក់នៅទីនេះ https://rstyle.me/ad/daq52xbac87
ទិញ Net-a Porter សម្រស់ និងការតុបតែងមុខនៅទីនេះ https://bit.ly/23FsOP7
ទិញ Adore Beauty នៅទីនេះ https://bit.ly/1UEOfJW
ទិញគ្រឿងសម្អាងនៅហាងឱសថ Priceline នៅទីនេះ https://bit.ly/23Ftp3e
ទិញ Asos សម្រស់ និងម៉ូដនៅទីនេះ https://bit.ly/23Ftx2T

FAQ //
តើអ្នកណាសក់របស់អ្នក? Jaye ពី ​​https://www.edwardsandco.com.au/sydney/
តើកំពូលរបស់អ្នកមកពីណា? Kookai- បូស្តុនកំពូល
តើអ្វីនៅលើក្រចករបស់អ្នក? Essie រុំខ្ញុំឡើង
តើ​អ្នក​មកពីណា? ខ្ញុំជាជនជាតិអៀរឡង់ ប៉ុន្តែខ្ញុំរស់នៅក្នុងទីក្រុងស៊ីដនីឥឡូវនេះ។
ពេទ្យធ្មេញរបស់ខ្ញុំ (គាត់អស្ចារ្យណាស់) https://broadwaydental.com.au/

អាជីវកម្ម //
Michelle ត្រូវបានតំណាងដោយ MAX CONNECTORS: សម្រាប់ការសាកសួរ និងការសហការម៉ាកយីហោ ឬឱកាសរបស់អ្នកមានឥទ្ធិពល សូមទាក់ទងអ្នកគ្រប់គ្រងរបស់នាង Jill@maxconnectors.com.au និង cc BeautyLifeMichelle@gmail.com

អាសយដ្ឋានសម្រាប់ផ្ញើចេញ//
ATTN Michelle Crossan/Beauty.Life.Michelle
MAXCONNECTORS
13/32 Ralph Street
អាឡិចសាន់ឌ្រី ញូវស៍ស៍ ឆ្នាំ ២០១៥

▲តន្ត្រី
————–
Ben Phipps – Alive (feat. Ashe)

តំណភ្ជាប់ខ្លះអាចជាតំណភ្ជាប់។

អរគុណសម្រាប់ 100K Subscribers! សូម Subscribe ដើម្បីទទួលបានវីដេអូ 3x ក្នុងមួយសប្តាហ៍!

https://www.ThomasDeLauer.com

រូបមន្តភេសជ្ជៈពេលព្រឹក៖ សម្រកទម្ងន់ និងអស់កម្លាំង Adrenal៖ Thomas DeLauer

ទឹកដូង Cranberry Smoothie

គ្រឿងផ្សំ

-ទឹកដូង/ទឹកដោះគោ
- Cranberries
- អំបិលសមុទ្រហិម៉ាឡៃយ៉ានពណ៌ផ្កាឈូក
- ក្រែម tartar
- Maca Root (ម្សៅ)

ទឹកដូង ឬទឹកដូង

ផលរំខានមួយនៃការអស់កម្លាំង adrenal គឺសម្ពាធឈាមខ្ពស់។

ការសិក្សាឆ្នាំ 2005 បានរកឃើញថា នៅពេលដែលមនុស្សត្រូវបានផ្តល់ទឹកដូងរយៈពេល 2 សប្តាហ៍ សម្ពាធឈាមស៊ីស្តូលិករបស់ពួកគេគឺទាបជាង 71% ហើយសម្ពាធឈាម diastolic របស់ពួកគេគឺទាបជាងអ្នកដែលផឹកទឹកធម្មតា 29% ។

មាតិកាប៉ូតាស្យូមខ្ពស់នៃទឹកដូងបាននាំឱ្យអ្នកស្រាវជ្រាវស៊ើបអង្កេតអត្ថប្រយោជន៍ដែលអាចកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺសរសៃឈាមបេះដូង។

Cranberries

វាគឺជាកម្រិតខ្ពស់នៃសារធាតុជាក់លាក់ proanthocyanidins (PACs) ដែលត្រូវបានរកឃើញនៅក្នុង cranberries ដែលជួយដល់មុខងារប្រព័ន្ធភាពស៊ាំរបស់រាងកាយក្នុងការការពារជំងឺ និងជំងឺ។

ថ្នាំ Proanthocyanidinsសំដៅទៅលើប្រភេទ polyphenols ធំជាងនេះ – សារធាតុ polyphenols ដ៏មានថាមពលទាំងនេះអាចចិញ្ចឹមស្រទាប់ពោះវៀន ដែលភាគច្រើននៃប្រព័ន្ធភាពស៊ាំមានទីតាំងពិតប្រាកដ។

ដោយសារតែ cranberries អាចការពារបាក់តេរីដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់ពីការប្រមូលផ្តុំ និងការរីកលូតលាស់នៅក្នុងស្រទាប់ពោះវៀន បាក់តេរីដែលបង្កើនភាពស៊ាំដែលមានសុខភាពល្អអាចលូតលាស់ និងបង្កើតការការពារដ៏ខ្លាំងក្លាប្រឆាំងនឹងជំងឺ។

សារធាតុ polyphenols អាចជួយការពារការកកើតនៃបន្ទះនៅលើជញ្ជាំងនាវា ហើយសមាសធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មនៃ cranberries ក៏ត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ទៅនឹងការកាត់បន្ថយសម្ពាធឈាមផងដែរ។

អំបិលសមុទ្រហិម៉ាឡៃយ៉ានពណ៌ផ្កាឈូក

វាផ្គត់ផ្គង់នូវសារធាតុរ៉ែចំនួន 84 ដ៏គួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើល។ មានសារធាតុរ៉ែចំនួន 21 ដែលត្រូវបានយល់ស្របយ៉ាងទូលំទូលាយថាចាំបាច់សម្រាប់ដំណើរការមេតាបូលីសរបស់រាងកាយ។

អំបិលហិម៉ាឡៃយ៉ានត្រូវបានជីកយកពីបាតសមុទ្រដែលមានអាយុ 200 លានឆ្នាំ។ វាមិនមានទាំងស្រុងនៃលោហធាតុធ្ងន់ និងជាតិពុលផ្សេងទៀតដែលបង្ហាញនៅក្នុងអំបិលសមុទ្រដែលប្រមូលផលពីមហាសមុទ្រសព្វថ្ងៃនេះ។

នៅពេលដែលក្រពេញ Adrenal អស់កម្លាំង ពួកគេមិនអាចផលិតអរម៉ូនមួយចំនួនបានគ្រប់គ្រាន់ រួមទាំង aldosterone ផងដែរ។

កង្វះ aldosterone អាចរំខានដល់តុល្យភាពសូដ្យូមនៅកម្រិតកោសិកា។ នេះពិតជាអាចបង្កើនតម្រូវការរបស់អ្នកសម្រាប់ជាតិសូដ្យូមធម្មជាតិ និងជួយពន្យល់ពីការចង់បានអំបិលរបស់មនុស្សជាច្រើនដែលមានបទពិសោធន៍អស់កម្លាំង adrenal (អាចពន្យល់ពីមូលហេតុដែលមនុស្សមួយចំនួនចូលចិត្តអាហារប្រៃច្រើនជាងអាហារផ្សេងទៀត)។ (3)

ក្រែមនៃ Tartar

Cream of tartar ដែលត្រូវបានគេហៅថាប៉ូតាស្យូមអ៊ីដ្រូសែន tartrate គឺជាផលិតផលធម្មជាតិដែលមានជាតិអាស៊ីតនៃការបង្កើតស្រា។

ភាពអស់កម្លាំងរបស់ក្រពេញ Adrenal អាចបណ្តាលឱ្យលើសសម្ពាធឈាម ឬសម្ពាធឈាមខ្ពស់ ហើយអាចនាំឱ្យគាំងបេះដូង និងដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល។

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ប្រសិនបើអ្នកទទួលរងនូវជាតិប៉ូតាស្យូមទាប ក្រែមនៃ tartar គឺជាការជួសជុលដ៏សាមញ្ញមួយ ដែលផ្ទុកទៅដោយប៉ូតាស្យូម 16,500 មីលីក្រាមក្នុងតែ 100 ក្រាមនៃក្រែម tartar (4) ។

គ្រឿងផ្សំសម្ងាត់៖ Maca Root (ម្សៅ)

ការសាកល្បងគ្លីនិកបានបង្ហាញថាម៉ាកាមានឥទ្ធិពលវិជ្ជមានទៅលើថាមពល ភាពរឹងមាំ និងអារម្មណ៍។ ការរក្សាកម្រិតថាមពលវិជ្ជមានគឺទាក់ទងទៅនឹងការមានកម្រិតនៃការថប់បារម្ភ និងការធ្លាក់ទឹកចិត្តទាប ដែលម៉ាកាទាំងពីរត្រូវបានបង្ហាញថាអាចជួយសម្រេចបានជាវិជ្ជមាន។

ឫស Maca គឺជាឱសថ adaptogen ដែលមានន័យថាវាជួយតែកន្លែងដែលវាត្រូវការ។ ជាឧទាហរណ៍ ប្រសិនបើរាងកាយរបស់អ្នកផលិតអរម៉ូនច្រើនពេក វាគ្រប់គ្រងវាឱ្យត្រឡប់ទៅធម្មតាវិញ ហើយប្រសិនបើរាងកាយរបស់អ្នកផលិតអ័រម៉ូនមួយទាប វាជួយបង្កើនកម្រិតរហូតដល់វាមានតុល្យភាព។

ក្រពេញ Adrenal គឺជាផ្នែកមួយនៃប្រព័ន្ធ endocrine ហើយត្រូវបានគ្រប់គ្រងដោយ hypothalamus និងក្រពេញ pituitary ។ នៅពេលដែលនរណាម្នាក់ទទួលរងពីភាពអស់កម្លាំងរបស់ក្រពេញ Adrenal ក្រពេញ Adrenal របស់ពួកគេមិនមានតុល្យភាពដែលបណ្តាលឱ្យអស់កម្លាំងខ្លាំងពេក និងភាពតានតឹងដ៏គួរឱ្យភ័យខ្លាច។

ឫស Maca នៅពេលប្រើជាប់លាប់ មានថាមពលក្នុងការចិញ្ចឹម និងជំរុញក្រពេញអ៊ីប៉ូតាឡាមូស និងក្រពេញភីតូរីស ដែលនាំឲ្យមានតុល្យភាពដល់ក្រពេញ Adrenal ។

ឯកសារយោង

1) Electrolytes និង Adrenals - ការព្យាបាលមេតាប៉ូលីស។ (ន.) ទាញយកពី https://metabolichealing.com/electrolytes-the-adrenals/

2) របៀបដែលប៉ូតាស្យូមអាចជួយគ្រប់គ្រងសម្ពាធឈាមខ្ពស់។ (ន.) ទាញយកពី https://www.heart.org/HEARTORG/Conditions/HighBloodPressure/PreventionTreatmentofHighBloodPressure/Potassium-and-High-Blood-Pressure_UCM_303243_Article.jsp#.WS0IBrRwe

3) ព្យាបាល Adrenals របស់អ្នកជាមួយនឹងអំបិលហិម៉ាឡៃយ៉ាន | សមកាលកម្ម។ (ន.) បានមកពី https://besynchro.com/blogs/blog/7149480-heal-your-adrenals-with-himalayan-salt

៤) អត្ថប្រយោជន៍ Cream Of Tartar៖ លាយ​ជាមួយ​ទឹកក្រូច​មើល​ថា​មាន​អ្វី​កើតឡើង។ (ន.) ដកស្រង់ចេញពី https://dailyhealthpost.com/cream-tartar-benefits/

5) Maca Root & Adrenal Fatigue | LIVESTRONG.COM ។ (ន.) បានមកពី https://www.livestrong.com/article/417693-maca-root-adrenal-fatigue/