[ឈ្មោះឡាតាំង] Taraxacum officinale

[ប្រភពរុក្ខជាតិ] មកពីប្រទេសចិន

[ការបញ្ជាក់] Flavones 3%-20%

[រូបរាង] ម្សៅល្អពណ៌ត្នោត

ផ្នែកប្រើប្រាស់របស់រុក្ខជាតិ៖ ឫស

[ទំហំភាគល្អិត] 80 Mesh

[ការខាតបង់លើការសម្ងួត] ≤5.0%

[លោហៈធ្ងន់] ≤10PPM

[ការផ្ទុក] ទុកនៅកន្លែងត្រជាក់ និងស្ងួត រក្សាឱ្យឆ្ងាយពីពន្លឺ និងកំដៅដោយផ្ទាល់។

[អាយុកាលធ្នើ] 24 ខែ

[កញ្ចប់] ខ្ចប់ក្នុងស្គរក្រដាស និងថង់ប្លាស្ទិកពីរនៅខាងក្នុង។

[ទម្ងន់សុទ្ធ] 25 គីឡូក្រាម/ស្គរ

[មុខងារ]

(1) វាគឺជាភ្នាក់ងាររំញោចទូទៅដល់ប្រព័ន្ធ ប៉ុន្តែជាពិសេសចំពោះសរីរាង្គនោម ហើយត្រូវបានគេប្រើជាចម្បងក្នុងជំងឺតម្រងនោម និងថ្លើម។

(2) Dandelion ក៏ត្រូវបានគេប្រើជាឱសថព្យាបាលជំងឺឬសដូងបាត ជំងឺរលាកសន្លាក់ហ្គោដ ជម្ងឺត្រអក ជម្ងឺស្បែកផ្សេងៗ និងជំងឺទឹកនោមផ្អែម។

(3) Dandelion ត្រូវបានគេប្រើដើម្បីព្យាបាលដំបៅរ៉ាំរ៉ៃ សន្លាក់រឹង និងជំងឺរបេង។ វាក៏ត្រូវបានគេប្រើដើម្បីជំរុញការផលិតទឹកដោះនៅក្នុងម្តាយដែលបំបៅដោះកូន និងដើម្បីបន្ធូរជាលិកាសុដន់ដែលរលាក។

[ឥទ្ធិពលឱសថសាស្ត្រ]

(1) សកម្មភាពប្រឆាំងបាក់តេរី៖ ផលិតពីការចាក់ដើម្បីទាញយក dandelion staphylococcus aureus និងមាន hemolytic streptococcus pneumoniae ដ៏រឹងមាំដើម្បីសំលាប់, meningococci, diphtheria bacili, pseudomonas aeruginosa, proteus, dysenteric bacili, cardusacills និងជំងឺគ្រុនពោះវៀន។ មេរោគ និងបាក់តេរី leptospira មួយចំនួន។

(2) មុខងារផ្សេងទៀត។ ភាពក្លាហានមានគុណសម្បត្តិ diuresis និង soa ជូរចត់, រាគកម្រិតស្រាលទាបជាង។

[កម្មវិធី]

Dandelions ស្រង់ចេញការចាក់, decoction, tablet, syrup, លសម្រាប់ភាពខុសគ្នានៃការឆ្លងមេរោគគឺសើម។ ផលប៉ះពាល់ curative រួមទាំងការឆ្លងមេរោគរលាកផ្លូវដង្ហើមផ្នែកខាងលើនិងជំងឺរលាកទងសួតរ៉ាំរ៉ៃ, ជំងឺរលាកសួត, ជំងឺរលាកថ្លើមឆ្លង, ការឆ្លងមេរោគផ្លូវទឹកនោម, ជំងឺវះកាត់, ការវះកាត់, រលាកសើស្បែកនិង រលាកសួត គ្រុនពោះវៀន អារម្មណ៍ប្រមាត់ ស្រឡទែន ជាដើម។

https://www.balancedhealthtoday.com/endosterol.html

https://www.balancedhealthtoday.com/store/endosterol.html

អាហារសម្រន់ដែលខ្ចប់ថាមពលការពារក្រពេញប្រូស្តាត

“នៅពេលដែលខ្ញុំត្រូវបានគេធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យថាមានក្រពេញប្រូស្តាតរីកធំ មិត្តម្នាក់បានលើកទឹកចិត្តខ្ញុំឱ្យញ៉ាំគ្រាប់ល្ពៅជាប្រចាំ។ បី​ខែ​ក្រោយ​មក ខ្ញុំ​លែង​ភ្ញាក់​កណ្ដាល​យប់​ដើម្បី​បត់​ជើង​តូច»។ -Adam Gregory តាមរយៈអ៊ីមែល

ឱសថបុរាណនេះហាក់បីដូចជាកំពុងត្រលប់មកវិញ រាយការណ៍ពីទីប្រឹក្សាឱសថព្យាបាលរបស់ Prevention Douglas Schar, DipPhyt, MCPP ។ គាត់និយាយថា "នៅដើមទសវត្សរ៍ឆ្នាំ 1900 គ្រាប់ល្ពៅត្រូវបានប្រើប្រាស់ដើម្បីព្យាបាលរោគសញ្ញានៃក្រពេញប្រូស្តាតរីកធំ និងបញ្ហាផ្លូវទឹកនោមផ្សេងទៀត" គាត់និយាយថា។

ជាងពាក់កណ្តាលនៃបុរសអាមេរិកដែលមានអាយុលើសពី 50 ឆ្នាំមានបញ្ហាទាក់ទងនឹងក្រពេញប្រូស្តាតរីកធំ។ ហៅថា benign prostatic hyperplasia (BPH) វាបង្រួញបង្ហួរនោម បណ្តាលឱ្យមិនស្រួល និងបញ្ហានោម។ សព្វថ្ងៃនេះនៅក្នុងផ្នែកជាច្រើននៃទ្វីបអឺរ៉ុប បុរសវ័យក្មេងចាប់ផ្តើមទទួលទានគ្រាប់ល្ពៅដើម្បីការពារក្រពេញប្រូស្តាតនៅពេលក្រោយក្នុងជីវិត។

Schar និយាយថា គ្រាប់ល្ពៅមានសមាសធាតុការពារហៅថា phytosterols ដែលអាចទទួលខុសត្រូវចំពោះការបង្រួញក្រពេញប្រូស្តាត។ ពួកវាក៏មានផ្ទុកសារធាតុគីមីដែលអាចការពារការបំប្លែងអ័រម៉ូនតេស្តូស្តេរ៉ូនមួយចំនួនទៅជា dihydrotestosterone (DHT)។ កម្រិតខ្ពស់នៃ DHT ត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងក្រពេញប្រូស្តាតរីកធំ។

ដើម្បីជួយការពារ BPH លោក Schar ណែនាំឱ្យញ៉ាំគ្រាប់ល្ពៅមួយក្តាប់តូច (ប្រហែល 1 អោន) បីដងក្នុងមួយសប្តាហ៍។ គ្រាប់ល្ពៅត្រូវបានលក់នៅក្នុងហាងលក់អាហារសុខភាព និងហាងលក់គ្រឿងទេស។

https://www.balancedhealthtoday.com/store/

https://balancedhealthtoday.com/products.html

អាហារបំប៉នលិង្គល្អបំផុតទាំង 10 ដែលមានប្រសិទ្ធភាពដូចវេទមន្ត ដើម្បីទទួលបានលិង្គរឹងមាំ
ជីវិតផ្លូវភេទរបស់យើងគឺជាអ្វីដែលយើងចង់ពង្រឹង។ គ្មានការខ្មាស់អៀនក្នុងការទទួលយកវាទេ។

ទោះ​ជា​យ៉ាង​ណា មាន​ដំណឹង​ល្អ​មួយ​ចំនួន ដែល​គួរ​តែ​បញ្ចប់​ការ​ព្រួយ​បារម្ភ​របស់​អ្នក​ផ្ទាល់។

ដោយផ្អែកលើការសិក្សាថ្មីមួយដែលត្រូវបានដំណើរការក្នុងរយៈពេល 30 ឆ្នាំដោយអ្នកវិទ្យាសាស្ត្រនៅសាកលវិទ្យាល័យ Harvard និងសាកលវិទ្យាល័យ East Anglia បុរសដែលចូលចិត្តស្រាក្រហមមួយកែវស្តង់ដារ និងផ្លែឈើក្រូចឆ្មារ និងផ្លែប៊ឺរីជាច្រើនឧទាហរណ៍ ស្ត្របឺរី ប៊្លូបឺរី។ ផ្លែ​ប៉ោម និង​ផ្លែ​ប៉ោម​មិន​សូវ​ងាយ​នឹង​កើត​ជំងឺ​លិង្គ​មិន​ឡើង​រឹង។

អាហារ​គួរ​ឱ្យ​ទាក់ទាញ​១០​មុខ​សម្រាប់​ពង្រឹង​លិង្គ​។

1. កាហ្វេ

ការទាត់ជាតិកាហ្វេអ៊ីនពីពែង Java ក៏អាចធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវការស៊ូទ្រាំដោយការបញ្ចេញជាតិខ្លាញ់ ផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវថាមពលពេញមួយយប់ ធ្វើឱ្យឈាមរបស់អ្នកបូម និងជំរុញការរំលាយអាហាររបស់អ្នក។

2. អយស្ទ័រ។
មានការជម្រុញសម្រាប់ឈ្មោះដ៏ទាក់ទាញរបស់គាត់។ អយស្ទ័រសម្បូរទៅដោយសារធាតុរ៉ែស័ង្កសី និងវីតាមីន B6 ដែលសារធាតុនីមួយៗមានសារៈសំខាន់ណាស់ ដែលអ្នកមិនមានចំណង់ផ្លូវភេទរបស់ slug ងាប់។ បង្កើនអ័រម៉ូនតេស្តូស្តេរ៉ូនរបស់អ្នកជាមួយនឹងគ្រាប់ និងគ្រាប់ជំនួសវិញ នៅក្នុងព្រឹត្តិការណ៍ដែលគំនិតនៃសំបកខ្យងពណ៌ប្រផេះធ្វើឱ្យអ្នកក្រហាយ។

3. ម្ទេស។
នោះហើយជាសរសៃឈាមរីកធំ ដោយសារលទ្ធផលនៃម្ទេស នៅពេលដែលមុខរបស់អ្នកឡើងក្រហមបន្ទាប់ពីញ៉ាំគុយរី។ ហើយវាមិនត្រឹមតែសរសៃឈាមនៅលើមុខរបស់អ្នកប៉ុណ្ណោះទេ ដែលទទួលបានការជំរុញ។ ការនិយាយតាមបែបជីវសាស្ត្រគឺ ធារាសាស្ត្រសាមញ្ញ - សារធាតុរាវកាន់តែច្រើន (ឈាម) ត្រូវបានបង្ខំចូលទៅក្នុងបំពង់តូចៗ (សរសៃឈាម) នៅក្នុងលិង្គរបស់អ្នក - ដូច្នេះអ្វីដែលអ្នកត្រូវការគឺបេះដូងរឹងមាំ និងរលោង បំពង់មានសុខភាពល្អ។

4. ចេក។
បុរស​ដែល​ពិបាក​មាន​បេះដូង​មាន​សុខភាព​ល្អ ដូច្នេះ​ចូរ​ញ៉ាំ​ផ្លែ​ចេក​សម្រាប់​ប៉ូ​តា​ស្យូ​ម ដែល​អាច​ល្អ​សម្រាប់​បេះដូង និង​សរសៃឈាម​។ ការទទួលបានប៉ូតាស្យូមគ្រប់គ្រាន់ជួយរក្សាកម្រិតសូដ្យូមរបស់អ្នកឱ្យស្ថិតក្រោមការគ្រប់គ្រង កាត់បន្ថយហានិភ័យនៃបញ្ហាបេះដូង និងបញ្ឈប់សម្ពាធឈាមរបស់អ្នកមិនឱ្យឡើងលើដំបូល។

៥.
អាស៊ីតខ្លាញ់អូមេហ្គា 3 នៅក្នុងត្រីខ្លាញ់ធ្វើឱ្យឈាមមិនសូវស្អិត បង្កើនលំហូរឈាមទៅកាន់ផ្នែកដែលសំខាន់។ បរិភោគត្រីដូចជា ត្រីធូណាស្រស់ និងត្រីសាម៉ុង ត្រីស្បៃកា ត្រីត្រឡាច ពីរដងក្នុងមួយសប្តាហ៍ ដើម្បីរក្សាសរសៃឈាមរបស់អ្នកឱ្យមានខ្លាញ់ល្អ។
6. សាច់ជ្រូក។
៧.
ផ្លែស្ត្របឺរី សំបូរទៅដោយអ្នកវិទ្យាសាស្ត្រ សមាសធាតុរុក្ខជាតិដ៏រស់រវើក ដែលការពារជញ្ជាំងសរសៃឈាមរបស់អ្នក ជួយការពារសរសៃឈាមដែលស្ទះ ឬបន្ទះខ្លាញ់ដែលនាំឱ្យកើតជំងឺក្រិនសរសៃឈាម។ មិនចូលចិត្ត cherries? ផ្លែឈើដែលមានពណ៌ភ្លឺដូចជា plums, nectarine និង peaches ឬ berries ទាំងអស់នឹងរក្សាសរសៃឈាមរបស់អ្នកឱ្យរលោងដូចជាតំបន់ nether របស់ទារក។

8. ខ្ទឹមបារាំង។
សារធាតុ Allicin គីមីឥន្ធនៈនៅក្នុងខ្ទឹមស និងខ្ទឹមបារាំងធ្វើអោយឈាមរត់របស់អ្នកប្រសើរឡើង និងធ្វើឱ្យឈាមស្តើង រួមជាមួយនឹងការធ្វើឱ្យវាមិនសូវមានកំណក និងស្ទះ។ ជៀសវាងការដកដង្ហើមខ្ទឹមបារាំងដោយម្ទេស ឬទំពារ parsley ។

9. ស្រា។

10. បបរ។
បបរមិនគួរឱ្យទាក់ទាញទេ ប៉ុន្តែកូលេស្តេរ៉ុលត្រូវបានស្រូបយកដោយជាតិសរសៃរលាយក្នុង oatmeal ។

#10 ការកែលម្អការកែលម្អអាហារល្អបំផុត ការងារដូចវេទមន្ត

សូមពិនិត្យមើលប្រព័ន្ធផ្សព្វផ្សាយសង្គមរបស់យើងផងដែរ។
ហ្វេសប៊ុក៖ https://www.facebook.com/Health-Benefits-Of-Foods-1201781936526544/
Twitter៖ https://twitter.com/Healthyfoods90
Google+៖https://plus.google.com/u/0/b/113992728215579491760/113992728215579491760
យូធូប៖ https://www.youtube.com/channel/UCJBbGIPqQnADUA72ikE3Xgg

អ្នកអាចទទួលបានចំណេះដឹងទាក់ទងនឹងសុខភាពជាច្រើន។

https://authoritynutrition.com/

https://www.wikihow.com/Main-Page

https://www.wikipedia.org/

https://commons.wikimedia.org/wiki/Main_Page

https://www.pixel.com

https://pixabay.com/

កុំភ្លេច Subscribe Channel យើងខ្ញុំផង។