[ឈ្មោះឡាតាំង] Panax ginseng CA Mey.

[ប្រភពរុក្ខជាតិ] ឫសស្ងួត

[ការបញ្ជាក់] Ginsenosides 10%-80%(កាំរស្មីយូវី)

[រូបរាង] ម្សៅទឹកដោះគោពណ៌លឿងស្រាល

[ទំហំភាគល្អិត] 80 Mesh

[ការខាតបង់លើការសម្ងួត] ≤ 5.0%

[លោហៈធ្ងន់] ≤20PPM

[សារធាតុរំលាយ] អេតាណុល

[មីក្រុប] ចំនួនចាន Aerobic សរុប៖ ≤1000CFU/G

ផ្សិត និងផ្សិត៖ ≤100 CFU/G

[ការផ្ទុក] ទុកនៅកន្លែងត្រជាក់ និងស្ងួត រក្សាឱ្យឆ្ងាយពីពន្លឺ និងកំដៅដោយផ្ទាល់។

[អាយុកាលធ្នើ] 24 ខែ

[កញ្ចប់] ខ្ចប់ក្នុងស្គរក្រដាស និងថង់ប្លាស្ទិកពីរនៅខាងក្នុង។

[តើយិនស៊ិនជាអ្វី]

បើ​និយាយ​ពី​ការ​ស្រាវជ្រាវ​បែប​វិទ្យាសាស្ត្រ​សម័យ​ទំនើប យិនស៊ិន​ត្រូវ​បាន​គេ​ស្គាល់​ថា​ជា​សារធាតុ​អាដាប់ធ័រ។ Adaptogens គឺជាសារធាតុដែលជួយរាងកាយក្នុងការស្តារសុខភាពខ្លួនវាឡើងវិញ និងធ្វើការដោយគ្មានផលប៉ះពាល់ បើទោះបីជាកម្រិតដែលបានណែនាំគឺលើសយ៉ាងទូលំទូលាយក៏ដោយ។

យិនស៊ិនដោយសារតែឥទ្ធិពល adaptogens របស់វាត្រូវបានគេប្រើយ៉ាងទូលំទូលាយដើម្បីបន្ថយកូឡេស្តេរ៉ុល បង្កើនថាមពល និងការស៊ូទ្រាំ កាត់បន្ថយភាពអស់កម្លាំង និងឥទ្ធិពលនៃភាពតានតឹង និងការពារការឆ្លងមេរោគ។

យិនស៊ិនគឺជាថ្នាំបំប៉នប្រឆាំងភាពចាស់ដ៏មានប្រសិទ្ធភាពបំផុតមួយ។ វាអាចកាត់បន្ថយផលប៉ះពាល់សំខាន់ៗមួយចំនួននៃភាពចាស់ ដូចជាការចុះខ្សោយនៃប្រព័ន្ធឈាម និងបង្កើនសមត្ថភាពផ្លូវចិត្ត និងរាងកាយ។

អត្ថប្រយោជន៍សំខាន់ផ្សេងទៀតនៃយិនស៊ិនគឺជំនួយរបស់វាក្នុងការព្យាបាលជំងឺមហារីក និងឥទ្ធិពលរបស់វាទៅលើការលេងកីឡា។

[កម្មវិធី]

1. បានអនុវត្តនៅក្នុងការបន្ថែមអាហារ, វាជាម្ចាស់នៃឥទ្ធិពលនៃការប្រឆាំងនឹងភាពអស់កម្លាំង, ប្រឆាំងនឹងភាពចាស់និងចិញ្ចឹមខួរក្បាល;

2. អនុវត្តក្នុងវិស័យឱសថ វាត្រូវបានគេប្រើដើម្បីព្យាបាលជំងឺសរសៃឈាមបេះដូង, ឈឺទ្រូង, ចង្វាក់បេះដូងលោតញាប់ និងចង្វាក់បេះដូងលោតញាប់។ល។

3. ប្រើក្នុងវិស័យគ្រឿងសំអាង វាជាម្ចាស់ប្រសិទ្ធភាពនៃការធ្វើឱ្យស, បំបាត់ស្នាមជ្រួញ, ប្រឆាំងនឹងភាពជ្រីវជ្រួញ, ធ្វើឱ្យកោសិកាស្បែកកាន់តែសកម្ម, ធ្វើឱ្យស្បែកកាន់តែទន់ភ្លន់និងរឹងមាំ។

យើងពិនិត្យមើលការសិក្សា In-Vitro ជាច្រើនដែលបញ្ជាក់ពីសក្ដានុពលនៃសារធាតុចម្រាញ់ពីគ្រាប់ទំពាំងបាយជូ មិនត្រឹមតែជួយក្នុងការបន្សាបសារធាតុ dentin ប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែវាធ្វើឱ្យសារធាតុរ៉ែឡើងវិញនៅក្នុងស្រទាប់ខាងក្នុងរបស់វាផងដែរ។

អត្ថបទដកស្រង់៖

ជេ ដេន។ 2008 ខែវិច្ឆិកា; 36(11:900-6 ។ doi: 10.1016/j.jdent.2008.07.011 ។ Epub 2008 ថ្ងៃទី 25 ខែកញ្ញា។
ផលប៉ះពាល់នៃសារធាតុរ៉ែនៅក្នុង vitro នៃការដកស្រង់គ្រាប់ពូជទំពាំងបាយជូលើ caries ជា root សិប្បនិម្មិត។
J Nutr ។ 2009 កញ្ញា; 139(9): 1818S–1823S.doi: 10.3945/jn.109.107854 PMCID: PMC2728698
ផលិតផលទំពាំងបាយជូ និងសុខភាពមាត់ធ្មេញ ១–៣
សៀងហៃ Kou Qiang Yi Xue. 2015 Feb; 24(1:18-22)។
[ឥទ្ធិពល remineralization ក្នុង vitro នៃការដកស្រង់គ្រាប់ពូជទំពាំងបាយជូនៅលើ caries dentin សិប្បនិម្មិត] ។
J Appl Oral Sci ។ 2015 ឧសភា - មិថុនា; ២៣(៣)៖ ៣០២–៣០៩។ doi: 10.1590/1678-775720140304 PMCID: PMC4510665
ប្រសិទ្ធភាពនៃសារធាតុ proanthocyanidins ដែលទទួលបានពីរុក្ខជាតិលើការបន្សាបសារធាតុរ៉ែលើ enamel និង dentin ក្រោមបញ្ហាប្រឈម cariogenic សិប្បនិម្មិត
J Dent Res. មេសា 2017;96(4):406-412។ doi: 10.1177/0022034516680586។ Epub 2016 ថ្ងៃទី 7 ខែធ្នូ។
ស្ថេរភាពជីវសាស្ត្រថ្នាំ Proanthocyanidins- Dentin Complex and Adhesion Studies

ការព្យាបាលដំបៅ និងក្រពះ ជាភាសាអ៊ូឌូហិណ្ឌូ

ដំបៅក្រពះ ដែលត្រូវបានគេស្គាល់ថាជាដំបៅក្រពះ ឬដំបៅក្រពះ គឺជាដំបៅចំហរនៅក្នុងស្រទាប់ក្រពះ។ ដោយសារ​បរិមាណ​អាស៊ីត​ដែល​មាន​ក្នុង​ក្រពះ ពេល​មាន​ដំបៅ​ច្រើន​តែ​ឈឺ​ខ្លាំង​។ មូលហេតុទូទៅបំផុតនៃដំបៅក្រពះគឺបាក់តេរី Helicobacter pylori ឬ H. pylori ។

ដំបៅក៏អាចបណ្តាលមកពីការប្រើប្រាស់ថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់ច្រើនពេកដូចជា អាស្ពីរីន (Bayer) និងថ្នាំប្រឆាំងនឹងការរលាកដែលមិនមែនជាស្តេរ៉ូអ៊ីត ដូចជា ibuprofen (Advil, Motrin) ឬ naproxen (Naprosyn)។

ជារឿយៗដំបៅក្រពះត្រូវបានព្យាបាលដោយថ្នាំអង់ទីប៊ីយោទិច ឬថ្នាំដើម្បីកាត់បន្ថយ ទប់ស្កាត់ ឬបន្សាបអាស៊ីតក្រពះ។ វាក៏មានឱសថធម្មជាតិនៅផ្ទះដែលអ្នកអាចប្រើដើម្បីជួយសម្រាលរោគសញ្ញានៃដំបៅក្រពះ និងជួយឱ្យវាសះស្បើយ។
1. សារធាតុ Flavonoids
ការស្រាវជ្រាវបានបង្ហាញថាសារជាតិ flavonoids ដែលត្រូវបានគេស្គាល់ថាជា bioflavonoids អាចជាការព្យាបាលដ៏មានប្រសិទ្ធភាពសម្រាប់ដំបៅក្រពះ។ Flavonoids គឺជាសមាសធាតុដែលកើតឡើងដោយធម្មជាតិនៅក្នុងផ្លែឈើ និងបន្លែជាច្រើន។ អាហារ និងភេសជ្ជៈដែលសម្បូរទៅដោយសារធាតុ flavonoids រួមមាន៖

សណ្តែកសៀង
សណ្តែកដី
ទំពាំងបាយជូរ​ក្រហម
ផ្សេងទៀត
ផ្កាខាត់ណាខៀវ
ផ្លែប៉ោម
ផ្លែប៊ឺរី
តែ ជាពិសេសតែបៃតង
ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ អាហារ និងភេសជ្ជៈមួយចំនួនដែលមានផ្ទុកសារជាតិ flavonoids ដូចជា ផ្លែក្រូច និងស្រាក្រហម អាចធ្វើអោយរលាកក្រពះ។

សារធាតុ Flavonoids ត្រូវបានគេសំដៅថាជា "gastroprotective" ដែលមានន័យថាពួកវាការពារស្រទាប់ក្រពះ និងអាចឱ្យដំបៅជាសះស្បើយ។ យោងតាមវិទ្យាស្ថាន Linus Pauling មិនមានផលប៉ះពាល់នៃការទទួលទានសារជាតិ flavonoids ក្នុងបរិមាណដែលមាននៅក្នុងរបបអាហារធម្មតានោះទេ ប៉ុន្តែបរិមាណ flavonoids ខ្ពស់អាចរំខានដល់ការកកឈាម។ អ្នកអាចទទួលបានសារជាតិ flavonoids នៅក្នុងរបបអាហាររបស់អ្នក ឬយកវាជាអាហារបំប៉ន។
2. Deglycyrrhizinated licorice
កុំបណ្តោយឱ្យពាក្យដំបូងវែងនោះ ធ្វើឱ្យអ្នកឈឺពោះ។ Deglycyrrhizinated licorice គឺគ្រាន់តែជា licorice ចាស់ធម្មតាជាមួយនឹងរសជាតិផ្អែមចម្រាញ់។ ការសិក្សាមួយបានបង្ហាញថា deglycyrrhizinated licorice អាចជួយឱ្យដំបៅជាសះស្បើយដោយរារាំងការលូតលាស់របស់ H. pylori ។ Deglycyrrhizinated licorice អាចរកបានជាអាហារបំប៉ន។ អ្នកមិនអាចទទួលបានឥទ្ធិពលនេះពីការញ៉ាំស្ករគ្រាប់ licorice ទេ។ ស្ករគ្រាប់ licorice ច្រើនពេកអាចមិនល្អសម្រាប់មនុស្សមួយចំនួន។ ការទទួលទានលើសពី 2 អោនជារៀងរាល់ថ្ងៃ លើសពី 2 សប្តាហ៍ អាចធ្វើអោយបញ្ហាបេះដូងដែលមានស្រាប់ ឬសម្ពាធឈាមខ្ពស់កាន់តែអាក្រក់ទៅៗ។
3. Probiotics
Probiotics គឺជាបាក់តេរីដែលនៅរស់ និងផ្សិតដែលជួយរក្សាប្រព័ន្ធរំលាយអាហាររបស់អ្នក។ ពួកវាមានវត្តមាននៅក្នុងអាហារទូទៅជាច្រើន ជាពិសេសអាហារដែលមានជាតិ fermented។ ទាំងនេះ​រួម​បញ្ចូល​ទាំង:

buttermilk
ទឹកដោះគោជូរ
មីសូ
គីមឈី
អ្នកក៏អាចប្រើថ្នាំ probiotics ក្នុងទម្រង់បន្ថែមផងដែរ។ ការសិក្សាបានបង្ហាញថា probiotics អាចមានប្រយោជន៍ក្នុងការលុបបំបាត់ H. pylori និងបង្កើនអត្រានៃការជាសះស្បើយសម្រាប់អ្នកដែលមានដំបៅ។
4. ទឹកឃ្មុំ
ទឹកឃ្មុំគឺនៅឆ្ងាយពីភាពផ្អែមល្ហែម។ អាស្រ័យ​លើ​រុក្ខជាតិ​ដែល​វា​បាន​មក ទឹកឃ្មុំ​អាច​ផ្ទុក​ធាតុ​រហូត​ដល់​ទៅ ២០០ ដែល​រួម​មាន​សារធាតុ polyphenols និង​សារធាតុ​ប្រឆាំង​អុកស៊ីតកម្ម​ផ្សេង​ទៀត។ ទឹកឃ្មុំ​ជា​អង់ទីគ័រ​ដ៏​មាន​ឥទ្ធិពល ហើយ​ត្រូវ​បាន​គេ​បង្ហាញ​ថា​រារាំង​ការលូតលាស់​របស់ H. pylori ។ ដរាបណាអ្នកមានកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមធម្មតា អ្នកអាចទទួលទានទឹកឃ្មុំដូចដែលអ្នកចង់បានរបស់ផ្អែមណាមួយ ជាមួយនឹងប្រាក់រង្វាន់នៃការបន្ធូរដំបៅរបស់អ្នក។
5. ខ្ទឹមស
ការដកស្រង់ខ្ទឹមសត្រូវបានបង្ហាញថារារាំងការលូតលាស់របស់ H. pylori នៅក្នុងមន្ទីរពិសោធន៍សត្វ និងមនុស្ស។ ប្រសិនបើអ្នកមិនចូលចិត្តរសជាតិ (និងរសជាតិនៃខ្ទឹមស) អ្នកអាចយកចំរាញ់ខ្ទឹមសក្នុងទម្រង់បន្ថែម។ ខ្ទឹមសដើរតួជាអ្នកធ្វើឱ្យឈាមស្តើង ដូច្នេះសូមសួរគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកមុននឹងលេបវា ប្រសិនបើអ្នកប្រើថ្នាំ warfarin (Coumadin) ឬថ្នាំបន្ថយឈាមតាមវេជ្ជបញ្ជាផ្សេងទៀត។
6. Cranberry
Cranberry ត្រូវ​បាន​គេ​ស្គាល់​ថា​មាន​សមត្ថភាព​ប្រឆាំង​នឹង​ការ​ឆ្លង​មេរោគ​តាម​ផ្លូវ​បង្ហូរ​នោម ដោយ​ការពារ​បាក់តេរី​មិន​ឱ្យ​ទៅ​តាំង​នៅ​លើ​ជញ្ជាំង​ប្លោកនោម។ ចំរាញ់ចេញពី cranberry និង cranberry ក៏អាចជួយប្រឆាំងនឹង H. pylori ផងដែរ។ អ្នកអាចផឹកទឹក cranberry ញ៉ាំ cranberries ឬលេបថ្នាំគ្រាប់ cranberry ។

មិនមានបរិមាណជាក់លាក់នៃការប្រើប្រាស់ត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងការធូរស្បើយទេ។ cranberry ច្រើនពេកក្នុងទម្រង់ណាមួយអាចបណ្តាលឱ្យមិនស្រួលក្រពះមិនថាអ្នកមានដំបៅឬអត់ដូច្នេះចាប់ផ្តើមជាមួយបរិមាណតិចតួចហើយបង្កើនបន្តិចម្តង ៗ ។ លើសពីនេះទៀត ទឹក cranberry ពាណិជ្ជកម្មជាច្រើនត្រូវបានផ្អែមខ្លាំងជាមួយស្ករ ឬសុីរ៉ូពោត fructose ខ្ពស់ ដែលអាចបណ្តាលឱ្យឈឺក្រពះ និងបន្ថែមកាឡូរីទទេ។ ជៀសវាងទឹកផ្លែឈើទាំងនោះដោយទិញទឹកផ្លែឈើដែលមានជាតិផ្អែមតែទឹកផ្លែឈើផ្សេងទៀតប៉ុណ្ណោះ។
7. Mastic
Mastic គឺជាសាបនៃដើមឈើដែលដុះនៅមេឌីទែរ៉ាណេ។ ការសិក្សាអំពីប្រសិទ្ធភាពនៃ mastic លើដំបៅត្រូវបានលាយបញ្ចូលគ្នា ប៉ុន្តែយ៉ាងហោចណាស់ការសិក្សាមួយបង្ហាញថាការទំពារ mastic ជួយប្រឆាំងនឹង H. pylori ។ ប្រសិនបើដំបៅរបស់អ្នកមិនឆ្លើយតបទៅនឹងការព្យាបាលផ្សេងទៀតទេ អ្នកប្រហែលជាចង់សាកល្បងប្រើស្ករកៅស៊ូ ព្រោះវាហាក់ដូចជាមិនមានទំនាក់ទំនងជាមួយផលប៉ះពាល់ណាមួយឡើយ។ អ្នកអាចទំពារស្ករកៅស៊ូ ឬលេប mastic ក្នុងទម្រង់បន្ថែម។
8. ផ្លែឈើ បន្លែ និងគ្រាប់ធញ្ញជាតិ
របបអាហារដែលផ្តោតលើផ្លែឈើ បន្លែ និងគ្រាប់ធញ្ញជាតិ មិនគ្រាន់តែល្អសម្រាប់សុខភាពទូទៅរបស់អ្នកនោះទេ។ យោងតាមគ្លីនិក Mayo របបអាហារសម្បូរវីតាមីនអាចជួយឱ្យរាងកាយរបស់អ្នកព្យាបាលដំបៅរបស់អ្នក។ អាហារដែលមានសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម polyphenols អាចការពារអ្នកពីដំបៅ និងជួយឱ្យដំបៅជាសះស្បើយ។

អាហារគួរជៀសវាង

កាហ្វេ រួមទាំងកាហ្វេគ្មានជាតិកាហ្វេអ៊ីន
ភេសជ្ជៈកាបូន
ម្ទេស និងម្ទេសក្តៅ
អាហារកែច្នៃ
សាច់ក្រហមប្រៃ
អាហារចៀនជ្រៅ