[ឈ្មោះឡាតាំង]Hypericum perforatum

[ប្រភពរុក្ខជាតិ] មកពីប្រទេសចិន

[រូបរាង] ម្សៅល្អពណ៌ត្នោត

[ការបញ្ជាក់] 0.3% Hypericin

[ទំហំភាគល្អិត] 80 Mesh

[ការខាតបង់លើការសម្ងួត] ≤5.0%

[លោហៈធ្ងន់] ≤10PPM

[សំណល់ថ្នាំសម្លាប់សត្វល្អិត] EC396-2005, USP 34, EP 8.0, FDA

[ការផ្ទុក] ទុកនៅកន្លែងត្រជាក់ និងស្ងួត រក្សាឱ្យឆ្ងាយពីពន្លឺ និងកំដៅដោយផ្ទាល់។

[កញ្ចប់] ខ្ចប់ក្នុងស្គរក្រដាស និងថង់ប្លាស្ទិកពីរនៅខាងក្នុង។

[តើអ្វីទៅជា wort ផ្លូវ John]

wort ផ្លូវ John's (Hypericum perforatum) មានប្រវត្តិនៃការប្រើប្រាស់ជាថ្នាំដែលមានតាំងពីប្រទេសក្រិកបុរាណ ជាកន្លែងដែលវាត្រូវបានគេប្រើសម្រាប់ជំងឺជាច្រើន រួមទាំងជំងឺសរសៃប្រសាទផ្សេងៗ។ wort ផ្លូវ John ក៏មានលក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងនឹងបាក់តេរី ប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម និងប្រឆាំងមេរោគផងដែរ។ ដោយសារតែលក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងនឹងការរលាករបស់វា វាត្រូវបានគេយកទៅលាបលើស្បែក ដើម្បីជួយព្យាបាលរបួស និងរលាក។ wort ផ្លូវ John គឺជាផលិតផលឱសថមួយក្នុងចំណោមផលិតផលរុក្ខជាតិដែលត្រូវបានទិញច្រើនបំផុតនៅក្នុងសហរដ្ឋអាមេរិក។

ក្នុងប៉ុន្មានឆ្នាំថ្មីៗនេះ wort ផ្លូវ John ត្រូវបានសិក្សាយ៉ាងទូលំទូលាយថាជាការព្យាបាលសម្រាប់ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត។ ការសិក្សាភាគច្រើនបង្ហាញថា wort ផ្លូវ John អាចជួយព្យាបាលជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តកម្រិតស្រាលទៅមធ្យម ហើយមានផលប៉ះពាល់តិចជាងថ្នាំប្រឆាំងនឹងជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តតាមវេជ្ជបញ្ជាដទៃទៀត។

[មុខងារ]

1. លក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងនឹងជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តនិង sedative;

2. មធ្យោបាយដោះស្រាយដ៏មានប្រសិទ្ធភាពសម្រាប់ប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទ បន្ធូរភាពតានតឹង និងការថប់បារម្ភ និងការលើកវិញ្ញាណ។

3. ប្រឆាំងនឹងការរលាក

4. ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវឈាមរត់ capillary

រៀនពីរបៀបគូរ! https://mhlo.co/p0pUoC

https://www.mahalo.com/how-to-cook-pumpkin-seeds

ធ្លាប់ឆ្ងល់ថាតើត្រូវធ្វើអ្វីជាមួយគ្រាប់ពូជដែលដុះចេញពីផ្លែល្ពៅទាំងនោះ? ទំព័រនេះមានរូបមន្តដ៏អស្ចារ្យសម្រាប់របៀបចំអិនគ្រាប់ល្ពៅ។ មិនថាអាំង ដុតក្នុងខ្ទះ ឬមីក្រូវ៉េវទេ ត្រៀមខ្លួនសម្រាប់រសជាតិដ៏ឈ្ងុយឆ្ងាញ់សម្រាប់ពិធីជប់លៀង Halloween របស់អ្នក!
គ្រាប់ល្ពៅត្រូវបានគេគិតថាគ្រាន់តែជាផ្នែកនៃសំណល់ដែលនៅសេសសល់ បន្ទាប់ពីអ្នកបានឆ្លាក់ចង្កៀងគោម ប៉ុន្តែមិនមានទៀតទេ! ឥឡូវនេះ មនុស្សកាន់តែច្រើនឡើងដឹងថា អ្នកអាចចម្អិនវាតាមវិធីជាច្រើន រួមទាំងការអាំង និងមីក្រូវ៉េវ។ លើសពីនេះទៅទៀត ពួកវាមានសុខភាពល្អ ហើយប្រសិនបើអ្នកកំពុងឆ្លាក់ល្ពៅ អ្នកប្រាកដជាមានវានៅក្នុងដៃ។ ហេតុអ្វីមិនរីករាយជាមួយពួកគេនៅថ្ងៃនេះ?

សូមពិនិត្យមើលទំព័រ Mahalo ដែលពាក់ព័ន្ធទាំងនេះ៖

របៀបធ្វើស្ករគ្រាប់ដ៏ល្អឥតខ្ចោះ៖ https://www.mahalo.com/how-to-make-perfect-candy-apples
របៀបធ្វើនំល្ពៅ៖ https://www.mahalo.com/how-to-make-a-pumpkin-pie
របៀបធ្វើអាហារបុណ្យ Halloween សរុប៖ https://www.mahalo.com/how-to-make-gross-halloween-party-food
របៀបតុបតែងនំខេក Halloween៖ https://www.mahalo.com/how-to-decorate-halloween-cupcakes
របៀបចំអិន Ham: https://www.mahalo.com/how-to-cook-a-ham
របៀបធ្វើស៊ុបល្ពៅ https://www.mahalo.com/how-to-make-pumpkin-soup
របៀបធ្វើនំបុ័ងល្ពៅ៖ https://www.mahalo.com/pumpkin-bread
របៀបធ្វើល្ពៅល្ពៅ៖ https://www.mahalo.com/how-to-make-pumpkin-muffins
របៀបធ្វើ Apple Cider៖ https://www.mahalo.com/how-to-make-apple-cider

សូម​ពិនិត្យ​មើល​បញ្ជី​លេង​របៀប Mahalo ទាំងនេះ៖

របៀបធ្វើភេសជ្ជៈកាហ្វេ៖ https://www.youtube.com/view_play_list?p=25A4C963FB4D1658
របៀបធ្វើស្រាក្រឡុក៖ https://www.youtube.com/view_play_list?p=87EED90408981564
របៀបផ្គូផ្គងស្រា៖ https://www.youtube.com/view_play_list?p=64F4800FBC174634

រូបភាព Creative Commons៖

https://www.flickr.com/photos/aechempati/5068786829/

https://www.flickr.com/photos/qubodup/5017421434/

https://commons.wikimedia.org/wiki/File:Pumpkin_seeds_in_hand.jpg

https://www.flickr.com/photos/25711339@N00/1799379814

https://www.flickr.com/photos/cjsorg/4087833587/

https://www.flickr.com/photos/doctorow/4927737978/

https://farm5.static.flickr.com/4129/4846654926_89946ce661.jpg

https://www.flickr.com/photos/alifayre/3871484622/

https://www.flickr.com/photos/creative_tools/4292166101/

https://commons.wikimedia.org/wiki/File:Margarine_BMK.jpg

https://www.flickr.com/photos/g-hat/4082542635/

https://en.wikipedia.org/wiki/File:GarlicSalt.jpg

https://www.flickr.com/photos/44718928@N00/1960831471

https://www.flickr.com/photos/uwehermann/132244825/

https://www.flickr.com/photos/fotoosvanrobin/3934863133/

https://static.howstuffworks.com/gif/nutmeg-new-netherland-3.jpg

ឱសថបុរាណទាំង ៧ មុខដែលបន្សាបជាតិពុលក្នុងរាងកាយរបស់អ្នកតាមបែបធម្មជាតិ | វិធីបន្សាបជាតិពុលក្នុងខ្លួនតាមបែបធម្មជាតិ

សម្រាប់ការណែនាំបន្ថែម សូមមើលប្លក់របស់យើង៖ https://naturalhealthcarenhc.blogspot.com
ចូលចិត្តពួកយើងនៅក្នុង Facebook: https://goo.gl/MmjtyD
តាមពួកយើងនៅលើ Twitter៖ https://goo.gl/USDg3k
Google បន្ថែម៖ https://goo.gl/B5B2oz

ការបន្សាបជាតិពុលគឺជាអាថ៌កំបាំងនៃសុខភាពល្អ! វាធ្វើឱ្យរាងកាយរបស់អ្នកមានភាពស្រស់ថ្លា កាត់បន្ថយកម្រិតស្ត្រេសរបស់អ្នក ធ្វើអោយអារម្មណ៍របស់អ្នកប្រសើរឡើង ជួយសម្រកទម្ងន់ ធ្វើអោយអ្នកមានថាមពល ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវគុណភាពនៃការគេង ផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវស្បែកភ្លឺថ្លា និងអ្វីៗជាច្រើនទៀត។
រាងកាយ​មាន​ប្រព័ន្ធ​បន្សាប​ជាតិពុល​ធម្មជាតិ​ដែល​ធ្វើការ​ដើម្បី​រក្សា​វា​ឱ្យ​គ្មាន​ជាតិពុល​ដែល​បង្ក​គ្រោះថ្នាក់។ យ៉ាង​ណា​ក៏​ដោយ ជាតិពុល​នៅ​តែ​អាច​កកកុញ​ក្នុង​ខ្លួន​តាម​រយៈ​ពេល​វេលា។
ការផ្ទុកជាតិពុលនៅក្នុងរាងកាយគឺជាកត្តារួមចំណែកដល់ជំងឺរ៉ាំរ៉ៃជាច្រើន ហើយអាចបំផ្លាញសរីរាង្គសំខាន់ៗ។ ដូច្នេះ ការ​បន្សាប​ជាតិពុល​ពី​មួយ​ពេល​ទៅ​មួយ​ពេល​គឺ​សំខាន់​ដើម្បី​កម្ចាត់​ជាតិពុល​ទាំងនេះ​។
ក្រៅ​ពី​ការ​កម្ចាត់​ជាតិពុល វា​ក៏​នឹង​ជួយ​នាំ​រាងកាយ​របស់​អ្នក​ត្រឡប់​ទៅ​រក​សភាព​មាន​តុល្យភាព​តាម​ធម្មជាតិ​វិញ​ដែរ។
អ្នកមិនចាំបាច់ទិញផលិតផលពិសេស ដើម្បីបន្សាបជាតិពុលក្នុងខ្លួនរបស់អ្នកទេ។ ឱសថជាច្រើនអាចត្រូវបានប្រើជាថ្នាំលាងសម្អាតរាងកាយដែលមានប្រសិទ្ធភាព និងមានតំលៃថោក។
ខាង​ក្រោម​នេះ​ជា​ឱសថ​កំពូល​ទាំង ៧ ដែល​ជួយ​បន្សាប​ជាតិពុល​ក្នុង​រាង​កាយ​របស់​អ្នក​តាម​ធម្មជាតិ។
1. Dandelion
ស្លឹកគ្រៃមានអត្ថប្រយោជន៍សម្រាប់រាងកាយទាំងមូលរបស់អ្នក។ វាមានបរិមាណខ្ពស់នៃសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម និងសារជាតិ flavonoids ដែលល្អសម្រាប់ដំណើរការបន្សាបជាតិពុលពីថ្លើម។ ពួកវាជួយដល់ការផលិតទឹកប្រមាត់ ហើយទឹកប្រមាត់ជួយដឹកជញ្ជូនជាតិពុលចេញពីរាងកាយ។
2. Thistle ទឹកដោះគោ
ឱសថនេះត្រូវបានគេប្រើប្រាស់យ៉ាងទូលំទូលាយបំផុតសម្រាប់ការបន្សាបជាតិពុលពីថ្លើម ដើម្បីបណ្តេញជាតិពុល និងកាកសំណល់រំលាយអាហារ។ សមាសធាតុ silymarin នៅក្នុងវាមានប្រយោជន៍សម្រាប់ការជួសជុលកោសិកាថ្លើមដែលខូច ហើយអាចផ្តល់ការការពារសម្រាប់កោសិកាថ្លើមថ្មី។
វាក៏ជួយលើកទឹកចិត្តដល់កោសិកាថ្លើមឱ្យបង្កើតទឹកប្រមាត់កាន់តែច្រើន ដែលជាហេតុធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវការរំលាយអាហារ និងការស្រូបយកសារធាតុចិញ្ចឹម។

3. ឫស Burdock
ទោះបីជាវាមិនមានរសជាតិឆ្ងាញ់ក៏ដោយ ឫស burdock គឺជាអ្នកសំអាតឈាមដ៏ល្អមួយផ្សេងទៀត។ វាដំណើរការជាមួយថ្លើម និងប្រព័ន្ធឡាំហ្វាទិច ដើម្បីបន្សុទ្ធចរន្តឈាមនៃកាកសំណល់មេតាបូលីស និងជាតិពុល។
ជាការពិត ឱសថនេះការពារប្រឆាំងនឹងការខូចខាតកោសិកា និងកាត់បន្ថយការខូចខាតថ្លើមពីសារធាតុគីមីពុល។
4. Red Clover
ស្លឹកគ្រៃក្រហម គឺជាឱសថដ៏មានប្រសិទ្ធភាពមួយទៀតសម្រាប់សម្អាតឈាម។ វា​អាច​យក​កាក​សំណល់​ចេញ​ពី​ចរន្ត​ឈាម​ដោយ​ជោគជ័យ ដូច្នេះ​វា​ជួយ​ដល់​ដំណើរការ​បន្សាប​ជាតិពុល។

5. Cilantro
ស្លឹកគ្រៃមានក្លិនក្រអូប មានប្រសិទ្ធភាពក្នុងការចងភ្ជាប់ជាមួយលោហៈធ្ងន់ជាច្រើន ដើម្បីយកវាចេញពីរាងកាយ។ តាមពិតទៅ វាគឺជាឱសថដ៏ល្អបំផុតមួយសម្រាប់ដោះស្រាយជាមួយនឹងការពុលលោហៈធ្ងន់។
វា​ក៏​ធ្វើ​ឱ្យ​ថ្លើម​បញ្ចេញ​ទឹកប្រមាត់​ដើម្បី​ជួយ​ដល់​ការ​រំលាយ​អាហារ ដែល​មាន​សារៈសំខាន់​ក្នុង​ការ​កម្ចាត់​ជាតិពុល​។
6. ខ្ទឹមស
ខ្ទឹមសត្រូវបានគេប្រើប្រាស់ជាអាហារបន្សាបជាតិពុលដ៏ខ្លាំងក្លាតាំងពីបុរាណកាលមក ហើយវានៅតែពេញនិយមសូម្បីតែសព្វថ្ងៃនេះ។
សមាសធាតុដែលមានផ្ទុកស្ពាន់ធ័រនៅក្នុងខ្ទឹមសជួយប្រឆាំងនឹងអតិសុខុមប្រាណដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់ដែលបង្កើតជាតិពុលនៅក្នុងពោះវៀន។ វាក៏ជួយបន្សាបជាតិពុលដោយបង្កើនការផលិត glutathione ដែលជួយច្រោះជាតិពុលចេញពីប្រព័ន្ធរំលាយអាហារ។

-~-~~-~~~-~~-~-
សូមទស្សនា៖ «អាហារកំពូលទាំង ៦ ដែលត្រូវទទួលទាន ដើម្បីប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត | ការព្យាបាលជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តតាមបែបធម្មជាតិ

-~-~~-~~~-~~-~-