[ಲ್ಯಾಟಿನ್ ಹೆಸರು] ಪೈನಸ್ ಪಿನಾಸ್ಟರ್.

[ವಿಶೇಷತೆ] OPC ≥ 95%

[ಗೋಚರತೆ] ಕೆಂಪು ಕಂದು ಉತ್ತಮ ಪುಡಿ

ಬಳಸಿದ ಸಸ್ಯ ಭಾಗ: ತೊಗಟೆ

[ಕಣದ ಗಾತ್ರ] 80ಮೆಶ್

[ಒಣಗಿಸುವಾಗ ನಷ್ಟ] ≤5.0%

[ಹೆವಿ ಮೆಟಲ್] ≤10PPM

[ಶೇಖರಣೆ] ತಂಪಾದ ಮತ್ತು ಶುಷ್ಕ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಿ, ನೇರ ಬೆಳಕು ಮತ್ತು ಶಾಖದಿಂದ ದೂರವಿಡಿ.

[ಶೆಲ್ಫ್ ಜೀವನ] 24 ತಿಂಗಳುಗಳು

[ಪ್ಯಾಕೇಜ್] ಒಳಗೆ ಪೇಪರ್-ಡ್ರಮ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಎರಡು ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಚೀಲಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ.

[ನಿವ್ವಳ ತೂಕ] 25kgs / ಡ್ರಮ್

[ಪೈನ್ ತೊಗಟೆ ಎಂದರೇನು?]

ಪೈನ್ ತೊಗಟೆ, ಸಸ್ಯಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಹೆಸರು ಪೈನಸ್ ಪಿನಾಸ್ಟರ್, ನೈಋತ್ಯ ಫ್ರಾನ್ಸ್‌ಗೆ ಸ್ಥಳೀಯವಾಗಿರುವ ಕಡಲ ಪೈನ್ ಆಗಿದೆ, ಇದು ಪಶ್ಚಿಮ ಮೆಡಿಟರೇನಿಯನ್ ದೇಶಗಳಲ್ಲಿಯೂ ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ. ಪೈನ್ ತೊಗಟೆಯು ಹಲವಾರು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಸಂಯುಕ್ತಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಅದು ತೊಗಟೆಯಿಂದ ಹೊರತೆಗೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ ಅದು ಮರವನ್ನು ನಾಶಪಡಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ಹಾನಿಗೊಳಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

[ಇದು ಹೇಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ?]

ಪೈನ್ ತೊಗಟೆಯು ಶಕ್ತಿಯುತವಾದ ಘಟಕಾಂಶವಾಗಿ ಮತ್ತು ಸೂಪರ್ ಆಂಟಿಆಕ್ಸಿಡೆಂಟ್ ಆಗಿ ಅದರ ಕುಖ್ಯಾತಿಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ, ಅದು ಆಲಿಗೋಮೆರಿಕ್ ಪ್ರೊಆಂಥೋಸಯಾನಿಡಿನ್ ಸಂಯುಕ್ತಗಳೊಂದಿಗೆ ಲೋಡ್ ಆಗಿದೆ, ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತವಾಗಿ OPC ಗಳು. ಅದೇ ಘಟಕಾಂಶವನ್ನು ದ್ರಾಕ್ಷಿ ಬೀಜಗಳು, ಕಡಲೆಕಾಯಿಯ ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ಮಾಟಗಾತಿ ಹೇಝಲ್ ತೊಗಟೆಯಲ್ಲಿ ಕಾಣಬಹುದು. ಆದರೆ ಈ ಪವಾಡ ಘಟಕಾಂಶವನ್ನು ಎಷ್ಟು ಅದ್ಭುತವಾಗಿಸುತ್ತದೆ?

ಈ ಸಾರದಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವ OPC ಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ-ಉತ್ಪಾದಿಸುವ ಪ್ರಯೋಜನಗಳಿಗೆ ಹೆಸರುವಾಸಿಯಾಗಿದ್ದರೂ, ಈ ಅದ್ಭುತ ಸಂಯುಕ್ತಗಳು ಆಂಟಿಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಲ್, ಆಂಟಿವೈರಲ್, ಆಂಟಿಕಾರ್ಸಿನೋಜೆನಿಕ್, ವಯಸ್ಸಾದ ವಿರೋಧಿ, ಉರಿಯೂತದ ಮತ್ತು ಅಲರ್ಜಿ-ವಿರೋಧಿ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊರಹಾಕುತ್ತವೆ. ಪೈನ್ ತೊಗಟೆಯ ಸಾರವು ಸ್ನಾಯು ನೋವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕಳಪೆ ರಕ್ತಪರಿಚಲನೆ, ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ, ಅಸ್ಥಿಸಂಧಿವಾತ, ಮಧುಮೇಹ, ಎಡಿಎಚ್‌ಡಿ, ಸ್ತ್ರೀ ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು, ಚರ್ಮ, ನಿಮಿರುವಿಕೆಯ ಅಪಸಾಮಾನ್ಯ ಕ್ರಿಯೆ, ಕಣ್ಣಿನ ಕಾಯಿಲೆ ಮತ್ತು ಕ್ರೀಡಾ ತ್ರಾಣಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಇದು ಬಹಳ ಅದ್ಭುತವಾಗಿರಬೇಕು ಎಂದು ತೋರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಹತ್ತಿರದಿಂದ ನೋಡೋಣ. ಪಟ್ಟಿಯು ಸ್ವಲ್ಪ ಮುಂದೆ ಹೋಗುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಈ ಸಾರದಲ್ಲಿನ OPC ಗಳು "ಲಿಪಿಡ್ ಪೆರಾಕ್ಸಿಡೇಶನ್, ಪ್ಲೇಟ್‌ಲೆಟ್ ಒಟ್ಟುಗೂಡಿಸುವಿಕೆ, ಕ್ಯಾಪಿಲ್ಲರಿ ಪ್ರವೇಶಸಾಧ್ಯತೆ ಮತ್ತು ದುರ್ಬಲತೆಯನ್ನು ಪ್ರತಿಬಂಧಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಕಿಣ್ವ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು," ಇದರರ್ಥ ಮೂಲಭೂತವಾಗಿ ಇದು ಅನೇಕ ಗಂಭೀರ ಆರೋಗ್ಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿಗೆ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಾಗಿದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು ಮತ್ತು ಹೃದ್ರೋಗ.

[ಕಾರ್ಯ]

1. ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಮಧುಮೇಹದ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ
2. ಶ್ರವಣ ನಷ್ಟ ಮತ್ತು ಸಮತೋಲನವನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ
3. ಸೋಂಕುಗಳನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ
4. ನೇರಳಾತೀತ ವಿಕಿರಣದಿಂದ ಚರ್ಮವನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ
5. ನಿಮಿರುವಿಕೆಯ ಅಪಸಾಮಾನ್ಯ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ
6. ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ
7. ಅಥ್ಲೆಟಿಕ್ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ

ಕೊಬ್ಬು ನಷ್ಟ ಮತ್ತು ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಗಾಗಿ 3 ಪಾನೀಯಗಳು: ಆಪಲ್ ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್- ಥಾಮಸ್ ಡೆಲೌರ್… ನಿಮ್ಮ ಎಲ್ಲಾ ವ್ಯಾಪಾರ, ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಉತ್ತರಗಳಿಗಾಗಿ https://www.ThomasDeLauer.com.
ಬ್ರಾಗ್ಸ್ ಆಪಲ್ ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್: ಸೇಬು ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್‌ನ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಅದರ ಶಕ್ತಿಯುತವಾದ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಸಂಯುಕ್ತಗಳಿಂದ ಬರುತ್ತವೆ, ಇದರಲ್ಲಿ ಅಸಿಟಿಕ್ ಆಮ್ಲ, ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್, ಪ್ರೋಬಯಾಟಿಕ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಪಾಲಿಫಿನಾಲ್‌ಗಳು ಸೇರಿವೆ.
ಅಸಿಟಿಕ್ ಆಮ್ಲ- ಆಪಲ್ ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್ ಅಸಿಟಿಕ್ ಆಮ್ಲವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ವಿರೋಧಿ ಮತ್ತು ಆಂಟಿಫಂಗಲ್ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಸಂಶ್ಲೇಷಿತ ಕಾರ್ಬಾಕ್ಸಿಲಿಕ್ ಆಮ್ಲವಾಗಿದೆ.
ತೂಕ ನಷ್ಟ/ಚಯಾಪಚಯ- ಜರ್ನಲ್ ಆಫ್ ಅಗ್ರಿಕಲ್ಚರ್ ಅಂಡ್ ಫುಡ್ ಕೆಮಿಸ್ಟ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಕಟವಾದ ಒಂದು ಅಧ್ಯಯನದಲ್ಲಿ, ಇಲಿಗಳು ಅಸಿಟಿಕ್ ಆಮ್ಲದ ಜೊತೆಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕೊಬ್ಬಿನ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡುತ್ತವೆ - ವಿನೆಗರ್‌ನ ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶ - ನಿಯಂತ್ರಣ ದಂಶಕಗಳಿಗಿಂತ 10% ಕಡಿಮೆ ದೇಹದ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲಾಗಿದೆ.

Zevia: Zevia ಕೃತಕ ಸಿಹಿಕಾರಕಗಳಿಲ್ಲದೆಯೇ ಮಾಡಿದ ಎಲ್ಲಾ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಶೂನ್ಯ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಸೋಡಾ, GMO ಅಲ್ಲದ, ಕೋಷರ್, ಅಂಟು-ಮುಕ್ತ, ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಬಣ್ಣಗಳು, ಬಣ್ಣಗಳು ಅಥವಾ ಫಾಸ್ಪರಿಕ್ ಆಮ್ಲವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಎಲ್ಲಾ-ನೈಸರ್ಗಿಕವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ, ಜೆವಿಯಾ ಸ್ಟೀವಿಯಾವನ್ನು ಸಿಹಿಕಾರಕವಾಗಿ ಬಳಸುತ್ತದೆ.

ರೆಗ್ಯುಲೇಟ್ ಬ್ಲಡ್ ಶುಗರ್/ಗ್ಲೂಕೋಸ್- ಜರ್ನಲ್ ಆಫ್ ಡಯೆಟರಿ ಸಪ್ಲಿಮೆಂಟ್ಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಪ್ರಕಟವಾದ ಲೇಖನವು ಮಧುಮೇಹ ಇಲಿಗಳ ಮೇಲೆ ಸ್ಟೀವಿಯಾ ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮಾಡಿದೆ. ಪ್ರತಿ ದಿನ 250 ಮತ್ತು 500 ಮಿಲಿಗ್ರಾಂಗಳಷ್ಟು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವ ಇಲಿಗಳು "ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ" ಉಪವಾಸದ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಸಮತೋಲಿತ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಪ್ರತಿರೋಧ ಮತ್ತು ಟ್ರೈಗ್ಲಿಸರೈಡ್‌ಗಳು ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲಾಯಿತು.

ಮಚ್ಚಾ ಗ್ರೀನ್ ಟೀ: ಮಚ್ಚಾ ಗ್ರೀನ್ ಟೀ ಅತ್ಯುನ್ನತ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಪುಡಿಮಾಡಿದ ಹಸಿರು ಚಹಾವಾಗಿದೆ. ನೆರಳು-ಬೆಳೆದ ಕ್ಯಾಮೆಲಿಯಾ ಸೈನೆನ್ಸಿಸ್ ಸಸ್ಯಗಳ ತುದಿಗಳಿಂದ ಆರಿಸಿದ ಪೋಷಕಾಂಶ-ಸಮೃದ್ಧ ಎಳೆಯ ಎಲೆಗಳಿಂದ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮಚ್ಚಾ ಗ್ರೀನ್ ಟೀಯನ್ನು ಆವಿಯಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಕಾಂಡದಿಂದ ಮತ್ತು ಬಹಳ ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾದ ಪುಡಿಯಾಗಿ ಪುಡಿಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

EGCg (ಎಪಿಗಲ್ಲೊಕಾಟೆಚಿನ್ ಗ್ಯಾಲೇಟ್)

ಹಸಿರು ಚಹಾವು ಕ್ಯಾಟೆಚಿನ್ಸ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾದ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳಲ್ಲಿ, ಕ್ಯಾಟೆಚಿನ್ಗಳು ಅತ್ಯಂತ ಶಕ್ತಿಯುತ ಮತ್ತು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ. ಎಪಿಗಲ್ಲೊಕಾಟೆಚಿನ್ ಗ್ಯಾಲೇಟ್ (ಇಜಿಸಿಜಿ) ಎಂಬ ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಕ್ಯಾಟೆಚಿನ್ ಮಚ್ಚಾ ಗ್ರೀನ್ ಟೀಯಲ್ಲಿನ 60% ಕ್ಯಾಟೆಚಿನ್‌ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಎಲ್ಲಾ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳಲ್ಲಿ, ಇಜಿಸಿಜಿ ಅದರ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡುವ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಗುರುತಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ.

ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ- Egcg ಅದರ ಫಾಸ್ಫೊರಿಲೇಷನ್ ಅನ್ನು ತಡೆಯುವ ಮೂಲಕ TAK1 ಅನ್ನು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಪ್ರತಿಬಂಧಿಸುತ್ತದೆ. TAK1 ಉರಿಯೂತದ ಮಧ್ಯವರ್ತಿಯಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತದ ಸೈಟೊಕಿನ್ ಇಂಟರ್‌ಲ್ಯೂಕಿನ್ (IL)-1β ಮತ್ತು ಟ್ಯೂಮರ್ ನೆಕ್ರೋಸಿಸ್ ಫ್ಯಾಕ್ಟರ್ (TNF) ಮೂಲಕ ಗ್ರಾಹಕ ಪ್ರಚೋದನೆಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿ ಡೌನ್‌ಸ್ಟ್ರೀಮ್ ಮೈಟೊಜೆನ್-ಆಕ್ಟಿವೇಟೆಡ್ ಪ್ರೊಟೀನ್ ಕೈನೇಸ್‌ಗಳ (MAPKs) ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುವಿಕೆಗೆ ಅವಿಭಾಜ್ಯವಾಗಿದೆ.

ನ್ಯಾಷನಲ್ ಅಕಾಡೆಮಿ ಆಫ್ ಸೈನ್ಸಸ್ ನ ಪ್ರೊಸೀಡಿಂಗ್ಸ್ ಒಂದು ಅಧ್ಯಯನವನ್ನು ನಡೆಸಿತು ಮತ್ತು ಮಚ್ಚಾ ಹಸಿರು ಚಹಾವು ರುಮಟಾಯ್ಡ್ ಸಂಧಿವಾತದ ತೀವ್ರತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದೆ. ಅಧ್ಯಯನದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಮಾನವರಲ್ಲಿ ರುಮಟಾಯ್ಡ್ ಸಂಧಿವಾತದಂತಹ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಲು ಇಲಿಗಳಿಗೆ ಕಾಲಜನ್ ಅನ್ನು ಚುಚ್ಚಲಾಯಿತು. ಚಹಾ ಸೇವಿಸಿದವರಲ್ಲಿ ಶೇ.44ರಷ್ಟು ಮಂದಿ ಸಂಧಿವಾತಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗಿದ್ದಾರೆ. ಟೀ ಕುಡಿಯದವರಲ್ಲಿ ಶೇ.94ರಷ್ಟು ಮಂದಿ ಸಂಧಿವಾತಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗಿದ್ದಾರೆ. (12)

ಉಲ್ಲೇಖಗಳು:
1) ಅಸಿಟಿಕ್ ಆಮ್ಲವು ದೇಹದ ಕೊಬ್ಬಿನ ಶೇಖರಣೆಯನ್ನು ನಿಗ್ರಹಿಸಲು ಯಕೃತ್ತಿನಲ್ಲಿ ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲ ಆಕ್ಸಿಡೀಕರಣ ಕಿಣ್ವಗಳಿಗೆ ಜೀನ್‌ಗಳ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ - ಜರ್ನಲ್ ಆಫ್ ಅಗ್ರಿಕಲ್ಚರಲ್ ಮತ್ತು ಫುಡ್ ಕೆಮಿಸ್ಟ್ರಿ (ACS ಪಬ್ಲಿಕೇಶನ್ಸ್). (nd). https://pubs.acs.org/doi/abs/10.1021/jf900470c ನಿಂದ ಮರುಪಡೆಯಲಾಗಿದೆ

2) ಪಾಲಿಫಿನಾಲ್ಗಳು ಕರುಳಿನ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ದೀರ್ಘಾಯುಷ್ಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. (nd). https://www.healthline.com/health-news/food-polyphenols-boost-gut-health-and-longevity-121213#1 ನಿಂದ ಮರುಪಡೆಯಲಾಗಿದೆ

3) ಪಾಲಿಫಿನಾಲ್‌ಗಳು ನಿಮ್ಮ ಕರುಳಿನ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆಯೇ? (nd). https://chriskresser.com/do-polyphenols-improve-your-gut-bacteria/ ನಿಂದ ಮರುಪಡೆಯಲಾಗಿದೆ

4) ಅಧಿಕ ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್-ಆಹಾರ ಇಲಿಗಳಲ್ಲಿ ರಕ್ತದ ಲಿಪಿಡ್‌ಗಳ ಮೇಲೆ ವಿಭಿನ್ನ ತಂತ್ರಗಳೊಂದಿಗೆ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುವ ಸೇಬು ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್‌ಗಳ ಪರಿಣಾಮಗಳು. - ಪಬ್‌ಮೆಡ್ - ಎನ್‌ಸಿಬಿಐ. (nd). https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21561165 ನಿಂದ ಪಡೆಯಲಾಗಿದೆ

5) ಆಪಲ್ ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್ (ACV): ಇದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಶಕ್ತಿಯುತ ಹೀಲಿಂಗ್ ಟಾನಿಕ್ ಆಗಿದೆಯೇ? - ಭೂಗತ ಆರೋಗ್ಯ. (nd). https://www.undergroundhealth.com/is-apple-cider-vinegar-really-a-powerful-healing-tonic-science-says-yes/ ನಿಂದ ಪಡೆಯಲಾಗಿದೆ

6) STZ-ಪ್ರೇರಿತ ಮಧುಮೇಹ ಇಲಿಗಳಲ್ಲಿ ಸೀರಮ್ ಒಮೆಂಟಿನ್ ಮತ್ತು ವಿಸ್ಫಾಟಿನ್ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಸ್ಟೀವಿಯಾ ರೆಬೌಡಿಯಾನಾ ಪರಿಣಾಮ (PDF ಡೌನ್‌ಲೋಡ್ ಲಭ್ಯವಿದೆ). (nd). https://www.researchgate.net/publication/261289491_The_Effect_of_Stevia_Rebaudiana_on_Serum_Omentin_and_Visfatin_Level_in_STZ-Induced_Diabetic_Rats ನಿಂದ ಪಡೆಯಲಾಗಿದೆ

7)ಸ್ಟೀವಿಯೋಸೈಡ್ ಬೊಜ್ಜು ಇನ್ಸುಲಿನ್-ನಿರೋಧಕ ಇಲಿಗಳಲ್ಲಿ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಸಿಗ್ನಲಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ರಕ್ಷಣೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವ ಮೂಲಕ ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯವನ್ನು ಪ್ರತಿಬಂಧಿಸುತ್ತದೆ. - ಪಬ್‌ಮೆಡ್ - ಎನ್‌ಸಿಬಿಐ. (nd). https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20010904 ನಿಂದ ಪಡೆಯಲಾಗಿದೆ

8) ಶರ್ಮಾ, ಎನ್., ಮೊಗ್ರಾ, ಆರ್., & ಉಪಾಧ್ಯಾಯ, ಬಿ. (2009). ನ ಪರಿಣಾಮಸ್ಟೀವಿಯಾ ಸಾರ ಲಿಪಿಡ್ ಪ್ರೊಫೈಲ್‌ನಲ್ಲಿ ಹಸ್ತಕ್ಷೇಪ. https://www.krepublishers.com/02-Journals/S-EM/EM-03-0-000-09-Web/EM-03-2-000-2009-Abst-PDF/EM-03- ನಿಂದ ಪಡೆಯಲಾಗಿದೆ 2-137-09-047-Sharma-N/EM-03-2-137-09-047-Sharma-N-Tt.pdf

9) ಯುನೈಟೆಡ್ ಸ್ಟೇಟ್ಸ್ ಪೇಟೆಂಟ್: 6500471. (nd). https://patft.uspto.gov/netacgi/nph-Parser?Sect1=PTO1&Sect2=HITOFF&d=PALL&p=1&u=/netahtml/PTO/srchnum.htm&r=1&f=G&l=50&s1=65047.1.PN047.1.PN047.1.PN. /6500471&RS=PN/6500471

10) EGCG ಸಾರ, ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನ, ಅಡ್ಡ ಪರಿಣಾಮಗಳು. (nd). https://www.raysahelian.com/egcg.html ನಿಂದ ಮರುಪಡೆಯಲಾಗಿದೆ

ಆ ಕುರುಕುಲಾದ ಟ್ರೀಟ್‌ಗಾಗಿ ಅಗಸೆ ಕ್ರ್ಯಾಕರ್‌ಗಳು ಅಥವಾ ಫ್ಲಾಕರ್‌ಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸಬೇಕೆಂದು ತೋರಿಸುತ್ತಾ, ನಮ್ಮ ಪ್ಯಾಲಿಯೊ, ಧಾನ್ಯ ಮುಕ್ತ ಮತ್ತು ಅಂಟು ಮುಕ್ತ ಪ್ರಯಾಣದಲ್ಲಿ ನಾವೆಲ್ಲರೂ ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ! ಈ ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು fastpaleo.com ನಲ್ಲಿ ಶ್ರೇಷ್ಠ ಜನರಿಂದ ಅಳವಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲಾಗಿದೆ

ಪಾಕವಿಧಾನ:

ಪದಾರ್ಥಗಳು

1 ಸಿ ಫ್ಲಾಕ್ಸ್ ಮೀಲ್

2 Tbl ಸೂರ್ಯಕಾಂತಿ ಬೀಜಗಳು
2 Tbl ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಬೀಜಗಳು
1 Tbl ಎಳ್ಳು ಬೀಜಗಳು

1/2 ಟಿಬಿಎಲ್ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಪುಡಿ
1/2 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ತುಳಸಿ
1/2 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಪಾರ್ಸ್ಲಿ
1/2 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಈರುಳ್ಳಿ ಪುಡಿ
ಕೇನ್ ಡ್ಯಾಶ್ (ಶಾಜಮ್!)

1 ಟಿಬಿಎಲ್ ಜೇನು
1/2 ಸಿ ನೀರು

ಮಿಶ್ರಣವು ಚೆಂಡನ್ನು ರೂಪಿಸುವವರೆಗೆ ಎಲ್ಲಾ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ

ಒಲೆಯಲ್ಲಿ 400 ಡಿಗ್ರಿಗಳಿಗೆ ಪೂರ್ವಭಾವಿಯಾಗಿ ಕಾಯಿಸಿ.

ಚರ್ಮಕಾಗದದ ಕಾಗದದಿಂದ ಮುಚ್ಚಿದ ಕುಕೀ ಶೀಟ್ ಮೇಲೆ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ತೆಳುವಾಗಿ ಹರಡಿ.

20 ನಿಮಿಷ ಬೇಯಿಸಿ

5 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ತಣ್ಣಗಾಗಲು ಬಿಡಿ

ಕಾಗದದಿಂದ ಫ್ಲಾಕರ್ಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ ಮತ್ತು ಅಪೇಕ್ಷಿತ ಗಾತ್ರಕ್ಕೆ ಮುರಿಯಿರಿ

ನಿಮ್ಮ ಮೆಚ್ಚಿನ ಅದ್ದು ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಆನಂದಿಸಿ!!!

ಅದು ಹೇಗೆ ಕಾಣುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೋಡಲು ಏನು? ವಿಡಿಯೋ ನೋಡಿ!!