[ಲ್ಯಾಟಿನ್ ಹೆಸರು] ಅಮೊರ್ಫೋಫಾಲಸ್ ಕೊಂಜಾಕ್

[ಸಸ್ಯ ಮೂಲ] ಚೀನಾದಿಂದ

[ವಿಶೇಷತೆಗಳು] ಗ್ಲುಕೋಮನ್ನನ್85%-90%

[ಗೋಚರತೆ] ಬಿಳಿ ಅಥವಾ ಕೆನೆ ಬಣ್ಣದ ಪುಡಿ

ಬಳಸಿದ ಸಸ್ಯ ಭಾಗ: ಬೇರು

[ಕಣದ ಗಾತ್ರ] 120 ಮೆಶ್

[ಒಣಗಿಸುವಾಗ ನಷ್ಟ] ≤10.0%

[ಹೆವಿ ಮೆಟಲ್] ≤10PPM

[ಶೇಖರಣೆ] ತಂಪಾದ ಮತ್ತು ಶುಷ್ಕ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಿ, ನೇರ ಬೆಳಕು ಮತ್ತು ಶಾಖದಿಂದ ದೂರವಿಡಿ.

[ಶೆಲ್ಫ್ ಜೀವನ] 24 ತಿಂಗಳುಗಳು

[ಪ್ಯಾಕೇಜ್] ಒಳಗೆ ಪೇಪರ್-ಡ್ರಮ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಎರಡು ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಚೀಲಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ.

[ನಿವ್ವಳ ತೂಕ] 25kgs / ಡ್ರಮ್

[ಪರಿಚಯ]

ಕೊಂಜಾಕ್ ಚೀನಾ, ಜಪಾನ್ ಮತ್ತು ಇಂಡೋನೇಷ್ಯಾದಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವ ಸಸ್ಯವಾಗಿದೆ. ಸಸ್ಯವು ಅಮಾರ್ಫೋಫಾಲಸ್ ಕುಲದ ಭಾಗವಾಗಿದೆ. ವಿಶಿಷ್ಟವಾಗಿ, ಇದು ಏಷ್ಯಾದ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ.

ಕೊಂಜಾಕ್ ಮೂಲದ ಸಾರವನ್ನು ಗ್ಲುಕೋಮನ್ನನ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಗ್ಲುಕೋಮನ್ನನ್ ಆಹಾರದ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳಲ್ಲಿ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುವ ಫೈಬರ್ ತರಹದ ವಸ್ತುವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಈಗ ಇದನ್ನು ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಪರ್ಯಾಯ ವಿಧಾನವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಪ್ರಯೋಜನದ ಜೊತೆಗೆ, ಕೊಂಜಾಕ್ ಸಾರವು ದೇಹದ ಉಳಿದ ಭಾಗಗಳಿಗೆ ಇತರ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.

ನೈಸರ್ಗಿಕ ಕೊಂಜಾಕ್ ಗಮ್‌ನ ಮುಖ್ಯ ವಸ್ತುವೆಂದರೆ ತಾಜಾ ಕೊಂಜಾಕ್, ಇದು ಹುಬೈ ಪ್ರದೇಶದ ಕಚ್ಚಾ ಕಾಡಿನಲ್ಲಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ. ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಉತ್ತಮವಾದ ಕೆಜಿಎಂ, ಅಮಿನೋಫೆನಾಲ್, Ca, Fe, Se ಅನ್ನು ಬಟ್ಟಿ ಇಳಿಸಲು ನಾವು ಸುಧಾರಿತ ವಿಧಾನವನ್ನು ಬಳಸುತ್ತೇವೆ. ಕೊಂಜಾಕ್ ಅನ್ನು "ಮಾನವನಿಗೆ ಏಳನೇ ಪೋಷಕಾಂಶ" ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಕೊಂಜಾಕ್ ಗಮ್ ಅದರ ವಿಶೇಷ ನೀರನ್ನು ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ, ಸ್ಥಿರತೆ, ಎಮಲ್ಸಿಬಿಲಿಟಿ, ದಪ್ಪವಾಗಿಸುವ ಆಸ್ತಿ, ಅಮಾನತು ಆಸ್ತಿ ಮತ್ತು ಜೆಲ್ ಸರಿಯಾದತೆಯನ್ನು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಆಹಾರ ಉದ್ಯಮದಲ್ಲಿ ಅಳವಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

[ಮುಖ್ಯ ಕಾರ್ಯ]

1.ಇದು ಊಟದ ನಂತರದ ಗ್ಲೈಸೆಮಿಯಾ, ರಕ್ತದ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮತ್ತು ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

2.ಇದು ಹಸಿವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೇಹದ ತೂಕವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

3.ಇದು ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಸಂವೇದನೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು.
4.ಇದು ಇನ್ಸುಲಿನ್ ನಿರೋಧಕ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಮತ್ತು ಮಧುಮೇಹII ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಬಹುದು.
5.ಇದು ಹೃದ್ರೋಗವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

[ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್]

1) ಜೆಲಾಟಿನೈಜರ್ (ಜೆಲ್ಲಿ, ಪುಡಿಂಗ್, ಚೀಸ್, ಮೃದುವಾದ ಕ್ಯಾಂಡಿ, ಜಾಮ್);

2) ಸ್ಟೇಬಿಲೈಸರ್ (ಮಾಂಸ, ಬಿಯರ್);

3) ಚಲನಚಿತ್ರ ಮಾಜಿ (ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್, ಸಂರಕ್ಷಕ)

4) ನೀರು ಕೀಪಿಂಗ್ ಏಜೆಂಟ್ (ಬೇಯಿಸಿದ ಆಹಾರ ಪದಾರ್ಥ);

5) ದಪ್ಪಕಾರಿ (ಕೊಂಜಾಕ್ ನೂಡಲ್ಸ್, ಕೊಂಜಾಕ್ ಸ್ಟಿಕ್, ಕೊಂಜಾಕ್ ಸ್ಲೈಸ್, ಕೊಂಜಾಕ್ ಅನುಕರಿಸುವ ಆಹಾರ ಪದಾರ್ಥ);

6) ಅಡ್ಹೆರೆನ್ಸ್ ಏಜೆಂಟ್ (ಸುರಿಮಿ);

7) ಫೋಮ್ ಸ್ಟೇಬಿಲೈಸರ್ (ಐಸ್ ಕ್ರೀಮ್, ಕ್ರೀಮ್, ಬಿಯರ್)

♥ ಇಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಮಾಹಿತಿ...

ಏ ಹುಡುಗರೇ! ಈ ಮುಖವಾಡವು ನನ್ನ ಕೂದಲನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಮಾರ್ಪಡಿಸಿದೆ ಮತ್ತು ನಾನು ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ತುಂಬಾ ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೇನೆ! ಆಮ್ಲಾ ಪೌಡರ್ ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲಿಗೆ ತುಂಬಾ ಒಳ್ಳೆಯದು! ಇದು ಕೂದಲನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಹೊಸ ಕೂದಲು ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ, ಅಕಾಲಿಕ ವಯಸ್ಸಾಗುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ, ಕೂದಲನ್ನು ವಾಲ್ಯೂಮ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆಯೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸುವುದು ಕೇವಲ ಚೆರ್ರಿ ಏಕೆಂದರೆ ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆಯು ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲಿಗೆ ಅದ್ಭುತವಾಗಿದೆ ಎಂದು ನಮಗೆಲ್ಲರಿಗೂ ತಿಳಿದಿದೆ! ನಾನು ಹೇರ್ ಮಾಸ್ಕ್ ಅನ್ನು 3 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಬಿಟ್ಟು ನಂತರ ನನ್ನ ಕೂದಲನ್ನು ಶಾಂಪೂ ಬಳಸಿ ತೊಳೆಯಲು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೇನೆ! ನೀವು ಈ ವೀಡಿಯೊವನ್ನು ಆನಂದಿಸಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ನಾನು ನಿಮ್ಮೆಲ್ಲರನ್ನೂ ತುಂಬಾ ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೇನೆ !!

ಬಳಸಿದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು:
ಆಮ್ಲಾ ಪೌಡರ್
ಸಾವಯವ ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆ

ಆಮ್ಲಾ ಪೌಡರ್ ಖರೀದಿಸಿ:

https://goo.gl/T3BVu4

xxx,
ಸಿಂಹಾಸನ

ಕೂದಲಿಗೆ ಎಣ್ಣೆ ಹಚ್ಚುವುದು ಹೇಗೆ (ಶ್ರುತಿ ಆನಂದ್ ಅವರ ವಿಡಿಯೋ):

♥ಚಾನೆಲ್ ಹೆಸರು ಬದಲಾವಣೆ!:
ನೀವು ಬಹುಶಃ ಗಮನಿಸಿರುವಂತೆ, ನಾನು ನನ್ನ ಚಾನಲ್ ಹೆಸರನ್ನು "Happytreasuress" ನಿಂದ "Arshia's Makeup" ಗೆ ಬದಲಾಯಿಸಿದ್ದೇನೆ. ನಾನು ಸರಳ ಮತ್ತು ನೇರವಾದದ್ದನ್ನು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ ಆದರೆ ನನ್ನ ಚಾನಲ್ ಏನನ್ನು ಪ್ರತಿನಿಧಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಪ್ರತಿನಿಧಿಸುತ್ತದೆ! ನಾನು ನಿಧಾನವಾಗಿ ನನ್ನ ಎಲ್ಲಾ ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮವನ್ನು ನನ್ನ ಹೊಸ ಹೆಸರಿನೊಂದಿಗೆ ಬದಲಾಯಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಿದ್ದೇನೆ! ನೀವು ಯಾವುದೇ ಬಿಕ್ಕಳಿಕೆಗಳನ್ನು ನೋಡಿದರೆ, ದಯವಿಟ್ಟು ನನಗೆ ಇಮೇಲ್ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ನನಗೆ ತಿಳಿಸಿ: Askhappytreasuress@gmail.com

♥ಸಂಪರ್ಕಿಸೋಣ!!
- ಬ್ಲಾಗ್: https://www.happytreasuress.com
- Instagram: arshia_makeup
- ಟ್ವಿಟರ್: @arshia_makeup
- Pinterest: @Arshia_makeup
- Snapchat: @Arshia_makeup
- ಇಮೇಲ್: askhappytreasuress@gmail.com

♥ ಮೇಕಪ್ ಸೇವೆಗಳು:
ಆಶ್ಚರ್ಯಕರ ಸುದ್ದಿ, ಹುಡುಗಿಯರು! ನಾನು ಮತ್ತೆ ಸ್ವತಂತ್ರ ಮೇಕ್ಅಪ್ ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದೆ! ನಾನು ಮೇಕ್ಅಪ್ ಮತ್ತು ಫ್ರೀಲ್ಯಾನ್ಸಿಂಗ್ ಅನ್ನು ತುಂಬಾ ಕಳೆದುಕೊಂಡಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ಮತ್ತೆ ಅಪಾಯಿಂಟ್‌ಮೆಂಟ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದೆ! ನೀವು NY/NJ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಮೇಕಪ್ ಸೇವೆಗಳ ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ, ದಯವಿಟ್ಟು ನನ್ನನ್ನು ಇಲ್ಲಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕಿಸಲು ಮುಕ್ತವಾಗಿರಿ: askhappytreasuress@gmail.com ಅಥವಾ ಇಲ್ಲಿ ಫಾರ್ಮ್ ಅನ್ನು ಭರ್ತಿ ಮಾಡಿ:

https://happytreasuress.com/makeup-services-2/

♥ ನನ್ನ ಲಿಂಕ್‌ಗಳು:
- ಸಿಗ್ಮಾ ಕುಂಚಗಳು:

https://sigma-beauty.7eer.net/c/104607/146780/2835

- ವಾಂಟೆಬಲ್ ಬಾಕ್ಸ್:

https://partners.wantable.co/c/152432/45507/1319

♥

FTC: ಮೇಲಿನ ಕೆಲವು ಲಿಂಕ್‌ಗಳು ಅಂಗಸಂಸ್ಥೆ ಲಿಂಕ್‌ಗಳಾಗಿವೆ.

ಸ್ಟೀವಿಯಾ ಮತ್ತು ಎರಿಥ್ರಿಟಾಲ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಸಿಹಿಗೊಳಿಸಲಾದ ಓಟ್ಸ್ ಮತ್ತು ಹೋಲ್‌ಮೀಲ್ ಹಿಟ್ಟಿನೊಂದಿಗೆ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಬಿಸ್ಕತ್ತುಗಳು

https://www.my-personaltrainer.it/Tv/Ricette/Dolci_Dessert/biscotti-integrali-senza-zuccheri-aggiunti.html

ಪಾಕವಿಧಾನ ಪದಾರ್ಥಗಳು

20 ಬಿಸ್ಕತ್ತುಗಳಿಗೆ ಬೇಕಾಗುವ ಪದಾರ್ಥಗಳು

100 ಗ್ರಾಂ ಸಂಪೂರ್ಣ ಹಿಟ್ಟು
50 ಗ್ರಾಂ ಓಟ್ ಪದರಗಳು
ಸ್ಟೀವಿಯಾ ಮತ್ತು ಎರಿಥ್ರಿಟಾಲ್ ಅಥವಾ ಇನ್ನೊಂದು ರೀತಿಯ ಸಿಹಿಕಾರಕವನ್ನು ಆಧರಿಸಿ 40 ಗ್ರಾಂ ತಯಾರಿಕೆ
20 ಮಿಲಿ ಕಾರ್ನ್ ಎಣ್ಣೆ
50 ಗ್ರಾಂ + 10 ಗ್ರಾಂ ಹ್ಯಾಝೆಲ್ನಟ್ಸ್
50 ಗ್ರಾಂ ದಿನಾಂಕಗಳು
4 ಗ್ರಾಂ ಬೇಕಿಂಗ್ ಪೌಡರ್
50 ಮಿಲಿ ನೀರು
1 ಪಿಂಚ್ ಉಪ್ಪು

ಸಕ್ಕರೆ ಸೇರಿಸದೆ ಸಂಪೂರ್ಣ ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಬಿಸ್ಕತ್ತುಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸುವುದು

1. ಬ್ಲೆಂಡರ್ನಲ್ಲಿ, 50 ಗ್ರಾಂ ಹ್ಯಾಝೆಲ್ನಟ್ಸ್ ಮತ್ತು ಓಟ್ ಪದರಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ: ನೀವು ಅಸ್ಪಷ್ಟ ಪುಡಿಯನ್ನು ಪಡೆಯುವವರೆಗೆ ಕತ್ತರಿಸು.

2. ದಿನಾಂಕಗಳನ್ನು ಪಿಟ್ ಮಾಡಿ, ಅವುಗಳನ್ನು ತುಂಡುಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ ಮತ್ತು ಬ್ಲೆಂಡರ್ನ ಗಾಜಿನಲ್ಲಿ ಅವುಗಳನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸಿ. ಅವರು ಕೆನೆ ರೂಪಿಸುವವರೆಗೆ ದಿನಾಂಕಗಳನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಿ.

3. ಒಂದು ಬಟ್ಟಲಿನಲ್ಲಿ, ಹ್ಯಾಝೆಲ್ನಟ್ ಮತ್ತು ಓಟ್ ಪುಡಿ, ಸಂಪೂರ್ಣ ಹಿಟ್ಟು, ಜರಡಿ ಮಾಡಿದ ಯೀಸ್ಟ್, ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಸ್ಟೀವಿಯಾ ಮತ್ತು ಎರಿಥ್ರಿಟಾಲ್ ಆಧಾರಿತ ಸಿಹಿಕಾರಕವನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸಿ.

ಸ್ಟೀವಿಯಾ ಮತ್ತು ಎರಿಥ್ರಿಟಾಲ್ ಸಿಹಿಕಾರಕ: ಅದು ಏನು?

ಸ್ಟೀವಿಯಾ (ಸ್ಟೀವಿಯಾ ರೆಬುಡಿಯಾನಾ) ದೀರ್ಘಕಾಲಿಕ ಸಸ್ಯವಾಗಿದ್ದು, ಅದರ ಅಸಾಮಾನ್ಯ ಸಿಹಿಗೊಳಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳಿಗಾಗಿ ಯಾವಾಗಲೂ ಮೆಚ್ಚುಗೆ ಪಡೆದಿದೆ. ಸ್ಟೀವಿಯಾವನ್ನು "ಸಿಹಿ ಮೂಲಿಕೆ ಅಥವಾ ಜೇನು ಮೂಲಿಕೆ" ಎಂದೂ ಕರೆಯುವುದು ಕಾಕತಾಳೀಯವಲ್ಲ: ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಅದರ ಎಲೆಗಳು ಗ್ಲುಕೋಸೈಡ್ ಘಟಕಗಳಲ್ಲಿ (ಉದಾ: ಸ್ಟೀವಿಯೋಸೈಡ್) ಬಹಳ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿವೆ, ಇದು ಸಿಹಿಗೊಳಿಸುವ ಶಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಸುಕ್ರೋಸ್‌ನ ಮಾಧುರ್ಯವನ್ನು 300 ಪಟ್ಟು ಮೀರುತ್ತದೆ. ಇದು ಹೈಪೊಗ್ಲಿಸಿಮಿಕ್ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಸಹ ಹೊಂದಿದೆ ಮತ್ತು ಇದನ್ನು ಅಕಾರ್ಯೋಜೆನಿಕ್ ವಸ್ತು ಎಂದು ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಿಸಬಹುದು.
ಎರಿಥ್ರಿಟಾಲ್ ಪಾಲಿಯೋಲ್ ವರ್ಗಕ್ಕೆ ಸೇರಿದ ನವೀನ ಸಿಹಿಕಾರಕವಾಗಿದೆ. ಇದು ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ಹಣ್ಣು ಮತ್ತು ಹುದುಗಿಸಿದ ಆಹಾರಗಳಲ್ಲಿ ಇರುವ ವಸ್ತುವಾಗಿದೆ (ಆದರೆ ಸಕ್ಕರೆಯ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ಹುದುಗುವಿಕೆಯಿಂದ ಕೈಗಾರಿಕಾವಾಗಿ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುತ್ತದೆ) ಮತ್ತು ಶೂನ್ಯ ಗ್ಲೈಸೆಮಿಕ್ ಸೂಚಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಈ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸಿಹಿಕಾರಕವು ಕೇವಲ 0.2 Kcal/g ಅನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕ್ಲಾಸಿಕ್ ಸಕ್ಕರೆಗೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ ಸುಮಾರು 70% ನಷ್ಟು ಸಿಹಿಗೊಳಿಸುವ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.
ಎರಡೂ ಸಿಹಿಗೊಳಿಸುವ ಪದಾರ್ಥಗಳು ಶಾಖ ಸ್ಥಿರವಾಗಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಅಡುಗೆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕ್ಯಾರಮೆಲೈಸ್ ಆಗುವುದಿಲ್ಲ!
ಈ ಸಿಹಿಗೊಳಿಸುವ ಪುಡಿಯ 1 ಗ್ರಾಂ 2 ಗ್ರಾಂ ಸುಕ್ರೋಸ್ ಒದಗಿಸಿದ ಅದೇ ಮಾಧುರ್ಯವನ್ನು ಒದಗಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ, 100% ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಉಳಿತಾಯದೊಂದಿಗೆ!

4. ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳಿಂದ, ದಿನಾಂಕ ಕೆನೆಯೊಂದಿಗೆ ಪುಡಿಗಳನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ: ನೀವು crumbs ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಪಡೆಯಬೇಕು.

5. ಈ ಹಂತದಲ್ಲಿ, ಬೀಜದ ಎಣ್ಣೆ ಮತ್ತು ನೀರಿನಿಂದ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ: ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳಿಂದ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಮೃದುವಾದ ಮತ್ತು ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳದ ಹಿಟ್ಟನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ.

6. ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುವ ಚಿತ್ರದ ಹಾಳೆಯಲ್ಲಿ ಹಿಟ್ಟನ್ನು ಕಟ್ಟಿಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಯವರೆಗೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿಗೆ ಬಿಡಿ.

7. ರೋಲಿಂಗ್ ಪಿನ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಿ, ಪೇಸ್ಟ್ರಿ ಬೋರ್ಡ್‌ನಲ್ಲಿ ಬಿಸ್ಕತ್ತು ಹಿಟ್ಟನ್ನು ಸುತ್ತಿಕೊಳ್ಳಿ, ಬಹುಶಃ ಸ್ವಲ್ಪ ಹೋಲ್‌ಮೀಲ್ ಹಿಟ್ಟನ್ನು ಬಳಸಿ. ಅರ್ಧ ಸೆಂಟಿಮೀಟರ್ ದಪ್ಪದ ಪಾಸ್ಟಾ ಹಾಳೆಯನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳಿ.

8. ನೀವು ಇಷ್ಟಪಡುವ ಯಾವುದೇ ಆಕಾರದ ಬಿಸ್ಕತ್ತು ಕಟ್ಟರ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಿ, ಬಿಸ್ಕತ್ತುಗಳನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಿ ಮತ್ತು ಬೇಕಿಂಗ್ ಪೇಪರ್ನಿಂದ ಲೇಪಿತವಾದ ಪ್ಲೇಟ್ನಲ್ಲಿ ಅವುಗಳನ್ನು ಒಂದೊಂದಾಗಿ ಜೋಡಿಸಿ. ಇತರ ಬಿಸ್ಕತ್ತುಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಸ್ಕ್ರ್ಯಾಪ್ಗಳನ್ನು ಮರು-ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಬಹುದು.

9. ಉಳಿದ ಹ್ಯಾಝೆಲ್ನಟ್ಗಳನ್ನು ಅರ್ಧದಷ್ಟು ಕತ್ತರಿಸಿ.

10. ಪ್ರತಿ ಬಿಸ್ಕತ್ತು ಮಧ್ಯದಲ್ಲಿ ಅರ್ಧ ಹ್ಯಾಝೆಲ್ನಟ್ ಅನ್ನು ಸೇರಿಸಿ.

11. ಒಲೆಯಲ್ಲಿ ಬಿಸ್ಕತ್ತುಗಳನ್ನು ಇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಬಿಸಿ ಒಲೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಿ, 180 ° C ಗೆ ಪೂರ್ವಭಾವಿಯಾಗಿ ಕಾಯಿಸಿ, 12 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ (ಮೃದುವಾದ ಬಿಸ್ಕತ್ತುಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಲು) ಅಥವಾ 15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ (ಕ್ರಂಚಿಯರ್ ಬಿಸ್ಕತ್ತುಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಲು).

12. ಒಲೆಯಲ್ಲಿ ಬಿಸ್ಕತ್ತುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ, ತಣ್ಣಗಾಗಲು ಮತ್ತು ಬಡಿಸಲು ಬಿಡಿ.

13. ಸಕ್ಕರೆ ಸೇರಿಸದ ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಬಿಸ್ಕತ್ತುಗಳನ್ನು 7-10 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಡಬ್ಬದಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಬಹುದು.

************

MypersonaltrainerTv ನಲ್ಲಿ ಆಲಿಸ್ ಅವರ ವೀಡಿಯೊ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ: https://www.my-personaltrainer.it/Tv/Ricette/

ಫೇಸ್‌ಬುಕ್‌ನಲ್ಲಿ ಆಲಿಸ್‌ನ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ: https://www.facebook.com/RicettediAlice