[ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಹೆಸರು] ಪ್ರೋಪೋಲಿಸ್ ಬ್ಲಾಕ್, ಶುದ್ಧ ಪ್ರೋಪೋಲಿಸ್, ಕಚ್ಚಾ ಪ್ರೋಪೋಲಿಸ್

[ವಿಶೇಷತೆ] ಪ್ರೋಪೋಲಿಸ್ ವಿಷಯ 90%,95%

[ಸಾಮಾನ್ಯ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯ]

1. ಕಡಿಮೆ ಪ್ರತಿಜೀವಕಗಳು

2. ಕಡಿಮೆ PAHಗಳು, 76/769/EEC/German:LMBG ಗೆ ಅನುಮೋದಿಸಬಹುದು;

3.EOS & NOP ಸಾವಯವ ಮಾನದಂಡದ ಪ್ರಕಾರ ECOCERT ಪ್ರಮಾಣೀಕರಿಸಿದ ಸಾವಯವ;

4.ಶುದ್ಧ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪ್ರೋಪೋಲಿಸ್;

5.ಫ್ಲೇವೋನ್‌ಗಳ ಹೆಚ್ಚಿನ ವಿಷಯ;

6.ಕಡಿಮೆ ತಾಪಮಾನವನ್ನು ಹೊರತೆಗೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ, ಎಲ್ಲಾ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶಗಳ ಹೆಚ್ಚಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ;

[ಪ್ಯಾಕೇಜಿಂಗ್]
1. 1kg/ಅಲ್ಯೂಮಿನಿಯಂ ಫಾಯಿಲ್ ಬ್ಯಾಗ್, 20kgs/ಕಾರ್ಟನ್.

[ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಪಡೆಯುವುದು]

ಮೊದಲಿಗೆ, ನಾವು ಜೇನುಗೂಡುಗಳಿಂದ ಕಚ್ಚಾ ಪ್ರೋಪೋಲಿಸ್ ಅನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸುತ್ತೇವೆ, ನಂತರ ಎಥೆನಾಲ್ನೊಂದಿಗೆ ಕಡಿಮೆ ತಾಪಮಾನದಿಂದ ಹೊರತೆಗೆಯುತ್ತೇವೆ. ಫಿಲ್ಟರ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿ, ನಾವು ಶುದ್ಧ ಪ್ರೋಪೋಲಿಸ್ ಬ್ಲಾಕ್ ಅನ್ನು 90% ರಿಂದ 95% ವರೆಗೆ ಪಡೆಯುತ್ತೇವೆ.

[ಪರಿಚಯ]

ಪ್ರೋಪೋಲಿಸ್ ನೈಸರ್ಗಿಕ ರಾಳದಂತಹ ವಸ್ತುವಿನಿಂದ ಬರುತ್ತದೆ, ಇದು ಜೇನುನೊಣಗಳಿಂದ ಸಸ್ಯದ ಕೊಂಬೆಗಳು ಮತ್ತು ಮೊಗ್ಗುಗಳ ಹೊರಸೂಸುವಿಕೆಯಿಂದ ಸಂಗ್ರಹಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ, ಪ್ರೋಪೋಲಿಸ್ನ ರಾಸಾಯನಿಕ ಪದಾರ್ಥಗಳು ಜೇನುಮೇಣ, ರಾಳ, ಧೂಪದ್ರವ್ಯ ಲಿಪಿಡ್ಗಳು, ಆರೊಮ್ಯಾಟಿಕ್ ಎಣ್ಣೆ, ಕೊಬ್ಬು ಕರಗುವ ತೈಲಗಳು, ಮುಂತಾದವುಗಳು ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ. ಪರಾಗ ಮತ್ತು ಇತರ ಸಾವಯವ ವಸ್ತುಗಳು. ವಸ್ತುವಿನಲ್ಲಿ ಪ್ರೋಪೋಲಿಸ್ ರಾಳದ ಮೂಲವು ಮೂರು ವಿಧಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಎಂದು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ತೋರಿಸಿವೆ: ಜೇನುನೊಣಗಳು ಸಸ್ಯಗಳನ್ನು ಸ್ರವಿಸುವ ದ್ರವವನ್ನು ಸ್ರವಿಸುತ್ತದೆ, ಜೇನುನೊಣದ ವಿವೋ ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಸ್ರವಿಸುವಿಕೆ ಮತ್ತು ವಸ್ತುವನ್ನು ರೂಪಿಸುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು.

ನಾವು ಪ್ರೋಪೋಲಿಸ್ ಸಾರವನ್ನು ಆಹಾರ-ದರ್ಜೆ ಮತ್ತು ಔಷಧ-ದರ್ಜೆಯೊಂದಿಗೆ ಪೂರೈಸಬಹುದು.ಕಚ್ಚಾ ವಸ್ತುವು ಮಾಲಿನ್ಯಕಾರಕವಲ್ಲದ ಆಹಾರ ದರ್ಜೆಯ ಪ್ರೋಪೋಲಿಸ್‌ನಿಂದ ಬಂದಿದೆ. ಪ್ರೋಪೋಲಿಸ್ ಸಾರವನ್ನು ಉನ್ನತ ದರ್ಜೆಯ ಪ್ರೋಪೋಲಿಸ್‌ನಿಂದ ಮಾಡಲಾಗಿತ್ತು. ಇದು ನಿರಂತರ ಕಡಿಮೆ ತಾಪಮಾನದಲ್ಲಿ ಹೊರತೆಗೆಯುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಪ್ರೋಪೋಲಿಸ್ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ , ಅನುಪಯುಕ್ತ ಪದಾರ್ಥಗಳು ಮತ್ತು ಕ್ರಿಮಿನಾಶಕವನ್ನು ತೆಗೆಯುವುದು.

[ಕಾರ್ಯ]

ಪ್ರೋಪೋಲಿಸ್ ಒಂದು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಉತ್ಪನ್ನವಾಗಿದ್ದು, ಜೇನುನೊಣಗಳಿಂದ ಗ್ಲುಟಿನಸ್ ಮತ್ತು ಅದರ ಸ್ರವಿಸುವಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಪ್ರೋಪೋಲಿಸ್ 20 ಕ್ಕೂ ಹೆಚ್ಚು ರೀತಿಯ ಉಪಯುಕ್ತ ಫ್ಲೇವನಾಯ್ಡ್‌ಗಳು, ಸಮೃದ್ಧ ವಿಟಮಿನ್‌ಗಳು, ಕಿಣ್ವಗಳು, ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಮೈಕ್ರೊಲೆಮೆಂಟ್‌ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಪ್ರೋಪೋಲಿಸ್ ಅನ್ನು ಅದರ ಮೌಲ್ಯಯುತ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ "ನೇರಳೆ ಚಿನ್ನ" ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಪ್ರೋಪೋಲಿಸ್ ಸ್ವತಂತ್ರ ರಾಡಿಕಲ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ, ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮತ್ತು ರಕ್ತದ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ರಕ್ತನಾಳಗಳನ್ನು ಮೃದುಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಪರಿಚಲನೆ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ವಿರೋಧಿ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ವಿರೋಧಿ.

ಮಲಬದ್ಧತೆಗೆ ನ್ಯೂಟ್ರಿಲೈಟ್ // ನ್ಯೂಟ್ರಿಲೈಟ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಮಲಬದ್ಧತೆಯನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸಿ
NUTRILITE® ಫೈಬರ್ …ಜೀವನದ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಸಾಮಾನ್ಯ GI ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತದೆ.

ನ್ಯೂಟ್ರಿಲೈಟ್ ಫೈಬರ್ ಮೂರು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಕರಗುವ ಫೈಬರ್‌ಗಳ ವಿಶಿಷ್ಟ ಮಿಶ್ರಣವಾಗಿದೆ
ಸಾಮಾನ್ಯ ಜಠರಗರುಳಿನ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಕ್ರಮಬದ್ಧತೆಯನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸಲು ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಫೈಬರ್ ಅನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಇದು ಅನುಕೂಲಕರ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.
ಆಹಾರದ ಫೈಬರ್‌ನ ದೈನಂದಿನ ಅವಶ್ಯಕತೆಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಸ್ಪಷ್ಟ, ರುಚಿಯಿಲ್ಲದ, ಕಡಿಮೆ ಸ್ನಿಗ್ಧತೆಯ ದ್ರವವನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುವ ನೀರಿನಿಂದ ಸುಲಭವಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣವಾಗುತ್ತದೆ
ಪ್ರತಿ ಸೇವೆಗೆ 3.7 ಗ್ರಾಂ ನೈಸರ್ಗಿಕ, ಕರಗುವ ಆಹಾರದ ಫೈಬರ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.

ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

ಪ್ರತಿ ಸೇವೆಗೆ 3.7 ಗ್ರಾಂ ನೈಸರ್ಗಿಕ, ಕರಗುವ ಆಹಾರಕ್ರಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯ ಜಠರಗರುಳಿನ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಕ್ರಮಬದ್ಧತೆಯನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸಲು ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಫೈಬರ್ ಅನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಅನುಕೂಲಕರ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.
ಆಹಾರದ ಫೈಬರ್‌ನ ದೈನಂದಿನ ಅಗತ್ಯವನ್ನು ಪೂರೈಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಸ್ಪಷ್ಟ, ರುಚಿಯಿಲ್ಲದ, ಕಡಿಮೆ ಸ್ನಿಗ್ಧತೆಯ ದ್ರವವನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುವ ನೀರಿನಿಂದ ಸುಲಭವಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

Amway ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಮತ್ತು ಸಿಸ್ಟಮ್ ಮಾಹಿತಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ನನ್ನ ಬ್ಲಾಗ್ ಅನ್ನು ಸಹ ನೀವು https://amwayprosystraining.blogspot.in/2017/02/why-nutrilite-for-health.html ನಲ್ಲಿ ನೋಡಬಹುದು

Amway ಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಹೆಚ್ಚಿನ ವೀಡಿಯೊಗಳಿಗಾಗಿ ದಯವಿಟ್ಟು ನನ್ನ ಚಾನಲ್ ಅನ್ನು ನೋಡಿ https://www.youtube.com/channel/UCGA5mt6g_04cAMS-oSSN7Ig ಬೆಂಬಲ, ಚಂದಾದಾರರಾಗಿ ಮತ್ತು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಿ.

ನನ್ನ ಬಳಿ ಮತ್ತೊಂದು ಮನರಂಜನಾ ಚಾನೆಲ್ ಕೂಡ ಇದೆ (ಇನ್‌ಕ್ರೆಡಿಬಲ್ ವರ್ಲ್ಡ್) ನೀವು ಇದನ್ನು ನೋಡಲೇಬೇಕು ಮನರಂಜನೆಗಾಗಿ ಮಾತ್ರ ಇದನ್ನು ಆನಂದಿಸಿ https://www.youtube.com/channel/UCUw_JM7HvfD_W3w3jMFURGg
—————————————————-
ಗುರಿ-100000 ಚಂದಾದಾರರು
—————————————————-
ಗುರಿ - ಜ್ಞಾನವನ್ನು ವಿತರಿಸುವುದು
ಫೇಸ್ಬುಕ್ https://www.facebook.com/Krishna-Kanta-Sinha-108687882920409 ನಲ್ಲಿ ನನ್ನ ಪುಟವನ್ನು ದಯವಿಟ್ಟು ಅನುಸರಿಸಿ
ಮಾಹಿತಿಗಾಗಿ ದಯವಿಟ್ಟು ನನಗೆ ಮೇಲ್ ಮಾಡಿ- krishnakanta2010s@gmail.com
ನನ್ನನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸಿದ್ದಕ್ಕಾಗಿ ತುಂಬಾ ಧನ್ಯವಾದಗಳು (ಕೆಕೆಎಸ್)

Labrada Nutrition YouTube ಚಾನಲ್‌ಗೆ ಚಂದಾದಾರರಾಗಿ: https://bit.ly/1ACIse9

ಕಪ್ಪು ಮತ್ತು ಡೆಕ್ಕರ್ ಆಹಾರ ಸಂಸ್ಕಾರಕ: https://amzn.to/2kjWrY8

ನೀವು ಕನಸು ಕಾಣುತ್ತಿಲ್ಲ ಎಂದು ನಾನು ಭರವಸೆ ನೀಡುತ್ತೇನೆ! ಕೆಲವು ಲ್ಯಾಬ್ರಡಾ ನ್ಯೂಟ್ರಿಷನ್ ಲೀನ್‌ಪ್ರೊ 100% ಹಾಲೊಡಕು ಪ್ರೋಟೀನ್ ಪೌಡರ್ ಬಳಸಿ ಮಾಡಿದ ಈ ಬ್ಲೂಬೆರ್ರಿ ಕಡಿಮೆ ಕಾರ್ಬ್ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಪ್ಯಾನ್‌ಕೇಕ್‌ಗಳು ಆರೋಗ್ಯಕರ, ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ರುಚಿಕರವಾದವು ಮತ್ತು ಅವು ನೋಡುವುದಕ್ಕಿಂತ ಉತ್ತಮವಾಗಿರುತ್ತವೆ! ಉತ್ತಮ ಭಾಗ? ಅವುಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಕೆಲವೇ ಪದಾರ್ಥಗಳು ಬೇಕಾಗುತ್ತವೆ.

ನನ್ನ ಎಲ್ಲಾ ಆದ್ಯತೆಯ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಪೌಡರ್ ಮತ್ತು ಸಪ್ಲಿಮೆಂಟ್‌ಗಳನ್ನು ಇಲ್ಲಿ ಕಾಣಬಹುದು (ರಿಯಾಯಿತಿಯೊಂದಿಗೆ): https://bit.ly/2jEWwlf

Amazon ನಲ್ಲಿ ನೇರ ದೇಹ: https://amzn.to/2kqnH4o
Amazon ನಲ್ಲಿ ಲೀನ್ ಪ್ರೊ 8: https://amzn.to/2kaMw5G

ಪ್ರೋಟೀನ್ ಚೆಫ್/DHFTNS ಸ್ಟೋರ್ ಮತ್ತು ವೈಯಕ್ತಿಕ ತರಬೇತಿ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳು:

https://theproteinchef.co/store

ನಾನು ಬಳಸುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು/ಪದಾರ್ಥಗಳು:

https://theproteinchef.co/products

https://theproteinchef.co/ingredients

ಲಿಂಕ್‌ಗಳು!

https://theproteinchef.co

https://www.twitter.com/theproteinchef

https://www.facebook.com/theproteinchef

https://www.instagram.com/theproteinchef

https://www.pinterest.com/theproteinchef

https://www.google.com/+theproteinchef

ಸ್ನ್ಯಾಪ್‌ಚಾಟ್: @TheProteinChef

ಪಾಕವಿಧಾನ ಇಲ್ಲಿದೆ:
2 ದೊಡ್ಡ ಮೊಟ್ಟೆಗಳು (ಅಥವಾ 4 ದೊಡ್ಡ ಮೊಟ್ಟೆಯ ಬಿಳಿಭಾಗ)
1 ಟೀಚಮಚ ವೆನಿಲ್ಲಾ ಸಾರ
2 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ಗಳು (15 ಗ್ರಾಂ) ತೆಂಗಿನ ಹಿಟ್ಟು (ಅಥವಾ ಓಟ್ ಹಿಟ್ಟು)
1 ಸ್ಕೂಪ್ (39 ಗ್ರಾಂ) ಲೀನ್‌ಪ್ರೊ 100% ಹಾಲೊಡಕು ವೆನಿಲ್ಲಾ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಪೌಡರ್
5 ಔನ್ಸ್ (150 ಗ್ರಾಂ) ಕೊಬ್ಬು ಮುಕ್ತ ಕ್ರೀಮ್ ಚೀಸ್
1/2 ಕಪ್ ಬೆರಿಹಣ್ಣುಗಳು
1/2 ಟೀಚಮಚ ಬೇಕಿಂಗ್ ಪೌಡರ್

ಸಂಪೂರ್ಣ ಪಾಕವಿಧಾನದಲ್ಲಿ ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು:
ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು: 484
ಕೊಬ್ಬು: 16 ಗ್ರಾಂ
ಸ್ಯಾಚುರೇಟೆಡ್ ಕೊಬ್ಬು: 7 ಗ್ರಾಂ
ಸೋಡಿಯಂ: 502 ಮಿಗ್ರಾಂ
ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು: 24 ಗ್ರಾಂ
ಫೈಬರ್: 8 ಗ್ರಾಂ
ಸಕ್ಕರೆ: 14 ಗ್ರಾಂ
ಪ್ರೋಟೀನ್: 61 ಗ್ರಾಂ

ಹೇಗೆ ಮಾಡುವುದು:

1. 1/4 ಕಪ್ ಬೆರಿಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ ನಿಮ್ಮ ಎಲ್ಲಾ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಆಹಾರ ಸಂಸ್ಕಾರಕ ಅಥವಾ ಬ್ಲೆಂಡರ್ ಆಗಿ ಸೇರಿಸಿ.
2. ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಒಟ್ಟಿಗೆ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗೊಳಿಸಿ ಅಥವಾ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ.
3. ನೀವು ಪಕ್ಕಕ್ಕೆ ಬಿಟ್ಟಿರುವ 1/4 ಕಪ್ ಬ್ಲೂಬೆರ್ರಿಗಳಲ್ಲಿ ಲಘುವಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ.
4. ಸ್ಟವ್ ಟಾಪ್ ಪ್ಯಾನ್ ಅನ್ನು ಹೊರತೆಗೆಯಿರಿ, ನಿಮ್ಮ ಬರ್ನರ್ ಅನ್ನು ಮಧ್ಯಮ-ಹೆಚ್ಚಿನ ಶಾಖದ ಮೇಲೆ ತಿರುಗಿಸಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ನಾನ್-ಸ್ಟಿಕ್ ಅಡುಗೆ ಸ್ಪ್ರೇನಿಂದ ಲೇಪಿಸಿ.
5. ನಿಮ್ಮ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಸುಮಾರು 2 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಪ್ರತಿ ಬದಿಯಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸಿ.

ಸಲಹೆಗಳು: ಇಡೀ ಕುಟುಂಬಕ್ಕೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಮಾಡಲು ಈ ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ಎರಡು ಅಥವಾ ಮೂರು ಪಟ್ಟು ಮಾಡಿ!

ಹಿಂದಿನ ರಾತ್ರಿ ಅವುಗಳನ್ನು ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಮೈಕ್ರೊವೇವ್‌ನಲ್ಲಿ 30 ಸೆಕೆಂಡುಗಳ ಕಾಲ ಮತ್ತೆ ಬಿಸಿ ಮಾಡಿ!

ಚಂದಾದಾರರಾಗಲು ಮರೆಯಬೇಡಿ! ಪ್ರತಿ ವಾರ ಹೊಸ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಪೋಸ್ಟ್ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಇವರಿಂದ ಸಂಗೀತ:
ತುಂಬಾ ಕ್ರೇ ಅವರು-ಅವರು ಅಲ್ಲ
ಫಂಕೋರಾಮಾ ಕೆವಿನ್ ಮ್ಯಾಕ್ಲಿಯೋಡ್ (incompetech.com)
ಕ್ರಿಯೇಟಿವ್ ಕಾಮನ್ಸ್ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಪರವಾನಗಿ ನೀಡಲಾಗಿದೆ: ಗುಣಲಕ್ಷಣ 3.0 ಮೂಲಕ

https://creativecommons.org/licenses/by/3.0/