[ಲ್ಯಾಟಿನ್ ಹೆಸರು] ಸೊಫೊರಾ ಜಪೋನಿಕಾ ಎಲ್

[ಸಸ್ಯ ಮೂಲ] ಚೀನಾದಿಂದ

[ವಿಶೇಷಣಗಳು] 90%-99%

[ಗೋಚರತೆ] ಹಳದಿ ಸ್ಫಟಿಕದ ಪುಡಿ

ಬಳಸಿದ ಸಸ್ಯ ಭಾಗ: ಮೊಗ್ಗು

[ಕಣದ ಗಾತ್ರ] 80 ಮೆಶ್

[ಒಣಗಿಸುವಾಗ ನಷ್ಟ] ≤12.0%

[ಹೆವಿ ಮೆಟಲ್] ≤10PPM

[ಶೇಖರಣೆ] ತಂಪಾದ ಮತ್ತು ಶುಷ್ಕ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಿ, ನೇರ ಬೆಳಕು ಮತ್ತು ಶಾಖದಿಂದ ದೂರವಿಡಿ.

[ಶೆಲ್ಫ್ ಜೀವನ] 24 ತಿಂಗಳುಗಳು

[ಪ್ಯಾಕೇಜ್] ಒಳಗೆ ಪೇಪರ್-ಡ್ರಮ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಎರಡು ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಚೀಲಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ.

[ನಿವ್ವಳ ತೂಕ] 25kgs / ಡ್ರಮ್

ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತ ಪರಿಚಯ

ಕ್ವೆರ್ಸೆಟಿನ್ ಒಂದು ಸಸ್ಯ ವರ್ಣದ್ರವ್ಯವಾಗಿದೆ (ಫ್ಲೇವನಾಯ್ಡ್). ಇದು ಕೆಂಪು ವೈನ್, ಈರುಳ್ಳಿ, ಹಸಿರು ಚಹಾ, ಸೇಬುಗಳು, ಹಣ್ಣುಗಳು, ಗಿಂಕ್ಗೊ ಬಿಲೋಬ, ಸೇಂಟ್ ಜಾನ್ಸ್ ವರ್ಟ್, ಅಮೇರಿಕನ್ ಹಿರಿಯ, ಮತ್ತು ಇತರ ಅನೇಕ ಸಸ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಆಹಾರಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ. ಬಕ್ವೀಟ್ ಚಹಾವು ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದ ಕ್ವೆರ್ಸೆಟಿನ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಜನರು ಕ್ವೆರ್ಸೆಟಿನ್ ಅನ್ನು ಔಷಧಿಯಾಗಿ ಬಳಸುತ್ತಾರೆ.

"ಅಪಧಮನಿಗಳ ಗಟ್ಟಿಯಾಗುವುದು" (ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯ), ಅಧಿಕ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್, ಹೃದ್ರೋಗ, ಮತ್ತು ರಕ್ತಪರಿಚಲನೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಸೇರಿದಂತೆ ಹೃದಯ ಮತ್ತು ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಕ್ವೆರ್ಸೆಟಿನ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಮಧುಮೇಹ, ಕಣ್ಣಿನ ಪೊರೆ, ಹೇ ಜ್ವರ, ಜಠರ ಹುಣ್ಣು, ಸ್ಕಿಜೋಫ್ರೇನಿಯಾ, ಉರಿಯೂತ, ಆಸ್ತಮಾ, ಗೌಟ್, ವೈರಲ್ ಸೋಂಕುಗಳು, ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಆಯಾಸ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ (CFS), ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಪ್ರಾಸ್ಟೇಟ್‌ನ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಸೋಂಕುಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಸಹ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕ್ವೆರ್ಸೆಟಿನ್ ಸಹಿಷ್ಣುತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಮತ್ತು ಅಥ್ಲೆಟಿಕ್ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಮುಖ್ಯ ಕಾರ್ಯ

1.ಕ್ವೆರ್ಸೆಟಿನ್ ಕಫವನ್ನು ಹೊರಹಾಕಬಹುದು ಮತ್ತು ಕೆಮ್ಮುವಿಕೆಯನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಬಹುದು, ಇದನ್ನು ಆಸ್ತಮಾ ವಿರೋಧಿಯಾಗಿಯೂ ಬಳಸಬಹುದು.

2. ಕ್ವೆರ್ಸೆಟಿನ್ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ವಿರೋಧಿ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, PI3-ಕೈನೇಸ್ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಪ್ರತಿಬಂಧಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು PIP ಕೈನೇಸ್ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪಮಟ್ಟಿಗೆ ಪ್ರತಿಬಂಧಿಸುತ್ತದೆ, ಟೈಪ್ II ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಗ್ರಾಹಕಗಳ ಮೂಲಕ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಕೋಶಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

3.ಕ್ವೆರ್ಸೆಟಿನ್ ಬಾಸೊಫಿಲ್ ಮತ್ತು ಮಾಸ್ಟ್ ಕೋಶಗಳಿಂದ ಹಿಸ್ಟಮೈನ್ ಬಿಡುಗಡೆಯನ್ನು ತಡೆಯಬಹುದು.

4. ಕ್ವೆರ್ಸೆಟಿನ್ ದೇಹದೊಳಗೆ ಕೆಲವು ವೈರಸ್‌ಗಳ ಹರಡುವಿಕೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಬಹುದು.

5, ಕ್ವೆರ್ಸೆಟಿನ್ ಅಂಗಾಂಶ ನಾಶವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

6. ಭೇದಿ, ಗೌಟ್ ಮತ್ತು ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಕ್ವೆರ್ಸೆಟಿನ್ ಸಹ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ

ಪಾಕವಿಧಾನ - ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಮತ್ತು ಶುಂಠಿ ಸ್ಪೆಲ್ಡ್ ಫ್ಲೋರ್ ಮಫಿನ್ಗಳು
ಪದಾರ್ಥಗಳು:
- 8 ಮಫಿನ್‌ಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತದೆ
●250 ಗ್ರಾಂ ಸಂಪೂರ್ಣ ಹಿಟ್ಟು ಕಾಗುಣಿತ ಹಿಟ್ಟು
●1/2 ಕಪ್ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ವರ್ಜಿನ್ ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆ
●3 tbsp ಮನುಕಾ ಜೇನುತುಪ್ಪ
●1 ದೊಡ್ಡ ಮುಕ್ತ-ಶ್ರೇಣಿಯ ಮೊಟ್ಟೆ
●1 ಟೀಚಮಚ ಬೇಕಿಂಗ್ ಪೌಡರ್
●1/2 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಅಡಿಗೆ ಸೋಡಾ
●1 ಕಪ್ ತುರಿದ ಕುಂಬಳಕಾಯಿ (ಕಚ್ಚಾ)
●1/2 ಕಪ್ ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಬೀಜಗಳು
●100 ಗ್ರಾಂ ಸ್ಫಟಿಕೀಕರಿಸಿದ ಶುಂಠಿ, ಕತ್ತರಿಸಿದ
●1/2 ಕಪ್ ಸೇಬು ರಸ
●1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ
●1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಶುಂಠಿ

ಕಡಲೆಕಾಯಿ ಬೆಣ್ಣೆ ಜೇನು ಮಿಠಾಯಿ ಸತ್ಕಾರದ ಸಮಯ! ಇವು ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಲ್ಲಿ ಕರಗಿ ದಶಕ. ನಿಮಗೆ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಒಂದು ಚದರ ಮಾತ್ರ ಬೇಕು ಮತ್ತು ನೀವು ಒಳ್ಳೆಯವರು. ಎಲ್ಲಾ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪದಾರ್ಥಗಳಿಂದ ಮಾಡಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ ಮತ್ತು ಡೈರಿ ಉಚಿತ, ಈ ಮಿಠಾಯಿ ತುಣುಕುಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ತುಂಬಾ ಸುಲಭ. ನಿಮ್ಮ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಮಿಠಾಯಿ ಪಾಕವಿಧಾನ ಇಲ್ಲಿದೆ:

ಕಡಲೆಕಾಯಿ ಬೆಣ್ಣೆ ಜೇನು ಮಿಠಾಯಿ

ಇಳುವರಿ: 12 ಬಾರಿ
ಸೇವೆಯ ಗಾತ್ರ: 1 ಚದರ
ತಯಾರಿ ಸಮಯ: 5 ನಿಮಿಷ
ಅಡುಗೆ ಸಮಯ: 2 ನಿಮಿಷ
ಚಿಲ್ ಸಮಯ: 3 ಗಂಟೆಗಳು

ಪದಾರ್ಥಗಳು:

½ ಕಪ್ ನಯವಾದ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಕಡಲೆಕಾಯಿ ಬೆಣ್ಣೆ
¼ ಕಪ್ ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆ
3 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಹರಳಾಗಿಸಿದ ಸಕ್ಕರೆ ಬದಲಿ, ಅಥವಾ ಸ್ಟೀವಿಯಾ ರುಚಿಗೆ
3 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಜೇನುತುಪ್ಪ
1 ಟೀಚಮಚ ವೆನಿಲ್ಲಾ ಸಾರ
ಪಿಂಚ್ ಸಮುದ್ರ ಉಪ್ಪು
1 ಚಮಚ ಕತ್ತರಿಸಿದ ಉಪ್ಪುಸಹಿತ ಕಡಲೆಕಾಯಿ (ಐಚ್ಛಿಕ)

ವಿಧಾನ:

ಸಣ್ಣ ಪಾತ್ರೆಯಲ್ಲಿ, ಕಡಲೆಕಾಯಿ ಬೆಣ್ಣೆ, ಎಣ್ಣೆ ಮತ್ತು ಸಿಹಿಕಾರಕವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಪೊರಕೆ ಮಾಡುವಾಗ ಕಡಿಮೆ-ಮಧ್ಯಮದಲ್ಲಿ ಬಿಸಿ ಮಾಡಿ. ಜೇನುತುಪ್ಪ ಮತ್ತು ವೆನಿಲ್ಲಾ ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಪೊರಕೆ ಮಾಡುವಾಗ ಕಡಿಮೆ ತಳಮಳಿಸುತ್ತಿರು.

ಶಾಖದಿಂದ ತೆಗೆದುಹಾಕಿ, ಉಪ್ಪನ್ನು ಬೆರೆಸಿ ಮತ್ತು 6-ಬೈ-3-ಇಂಚಿನ ಸಿಲಿಕೋನ್ ಲೋಫ್ ಪ್ಯಾನ್ಗೆ ಸುರಿಯಿರಿ. ಬಯಸಿದಲ್ಲಿ ಬೀಜಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಿಂಪಡಿಸಿ.

ಫ್ರೀಜರ್‌ನಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಘನವಾಗುವವರೆಗೆ ತಣ್ಣಗಾಗಿಸಿ. ಚೌಕಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ ಸರ್ವ್ ಮಾಡಿ ಅಥವಾ ಸರ್ವ್ ಮಾಡಲು ಸಿದ್ಧವಾಗುವವರೆಗೆ ಫ್ರಿಜ್ ನಲ್ಲಿಡಿ.

ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಮಾಹಿತಿ:

ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು: 119
ಪ್ರೋಟೀನ್: 3 ಗ್ರಾಂ
ಕೊಬ್ಬು: 10 ಗ್ರಾಂ
ನಿವ್ವಳ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು: 6 ಗ್ರಾಂ
ಫೈಬರ್: 0.7 ಗ್ರಾಂ

♥ ನನ್ನ ಎಲ್ಲಾ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಕ್ಯಾಲೆಂಡರ್‌ಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ನನ್ನ ಬ್ಲಾಗ್ ಅನ್ನು ಓದಿ: https://www.blogilates.com

♥ ಆಪ್ ಸ್ಟೋರ್ ಅಥವಾ Google Play Store ನಲ್ಲಿ Blogilates ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಅನ್ನು ಉಚಿತವಾಗಿ ಪಡೆಯಿರಿ!

♥ ನನ್ನ ಸಕ್ರಿಯ ಉಡುಪು: https://www.popflexactive.com

♥ ಇನ್‌ಸ್ಟಾಗ್ರಾಮ್: @ಬ್ಲೋಗಿಲೇಟ್ಸ್

♥ SNAPCHAT: @Blogilates

♥ ಫೇಸ್ಬುಕ್: https://www.facebook.com/blogilates

♥ ಟ್ವಿಟರ್: https://www.twitter.com/blogilates

****

ಕ್ಯಾಸ್ಸಿ ಹೋ ಅವರು ಪ್ರಶಸ್ತಿ ವಿಜೇತ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಬೋಧಕ, ವಾಣಿಜ್ಯೋದ್ಯಮಿ ಮತ್ತು ಆನ್‌ಲೈನ್ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವ. ಅವರು ಯುಟ್ಯೂಬ್‌ನಲ್ಲಿ #1 ಮಹಿಳಾ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಚಾನೆಲ್ ಬ್ಲಾಗಿಲೇಟ್ಸ್‌ನ ಸೃಷ್ಟಿಕರ್ತರಾಗಿದ್ದಾರೆ. ಕ್ರಾಂತಿಕಾರಿ ಸಹಭಾಗಿತ್ವದಲ್ಲಿ, 2009 ರಲ್ಲಿ ಯುಟ್ಯೂಬ್‌ನಲ್ಲಿ ಪ್ರಾರಂಭವಾದ ಕ್ಯಾಸ್ಸಿಯ ವಿಶಿಷ್ಟ ಸ್ವರೂಪ, POP Pilates©, US ನಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿ 24 ಗಂಟೆಗಳ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಜಿಮ್‌ನಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದಾದ ಲೈವ್ ಕ್ಲಾಸ್ ಆಗಿ ಮಾರ್ಪಟ್ಟಿದೆ. ಅವಳು ಹೆಚ್ಚು ಮಾರಾಟವಾದ ಪುಸ್ತಕದ ಲೇಖಕಿ, ಹಾಟ್ ಬಾಡಿ ಇಯರ್ ರೌಂಡ್ ಮತ್ತು ತನ್ನದೇ ಆದ ಸಕ್ರಿಯ ಉಡುಪುಗಳ ವಿನ್ಯಾಸಕಿ.

***
ಹಕ್ಕು ನಿರಾಕರಣೆ:

Blogilates ಮತ್ತು oGorgeous Inc. ಯಾವುದೇ ವ್ಯಾಯಾಮ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಸಮಾಲೋಚಿಸಲು ಬಲವಾಗಿ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಉತ್ತಮ ದೈಹಿಕ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿರಬೇಕು ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮದಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.

ಯಾವುದೇ ವ್ಯಾಯಾಮ ಅಥವಾ ವ್ಯಾಯಾಮ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮದಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸುವಾಗ, ದೈಹಿಕ ಗಾಯದ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ ಎಂದು ನೀವು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ನೀವು ಈ ವ್ಯಾಯಾಮ ಅಥವಾ ವ್ಯಾಯಾಮ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮದಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಂಡರೆ, ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಜವಾಬ್ದಾರಿಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಹಾಗೆ ಮಾಡುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ನೀವು ಒಪ್ಪುತ್ತೀರಿ, ಸ್ವಯಂಪ್ರೇರಣೆಯಿಂದ ಈ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸುತ್ತಿರುವಿರಿ, ನಿಮಗೆ ಗಾಯದ ಎಲ್ಲಾ ಅಪಾಯವನ್ನು ನೀವೇ ಊಹಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಮತ್ತು Blogilates ಮತ್ತು oGorgeous Inc. ಅನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡಲು ಒಪ್ಪುತ್ತೀರಿ. ಎಲ್ಲಾ ಹಕ್ಕುಗಳು ಅಥವಾ ಕ್ರಿಯೆಯ ಕಾರಣಗಳು, ತಿಳಿದಿರುವ ಅಥವಾ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ, Blogilates ಮತ್ತು oGorgeous Inc. ನ ನಿರ್ಲಕ್ಷ್ಯದಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ.