[ಲ್ಯಾಟಿನ್ ಹೆಸರು] ಪೈಪರ್ ಮೆಥಿಸಿಯಂ ಎಲ್.

[ವಿಶೇಷತೆ] ಕವಲಾಕ್ಟೋನ್ಸ್ ≥30.0%

[ಗೋಚರತೆ] ಹಳದಿ ಪುಡಿ

ಬಳಸಿದ ಸಸ್ಯ ಭಾಗ: ಬೇರು

[ಕಣ ಗಾತ್ರ] 80ಮೆಶ್

[ಒಣಗಿಸುವಾಗ ನಷ್ಟ] ≤5.0%

[ಹೆವಿ ಮೆಟಲ್] ≤10PPM

[ಶೇಖರಣೆ] ತಂಪಾದ ಮತ್ತು ಶುಷ್ಕ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಿ, ನೇರ ಬೆಳಕು ಮತ್ತು ಶಾಖದಿಂದ ದೂರವಿಡಿ.

[ಶೆಲ್ಫ್ ಜೀವನ] 24 ತಿಂಗಳುಗಳು

[ಪ್ಯಾಕೇಜ್] ಒಳಗೆ ಪೇಪರ್-ಡ್ರಮ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಎರಡು ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಚೀಲಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ.

[ನಿವ್ವಳ ತೂಕ] 25kgs / ಡ್ರಮ್

[ಕಾವಾ ಎಂದರೇನು?]

ಕಾವಾ, ಪೈಪರ್ ಮೆಥಿಸ್ಟಿಕಮ್, ಕಾವಾ ಕಾವಾ ಮತ್ತು 'ಅವಾ ಎಂದು ಕೂಡ ಕರೆಯಲ್ಪಡುತ್ತದೆ, ಇದು ದಕ್ಷಿಣ ಪೆಸಿಫಿಕ್ ದ್ವೀಪಗಳಿಗೆ ಸ್ಥಳೀಯವಾಗಿ ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಪೊದೆಸಸ್ಯವಾಗಿದೆ. ಬೇರು ಮತ್ತು ಕಾಂಡಗಳನ್ನು ಹವಾಯಿ, ಫಿಜಿ ಮತ್ತು ಟೊಂಗಾದಲ್ಲಿ ನೂರಾರು ವರ್ಷಗಳಿಂದ ಸಾಮಾಜಿಕವಾಗಿ ಮತ್ತು ವಿಧ್ಯುಕ್ತವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತಿರುವ ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ಯುಕ್ತವಲ್ಲದ, ಮನೋವಿಕೃತ ಪಾನೀಯವಾಗಿ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಕಾವಾವನ್ನು ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕವಾಗಿ ನೆಲದ ಬೇರು ಮತ್ತು ಕಾಂಡವನ್ನು ಸರಂಧ್ರ ಚೀಲದಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ, ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಮುಳುಗಿಸಿ ಮತ್ತು ರಸವನ್ನು ದೊಡ್ಡದಾದ, ಕೆತ್ತಿದ, ಮರದ ಬಟ್ಟಲಿಗೆ ಹಿಂಡುವ ಮೂಲಕ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ತೆಂಗಿನ ಅರ್ಧ ಚಿಪ್ಪಿನ ಕಪ್‌ಗಳನ್ನು ಅದ್ದಿ ತುಂಬಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ - ಪಂಚ್ ಬೌಲ್ ಶೈಲಿ. ಒಂದು ಅಥವಾ ಎರಡು ಕಪ್ ಕುಡಿಯುವ ನಂತರ, ವಿಶ್ರಾಂತಿಯೊಂದಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಗಮನದ ಭಾವನೆ ಬರಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಆಪ್ಯಾಯಮಾನವಾಗಿದ್ದರೂ, ಇದು ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ಗಿಂತ ಭಿನ್ನವಾಗಿದೆ, ಆಲೋಚನೆಗಳು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿವೆ. ಸುವಾಸನೆಯು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ನಿಷ್ಪ್ರಯೋಜಕವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಕೆಲವರು ಅದನ್ನು ಬಳಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ; ಇದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಮಣ್ಣಿನ ಸುವಾಸನೆಗಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಆದ್ಯತೆಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ.

[ಕಾವಾ ಬಳಸಲು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ]

ಆತಂಕದ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಕಾವಾದ ಸುರಕ್ಷಿತ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಮೆಟಾ-ವಿಶ್ಲೇಷಣೆಯಲ್ಲಿ ಬೆಂಬಲಿಸಲಾಯಿತು, 2000 ರಲ್ಲಿ ಜರ್ನಲ್ ಆಫ್ ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಸೈಕೋಫಾರ್ಮಾಕಾಲಜಿಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಕಟವಾದ ಏಳು ಮಾನವ ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಪ್ರಯೋಗಗಳ ವ್ಯವಸ್ಥಿತ ಅಂಕಿಅಂಶಗಳ ವಿಮರ್ಶೆ ಮತ್ತು 2001 ರಲ್ಲಿ ಇದೇ ರೀತಿಯ ವಿಮರ್ಶಾತ್ಮಕ ವಿಮರ್ಶೆಯಲ್ಲಿ. ವಿಮರ್ಶೆಗಳು ಯಕೃತ್ತಿನ ವಿಷತ್ವಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಗಮನಾರ್ಹ ಪ್ರತಿಕೂಲ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲಿಲ್ಲ.

ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ, ಯಕೃತ್ತಿನ ಹಾನಿಗೆ ಪ್ರಮುಖ ಕಾರಣವಾದ ಪ್ರಿಸ್ಕ್ರಿಪ್ಷನ್ ಮತ್ತು ಪ್ರಿಸ್ಕ್ರಿಪ್ಷನ್ ಅಲ್ಲದ ಔಷಧಿಗಳು, ಹಾಗೆಯೇ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಸೇರಿದಂತೆ ಅನೇಕ ಪದಾರ್ಥಗಳಿಂದ ಯಕೃತ್ತು ಪ್ರಭಾವಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಯಕೃತ್ತು ಸೇರಿದಂತೆ ಸಂಭಾವ್ಯ ಪರಸ್ಪರ ಕ್ರಿಯೆಗಳು ಮತ್ತು ವಿಷತ್ವದ ಬಗ್ಗೆ ಸೂಕ್ತ ಗೌರವದಿಂದ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು ಪ್ರಬಲವಾದ ಔಷಧಿಗಳಾಗಿವೆ ಎಂದು ನಾವು ತಿಳಿದಿರಬೇಕು. ಮತ್ತೊಂದೆಡೆ, ಕಾವಾ ಕಾವಾದ ಸುರಕ್ಷತೆಯ ಅಂಚು ಅದರ ಔಷಧೀಯ ಸಮಾನತೆಯನ್ನು ಮೀರಿಸುತ್ತದೆ.

[ಕಾರ್ಯ]

ಕಾವಾಸ್ ಹಲವಾರು ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಸರಿದೂಗಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಒತ್ತಡ, ಆತಂಕ ಮತ್ತು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸಿದ ನಿದ್ರೆಯ ಮಾದರಿಗಳು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕಾವಾದ ಆಂಜಿಯೋಲೈಟಿಕ್ (ಆಂಟಿ-ಪ್ಯಾನಿಕ್ ಅಥವಾ ಆಂಟಿ-ಆಂಗ್ಯಾನ್ಸಿ ಏಜೆಂಟ್) ಮತ್ತು ಶಾಂತಗೊಳಿಸುವ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಅನೇಕ ಇತರ ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಆತಂಕ ಸಂಬಂಧಿತ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ಸರಿದೂಗಿಸಬಹುದು.

1. ಕಾವಾ ಆತಂಕಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಾಗಿ
2. ಕಾವಾ ಮೇ ಪರಿಹಾರ ಋತುಬಂಧ ಮೂಡ್ ಸ್ವಿಂಗ್ಸ್

3. ತೂಕ ನಷ್ಟ

4. ಅಕಾಲಿಕ ವಯಸ್ಸಾದ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಿ

5. ಧೂಮಪಾನದ ಸಹಾಯವನ್ನು ತ್ಯಜಿಸಿ

6. ನೋವು ನಿವಾರಕವಾಗಿ ನೋವನ್ನು ಎದುರಿಸಿ

7. ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ

8. ಖಿನ್ನತೆ

– PowToon ಬಳಸಿ ರಚಿಸಲಾಗಿದೆ — https://www.powtoon.com/youtube/ ನಲ್ಲಿ ಉಚಿತ ಸೈನ್ ಅಪ್ — ಅನಿಮೇಟೆಡ್ ವೀಡಿಯೊಗಳು ಮತ್ತು ಅನಿಮೇಟೆಡ್ ಪ್ರಸ್ತುತಿಗಳನ್ನು ಉಚಿತವಾಗಿ ರಚಿಸಿ. PowToon ನಿಮ್ಮ ವೆಬ್‌ಸೈಟ್, ಕಛೇರಿ ಸಭೆ, ಮಾರಾಟದ ಪಿಚ್, ಲಾಭೋದ್ದೇಶವಿಲ್ಲದ ನಿಧಿಸಂಗ್ರಹ, ಉತ್ಪನ್ನ ಬಿಡುಗಡೆ, ವೀಡಿಯೊ ರೆಸ್ಯೂಮ್ ಅಥವಾ ನೀವು ಆನಿಮೇಟೆಡ್ ವಿವರಣಾತ್ಮಕ ವೀಡಿಯೊವನ್ನು ಬಳಸಬಹುದಾದ ಯಾವುದಾದರೂ ತಂಪಾದ ಅನಿಮೇಟೆಡ್ ಕ್ಲಿಪ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಅನಿಮೇಟೆಡ್ ಪ್ರಸ್ತುತಿಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುವ ಉಚಿತ ಸಾಧನವಾಗಿದೆ. PowToon ನ ಅನಿಮೇಷನ್ ಟೆಂಪ್ಲೇಟ್‌ಗಳು ಮೊದಲಿನಿಂದಲೂ ಅನಿಮೇಟೆಡ್ ಪ್ರಸ್ತುತಿಗಳು ಮತ್ತು ಅನಿಮೇಟೆಡ್ ವಿವರಣೆ ವೀಡಿಯೊಗಳನ್ನು ರಚಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ. ಇತರ ವೃತ್ತಿಪರ ಅನಿಮೇಷನ್ ಸೇವೆಗಳಿಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ವೆಚ್ಚ ಅಥವಾ ಜಗಳವಿಲ್ಲದೆ ಯಾರಾದರೂ PowToon ನೊಂದಿಗೆ ಅದ್ಭುತವಾದ ಅನಿಮೇಷನ್‌ಗಳನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಉತ್ಪಾದಿಸಬಹುದು.

ರಜಾ ಋತುವಿನ ನನ್ನ ನೆಚ್ಚಿನ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ: ಬೇಯಿಸುವ ಕುಕೀಗಳು, ಸಹಜವಾಗಿ! ಮತ್ತು ನಾನು ಅವುಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಇಷ್ಟಪಡುವಷ್ಟು, ಸ್ನೇಹಿತರೊಂದಿಗೆ ಸರಕುಗಳನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ ಹಬ್ಬದ ಉತ್ಸಾಹವನ್ನು ಹರಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಕ್ಕಿಂತ ಉತ್ತಮವಾದದ್ದೇನೂ ಇಲ್ಲ. ಇಂದು, ನಾನು ಎವೆರಿಡೇ ಫುಡ್‌ನ ಡಿಸೆಂಬರ್ ಸಂಚಿಕೆಯಿಂದ ಏಪ್ರಿಕಾಟ್-ಪಿಸ್ತಾ ಬಿಸ್ಕೊಟಿಯ ದೊಡ್ಡ ಬ್ಯಾಚ್ ಅನ್ನು ತಯಾರಿಸುತ್ತಿದ್ದೇನೆ. ಈ ಸುಲಭವಾದ ಪಾಕವಿಧಾನವು ಸಾಕಷ್ಟು ಕುಕೀಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತದೆ - ಆದ್ದರಿಂದ ನನ್ನ ಸ್ನೇಹಿತರು ಮತ್ತು ಕುಟುಂಬದೊಂದಿಗೆ ಆನಂದಿಸಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಹೆಚ್ಚು ಇರುತ್ತದೆ (ಅಂದರೆ, ಅವರು ಅಡುಗೆಮನೆಯಿಂದ ಅದನ್ನು ತಯಾರಿಸಿದರೆ!). ಈ ಸೊಗಸಾದ ಟ್ರೀಟ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ರಜಾದಿನವನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿ.

ಸಾರಾ ದಿನದ ಸಲಹೆ:
ಬಿಸ್ಕೊಟ್ಟಿಯು "ಎರಡು ಬಾರಿ ಬೇಯಿಸಿದ" ಎಂದು ಅನುವಾದಿಸುತ್ತದೆ, ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಈ ಕುಕೀಗಳನ್ನು ತೀವ್ರವಾದ ಅಗಿ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ.

ಹೆಚ್ಚು ಸುಲಭ ಮತ್ತು ರುಚಿಕರವಾದ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳಿಗಾಗಿ ಚಂದಾದಾರರಾಗಿ: https://full.sc/P8YgBt

————————————————————

ತಯಾರಿ: 10 ನಿಮಿಷಗಳು ಒಟ್ಟು ಸಮಯ: 45 ನಿಮಿಷಗಳು
ಇಳುವರಿ: ಸುಮಾರು 5 1/2 ಡಜನ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ

ಪದಾರ್ಥಗಳು
2 ಕಪ್ ಎಲ್ಲಾ ಉದ್ದೇಶದ ಹಿಟ್ಟು (ಚಮಚ ಮತ್ತು ನೆಲಸಮ)
1 ಕಪ್ ಸಕ್ಕರೆ
2 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಬೇಕಿಂಗ್ ಪೌಡರ್
1/2 ಟೀಚಮಚ ಉತ್ತಮ ಉಪ್ಪು
1/2 ಸ್ಟಿಕ್ ಉಪ್ಪುರಹಿತ ಬೆಣ್ಣೆ, ಕೋಣೆಯ ಉಷ್ಣಾಂಶ
2 ದೊಡ್ಡ ಮೊಟ್ಟೆಗಳು
1 ಕಪ್ ಒಣಗಿದ ಏಪ್ರಿಕಾಟ್, ನುಣ್ಣಗೆ ಕತ್ತರಿಸಿ
1 ಕಪ್ ಚಿಪ್ಪುಳ್ಳ ಪಿಸ್ತಾ, ಕತ್ತರಿಸಿದ
1 1/2 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಫೆನ್ನೆಲ್ ಬೀಜಗಳು, ಕತ್ತರಿಸಿದ

ಅಡುಗೆಯವರ ಟಿಪ್ಪಣಿ
ಒಟ್ಟು ಪ್ಯಾಕೇಜ್
ಉತ್ತಮ ಕೊಡುಗೆಗಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಮೆಚ್ಚಿನ ಚಹಾ ಅಥವಾ ಕಾಫಿ ಬೀಜಗಳೊಂದಿಗೆ ಬಿಸ್ಕೊಟಿಯನ್ನು ಬಾಕ್ಸ್ ಅಪ್ ಮಾಡಿ.

ನಿರ್ದೇಶನಗಳು
ಹಂತ 1
ಒಲೆಯಲ್ಲಿ 350 ಡಿಗ್ರಿಗಳಿಗೆ ಪೂರ್ವಭಾವಿಯಾಗಿ ಕಾಯಿಸಿ. ಕಡಿಮೆ ವೇಗದಲ್ಲಿ ಸ್ಟ್ಯಾಂಡ್ ಮಿಕ್ಸರ್ನ ಬಟ್ಟಲಿನಲ್ಲಿ, ಪ್ಯಾಡಲ್ ಲಗತ್ತನ್ನು ಬಳಸಿ, ಹಿಟ್ಟು, ಸಕ್ಕರೆ, ಬೇಕಿಂಗ್ ಪೌಡರ್ ಮತ್ತು ಉಪ್ಪನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸಿ. ಬೆಣ್ಣೆಯನ್ನು ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಒರಟಾದ ತುಂಡುಗಳು ರೂಪುಗೊಳ್ಳುವವರೆಗೆ ಮಧ್ಯಮವನ್ನು ಸೋಲಿಸಿ. ಕಡಿಮೆ ಮಿಕ್ಸರ್ನೊಂದಿಗೆ, ಮೊಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ, ಒಂದೊಂದಾಗಿ, ಪ್ರತಿ ಸೇರ್ಪಡೆಯ ನಂತರ ಸೋಲಿಸಿ; ಏಪ್ರಿಕಾಟ್, ಪಿಸ್ತಾ ಮತ್ತು ಫೆನ್ನೆಲ್ ಬೀಜಗಳಲ್ಲಿ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ. ಹಿಟ್ಟನ್ನು ಚೆಂಡನ್ನು ರೂಪಿಸುವವರೆಗೆ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಿ, ಸುಮಾರು 1 ನಿಮಿಷ.
ಹಂತ 2
ಚರ್ಮಕಾಗದದ-ಲೇಪಿತ ಬೇಕಿಂಗ್ ಶೀಟ್‌ನಲ್ಲಿ, ಹಿಟ್ಟನ್ನು ಎರಡು 2-12-ಇಂಚಿನ ಲಾಗ್‌ಗಳಾಗಿ ರೂಪಿಸಿ. ಶುಷ್ಕ ಮತ್ತು ಸೆಟ್, ಸುಮಾರು 25 ನಿಮಿಷಗಳ ತನಕ ತಯಾರಿಸಲು. ತಂತಿಯ ರ್ಯಾಕ್‌ನಲ್ಲಿ ಹಾಳೆಯ ಮೇಲೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತಣ್ಣಗಾಗಲು ಬಿಡಿ. ಕತ್ತರಿಸುವ ಫಲಕಕ್ಕೆ ವರ್ಗಾಯಿಸಿ. ದಂತುರೀಕೃತ ಚಾಕುವಿನಿಂದ, ಕರ್ಣದಲ್ಲಿ ಲಾಗ್‌ಗಳನ್ನು 1/4-ಇಂಚಿನ ಹೋಳುಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ. ಗೋಲ್ಡನ್ ಆಗುವವರೆಗೆ ಚರ್ಮಕಾಗದದ ಹಾಳೆಗಳ ಮೇಲೆ ತಯಾರಿಸಿ, 15 ರಿಂದ 20 ನಿಮಿಷಗಳು, ಹಾಳೆಗಳನ್ನು ಅರ್ಧದಾರಿಯಲ್ಲೇ ತಿರುಗಿಸಿ. ಚರಣಿಗೆಗಳ ಮೇಲೆ ಹಾಳೆಗಳ ಮೇಲೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತಣ್ಣಗಾಗಲು ಬಿಡಿ. (1 ವಾರದವರೆಗೆ ಗಾಳಿಯಾಡದ ಪಾತ್ರೆಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಿ.)

————————————————————

ಸಂಪೂರ್ಣ ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ: https://full.sc/1dPWNNe

ಇನ್ನಷ್ಟು ಸ್ವೀಟ್ ಟ್ರೀಟ್ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು: https://full.sc/Q9cvnf

————————————————————

ಇನ್ನೂ ಬೇಕು? ನನ್ನ ವೀಡಿಯೊ ರೆಸಿಪಿ ಇಮೇಲ್ ಪಡೆಯಲು ಸೈನ್ ಅಪ್ ಮಾಡಿ, ಪ್ರತಿದಿನ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಪಾಕವಿಧಾನ ಇಮೇಲ್‌ಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ: https://www.marthastewart.com/edf
ದೈನಂದಿನ ಆಹಾರವನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡಿ: https://www.facebook.com/EverydayFood
ದೈನಂದಿನ ಆಹಾರವನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ: https://twitter.com/everydayfood
ದೈನಂದಿನ ಆಹಾರ Pinterest: https://pinterest.com/everydayfood

ಸಾರಾ ಕ್ಯಾರಿ ಎವ್ವೆರಿಡೇ ಫುಡ್ ಮ್ಯಾಗಜೀನ್‌ನ ಸಂಪಾದಕರಾಗಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ವೇಗವಾಗಿ, ರುಚಿಕರವಾದ ಆಹಾರವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗಗಳೊಂದಿಗೆ ಬರುವುದು ಅವರ ಕೆಲಸವಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ಅವಳು ಎರಡು ಹಸಿದ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ತಾಯಿಯಾಗಿದ್ದಾಳೆ, ಆದ್ದರಿಂದ "ಭೋಜನಕ್ಕೆ ಏನು?" ಅವಳ ಮನಸ್ಸಿನಿಂದ ಎಂದಿಗೂ ದೂರವಿರುವುದಿಲ್ಲ - ಅಥವಾ ಅವರದು, ತೋರುತ್ತದೆ! ಅವಳ ದಿನಗಳು ತುಂಬಾ ಕಾರ್ಯನಿರತವಾಗಬಹುದು (ಯಾರು ಮಾಡಬಾರದು?), ಆದ್ದರಿಂದ ಈ ವೀಡಿಯೊಗಳು ಅವಳ ನೆಚ್ಚಿನ ವೇಗದ, ತಾಜಾ ಊಟದ ಬಗ್ಗೆ - ಮತ್ತು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ತುಂಬಾ ಸುಲಭಗೊಳಿಸಲು ಅವಳು ಬಳಸುವ ತಂತ್ರಗಳು.

ಏಪ್ರಿಕಾಟ್-ಪಿಸ್ತಾ ಬಿಸ್ಕಾಟಿ - ಸಾರಾ ಕ್ಯಾರಿಯೊಂದಿಗೆ ದೈನಂದಿನ ಆಹಾರ

https://www.youtube.com/user/everydayfoodvideos