[ಲ್ಯಾಟಿನ್ ಹೆಸರು] ಸೊಫೊರಾ ಜಪೋನಿಕಾ ಎಲ್

[ಸಸ್ಯ ಮೂಲ] ಚೀನಾದಿಂದ

[ವಿಶೇಷಣಗಳು] 90%-99%

[ಗೋಚರತೆ] ಹಳದಿ ಸ್ಫಟಿಕದ ಪುಡಿ

ಬಳಸಿದ ಸಸ್ಯ ಭಾಗ: ಮೊಗ್ಗು

[ಕಣದ ಗಾತ್ರ] 80 ಮೆಶ್

[ಒಣಗಿಸುವಾಗ ನಷ್ಟ] ≤12.0%

[ಹೆವಿ ಮೆಟಲ್] ≤10PPM

[ಶೇಖರಣೆ] ತಂಪಾದ ಮತ್ತು ಶುಷ್ಕ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಿ, ನೇರ ಬೆಳಕು ಮತ್ತು ಶಾಖದಿಂದ ದೂರವಿಡಿ.

[ಶೆಲ್ಫ್ ಜೀವನ] 24 ತಿಂಗಳುಗಳು

[ಪ್ಯಾಕೇಜ್] ಒಳಗೆ ಪೇಪರ್-ಡ್ರಮ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಎರಡು ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಚೀಲಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ.

[ನಿವ್ವಳ ತೂಕ] 25kgs / ಡ್ರಮ್

ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತ ಪರಿಚಯ

ಕ್ವೆರ್ಸೆಟಿನ್ ಒಂದು ಸಸ್ಯ ವರ್ಣದ್ರವ್ಯವಾಗಿದೆ (ಫ್ಲೇವನಾಯ್ಡ್). ಇದು ಕೆಂಪು ವೈನ್, ಈರುಳ್ಳಿ, ಹಸಿರು ಚಹಾ, ಸೇಬುಗಳು, ಹಣ್ಣುಗಳು, ಗಿಂಕ್ಗೊ ಬಿಲೋಬ, ಸೇಂಟ್ ಜಾನ್ಸ್ ವರ್ಟ್, ಅಮೇರಿಕನ್ ಹಿರಿಯ, ಮತ್ತು ಇತರ ಅನೇಕ ಸಸ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಆಹಾರಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ. ಬಕ್ವೀಟ್ ಚಹಾವು ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದ ಕ್ವೆರ್ಸೆಟಿನ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಜನರು ಕ್ವೆರ್ಸೆಟಿನ್ ಅನ್ನು ಔಷಧಿಯಾಗಿ ಬಳಸುತ್ತಾರೆ.

ಕ್ವೆರ್ಸೆಟಿನ್ ಅನ್ನು "ಅಪಧಮನಿಗಳ ಗಟ್ಟಿಯಾಗುವುದು" (ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯ), ಅಧಿಕ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್, ಹೃದ್ರೋಗ, ಮತ್ತು ರಕ್ತಪರಿಚಲನೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಸೇರಿದಂತೆ ಹೃದಯ ಮತ್ತು ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಮಧುಮೇಹ, ಕಣ್ಣಿನ ಪೊರೆ, ಹೇ ಜ್ವರ, ಜಠರ ಹುಣ್ಣು, ಸ್ಕಿಜೋಫ್ರೇನಿಯಾ, ಉರಿಯೂತ, ಆಸ್ತಮಾ, ಗೌಟ್, ವೈರಲ್ ಸೋಂಕುಗಳು, ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಆಯಾಸ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ (CFS), ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಪ್ರಾಸ್ಟೇಟ್‌ನ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಸೋಂಕುಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಸಹ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕ್ವೆರ್ಸೆಟಿನ್ ಸಹಿಷ್ಣುತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಮತ್ತು ಅಥ್ಲೆಟಿಕ್ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಮುಖ್ಯ ಕಾರ್ಯ

1.ಕ್ವೆರ್ಸೆಟಿನ್ ಕಫವನ್ನು ಹೊರಹಾಕಬಹುದು ಮತ್ತು ಕೆಮ್ಮುವಿಕೆಯನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಬಹುದು, ಇದನ್ನು ಆಸ್ತಮಾ ವಿರೋಧಿಯಾಗಿಯೂ ಬಳಸಬಹುದು.

2. ಕ್ವೆರ್ಸೆಟಿನ್ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ವಿರೋಧಿ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, PI3-ಕೈನೇಸ್ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಪ್ರತಿಬಂಧಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು PIP ಕೈನೇಸ್ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪಮಟ್ಟಿಗೆ ಪ್ರತಿಬಂಧಿಸುತ್ತದೆ, ಟೈಪ್ II ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಗ್ರಾಹಕಗಳ ಮೂಲಕ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಕೋಶಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

3.ಕ್ವೆರ್ಸೆಟಿನ್ ಬಾಸೊಫಿಲ್ ಮತ್ತು ಮಾಸ್ಟ್ ಕೋಶಗಳಿಂದ ಹಿಸ್ಟಮೈನ್ ಬಿಡುಗಡೆಯನ್ನು ತಡೆಯಬಹುದು.

4. ಕ್ವೆರ್ಸೆಟಿನ್ ದೇಹದೊಳಗೆ ಕೆಲವು ವೈರಸ್‌ಗಳ ಹರಡುವಿಕೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಬಹುದು.

5, ಕ್ವೆರ್ಸೆಟಿನ್ ಅಂಗಾಂಶ ನಾಶವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

6. ಭೇದಿ, ಗೌಟ್ ಮತ್ತು ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಕ್ವೆರ್ಸೆಟಿನ್ ಸಹ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ

ದ್ರಾಕ್ಷಿ ಬೀಜದ ಸಾರ ಕೂದಲಿಗೆ ದ್ರಾಕ್ಷಿ ಬೀಜದ ಎಣ್ಣೆಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

ದ್ರಾಕ್ಷಿ ಬೀಜದ ಸಾರದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ನೈಸರ್ಗಿಕ ವೈದ್ಯರ ಕುಟುಂಬದಲ್ಲಿ ಅತ್ಯಂತ ರೋಮಾಂಚನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಬಳ್ಳಿಯ ಹಣ್ಣಿನ ಬೀಜಗಳು, ರಸವನ್ನು ಒತ್ತಿದ ನಂತರ ಮತ್ತು ವೈನ್‌ಗಾಗಿ ಹೊರತೆಗೆದ ನಂತರ ತ್ಯಾಜ್ಯವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ, ಈಗ ಇದು ಅತ್ಯಂತ ಜನಪ್ರಿಯ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಪೂರಕಗಳ ಮೂಲವಾಗಿದೆ.

ದ್ರಾಕ್ಷಿ ಬೀಜದ ಸಾರವು ಪ್ರಬಲವಾದ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಇದನ್ನು ಪ್ರೊಸೈನಿಡೋಲಿಕ್ ಆಲಿಗೋಮರ್‌ಗಳು ಅಥವಾ ಪಿಸಿಒಗಳು ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಫ್ಲೇವನಾಯ್ಡ್‌ಗಳು ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ವಿಶಿಷ್ಟ ಫೈಟೊಕೆಮಿಕಲ್‌ಗಳ ವರ್ಗವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಜೈವಿಕ ಲಭ್ಯವಿರುವ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ, ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಅಧ್ಯಯನಗಳು PCO ಗಳು ಪ್ರಸಿದ್ಧವಾದ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ವಿಟಮಿನ್ E ಗಿಂತ ಐವತ್ತು ಪಟ್ಟು ಹೆಚ್ಚು ಶಕ್ತಿಶಾಲಿಯಾಗಿರಬಹುದು ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ C ಗಿಂತ ಇಪ್ಪತ್ತು ಪಟ್ಟು ಹೆಚ್ಚು ಶಕ್ತಿಶಾಲಿಯಾಗಿರಬಹುದು ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತವೆ. ಈ ಎರಡು ಜೀವಸತ್ವಗಳಿಗಿಂತ.

ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳು ರೋಗ-ಹೋರಾಟದ ಪದಾರ್ಥಗಳಾಗಿವೆ, ಅದು ಸ್ವತಂತ್ರ ರಾಡಿಕಲ್ಗಳ ನಿರಂತರ ಆಕ್ರಮಣವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಸ್ವತಂತ್ರ ರಾಡಿಕಲ್ಗಳು ಅಸ್ಥಿರವಾದ ಆಮ್ಲಜನಕದ ಅಣುಗಳಾಗಿವೆ, ಅವುಗಳು ದೇಹದ ಮೂಲಕ ಚಲಿಸುವಾಗ ಜೀವಕೋಶಗಳನ್ನು ಹಾನಿಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್, ವಯಸ್ಸಾದ ಮತ್ತು ಅನೇಕ ಕ್ಷೀಣಗೊಳ್ಳುವ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತವೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸಲಾಗಿದೆ, ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯ ಮತ್ತು ಹೃದ್ರೋಗವನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸದೆ ಬಿಟ್ಟರೆ.

ಇದಲ್ಲದೆ, ಪಿಸಿಒಗಳು ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ ಎಂದು ಹೇಳಲಾಗುತ್ತದೆ, ಹೀಗಾಗಿ ಇದು ದೇಹದೊಳಗೆ ಈ ಜೀವಸತ್ವಗಳ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಬಹುಶಃ, ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಪಾತ್ರದಲ್ಲಿ ದ್ರಾಕ್ಷಿ ಬೀಜದ ಸಾರದ ಅತ್ಯಂತ ಪ್ರಭಾವಶಾಲಿ ಪ್ರಯೋಜನವೆಂದರೆ ಅದು ರಕ್ತ-ಮಿದುಳಿನ ತಡೆಗೋಡೆ ದಾಟಬಲ್ಲ ಕೆಲವರಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ, ಅಂದರೆ ಇದು ಮೆದುಳು ಮತ್ತು ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ನರಗಳನ್ನು ಸ್ವತಂತ್ರ ರಾಡಿಕಲ್ ಹಾನಿಯಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ.

ಆದರೆ ನಿರೀಕ್ಷಿಸಿ, ದ್ರಾಕ್ಷಿ ಬೀಜದ ಸಾರದಿಂದ ಹೆಚ್ಚಿನ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಪ್ರಯೋಜನಗಳಿವೆ ...

ದ್ರಾಕ್ಷಿ ಬೀಜದ ಸಾರವು ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯದ ವಿರುದ್ಧ ದೇಹವನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುವ ಮೂಲಕ ಹೃದಯಾಘಾತ ಮತ್ತು ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು ಫೈಟರ್ ಆಗಿರಬಹುದು (ಅಪಧಮನಿಗಳ ಗಟ್ಟಿಯಾಗುವುದು), ಇದು ಪ್ಲೇಗ್‌ನ ಕ್ರಮೇಣ ಸಂಗ್ರಹವಾಗಿದೆ (ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್, ಇತರ ಕೊಬ್ಬುಗಳು ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂನಿಂದ ಮಾಡಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ) ಇದು ಅಪಧಮನಿಗಳನ್ನು ಮುಚ್ಚಬಹುದು. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಇದು ರಕ್ತದ ಹರಿವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ರಕ್ತನಾಳಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸಲಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ದ್ರಾಕ್ಷಿ ಬೀಜದ ಸಾರವು ಹೃದ್ರೋಗದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಜನರಿಗೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ.

ಉಬ್ಬಿರುವ ರಕ್ತನಾಳಗಳು ಮತ್ತು ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಅಥವಾ ಕಳಪೆ ರಕ್ತಪರಿಚಲನೆಯಿಂದಾಗಿ ಜುಮ್ಮೆನಿಸುವಿಕೆ ಸಂವೇದನೆಗಳಂತಹ ನಾಳೀಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಯಾರಾದರೂ ಆಸಕ್ತಿಯ ದ್ರಾಕ್ಷಿ ಬೀಜದ ಸಾರದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಕಾಣಬಹುದು. ಅನೇಕ ಪಾಶ್ಚಿಮಾತ್ಯ ಯುರೋಪಿಯನ್ ದೇಶಗಳಲ್ಲಿ, ದ್ರಾಕ್ಷಿ ಬೀಜದ ಸಾರವನ್ನು ವಿವಿಧ ನಾಳೀಯ (ನಾಳ) ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಮತ್ತು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಉಬ್ಬಿರುವ ರಕ್ತನಾಳಗಳು ಮತ್ತು ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಅಥವಾ ದುರ್ಬಲ ರಕ್ತಪರಿಚಲನೆಯ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಜುಮ್ಮೆನಿಸುವಿಕೆ ಸಂವೇದನೆಗಳಂತಹ ಹೆಚ್ಚಿನ ರಕ್ತದ ಹರಿವಿನಿಂದ ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು, ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯ ತೊಡಕು. ಮಧುಮೇಹದ.

ದ್ರಾಕ್ಷಿ ಬೀಜದ ಸಾರವು ಕೆಲವು ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ ಎಂದು ನೀವು ಗಮನಿಸಿರಬಹುದು, ಇದು ಚರ್ಮವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಮೃದುಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮವಾದ ಗೆರೆಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಏಕೆಂದರೆ OPC ಗಳು ಕಾಲಜನ್ ಮತ್ತು ಎಲಾಸ್ಟಿನ್ ಅನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಂಬಲಾಗಿದೆ.

ನೀವು ಅಲರ್ಜಿಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದರೆ ಇದು ನಿಮಗೆ ಪೂರಕವಾಗಿರಬಹುದು. ದ್ರಾಕ್ಷಿ ಬೀಜದ ಸಾರವು ಹಿಸ್ಟಮೈನ್‌ಗಳ ಬಿಡುಗಡೆಯನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಂಬಲಾಗಿದೆ - ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖವಾದ ವಸ್ತುಗಳು, ಮತ್ತು ಇದು ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ದೇಹದ ರಾಸಾಯನಿಕಗಳಾದ ಪ್ರೊಸ್ಟಗ್ಲಾಂಡಿನ್‌ಗಳ ಬಿಡುಗಡೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.

ದ್ರಾಕ್ಷಿ ಬೀಜದ ಸಾರದ ಇತರ ಸಂಭವನೀಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಸೇರಿವೆ:

ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಹೋರಾಟಗಾರ
ಮ್ಯಾಕ್ಯುಲರ್ ಡಿಜೆನರೇಶನ್ ಮತ್ತು ಕಣ್ಣಿನ ಪೊರೆಗಳ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವುದು ಅಥವಾ ನಿಧಾನಗೊಳಿಸುವುದು
ರಾತ್ರಿ ದೃಷ್ಟಿ ಸುಧಾರಿಸಬಹುದು

ಲೇಖನದ ಮೂಲ: https://EzineArticles.com/598239

ದ್ರಾಕ್ಷಿ ಬೀಜದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು
ದ್ರಾಕ್ಷಿ ಬೀಜದ ಸಾರ
ದ್ರಾಕ್ಷಿ ಬೀಜದ ಸಾರ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು
ದ್ರಾಕ್ಷಿ ಬೀಜದ ಎಣ್ಣೆ
ದ್ರಾಕ್ಷಿ ಬೀಜವನ್ನು ತಿನ್ನುವುದು
ರೆಸ್ವೆರಾಟ್ರೋಲ್
ದ್ರಾಕ್ಷಿ ಬೀಜದ ಎಣ್ಣೆಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು
ಕೂದಲಿಗೆ ದ್ರಾಕ್ಷಿ ಬೀಜದ ಎಣ್ಣೆ

6 ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡುವ ಸೂಪರ್‌ಫುಡ್
ಯುದ್ಧವನ್ನು ಗೆಲ್ಲು

ನಿಮ್ಮ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು, ನಿಮ್ಮ ಫ್ರಿಜ್‌ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ನೋಡಬೇಡಿ. "ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಮತ್ತು ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶದ ಮೇಲಿನ ಎಲ್ಲಾ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಅವುಗಳ ಫೈಟೊನ್ಯೂಟ್ರಿಯೆಂಟ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ವಿಶೇಷ ಸಂಯುಕ್ತಗಳಿಗಾಗಿ ಸಸ್ಯ-ಆಧಾರಿತ ಆಹಾರವನ್ನು ತಿನ್ನುವುದನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತವೆ" ಎಂದು ಮಾಂಟ್ರಿಯಲ್‌ನ ಕ್ವಿಬೆಕ್ ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾಲಯದಲ್ಲಿ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಅಧ್ಯಕ್ಷ ಮತ್ತು ಫುಡ್ಸ್‌ನ ಲೇಖಕ ಪಿಎಚ್‌ಡಿ ರಿಚರ್ಡ್ ಬೆಲಿವ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಿ.

ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳ-ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಈ ಆರು ಸೂಪರ್‌ಸ್ಟಾರ್‌ಗಳ ಐದರಿಂದ ಒಂಬತ್ತು ದೈನಂದಿನ ಸೇವೆಗಳನ್ನು ಗುರಿಯಾಗಿರಿಸಿ.

ಬ್ರೊಕೊಲಿ

ಎಲ್ಲಾ ಕ್ರೂಸಿಫೆರಸ್ ತರಕಾರಿಗಳು (ಹೂಕೋಸು, ಎಲೆಕೋಸು, ಎಲೆಕೋಸು) ಕ್ಯಾನ್ಸರ್-ಹೋರಾಟದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ಬ್ರೊಕೊಲಿಯಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರಮಾಣದ ಸಲ್ಫೊರಾಫೇನ್ ಇದೆ, ಇದು ದೇಹದ ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಕಿಣ್ವಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಉಂಟುಮಾಡುವ ರಾಸಾಯನಿಕಗಳನ್ನು ಹೊರಹಾಕುವ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಪ್ರಬಲವಾದ ಸಂಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಜೆಡ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಫಾಹೆ, ScD. ಇಲಿಗಳ ಮೇಲೆ ಮಿಚಿಗನ್ ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾನಿಲಯದ ಇತ್ತೀಚಿನ ಅಧ್ಯಯನವು ಸಲ್ಫೊರಾಫೇನ್ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಕಾಂಡಕೋಶಗಳನ್ನು ಗುರಿಯಾಗಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದೆ-ಅವುಗಳು ಗೆಡ್ಡೆಯ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ.

ಹೋರಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ: ಸ್ತನ, ಯಕೃತ್ತು, ಶ್ವಾಸಕೋಶ, ಪ್ರಾಸ್ಟೇಟ್, ಚರ್ಮ, ಹೊಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಮೂತ್ರಕೋಶದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್

ನಿಮ್ಮ Rx: ಹೆಚ್ಚು ಕೋಸುಗಡ್ಡೆ, ಉತ್ತಮ, ಸಂಶೋಧನೆ ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ-ಆದ್ದರಿಂದ ಸಲಾಡ್‌ಗಳಿಂದ ಆಮ್ಲೆಟ್‌ಗಳವರೆಗೆ ನಿಮ್ಮ ಪಿಜ್ಜಾದ ಮೇಲಕ್ಕೆ ಎಲ್ಲಿ ಬೇಕಾದರೂ ಸೇರಿಸಿ.

ಬೆರ್ರಿ ಹಣ್ಣುಗಳು

ಎಲ್ಲಾ ಹಣ್ಣುಗಳು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್-ಹೋರಾಟದ ಫೈಟೊನ್ಯೂಟ್ರಿಯೆಂಟ್‌ಗಳಿಂದ ತುಂಬಿವೆ. ಆದರೆ ಕಪ್ಪು ರಾಸ್್ಬೆರ್ರಿಸ್, ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ, ಆಂಥೋಸಯಾನಿನ್ ಎಂಬ ಫೈಟೊಕೆಮಿಕಲ್ಗಳ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಾಂದ್ರತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ಪ್ರೀಮಾಲಿಗ್ನಂಟ್ ಕೋಶಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೊಸ ರಕ್ತನಾಳಗಳನ್ನು ರೂಪಿಸದಂತೆ ತಡೆಯುತ್ತದೆ (ಮತ್ತು ಸಂಭಾವ್ಯವಾಗಿ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಗೆಡ್ಡೆಯನ್ನು ಪೋಷಿಸುತ್ತದೆ), ಗ್ಯಾರಿ ಡಿ. ಸ್ಟೋನರ್, ಪಿಎಚ್‌ಡಿ, a. ಓಹಿಯೋ ಸ್ಟೇಟ್ ಯೂನಿವರ್ಸಿಟಿ ಕಾಲೇಜ್ ಆಫ್ ಮೆಡಿಸಿನ್‌ನಲ್ಲಿ ಆಂತರಿಕ ಔಷಧದ ಪ್ರಾಧ್ಯಾಪಕ.

ಹೋರಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ: ಕೊಲೊನ್, ಅನ್ನನಾಳ, ಮೌಖಿಕ ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್

ನಿಮ್ಮ Rx: ಸ್ಟೋನರ್ ತನ್ನ ಅಧ್ಯಯನದಲ್ಲಿ ಕೇಂದ್ರೀಕೃತ ಬೆರ್ರಿ ಪೌಡರ್ ಅನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಾನೆ ಆದರೆ ದಿನಕ್ಕೆ ಅರ್ಧ ಕಪ್ ಬೆರ್ರಿಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೂ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.

ಟೊಮ್ಯಾಟೋಸ್

ಈ ರಸಭರಿತವಾದ ಹಣ್ಣು ಲೈಕೋಪೀನ್‌ನ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಆಹಾರದ ಮೂಲವಾಗಿದೆ, ಇದು ಕ್ಯಾರೊಟಿನಾಯ್ಡ್ ಟೊಮೆಟೊಗಳಿಗೆ ಕೆಂಪು ಬಣ್ಣವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಬೆಲಿವ್ಯೂ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಮತ್ತು ಇದು ಒಳ್ಳೆಯ ಸುದ್ದಿ, ಏಕೆಂದರೆ ನ್ಯೂಟ್ರಿಷನ್ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ನಲ್ಲಿನ ಅಧ್ಯಯನದಲ್ಲಿ ಎಂಡೊಮೆಟ್ರಿಯಲ್ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಕೋಶಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಲೈಕೋಪೀನ್ ಕಂಡುಬಂದಿದೆ. ಎಂಡೊಮೆಟ್ರಿಯಲ್ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ವರ್ಷಕ್ಕೆ ಸುಮಾರು 8,000 ಸಾವುಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ಹೋರಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ: ಎಂಡೊಮೆಟ್ರಿಯಲ್, ಶ್ವಾಸಕೋಶ, ಪ್ರಾಸ್ಟೇಟ್ ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್

ನಿಮ್ಮ Rx: ಬೇಯಿಸಿದ ಟೊಮೆಟೊಗಳಿಂದ ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಬರುತ್ತವೆ (ಪಾಸ್ಟಾ ಸಾಸ್ ಅನ್ನು ಯೋಚಿಸಿ!), ಏಕೆಂದರೆ ತಾಪನ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವ ಲೈಕೋಪೀನ್ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

ವಾಲ್ನಟ್ಸ್

ವಾಲ್ನಟ್ಸ್
ಅವರ ಫೈಟೊಸ್ಟೆರಾಲ್‌ಗಳು (ಸಸ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ತರಹದ ಅಣುಗಳು) ಸ್ತನ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಕೋಶಗಳಲ್ಲಿ ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಗ್ರಾಹಕಗಳನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧಿಸುತ್ತವೆ ಎಂದು ತೋರಿಸಲಾಗಿದೆ, ಬಹುಶಃ ಜೀವಕೋಶಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ವೆಸ್ಟ್ ವರ್ಜೀನಿಯಾದ ಹಂಟಿಂಗ್‌ಟನ್‌ನಲ್ಲಿರುವ ಮಾರ್ಷಲ್ ಯೂನಿವರ್ಸಿಟಿ ಸ್ಕೂಲ್ ಆಫ್ ಮೆಡಿಸಿನ್‌ನ ಸಹಾಯಕ ಪ್ರಾಧ್ಯಾಪಕ ಎಲೈನ್ ಹಾರ್ಡ್‌ಮನ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.

ಹೋರಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ: ಸ್ತನ ಮತ್ತು ಪ್ರಾಸ್ಟೇಟ್ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್

ನಿಮ್ಮ Rx: ದಿನಕ್ಕೆ ಒಂದು ಔನ್ಸ್ ವಾಲ್‌ನಟ್‌ಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುವುದರಿಂದ ಉತ್ತಮ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು ಎಂದು ಹಾರ್ಡ್‌ಮನ್‌ರ ಸಂಶೋಧನೆಯು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದೆ.

ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ

ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯಲ್ಲಿರುವ ಫೈಟೊಕೆಮಿಕಲ್‌ಗಳು ನೀವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಆಹಾರ ಸಂರಕ್ಷಕವಾದ ನೈಟ್ರೇಟ್‌ಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಿದಾಗ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ (ಮತ್ತು ಕರುಳಿನಲ್ಲಿ, ಕೆಲವು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಲ್ಲಿ) ರೂಪುಗೊಂಡ ನೈಟ್ರೊಸಮೈನ್‌ಗಳು, ಕಾರ್ಸಿನೋಜೆನ್‌ಗಳ ರಚನೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ ಎಂದು ಬೆಲಿವ್ಯೂ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಅಯೋವಾ ಮಹಿಳಾ ಆರೋಗ್ಯ ಅಧ್ಯಯನವು ಮಹಿಳೆಯರನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದೆ
ಅವರ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯೊಂದಿಗೆ 50 ಪ್ರತಿಶತ ಕಡಿಮೆ ಅಪಾಯವಿದೆ
ಕಡಿಮೆ ತಿನ್ನುವ ಮಹಿಳೆಯರಿಗಿಂತ ಕೆಲವು ಕರುಳಿನ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್.

ಹೋರಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ: ಸ್ತನ, ಕೊಲೊನ್, ಅನ್ನನಾಳ ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್

ನಿಮ್ಮ Rx: ತಾಜಾ, ಪುಡಿಮಾಡಿದ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯ ಲವಂಗವನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಿ (ಪುಡಿಮಾಡುವುದು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಕಿಣ್ವಗಳನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ), ಮತ್ತು ಅದು ಕುದಿಯುತ್ತಿರುವಾಗ ಲೈಕೋಪೀನ್-ಸಮೃದ್ಧ ಟೊಮೆಟೊ ಸಾಸ್ಗೆ ಸಿಂಪಡಿಸಿ.

ಬೀನ್ಸ್

ಮಿಚಿಗನ್ ಸ್ಟೇಟ್ ಯೂನಿವರ್ಸಿಟಿಯ ಅಧ್ಯಯನವು ಕಪ್ಪು ಮತ್ತು ನೇವಿ ಬೀನ್ಸ್ ಇಲಿಗಳಲ್ಲಿ ಕರುಳಿನ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಅನ್ನು ಗಣನೀಯವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ದ್ವಿದಳ ಧಾನ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ಆಹಾರವು ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲ ಬ್ಯುಟೈರೇಟ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಾಂದ್ರತೆಗಳಲ್ಲಿ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ವಿರುದ್ಧ ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಮತ್ತೊಂದು ಅಧ್ಯಯನ, ಜರ್ನಲ್ ಕ್ರಾಪ್ ಸೈನ್ಸ್, ಇಲಿಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ತನ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ತಡೆಗಟ್ಟುವಲ್ಲಿ ಒಣಗಿದ ಬೀನ್ಸ್ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದೆ.

ಹೋರಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ: ಸ್ತನ ಮತ್ತು ಕರುಳಿನ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್

ನಿಮ್ಮ ಆರ್‌ಎಕ್ಸ್: ನಿಮ್ಮ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸರದಿ ಗ್ರೀನ್ಸ್ ಅಥವಾ ಇತರ ತರಕಾರಿಗಳಿಗೆ ವಾರದಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಬಾರಿ (ಒಂದು ಡಬ್ಬಿ ಅಥವಾ ನೆನೆಸಿದ ಮತ್ತು ಬೇಯಿಸಿದ ಒಣ ಬೀನ್ಸ್‌ನಿಂದ) ಅರ್ಧ ಕಪ್ ದ್ವಿದಳ ಧಾನ್ಯಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ.

ಏನು ತಿನ್ನಬಾರದು: ಪ್ರಾಣಿಗಳ ಕೊಬ್ಬು

ಯಾವ ಆಹಾರಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಸಂಶೋಧಕರು ಇನ್ನೂ ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿರುವಾಗ, ನೀವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸಿದರೆ ಏನು ತಿನ್ನಬಾರದು ಎಂದು ನಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ ಎಂದು ಚೆರಿಲ್ ಫೋರ್ಬರ್ಗ್, ಆರ್ಡಿ, ಪಾಸಿಟಿವ್ಲಿ ಏಜ್ಲೆಸ್ ಲೇಖಕ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ:

ಪ್ರಾಣಿಗಳ ಕೊಬ್ಬುಗಳು: ಮಾಂಸ, ಚೀಸ್ ಮತ್ತು ಬೆಣ್ಣೆಯು ಸ್ಯಾಚುರೇಟೆಡ್ ಕೊಬ್ಬಿನಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ, ಇದು ಸ್ಥೂಲಕಾಯತೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ - ದೊಡ್ಡ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಮುನ್ಸೂಚಕ. ಮೀನು, ಕಡಿಮೆ-ಕೊಬ್ಬಿನ ಡೈರಿ ಮತ್ತು ನಿಮಗಾಗಿ ಉತ್ತಮವಾದ ಬೀನ್ಸ್‌ನಂತಹ ತೆಳ್ಳಗಿನ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಮೂಲಗಳನ್ನು ಆರಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.

ಏನು ತಿನ್ನಬಾರದು: ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ ಮಾಂಸ

ಬಾಲ್ ಪಾರ್ಕ್ ಹಾಟ್ ಡಾಗ್ ಅಥವಾ ಬೇಕನ್ ನ ಕೆಲವು ಸ್ಲೈಸ್ ಗಳು ಒಮ್ಮೊಮ್ಮೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೊಲ್ಲುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅವುಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದ ಪ್ರಧಾನ ಅಂಶವನ್ನಾಗಿ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ. ಕೆಲವು ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ ಮಾಂಸಗಳು ನೈಟ್ರೈಟ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ನೈಟ್ರೇಟ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿರುತ್ತವೆ, ಸಂರಕ್ಷಕಗಳು ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಇತರ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್‌ಗಳ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು.

ಏನು ಕುಡಿಯಬಾರದು: ಅತಿಯಾದ ಮದ್ಯಪಾನ.
ಇದು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನವನ್ನು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ