[ಲ್ಯಾಟಿನ್ ಹೆಸರು]ಕೊರಿನಾಂಟೆ ಯೋಹಿಂಬೆ

[ಸಸ್ಯ ಮೂಲ] ಯೋಹಿಂಬೆ ತೊಗಟೆಯನ್ನು ಆಫ್ರಿಕಾದಿಂದ ಸಂಗ್ರಹಿಸಲಾಗಿದೆ

[ವಿಶೇಷಣಗಳು] ಯೋಹಿಂಬೈನ್ 8% (HPLC)

[ಗೋಚರತೆ] ರೆಡ್ ಬ್ರೌನ್ ಫೈನ್ ಪೌಡರ್

[ಕಣದ ಗಾತ್ರ] 80 ಮೆಶ್

[ಒಣಗಿಸುವಾಗ ನಷ್ಟ] 5.0%

[ಹೆವಿ ಮೆಟಲ್] 10PPM

[ದ್ರಾವಕಗಳನ್ನು ಹೊರತೆಗೆಯಿರಿ] ಎಥೆನಾಲ್

[ಶೇಖರಣೆ] ತಂಪಾದ ಮತ್ತು ಶುಷ್ಕ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಿ, ನೇರ ಬೆಳಕು ಮತ್ತು ಶಾಖದಿಂದ ದೂರವಿಡಿ.

[ಪ್ಯಾಕೇಜ್] ಒಳಗೆ ಪೇಪರ್-ಡ್ರಮ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಎರಡು ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಚೀಲಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ. ನಿವ್ವಳ ತೂಕ: 25kgs / ಡ್ರಮ್

[ಯೋಹಿಂಬೆ ಎಂದರೇನು]

ಯೋಹಿಂಬೆ ಆಫ್ರಿಕಾದಲ್ಲಿ ಬೆಳೆಯುವ ಮರವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಅಲ್ಲಿನ ಸ್ಥಳೀಯರು ಲೈಂಗಿಕ ಬಯಕೆ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಕಚ್ಚಾ ತೊಗಟೆ ಮತ್ತು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಿದ ಸಂಯುಕ್ತವನ್ನು ಬಳಸಿದ್ದಾರೆ. ಯೋಹಿಂಬೆಯನ್ನು ಕಾಮೋತ್ತೇಜಕವಾಗಿ ಶತಮಾನಗಳಿಂದ ಬಳಸಲಾಗಿದೆ. ಇದು ಭ್ರಾಮಕವಾಗಿ ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ. ಇತ್ತೀಚಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ, ಯೋಹಿಂಬೆ ತೊಗಟೆಯ ಸಾರವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಪುರುಷರು ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ದುರ್ಬಲತೆಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಸೇವಿಸಿದಾಗ, ಯೋಹಿಂಬೆ ರಕ್ತಪ್ರವಾಹಕ್ಕೆ ಸೇರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಯೋಹಿಂಬೆಯ ಶಕ್ತಿಯುತ ಪರಿಣಾಮಗಳು ಜನನಾಂಗಗಳಿಗೆ ರಕ್ತದ ಹರಿವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದಿಂದ ಬರುತ್ತವೆ - ಮತ್ತು ಇದು ಪುರುಷರು ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತದೆ. ಅದರ ಕಾಮೋತ್ತೇಜಕ ಪರಿಣಾಮಗಳ ಹೊರತಾಗಿ, ಹೊಸ ಸಂಶೋಧನೆಯು ಯೋಹಿಂಬೆ ಶಕ್ತಿಯುತವಾಗಿದೆ ಎಂದು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ. ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಪರಿಣಾಮಗಳು.

.

[ಕಾರ್ಯ]

ಯೋಹಿಂಬೆ ತೊಗಟೆ ಸಾರ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು£º

1.ಇದು ಪುರುಷರು ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಕಾಮೋತ್ತೇಜಕವಾಗಿದೆ

2. ದುರ್ಬಲತೆಯ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ

3.ಇದು ಶಕ್ತಿಯುತವಾದ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಎಂದು ತೋರಿಸಲಾಗಿದೆ

4.ಇದು ಅಪಧಮನಿಗಳು ಮುಚ್ಚಿಹೋಗದಂತೆ ತಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ

5.ಇದು ಲೈಂಗಿಕ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಕಾಮವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ

6.ಇಥಾಸ್ ಹೃದಯಾಘಾತವನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ತೋರಿಸಲಾಗಿದೆ

ಲಿಂಕ್: https://www.amazon.com/dp/B00CMJOHFQ/ - ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ

ಭೂಮಿಯ ಮೇಲಿನ 10 ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರಗಳು

ಈ 10 ಸೂಪರ್‌ಫುಡ್‌ಗಳು ಸಾಬೀತಾಗಿದೆ, ಪರಿಣಿತ-ಪ್ರೀತಿಯ ರೋಗ ಹೋರಾಟಗಾರರು ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿ ಬೂಸ್ಟರ್‌ಗಳು.

ನಿಂಬೆಹಣ್ಣುಗಳು
ಅವರು ಏಕೆ ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿದ್ದಾರೆ:
- ಕೇವಲ ಒಂದು ನಿಂಬೆ ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಸೇವನೆಯ 100 ಪ್ರತಿಶತಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಇದು "ಉತ್ತಮ" HDL ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಮತ್ತು ಮೂಳೆಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
- ನಿಂಬೆಹಣ್ಣಿನಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವ ಸಿಟ್ರಸ್ ಫ್ಲೇವನಾಯ್ಡ್‌ಗಳು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಕೋಶಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತ ನಿವಾರಕವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ.

ತ್ವರಿತ ಸಲಹೆ:
ನಿಮ್ಮ ಹಸಿರು ಚಹಾಕ್ಕೆ ನಿಂಬೆ ತುಂಡು ಸೇರಿಸಿ. ಒಂದು ಅಧ್ಯಯನದ ಪ್ರಕಾರ ಸಿಟ್ರಸ್ ಹಣ್ಣುಗಳು ಚಹಾದಲ್ಲಿರುವ ಆಂಟಿಆಕ್ಸಿಡೆಂಟ್‌ಗಳನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವ ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಸುಮಾರು 80 ಪ್ರತಿಶತದಷ್ಟು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಫೋಟೋ: ಮೈಕೆ ಬರ್ಗ್‌ಮನ್/ಗುರುಗ್ರಹದ ಚಿತ್ರಗಳು

2. ಬ್ರೊಕೊಲಿ
ಏಕೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ:
- ಬ್ರೊಕೊಲಿಯ ಒಂದು ಮಧ್ಯಮ ಕಾಂಡವು ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ವಿಟಮಿನ್ ಕೆ ಅಗತ್ಯದ 100 ಪ್ರತಿಶತಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿದ ದೈನಂದಿನ ಡೋಸ್‌ನ ಸುಮಾರು 200 ಪ್ರತಿಶತದಷ್ಟು ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ - ಎರಡು ಅಗತ್ಯ ಮೂಳೆ-ನಿರ್ಮಾಣ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು. ಅಲ್ಲದೆ ಹಲವಾರು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಗಳನ್ನು ದೂರವಿಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ತ್ವರಿತ ಸಲಹೆ:
ಜ್ಯಾಪ್ ಮಾಡಿ! ಮೈಕ್ರೋವೇವ್ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಬ್ರೊಕೊಲಿಯ ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಯ 90 ಪ್ರತಿಶತವನ್ನು ಸಂರಕ್ಷಿಸಿ. (ಆವಿಯಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸುವುದು ಅಥವಾ ಕುದಿಸುವುದು ಕೇವಲ 66 ಪ್ರತಿಶತ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶವನ್ನು ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.)

ಫೋಟೋ: ಥಿಂಕ್‌ಸ್ಟಾಕ್/ಪಂಚ್‌ಸ್ಟಾಕ್

3.ಡಾರ್ಕ್ ಚಾಕೊಲೇಟ್
ಏಕೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ:
- ಆರೋಗ್ಯವಂತ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿದಿನ ಕೇವಲ ನಾಲ್ಕನೇ ಒಂದು ಔನ್ಸ್ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
- ಕೋಕೋ ಪೌಡರ್ ಫ್ಲೇವನಾಯ್ಡ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ, ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳು "ಕೆಟ್ಟ" ಎಲ್‌ಡಿಎಲ್ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು "ಒಳ್ಳೆಯ" ಎಚ್‌ಡಿಎಲ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

ತ್ವರಿತ ಸಲಹೆ:
ಡಾರ್ಕ್ ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಬಾರ್ ಸುಮಾರು 53.5 ಮಿಲಿಗ್ರಾಂ ಫ್ಲೇವನಾಯ್ಡ್‌ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ; ಹಾಲಿನ ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಬಾರ್ 14 ಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಹೊಂದಿದೆ

ಫೋಟೋ: ಜೆಫ್ರಿ ಕಿಡ್ / ಅಲಾಮಿ

4. ಆಲೂಗಡ್ಡೆ
ಅವರು ಏಕೆ ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿದ್ದಾರೆ:
- ಒಂದು ಕೆಂಪು ಆಲೂಗೆಡ್ಡೆಯು 66 ಮೈಕ್ರೊಗ್ರಾಂಗಳಷ್ಟು ಸೆಲ್-ಬಿಲ್ಡಿಂಗ್ ಫೋಲೇಟ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ - ಒಂದು ಕಪ್ ಪಾಲಕ ಅಥವಾ ಬ್ರೊಕೊಲಿಯಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವ ಅದೇ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ.
– ಒಂದು ಸಿಹಿ ಗೆಣಸಿನಲ್ಲಿ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡುವ ಮತ್ತು ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿ ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ವಿಟಮಿನ್ ಎ ಯ ಸುಮಾರು ಎಂಟು ಪಟ್ಟು ನಿಮಗೆ ದಿನನಿತ್ಯದ ಅಗತ್ಯವಿದೆ.

ತ್ವರಿತ ಸಲಹೆ:
ತಿನ್ನುವ ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ತಣ್ಣಗಾಗಲು ಬಿಡಿ. ಹಾಗೆ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಊಟದ ನಂತರ 25 ಪ್ರತಿಶತ ಹೆಚ್ಚು ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಸುಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಸಂಶೋಧನೆ ತೋರಿಸುತ್ತದೆ, ಕೊಬ್ಬು-ನಿರೋಧಕ ಪಿಷ್ಟಕ್ಕೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು.

ಫೋಟೋ: ಡಿ.ಹರ್ಸ್ಟ್/ಅಲಾಮಿ

5.ಸಾಲ್ಮನ್
ಏಕೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ:
- ಒಮೆಗಾ -3 ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳ ಉತ್ತಮ ಮೂಲವಾಗಿದೆ, ಇದು ಖಿನ್ನತೆ, ಹೃದ್ರೋಗ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ನ ಕಡಿಮೆ ಅಪಾಯಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ.
- 3-ಔನ್ಸ್ ಸೇವೆಯು ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ನಿಯಾಸಿನ್‌ನ ಸುಮಾರು 50 ಪ್ರತಿಶತವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ಆಲ್ಝೈಮರ್ನ ಕಾಯಿಲೆ ಮತ್ತು ಮೆಮೊರಿ ನಷ್ಟದಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ.

ತ್ವರಿತ ಸಲಹೆ:
ಕಾಡು ಸಾಲ್ಮನ್‌ಗಿಂತ 16 ಪಟ್ಟು ಹೆಚ್ಚು ವಿಷಕಾರಿ ಪಾಲಿಕ್ಲೋರಿನೇಟೆಡ್ ಬೈಫಿನೈಲ್ (ಪಿಸಿಬಿ) ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಕೃಷಿ-ಬೆಳೆದ ಮೇಲೆ ಕಾಡು ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿ.

ಫೋಟೋ: FoodCollection.com

6.ವಾಲ್ನಟ್ಸ್
ಅವರು ಏಕೆ ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿದ್ದಾರೆ:
- ಹೆಚ್ಚಿನ ಒಮೆಗಾ -3 ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ಎಲ್ಲಾ ಬೀಜಗಳಲ್ಲಿ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
- ಒಮೆಗಾ -3 ಗಳು ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು ತೋರಿಸಲಾಗಿದೆ; ಅವರು ಸೂರ್ಯನ ಹಾನಿಯಿಂದ ರಕ್ಷಿಸಬಹುದು (ಆದರೆ SPF ಅನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡಬೇಡಿ!).

ತ್ವರಿತ ಸಲಹೆ:
ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಾಗಿ ತಿನ್ನಿರಿ: ವಾಲ್‌ನಟ್ಸ್‌ನಲ್ಲಿರುವ ಆಂಟಿಆಕ್ಸಿಡೆಂಟ್ ಮೆಲಟೋನಿನ್ ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಫೋಟೋ: www.fitnessmagazine.com

7.ಆವಕಾಡೊಗಳು
ಅವರು ಏಕೆ ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿದ್ದಾರೆ:
- ಆರೋಗ್ಯಕರ, ತೃಪ್ತಿಕರ ಕೊಬ್ಬುಗಳಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ಒಂದು ಅಧ್ಯಯನದಲ್ಲಿ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಸುಮಾರು 22 ಪ್ರತಿಶತದಷ್ಟು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಾಬೀತಾಗಿದೆ.
- ಒಬ್ಬರು ದಿನಕ್ಕೆ ಅರ್ಧಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಫೈಬರ್ ಮತ್ತು 40 ಪ್ರತಿಶತದಷ್ಟು ಫೋಲೇಟ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ಹೃದ್ರೋಗದ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ತ್ವರಿತ ಸಲಹೆ:
ಇದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಸಲಾಡ್‌ಗೆ ಸೇರಿಸುವುದರಿಂದ ಈ ಸೂಪರ್‌ಫುಡ್ ಇಲ್ಲದ ಸಲಾಡ್‌ಗಳಿಗೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ ಬೀಟಾ-ಕ್ಯಾರೋಟಿನ್‌ನಂತಹ ಪ್ರಮುಖ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯನ್ನು ಮೂರರಿಂದ ಐದು ಪಟ್ಟು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು.

ಫೋಟೋ: ಟಿಮ್ ಹಿಲ್/ಸ್ಟಾಕ್‌ಫುಡ್

8.ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ
ಏಕೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ:
- ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಪ್ರಬಲ ರೋಗ ಹೋರಾಟಗಾರ, ಇದು ಇ.ಕೋಲಿ ಸೇರಿದಂತೆ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಪ್ರತಿಬಂಧಿಸುತ್ತದೆ.
–ಆಲಿಸಿನ್, ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವ ಸಂಯುಕ್ತವು ಪ್ರಬಲವಾದ ಉರಿಯೂತ ನಿವಾರಕವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮತ್ತು ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ತೋರಿಸಲಾಗಿದೆ.

ತ್ವರಿತ ಸಲಹೆ:
ಪುಡಿಮಾಡಿದ ತಾಜಾ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಹೆಚ್ಚು ಆಲಿಸಿನ್ ಅನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅತಿಯಾಗಿ ಬೇಯಿಸಬೇಡಿ; 10 ನಿಮಿಷಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಹೆಚ್ಚಿನ ಶಾಖಕ್ಕೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಂಡ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಪ್ರಮುಖ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ಫೋಟೋ: www.fitnessmagazine.com

9.ಪಾಲಕ
ಏಕೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ:
- ಪಾಲಕ್ ಸೊಪ್ಪಿನಲ್ಲಿ ಲುಟೀನ್ ಮತ್ತು ಜಿಯಾಕ್ಸಾಂಥಿನ್ ಇದೆ, ಕಣ್ಣಿನ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಮುಖ್ಯವಾದ ಎರಡು ರೋಗನಿರೋಧಕ-ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳು.
- ಇತ್ತೀಚಿನ ಸಂಶೋಧನೆಯು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡುವ ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳಲ್ಲಿ, ಪಾಲಕ ಅತ್ಯಂತ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದೆ.

ತ್ವರಿತ ಸಲಹೆ:
ಪಾಲಕ್ ಯಾವುದೇ ಸ್ಮೂಥಿಗೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ಸುವಾಸನೆಯ ಸೇರ್ಪಡೆಯಾಗಿದೆ. ನೀವು ಅದನ್ನು ರುಚಿ ನೋಡುವುದಿಲ್ಲ, ನಾವು ಭರವಸೆ ನೀಡುತ್ತೇವೆ! 1 ಕಪ್ ಪಾಲಕ, 1 ಕಪ್ ತುರಿದ ಕ್ಯಾರೆಟ್, 1 ಬಾಳೆಹಣ್ಣು, 1 ಕಪ್ ಸೇಬಿನ ರಸ ಮತ್ತು ಐಸ್ ಅನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.

ಫೋಟೋ: ಕ್ರಿಸ್ ಗ್ಯಾಲೊ

10.ಬೀನ್ಸ್
ಅವರು ಏಕೆ ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿದ್ದಾರೆ:
- ದ್ವಿದಳ ಧಾನ್ಯಗಳ (ಬೀನ್ಸ್, ಬಟಾಣಿ ಮತ್ತು ಮಸೂರ) ವಾರಕ್ಕೆ ನಾಲ್ಕು ಬಾರಿ ತಿನ್ನುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯ ಕಾಯಿಲೆಯ ಅಪಾಯವನ್ನು 22 ಪ್ರತಿಶತದಷ್ಟು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು.
- ಅದೇ ಅಭ್ಯಾಸವು ನಿಮ್ಮ ಸ್ತನ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ತ್ವರಿತ ಸಲಹೆ:
ಬೀನ್ ಗಾಢವಾದಷ್ಟೂ ಅದು ಹೆಚ್ಚು ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಕಪ್ಪು ಹುರುಳಿ ಹುರುಳಿ ಬಿಳಿ ಹುರುಳಿ ಹುರುಳಿನಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳ 40 ಪಟ್ಟು ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ ಎಂದು ಒಂದು ಅಧ್ಯಯನವು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದೆ.

ಫೋಟೋ: ಟೆಡ್ ಮಾರಿಸನ್

ಲೇಖನದ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಇವರಿಂದ ಒದಗಿಸಲಾಗಿದೆ:
ಮೂಲತಃ FITNESS ನಿಯತಕಾಲಿಕೆ, ಅಕ್ಟೋಬರ್ 2008 ರಲ್ಲಿ ಪ್ರಕಟಿಸಲಾಗಿದೆ.

https://www.fitnessmagazine.com/recipes/healthy-eating/superfoods/the-10-healthiest-foods-on-the-planet/?page=10

ಏಕೆ ನಿರೀಕ್ಷಿಸಿ ಈಗ ಆದೇಶ:

https://myrainoffice.com/enroll/self_enroll_pc.php?sponsor=125969

ಮಾಹಿತಿ :
www.rainsoul2u.com
ಕರೆ ಮತ್ತು ವಿತರಣೆ +6013-373 0101

https://www.myrainlife.com/johnnylee

https://www.facebook.com/rainsoul2u

ರೈನ್ ಸೋಲ್ ಎಂದರೇನು?
ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸು, ದೇಹ ಮತ್ತು ಆತ್ಮವನ್ನು ಶಕ್ತಿಯುತಗೊಳಿಸಲು, ಪುನರುಜ್ಜೀವನಗೊಳಿಸಲು, ನಿರ್ವಿಷಗೊಳಿಸಲು ರೈನ್ ಸೋಲ್ ಶಕ್ತಿಯುತವಾದ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳು ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯ ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳು. ಕಪ್ಪು ಜೀರಿಗೆ ಬೀಜ, ಕಪ್ಪು ರಾಸ್ಪ್ಬೆರಿ ಬೀಜ, ದ್ರಾಕ್ಷಿ ಬೀಜ, ರೈಬೋಸ್-ಡಿ,ರೆಸ್ವೆರಾಟ್ರೋಲ್.
ಮಾನವನ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳು ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯವಾದ ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ, ಇದು ಮಾನವನ ಮೆದುಳು ಮತ್ತು ದೇಹವನ್ನು ನಿರ್ವಿಷಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.ಪ್ರಾಚೀನ ಪುಸ್ತಕಗಳು ಕಪ್ಪು ಜೀರಿಗೆ ಬೀಜಗಳನ್ನು ಎಲ್ಲಾ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಾಗಿ ಬಳಸಬಹುದು ಎಂದು ದಾಖಲಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಡಾ ಒಟ್ಟೊ ಹೆನ್ರಿಚ್ ವಾರ್ಬರ್ಗ್ (ಜರ್ಮನಿ)
ವೈದ್ಯಕೀಯದಲ್ಲಿ ನೊಬೆಲ್ ಪ್ರಶಸ್ತಿ 1931: ಬಯೋಕೆಮಿಸ್ಟ್
ದೇಹಕ್ಕೆ ವಿಶೇಷ ಕೊಬ್ಬುಗಳು ಬೇಕಾಗುತ್ತವೆ, ಅದು ಇತರ ಪ್ರಮುಖ ಕಾರ್ಯಗಳ ನಡುವೆ. ಸೆಲ್ಯುಲಾರ್ ಪೊರೆಗಳ ಮೂಲಕ ಜೀವಕೋಶಗಳನ್ನು ತಲುಪಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಆಮ್ಲಜನಕವನ್ನು ಸಾಧ್ಯವಾಗಿಸುತ್ತದೆ. ಪ್ರಮುಖವಾದವುಗಳು, ಈ ವಿಶೇಷ ಕೊಬ್ಬುಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಆಮ್ಲಜನಕವನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಎಸೆನ್ಷಿಯಲ್ ಫ್ಯಾಟಿ ಆಸಿಡ್‌ಗಳು ಅಥವಾ ಇಎಫ್‌ಎಗಳು ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಈ ವಿಶೇಷ ಕೊಬ್ಬುಗಳನ್ನು ಪ್ರತಿದಿನ ದೇಹದ ಹೊರಗಿನಿಂದ ಸರಬರಾಜು ಮಾಡಬೇಕು.

ಕಪ್ಪು ರಾಸ್ಪ್ಬೆರಿ ಬೀಜ:
ಎಲಾಜಿಟಾನಿನ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಆಂಥೋಸಯಾನಿನ್‌ಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ತರಹದ ಫೈಟೊನ್ಯೂಟ್ರಿಯೆಂಟ್‌ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಇವುಗಳು ವೈರಸ್‌ಗಳು, ಉರಿಯೂತ ಮತ್ತು ಹಲವಾರು ಇತರ ಗಂಭೀರ ಆರೋಗ್ಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು. ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳು ಸ್ವತಂತ್ರ ರಾಡಿಕಲ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಕೋಶ-ಹಾನಿಕಾರಕ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತವೆ. ಸ್ವತಂತ್ರ ರಾಡಿಕಲ್ಗಳು ದೇಹದಲ್ಲಿ ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ಅಥವಾ ಪರಿಸರದ ವಿಷಗಳಿಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು. ಎಲಾಜಿಟಾನಿನ್‌ಗಳು ಹೆಚ್ಚಿನ ಹಣ್ಣುಗಳಲ್ಲಿ ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿದ್ದರೂ, ರಾಸ್್ಬೆರ್ರಿಸ್ ಅತ್ಯಂತ ಪ್ರಬಲವಾದ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.

ಕಪ್ಪು ರಾಸ್ಪ್ಬೆರಿ ಬೀಜ:
ಎಲಾಜಿಟಾನಿನ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಆಂಥೋಸಯಾನಿನ್‌ಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ತರಹದ ಫೈಟೊನ್ಯೂಟ್ರಿಯೆಂಟ್‌ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಇವುಗಳು ವೈರಸ್‌ಗಳು, ಉರಿಯೂತ ಮತ್ತು ಹಲವಾರು ಇತರ ಗಂಭೀರ ಆರೋಗ್ಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು. ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳು ಸ್ವತಂತ್ರ ರಾಡಿಕಲ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಕೋಶ-ಹಾನಿಕಾರಕ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತವೆ. ಸ್ವತಂತ್ರ ರಾಡಿಕಲ್ಗಳು ದೇಹದಲ್ಲಿ ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ಅಥವಾ ಪರಿಸರದ ವಿಷಗಳಿಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು. ಎಲಾಜಿಟಾನಿನ್‌ಗಳು ಹೆಚ್ಚಿನ ಹಣ್ಣುಗಳಲ್ಲಿ ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿದ್ದರೂ, ರಾಸ್್ಬೆರ್ರಿಸ್ ಅತ್ಯಂತ ಪ್ರಬಲವಾದ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.

ದ್ರಾಕ್ಷಿ ಬೀಜ:
ದ್ರಾಕ್ಷಿ ಬೀಜಗಳು ಪ್ರೋಆಂಥೋಸಯಾನಿಡಿನ್‌ಗಳು ಎಂಬ ಫ್ಲೇವನಾಯ್ಡ್‌ಗಳ ಹೇರಳವಾದ ಮೂಲವನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ. ಸ್ವತಂತ್ರ ರಾಡಿಕಲ್-ಕ್ವೆನ್ಚಿಂಗ್ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಮತ್ತು ಕಾಲಜನ್-ರಕ್ಷಿಸುವ ಪರಿಣಾಮಗಳಿಂದಾಗಿ ಮೆದುಳಿನ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಇದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.ಪ್ರೋಂಥೋಸಯಾನಿಡಿನ್ಸ್ ಲಿಪಿಡ್ ಪೆರಾಕ್ಸಿಡೀಕರಣದ ಆಕ್ರಮಣವನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ವಿಳಂಬಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕಬ್ಬಿಣದ ಅಯಾನುಗಳನ್ನು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಚೆಲೇಟ್ ಮಾಡಲು ಸಹ ತೋರಿಸಲಾಗಿದೆ. ಉಚಿತ ಕಬ್ಬಿಣದ ಅಯಾನುಗಳು ಲಿಪಿಡ್ ಪೆರಾಕ್ಸೈಡ್, ಹೈಡ್ರೋಜನ್ ಪೆರಾಕ್ಸೈಡ್ ಮತ್ತು ಹೈಡ್ರಾಕ್ಸಿಲ್ ರಾಡಿಕಲ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯ ಕೆಲವು ಶಕ್ತಿಶಾಲಿ ಪ್ರವರ್ತಕಗಳಾಗಿವೆ. ಇದು ಪಾರ್ಕಿನ್ಸನ್ಸ್ ಕಾಯಿಲೆಯ ರೋಗಕಾರಕಕ್ಕೆ ಪ್ರಮುಖ ಕೊಡುಗೆಯಾಗಿದೆ, ಇದು ವಯಸ್ಸಾದ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾದ ನರವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಕಾಯಿಲೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ.

ರೈಬೋಸ್-ಡಿ:
ರೈಬೋಸ್-ಡಿ ಎಂಬುದು ನಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಪ್ರತಿ ಜೀವಕೋಶದಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವ ಐದು-ಕಾರ್ಬನ್ ಸಕ್ಕರೆಯಾಗಿದ್ದು ಅದು ಆಮ್ಲಜನಕ ಮತ್ತು ಎಟಿಪಿ (ಅಡೆನೊಸಿನ್ ಟ್ರಿಫೊಷೇಟ್) ನೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಿ ಪ್ರತಿ ಜೀವಕೋಶಕ್ಕೆ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ರೈಬೋಸ್ ಆರ್ಎನ್ಎ (ರೈಬೋನ್ಯೂಕ್ಲಿಯಿಕ್ ಆಮ್ಲ) ದಲ್ಲಿಯೂ ಸಹ ಇರುತ್ತದೆ, ಇದು ಜೀವಂತ ಜೀವಿಗಳ ಮುಖ್ಯ ಮಾಹಿತಿ ವಾಹಕಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಜೀವಕೋಶಗಳಿಗೆ ಸ್ವತಂತ್ರ ರಾಡಿಕಲ್ ಹಾನಿಯಿಂದ ಅಳೆಯಲ್ಪಟ್ಟ ಆಕ್ಸಿಡೇಟಿವ್ ಒತ್ತಡವು ವ್ಯವಸ್ಥಿತ ಉರಿಯೂತಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಅದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ನಮ್ಮ ದೇಹವು ಪ್ರತಿದಿನ ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ವ್ಯಾಯಾಮ, ದೈನಂದಿನ ಒತ್ತಡ, ಅತಿಯಾದ ಧೂಮಪಾನ, ಅತಿಯಾದ ಸ್ಯಾಚುರೇಟೆಡ್ ಕೊಬ್ಬಿನ ಸೇವನೆ, ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಒಳಗಾದ ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆ, ವಯಸ್ಸಾದಿಕೆ ಇತ್ಯಾದಿಗಳಿಂದಾಗಿ ನಮ್ಮ ದೇಹವು ಸ್ವತಂತ್ರ ರಾಡಿಕಲ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಅಸಹಜವಾದ ಹೆಚ್ಚಳವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದರೆ, ದೇಹವು ಆಯಾಸಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪುನಃ ತುಂಬಲು ರೈಬೋಸ್-ಡಿ ಉತ್ಪಾದಿಸುವಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗುತ್ತದೆ. ಸೆಲ್ಯುಲಾರ್ ಶಕ್ತಿ. ಈ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ, ಜೀವಕೋಶಗಳ ಶಕ್ತಿ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಪುನರುತ್ಪಾದಿಸಲು ನಾವು ರೈಬೋಸ್-ಡಿ ಯೊಂದಿಗೆ ಪೂರಕವಾಗಿರಬೇಕು.
ದ್ರಾಕ್ಷಿ ಸಾರಗಳುರೆಸ್ವೆರಾಟ್ರೋಲ್:
ದ್ರಾಕ್ಷಿಯ ಚರ್ಮದ ಸಾರವು ಟ್ರಾನ್ಸ್-ರೆಸ್ವೆರಾಟ್ರೊಲ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡುವ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪ್ರತಿಜೀವಕ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ.ರೆಸ್ವೆರಾಟ್ರೋಲ್ದೇಹವನ್ನು ವಿವಿಧ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಂದ ರಕ್ಷಿಸಲು ಮತ್ತು ವಯಸ್ಸಾದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಈಗ ಖರೀದಿಸಿ ರೈನ್ ಸೋಲ್:
ರೈನ್ ಇಂಟರ್ನ್ಯಾಷನಲ್. ಮಳೆ ಆತ್ಮ ಏಷ್ಯಾ . ಮಳೆ ಆತ್ಮ ಉತ್ತರ ಅಮೇರಿಕಾ. ಮಳೆ ಆತ್ಮ ಕೆನಡಾ . ಮಳೆ ಆತ್ಮ ಯುನೈಟೆಡ್ ಸ್ಟೇಟ್ಸ್. ಮಳೆ ಆತ್ಮ USA . ಮಳೆ ಆತ್ಮ ಯುರೋಪ್. ಮಳೆ ಆತ್ಮ ಜರ್ಮನಿ . ಮಳೆ ಆತ್ಮ ಯುನೈಟೆಡ್ ಕಿಂಗ್ಡಮ್ . ಮಳೆ ಆತ್ಮ ಕ್ರೊಯೇಷಿಯಾ . ಮಳೆ ಆತ್ಮ ಹಂಗೇರಿ . ಮಳೆ ಆತ್ಮ ರೊಮೇನಿಯಾ . ಮಳೆ ಆತ್ಮ ಸೆರ್ಬಿಯಾ. ಮಳೆ ಆತ್ಮ ಸ್ಲೋವಾಕಿಯಾ. ಮಳೆ ಆತ್ಮ ಏಷ್ಯಾ . ಮಳೆ ಆತ್ಮ ಚೀನಾ . ಮಳೆ ಆತ್ಮ ಹಾಂಗ್ ಕಾಂಗ್. ಮಳೆ ಆತ್ಮ ಇಂಡೋನೇಷ್ಯಾ. ಮಳೆ ಆತ್ಮ ಜಪಾನ್. ಮಳೆ ಆತ್ಮ ಮಲೇಷ್ಯಾ . ಮಳೆ ಆತ್ಮ ಫಿಲಿಪೈನ್ಸ್. ಮಳೆ ಆತ್ಮ ಸಿಂಗಾಪುರ . ಮಳೆ ಆತ್ಮ ಬ್ರೂನಿ . ಮಳೆ ಆತ್ಮ ತೈವಾನ್. ಮಳೆ ಆತ್ಮ ಥೈಲ್ಯಾಂಡ್. ಮಳೆ ಆತ್ಮ ಶಾಂಘೈ

ಈಗ ಖರೀದಿಸಿ ರೈನ್ ಕೋರ್:
ರೈನ್ ಇಂಟರ್ನ್ಯಾಷನಲ್. ರೈನ್ ಕೋರ್ ಏಷ್ಯಾ. ಮಳೆಯ ಕೇಂದ್ರ ಉತ್ತರ ಅಮೇರಿಕಾ. ರೈನ್ ಕೋರ್ ಕೆನಡಾ. ರೈನ್ ಕೋರ್ ಯುನೈಟೆಡ್ ಸ್ಟೇಟ್ಸ್. ರೈನ್ ಕೋರ್ USA ಮಳೆಯ ಕೋರ್ ಯುರೋಪ್. ರೈನ್ ಕೋರ್ ಜರ್ಮನಿ. ರೈನ್ ಕೋರ್ ಯುನೈಟೆಡ್ ಕಿಂಗ್ಡಮ್ ರೈನ್ ಕೋರ್ ಕ್ರೊಯೇಷಿಯಾ. ರೈನ್ ಕೋರ್ ಹಂಗೇರಿ. ರೈನ್ ಕೋರ್ ರೊಮೇನಿಯಾ. ರೈನ್ ಕೋರ್ ಸೆರ್ಬಿಯಾ. ರೈನ್ ಕೋರ್ ಸ್ಲೋವಾಕಿಯಾ ರೈನ್ ಕೋರ್ ಏಷ್ಯಾ. ರೈನ್ ಕೋರ್ ಚೀನಾ. ರೈನ್ ಕೋರ್ ಹಾಂಗ್ ಕಾಂಗ್. ಮಳೆಯ ಕೋರ್ ಇಂಡೋನೇಷ್ಯಾ. ರೈನ್ ಕೋರ್ ಜಪಾನ್. ರೈನ್ ಕೋರ್ ಮಲೇಷ್ಯಾ. ರೈನ್ ಕೋರ್ ಫಿಲಿಪೈನ್ಸ್. ರೈನ್ ಕೋರ್ ಸಿಂಗಾಪುರ. ರೈನ್ ಕೋರ್ ಬ್ರೂನಿ ರೈನ್ ಕೋರ್ ತೈವಾನ್. ರೈನ್ ಕೋರ್ ಥೈಲ್ಯಾಂಡ್. ಮಳೆಯ ಕೇಂದ್ರ ಶಾಂಘೈ

ಮಳೆ ಆತ್ಮವನ್ನು ಹೇಗೆ ಆದೇಶಿಸುವುದು. ಮಳೆಯ ಆತ್ಮವನ್ನು ಹೇಗೆ ಖರೀದಿಸುವುದು ಮಳೆ ಆತ್ಮವನ್ನು ಖರೀದಿಸಿ. ಮಳೆ ಪೋಷಣೆ. ಮಳೆ ಆತ್ಮವನ್ನು ಹೇಗೆ ಖರೀದಿಸುವುದು. ಮಳೆಯ ಆತ್ಮ ವಿತರಕರಾಗಿ.

ದೇವರು ಒಳ್ಳೆಯವನು ಮತ್ತು ಶ್ರೇಷ್ಠನು...!!!
ಯೇಸು ನಿನ್ನನ್ನು ಆಶೀರ್ವದಿಸಲಿ ಮತ್ತು ನಿನ್ನನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುವೆ...!!!